正確認(rèn)識(shí)糖尿病-糖尿病的保健知識(shí)

　　糖尿病是一種慢性病，當(dāng)胰腺產(chǎn)生不了足夠的胰島素或者人體無(wú)法有效地利用所產(chǎn)生的胰島素時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)糖尿病。下面讓我們一起來(lái)正確認(rèn)識(shí)糖尿病!

　　糖尿病簡(jiǎn)介

　　糖尿病是一組由多病因引起的以慢性高血糖為特征的代謝類(lèi)疾病，是由于胰島素分泌和(或)作用缺陷所引起。我國(guó)中醫(yī)對(duì)糖尿病早已認(rèn)識(shí)，屬“消渴”癥范疇，早在公元前2世紀(jì)《黃帝內(nèi)經(jīng)》已有論述。

　　糖尿病是常見(jiàn)病，多發(fā)病，據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，全球目前有超過(guò)4億糖尿病患者，而我國(guó)現(xiàn)有糖尿病患者超過(guò)1億，居世界第一位，發(fā)病趨勢(shì)向低齡化發(fā)展，兒童發(fā)病率逐漸升高;糖尿病已成為發(fā)達(dá)國(guó)家中繼心腦血管病和腫瘤之后的第三大非傳染性疾病，因?yàn)榛忌咸悄虿』�本上終生服藥，給家庭和社會(huì)帶來(lái)沉重經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，糖尿病已成為嚴(yán)重威脅人類(lèi)健康的世界性公共衛(wèi)生問(wèn)題。

　　糖尿病主要分類(lèi)：

　　1型糖尿病(兒童、青少年多發(fā))：

　　胰島β細(xì)胞破壞胰島素導(dǎo)致與胰島素絕對(duì)缺乏而引起。

　　2型糖尿病(成年人多發(fā))：

　　從胰島素抵抗為主伴胰島素相對(duì)不足到胰島素分泌不足為主伴胰島素抵抗的一類(lèi)糖尿病。

　　2型糖尿病患病的高危因素：

　　1遺傳因素：

　　遺傳因素約占35%，研究表明該疾病由多對(duì)基因共同參與。

　　2環(huán)境因素：

　�、� 年齡：年齡≥40歲;

　�、� 超重或肥胖：健康體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高平方(m²);

　　正常體重 體重指數(shù)：18∽25

　　超重 體重指數(shù)：25∽30

　　肥胖 體重指數(shù)>30

　�、� 生活方式：活動(dòng)量不足，經(jīng)常靜坐;

　�、� 妊娠期顯性糖尿病或妊娠期糖尿病病史的婦女;

　�、� 其他疾病累及：高血壓、血脂異常、動(dòng)脈粥樣硬化等。

　　Clinical manifestations of diabetes mellitus

　　糖尿病的臨床表現(xiàn)：

　　代謝紊亂癥候群：

　　多飲，多食，多尿，體重減輕即三多一少。

　　并發(fā)癥或伴發(fā)�。�

　　1感染性并發(fā)癥：

　�、� 皮膚化膿性感染;

　�、� 真菌感染如足癬，體癬，真菌性陰道炎;

　�、� 腎盂腎炎，膀胱炎等。

　　2慢性并發(fā)癥：

　�、� 大血管病變、缺血性腦血管病等;

　�、� 微血管病變：糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變;

　�、� 神經(jīng)系統(tǒng)病變：缺血性腦卒中，腦老化及老年癡呆等;

　�、� 糖尿病足。

　　糖尿病健康建議：

　　1、控制體重：

　　超重患者減肥控制體重后患糖尿病的幾率減少70%。

　　2、充足睡眠，減少因神經(jīng)緊張引起的血糖升高。

　�、� 鍛煉身體促進(jìn)新陳代謝增加耗糖量。

　�、� 少吃快餐和紅肉，多吃富含纖維食品(玉米，黑米，蕎麥，紅薯，芹菜，苦瓜等)。

　　3、積極治療高血壓、高血脂和動(dòng)脈粥樣硬化等疾病。

　　4、避免使用或少用對(duì)糖代謝不利的藥物。

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