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高職體育課內(nèi)外“一體化”構建思路
高職體育教育運行體系中，課內(nèi)外體育嚴重脫節(jié)的現(xiàn)狀，難以貫徹健康第一的指導思想，難以實現(xiàn)時代賦予高職體育的新要求。為了提高學生的全面素質，豐富和發(fā)展學生個性，將學生培養(yǎng)成為適應社會需要的復合型、創(chuàng)造性人才。
建立新型體育課程教學模式是歷史賦予我們的責任，勢在必行。本文根據(jù)素質教育理論，結合實際，通過文獻資料，對高職體育教育的模式進行大膽的改革和創(chuàng)新，提出適合高職體育課內(nèi)外一體化模式的構想。
1、高職體育課內(nèi)外一體化教學模式的設定
體育課內(nèi)外一體化是近年來我國高校體育教學中涌現(xiàn)出的一種新興的教學模式，其特點在于：將體育課程教學與課外體育鍛煉看成一個整體;強調體育課程教學與課外體育鍛煉的有機結合;理論與實踐的廣泛結合;學校體育與健康教育的有效結合。
現(xiàn)代體育是一門綜合性學科，它不僅要符合大學生年齡、生理和心理特點，而且要具備各種教育功能(健康、娛樂、競技、生活)要有創(chuàng)新意識，因此建立體育課內(nèi)外一體化的教學模式(見下圖J是當務之急。
1.1開展課內(nèi)外一體化教學，不能把技術、技能同體能對立起來，更不能孤立地強調身體訓練和專項技術訓練，兩者是相輔相成，缺一不可的。必須使兩者統(tǒng)一起來，同步發(fā)展，才能確保健康第一、個掌握和兩個培養(yǎng)的有序進行。
1.2課內(nèi)外體化教學，體育課是以教師為主導，課外是以學生為主導。學生可以通過組織各項體育競賽、早操和其他一些體育活動，培養(yǎng)獨立思考能力、交際手段以及自我鍛煉的習慣，對終身體育的形成有很大的益處。
2、實施課內(nèi)外體化的思路
2.1從建立-94L~ 育思想出發(fā)，重新修訂體育課教學大綱，在課程設置，教學內(nèi)容等方面進行課堂教學改革。
2.1.1興趣分班體育教學隨著快樂體育理論的發(fā)展，為使每個學生都能得到樂趣，發(fā)揮學生主觀能動性，教師根據(jù)學生體能、技能、興趣、愛好等不同需要，按學生的選項進行重新組合的體育分組教學。并根據(jù)自身情況來確定興趣項目班，使學生掌握科學教煉的基本技能，培養(yǎng)了學生的運動興趣，逐步養(yǎng)成終身鍛煉的好習慣。
2.1.2篩選體育教學內(nèi)容大學生體育課教學內(nèi)容應包含體育基本理論知識，專項技能和體能素質鍛煉三塊。在基礎理論學習中，我們增加體育鍛煉的意義、作用、科學鍛煉的方法、體育鍛煉的自我監(jiān)控、健康教育、體育道德修養(yǎng)等內(nèi)容。通過學習，端正學生學習體育的態(tài)度，提高學習體育的興趣，增強體育鍛煉的自倍 和自覺性;在專項技能學習過程中，注重技能學習方法的傳授，啟發(fā)學生運用其他學科知識，解決實際問題，以開發(fā)學生智力，并結合專項技術特點，對學生進行德育品質教育。
2.2根據(jù)學生對不同項目的興趣和需求，采取多種形式的課外活動，開展各種形式的校內(nèi)外競賽表演以此調動學生參加課外體育活動的積極性，激發(fā)學生運動熱情。
2.2.1組建學生體育單項俱樂部為充分調動學生能動性，發(fā)揮f 門的體育才能，體育教研室和學生處、校團委聯(lián)系，以各項目的體育積極分子為楊 ，成立籃球、排球、乒乓球、羽毛球、足球、武術等學生體育單項俱樂部。各單項俱樂部在教師指導下。組織裁判，制定比賽規(guī)程，組織競賽活動。
2.2.2舉辦各類培訓班對于一些學生特別喜愛的項目，我們采用培訓班的形式進行輔導。健美操、交際舞是深受大學生喜愛的運動項目。為了在學院普及推廣，舉辦健美操骨干培訓班，通過培訓，同學們回系后充當體育輔導員的角色。
2.2.3開展校內(nèi)競賽，強化學生參^意識學生處、團委、體育教研室有計劃地安排各項校內(nèi)競賽活動，籃、排、足比賽每年舉辦一次，按照《學校體育工作條例》的要求，學校每年舉辦一次校田徑運動會，為使運動會開的精彩、熱烈，使更多的學生參入到這項活動中，體育教研室在比賽項目設置上即考慮到田徑項目，又兼顧設有群體項目，在競賽中強化學生參入意識、規(guī)則意識和育人意識。
2.2.4開展早操活動，培養(yǎng)學生良好的生活習慣起居有常是古今中外人之健康長壽的原因之一，古人所說慎起居 就是提醒人們在日常生活中要妥善安排好生活的各個方面和環(huán)節(jié)，以保證每天的生活、學習和工作都有一定的規(guī)律和節(jié)奏，使身 兩個方面者 于健康狀態(tài)。由于時代的進步，網(wǎng)絡時代的發(fā)展，加之學生自控力較差。學生上網(wǎng)、游戲、聊天直至深夜，嚴重的危害學生的身 健康，加強學生作息制度的管理，勢在必行。
2.3加強校代表隊的訓練，不斷提高運動技術水平，為學校爭得榮譽，促進學校體育事業(yè)的發(fā)展。
組建學院運動代表隊，組織好代表隊的訓練管理，在加強技戰(zhàn)術訓練的同時，嚴格管理，重點抓好代表隊的思想作風和道德品質建設，使隊員們形成不怕苦、不怕累、不服輸、關鍵時刻敢于拼搏的精神，為學校爭得榮譽。同時競賽活動對學生本身是一種良好的精神文明教育和愛校教育，使更多的學生喜歡體育運動，參入體育運動，更好的體現(xiàn)了體育的教育功能。
2.4把課堂教學、課外體育活動和運動訓練有機結合，相互促進形成體化教學模式
2.4.1改革課堂教學、課外體育鍛煉，加強運動訓練，形成一良性循環(huán)從學校終身體育角度出發(fā)，根據(jù)我校實際情況和學生興趣特點，從課程設置，教學內(nèi)容入手進行課堂教學改革，不僅滿足了學生需要。而目穩(wěn)定了教學秩序，使教學水平得到提高。沿著這個思路，對課外體育活動進行改革，組建單項俱樂部，開設多種培訓班，組織多項目競賽。落實早操，使學生課外體育活動蓬勃發(fā)展。群體活動的這種紅紅火：足的場面，為校代表隊的訓練培養(yǎng)了良好土壤，有利于我校代表隊運動成績的提高，進而促進了體育的課內(nèi)外教學，使教學水平更上一層樓，形成了一個良性循環(huán)。
2.4.2改革課程評價與考核課程成績評定與考核采取課堂教學(占70% )與課外鍛煉(占30%)相結合，終結評價與過程評價相結合的方法。過程評體能鍛煉考核內(nèi)容是體育理論知識、課外興趣項目、《達標》項目。
3、結論
在實施過程中，正確處理各環(huán)節(jié)的關系，把握課程教學、課外鍛煉、課程評價統(tǒng)合的發(fā)展趨勢，以共同實現(xiàn)新體育課程的目標。
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