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華爾茲的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作詳細(xì)教學(xué)
圓舞曲，一般又稱華爾茲，一種自?shī)饰璧感问�，是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強(qiáng)的自?shī)饰栊问�。圓舞曲這一名字抓住了圓舞曲舞動(dòng)作的基本成分。下面是小編整理的華爾茲的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作詳細(xì)教學(xué)，歡迎大家分享。
華爾茲的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作詳細(xì)教學(xué)
為了達(dá)到這種舞蹈中高水平的動(dòng)作：
第一個(gè)觀念：
要了解「華爾滋」此字的定義，就是旋轉(zhuǎn)和轉(zhuǎn)動(dòng)，旋轉(zhuǎn)是華爾滋的精髓，它是最根本的動(dòng)作。
第二個(gè)觀念：
是所有的動(dòng)作，包括轉(zhuǎn)動(dòng)，都應(yīng)該是柔順而有韻律感，因此音樂(lè)的所有小節(jié)中，流暢的旋轉(zhuǎn)是華爾滋舞者最重要的。這唯有以C.B.M.(反身動(dòng)作)來(lái)帶動(dòng)所有基本轉(zhuǎn)動(dòng)的第一步，續(xù)以同樣柔順的、漸進(jìn)的雙腳和身體的轉(zhuǎn)動(dòng)，直到雙腳到達(dá)"結(jié)束"的位置("結(jié)束"意即當(dāng)雙腳內(nèi)緣接觸時(shí)，無(wú)任何一只腳在另一只腳的前面)而達(dá)到轉(zhuǎn)動(dòng)的完成。
根據(jù)華爾滋的特性，在音樂(lè)所有小節(jié)中，從頭到尾做柔順的轉(zhuǎn)動(dòng)，絕非在右轉(zhuǎn)或左轉(zhuǎn)的前二步連續(xù)向前，這種動(dòng)作，對(duì)于流暢的轉(zhuǎn)動(dòng)是反其道而行，應(yīng)該盡量避免。
男性舞者：做為合跳者的領(lǐng)導(dǎo)，且是動(dòng)作的帶動(dòng)者，因此我將描述他在右轉(zhuǎn)步的前半部份應(yīng)該做的事。從右轉(zhuǎn)的起步開始，當(dāng)兩人的身體和腳，面對(duì)斜墻壁時(shí)，舞者將開始柔順的轉(zhuǎn)動(dòng)做為第一步，以右腳向前為開始，當(dāng)這一步定位時(shí)，與第一個(gè)節(jié)拍同步，身體的左側(cè)已經(jīng)向前移動(dòng)且轉(zhuǎn)了1/8轉(zhuǎn)，當(dāng)身體和腿的滑動(dòng)，引起左腳刷過(guò)右腳，轉(zhuǎn)會(huì)繼續(xù)，且繼續(xù)以相同的軌道滑動(dòng)，在最精準(zhǔn)的時(shí)刻，左腳定位在第二拍，雙腳并且并排，母趾平行，此時(shí)已做了右轉(zhuǎn)的1/4轉(zhuǎn)。以第一步向前為開始的擺蕩，現(xiàn)已轉(zhuǎn)換成第二步的擺蕩，雙腳將繼續(xù)的轉(zhuǎn)，相互平行在第二與第三拍之間，移動(dòng)到結(jié)束的位置，與第三拍結(jié)合，現(xiàn)在已做了右轉(zhuǎn)的3/8轉(zhuǎn)，這里所述每拍動(dòng)作1/8的轉(zhuǎn)，亦即是流暢連續(xù)的轉(zhuǎn)。現(xiàn)在，教練極有可能會(huì)建議前進(jìn)，腳前進(jìn)的動(dòng)作，做為更正過(guò)度旋轉(zhuǎn)傾向的彌補(bǔ)，但這并非正確姿勢(shì)的取代，而僅是更正特定錯(cuò)誤的方式，
在教學(xué)與教練中，可以用很多這種彌補(bǔ)的動(dòng)作。關(guān)于男性舞者，在基本右旋轉(zhuǎn)步的第二步向前的不合理性，請(qǐng)考慮這種錯(cuò)誤動(dòng)作對(duì)女性的影響;她在基本右旋轉(zhuǎn)第二步的正確位置為指尖指向舞程線，但是因?yàn)樗龖?yīng)該要跟隨男性身體的引導(dǎo)，女性感覺不到旋轉(zhuǎn)，將無(wú)法將她的腳轉(zhuǎn)向所要的位置，請(qǐng)記得她是在內(nèi)圈轉(zhuǎn)，而現(xiàn)在要在第三拍，將她的右腳擺蕩至正確位置，將發(fā)生嚴(yán)重的問(wèn)題。
重述：在右旋轉(zhuǎn)基本步中，請(qǐng)切記當(dāng)左腳定位在第二拍時(shí)，必須雙腳平行、并排，雙趾面對(duì)逆斜墻壁。
華爾茲舞蹈鑒賞
舞蹈，本就是件藝術(shù)，一直很佩服那些舞者的舞技，也很喜歡欣賞不同種類的舞蹈。欣賞舞蹈，能夠讓人心曠神怡，忘卻一切煩惱，有機(jī)會(huì)在這學(xué)期選擇舞蹈鑒賞這門課，真的很開心。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)星期的學(xué)習(xí)，對(duì)舞蹈有了更進(jìn)一步的了解，對(duì)舞蹈的喜歡又更加深入，原來(lái)舞蹈世界是這么的豐富多彩。
在眾多的舞蹈中，有一種舞蹈叫做華爾茲，對(duì)我有著一種莫名的吸引力。
華爾茲又稱“圓舞”，是體育舞蹈中歷史最悠久，生命力最強(qiáng)的一種舞蹈。它起源于德國(guó)和奧地利的一種農(nóng)民舞蹈——“土風(fēng)舞”。
華爾茲風(fēng)格特點(diǎn)是莊重典雅，華麗多彩，舞蹈動(dòng)作流暢，旋轉(zhuǎn)性強(qiáng)，熱烈而興奮，重心起伏跌宕，接連不斷的瀟灑轉(zhuǎn)體。而配以華麗的服裝、優(yōu)美的音樂(lè)使華爾茲更為完美。莫扎特、肖邦、柴可夫斯基、約翰?施特勞斯等音樂(lè)大師都創(chuàng)作了不朽的華爾茲音樂(lè)，他們使華爾茲成為“舞蹈之王”。
華爾茲音樂(lè)3/4拍，每分鐘30--32小節(jié)，基本上一拍一步，每音樂(lè)小節(jié)跳三步。在舞中也有不同的變化，如前進(jìn)并合步（追步）、前進(jìn)鎖步、后退鎖步中每小節(jié)跳四步。華爾茲是英國(guó)皇家舞蹈協(xié)會(huì)規(guī)范最早的標(biāo)準(zhǔn)舞之一，華爾茲體現(xiàn)舞伴間的內(nèi)心世界，它有身體的起伏，擺、蕩、傾斜和反身動(dòng)作，是表現(xiàn)愛情的一種舞蹈。舞蹈時(shí)，男舞伴似王子氣宇軒昂，女舞伴似公主溫文爾雅，雍容大方，舞姿飄逸優(yōu)美，文靜柔和。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行，因有明顯的升降動(dòng)作而如一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有既莊重典雅、舒展大方、又華麗多姿、飄逸欲仙的獨(dú)特風(fēng)韻。它因此而享有“舞中之后”的美稱。
所以一直認(rèn)為華爾茲，是一種交流，是那些舞者借以舞蹈抒發(fā)內(nèi)心情感的一種方式，它需要舞者的默契、配合與交流。舞蹈本身就是一種藝術(shù)，它不分國(guó)界，不受種族、言語(yǔ)的隔閡，深得人們的喜愛，舞蹈也以她特別的魅力吸引著更多的人。
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