運動心理學(xué)：運動員的完美，由誰決定?
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運動心理學(xué)：運動員的完美，由誰決定?
法國著名足球運動員齊達內(nèi)就曾說過：“在枯燥的訓(xùn)練生活中，正是那種不斷完善自己的欲望讓我堅持下來。對于運動員而言，完美主義是一種重要的特質(zhì)。
每當(dāng)我們坐在電視機前欣賞精彩的體育比賽時，觀眾總是驚嘆于費德勒在網(wǎng)球場上每一個精準(zhǔn)的落點，驚嘆于藝術(shù)體操隊員每一次完美的器械拋接，驚嘆于羅納爾多每一次過人時鬼斧神工般的腳法。
然而，運動心理學(xué)家從這些現(xiàn)象里卻看到了不同的一面。事實上，他們一直在想的一個問題是：究竟是什么，使得運動員如此不懈的努力，去追求在場上每一個完美的表現(xiàn)?
心理學(xué)對于人格的描述中，有個詞叫作“完美主義”。在性格中這種傾向強的人，往往對于自己和他人有更高的要求。而國內(nèi)外的很多研究都表明，運動員，尤其是出色的運動員，在完美主義上一般都有比較高的得分。
擁有較高完美主義特質(zhì)的人，看待事物和他人時更容易看到存在的問題，他們不斷的尋找問題，尋求改善的方法，然后使得自己更加完美。也正是完美主義，使得運動員不斷的與自己戰(zhàn)斗，才能一次又一次挑戰(zhàn)人類的極限，創(chuàng)造各個項目新的世界紀(jì)錄。
然而，研究也發(fā)現(xiàn)，有時候使得運動員獲得成功的完美主義，也使得他們在生活中過的不那么如意和快樂，甚至使得他們在賽場上的表現(xiàn)大失水準(zhǔn)。歸根到底，是對完美理解的不同造成了不同的結(jié)果。泛化到一切的完美主義傾向帶給人過大的壓力，常使人過度關(guān)注一些細節(jié)，尤其是已經(jīng)發(fā)生了的失敗，而這種關(guān)注占用了運動員過多的注意力，反而失去了對于比賽整體的'把握。在現(xiàn)實生活中，很多事都不可能完美，而生活之所以充滿了樂趣，往往也正是由于這些殘缺。
對于賽場上的運動員來說，完美標(biāo)準(zhǔn)是客觀的——跳的更高，投的更準(zhǔn)，或者拿下眼前的一分，也因此，他們能看到自己的進步，看到自己的缺失，這種對于自己的了解使他們可以理智的不斷追求完美，使得他們越來越接近完美的巔峰。
可是對于生活中的每個人而言，完美的標(biāo)準(zhǔn)往往在于人內(nèi)心的想法——是我自己決定我的完美嗎?還是比別人好才體現(xiàn)我的完美呢?與自己比較的人，只要回頭自省，很容易看到自己的進步，他們就會知道自己正在不斷走向完美。
這樣，個體會一直保持一種積極的心態(tài)，生活既有動力，又有希望;然而，如果處處與他人比較，這樣，所謂“完美”的標(biāo)準(zhǔn)不斷變化，個人會疲于奔命，然而，誰又能讓自己在每個方面超過所有的人呢?這樣的生活，只能是忙碌又無意義，最后甚至喪失了生活的本質(zhì)。
對于理想生活的討論，在哲學(xué)和社會學(xué)領(lǐng)域都討論了幾千年。對于運動員也好，對于普通人也罷，追求完美本身并沒有錯，需要知道的是，通往完美的路，人人不同，只有找到自己的路，才能真正走向人生的巔峰。
【拓展閱讀】
運動心理學(xué)
運動心理學(xué)是研究人在從事體育運動時的心理特點及其規(guī)律的心理學(xué)分支，它也是體育科學(xué)中的一門新興學(xué)科，與體育學(xué)、體育社會學(xué)、運動生理學(xué)、運動訓(xùn)練理論和方法，以及其他各項運動的理論和方法有著密切的聯(lián)系。
運動心理學(xué)的主要任務(wù)是研究人們在參加體育運動時的心理過程，如感覺、知覺、表象、思維、記憶、情感、意志的特點，及其在體育運動中的作用和意義;研究人們參加各種運動項目時，在性格、能力和氣質(zhì)方面的特點及體育運動對個性特征的影響;研究體育運動教學(xué)訓(xùn)練過程和運動競賽中有關(guān)人員的心理特點，如運動技能形成的心理特點。賽前心理狀態(tài)、運動員的心理訓(xùn)練等。
運動心理學(xué)這個術(shù)語首先出現(xiàn)于現(xiàn)代奧林匹克運動會創(chuàng)始人顧拜旦的文章中。在他的倡議下，國際奧委會于1913年在洛桑召開運動心理學(xué)專門會議，它標(biāo)志這個學(xué)科進入科學(xué)的行列。1920～1940年，蘇聯(lián)、德國;美國等國都對運動心理學(xué)方面的問題展開了一系列研究。20世紀(jì)60年代以來，運動心理學(xué)受到廣泛重視，大多數(shù)國家都開展了這方面的研究工作，成立運動心理學(xué)會并召開專門會議，有關(guān)的文章和書籍也大量問世，使這門科學(xué)得到迅速發(fā)展。
運動心理學(xué)研究的內(nèi)容十分廣泛，如技能學(xué)習(xí)、競賽心理、運動對人的意義、從事運動的動機，以及運動員之間、教練員和運動員之間、運動員和觀眾之間的相互關(guān)系，心理訓(xùn)練和運動心理治療方法等等。20世紀(jì)初期，研究的問題多集中在技能學(xué)習(xí)上，包括學(xué)習(xí)的分配、保持和遷移等，而后深入到運動行為的理論方面。
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