拓展活動心得體會(集合15篇)
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時，就十分有必須要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。那么好的心得體會是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的拓展活動心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
拓展活動心得體會1
10月10日-11日,公司在廣州芙蓉基地為后畢業(yè)大學(xué)生組織了為期兩天的拓展培訓(xùn)，培訓(xùn)的項目有：尋找魔獸、七巧板、鱷魚潭、孤島求生、翻越“電網(wǎng)”、信任背摔、空中斷橋等。參加本次拓展培訓(xùn)有169名大學(xué)生，在兩天的培訓(xùn)過程中，每個人都積極地參與，并全身心地投入。通過這次的
拓展培訓(xùn)，使我受益匪淺、收獲特別多，體會最深刻的有以下幾點：
一、帶領(lǐng)一個團隊時，要顧全大局，明確分工。
拿破侖曾經(jīng)說過“不想做將軍的士兵不是好士兵”，但是在軍隊中只有一個將軍，軍官和士兵只各司其責(zé)，軍隊才能打勝戰(zhàn)，在日常公司工作中也是如此。在做拓展培訓(xùn)項目時，要明確分工、落實責(zé)任，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責(zé)任，準(zhǔn)確、全面地了解自己、認(rèn)知他人，進而對自己的行為、團隊協(xié)作等做出相應(yīng)調(diào)整。
二、有才動工，不能盲目。
做“電網(wǎng)”活動項目時，大家在清楚游戲規(guī)則情況下，并沒有先急于過網(wǎng)，而是先劃策讓三個身強力壯的男生先從下面相對寬的網(wǎng)鉆過去，再把女士及體重較輕的人從上面抬過去。這種目標(biāo)清晰及周密的計劃，使得小組只用了15分鐘就順利完成了任務(wù)。因此，計劃很重要，在工作中做到有計劃才動工，不能盲目。方法也很重要，工作中做事要先想好辦法，用正確有效的方法去做事。
三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。
當(dāng)“尋找魔獸”培訓(xùn)課程一開始，大家的心立即被深深地吸引——我到底屬于哪種“魔獸”角色呢？隨著活動過程的展開，我們逐步清晰和定位了能夠代表自己行事風(fēng)格的主體“魔獸”角色。通過對老虎、孔雀、考拉和貓頭鷹、變色龍五種主體魔獸角色的不斷深入認(rèn)識，使我們準(zhǔn)確、全面地了解自己、認(rèn)知他人，從而對自己的行事方法和團隊協(xié)作上做出相應(yīng)調(diào)整。通過參加進一步的拓展培訓(xùn)項目--從七巧板、鱷魚潭到孤島，我們思考的角度、探討的話題已經(jīng)在潛移默化中逐漸深入，圍繞著五種天賦特質(zhì)展開討論，一步步去反思自己的行為，不斷去了解和認(rèn)識自我，并思考自己如何在團隊中能做出更大的貢獻。
四、面對困難敢于拼搏。
過“空中斷橋”主要是考驗了個人的膽量和意志，我們隊有一名隊友有恐高癥，但在大家的鼓勵和加油下，還是跨了過去，對于個人來說，成功跨越了人生的一大步，這是一個飛躍。面對困難敢于拼搏，對自己、對團隊、對企業(yè)都要充滿信心，這樣才能接受一次次的挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝各種困難。
五、快速融入團隊、提高團隊整體作戰(zhàn)能力。
在拓展培訓(xùn)中，每個小組都是臨時組建的，小組成員來自不同的部門.每個人都有不同的性格、生活習(xí)慣和工作方式，這些習(xí)慣有些對團隊有利、有些對團隊有害。要在短短20分鐘時間內(nèi)，創(chuàng)作出團隊名稱和隊訓(xùn),這種團隊組建的復(fù)雜性要求組長和組員快速轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),為了團隊利益,必須服從組織,發(fā)揮個人才智和發(fā)揚甘于奉獻的精神。在工作中也是這樣,要求新來的員工必須具有快速融入團隊的能力,并且與各部門有良好的溝通,建立人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，依靠團隊優(yōu)勢開展工作。
六、相信自己的團隊，相互信任是團隊建設(shè)的基石。
在“信任背摔”項目中，最能這一點，信任很重要的，當(dāng)每個人站在高臺上時，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要付出多么大的勇氣與對別人的信任。如果我們不能相信團隊的其他人，在我們的世界里，永遠可以相信的只有自己，總提防著團隊的黑手，大家相互提防的話，我們的團隊就會像一盤散沙一樣，工作效率低下，工作環(huán)境壓抑，一切都會覺得很困難。相互信任是團隊建設(shè)的基石，只有在相互信任的基礎(chǔ)上，才能共同地做好每一件情事。充滿信任、沒的猜疑的團隊就好象一棟有著堅固地基的大樓。
七、學(xué)會溝通和理解。
語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)作，只有統(tǒng)一的整體才能完成共同的任務(wù)。善于言辭的人能夠把尷尬的場面化成幽默的氛圍，善于溝通的人能夠把矛盾與誤會的障礙清除，變成和諧的氣氛。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
拓展活動心得體會2
12月21日的拓展訓(xùn)練給我留下了極深的印象，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。一個團隊中，在執(zhí)行一項任務(wù)的時候，只要聽到一個聲音；
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。
7、一個英明的“領(lǐng)導(dǎo)”：團隊在運作時，必須有一位身體厲行的領(lǐng)導(dǎo)，制定團隊的目標(biāo)，選擇可行的方法，鼓勵、引導(dǎo)大家，發(fā)揮每個團隊成員的能量。那個失敗的小組也有領(lǐng)導(dǎo)，可是他置身事外，不能理解困難究竟在哪里，導(dǎo)致了指揮的脫離實際，團隊成員也不滿，無法以最快的速度達成目標(biāo)。
8、團隊關(guān)系必須融洽：彼此信任、鼓勵遠比批評、指責(zé)更容易形成強有力的團隊精神，更容易達成團隊目標(biāo)。請問指責(zé)有助于解決問題嗎？團隊精神的最高境界是什么？是全體成員的向心力、凝聚力。這是從松散的個人集合走向團隊最重要的標(biāo)志。在這里，有著一個共同的目標(biāo)并鼓勵所有成員為之而奮斗固然是重要的，但是，向心力、凝聚力，一定來自于團隊成員自覺的內(nèi)心動力，來自于共識的價值觀。我們很難想像在沒有展示自我機會的企業(yè)里能形成真正的向心力；同樣我們也很難想像，在沒有明了的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能形成真正的凝聚力。那么，確保沒有信任危機就成為問題的關(guān)鍵所在，而損害最大的莫過于團隊成員對領(lǐng)導(dǎo)企業(yè)BOSS信任的喪失。
9、關(guān)注自己的事：當(dāng)企業(yè)出了問題，大家通常比較容易找原因，而且大多感覺是別人犯的錯，請問你自己有責(zé)任嗎？不要忘記那個喜歡指責(zé)別人犯錯的學(xué)員，其實他自己卻恰恰是最愛犯錯的。
10、有分工，但更重合作：每個成員都有分工，但是高效的團隊更重視合作，在游戲中，如果有人不按要求去做，哪怕只有一個人犯錯，整個團隊的目標(biāo)就不能實現(xiàn)，管理學(xué)中著名的“木桶原理”說的不就是這個道理嗎？
11、合理科學(xué)的方法：在失敗中，成功的團隊學(xué)到的是解決問題的方法，保證下次不會犯同樣的錯誤，而失敗的團隊更多的是抱怨和指責(zé)。
12、不斷的自我超越：任何工作都不會一蹴而就，高效的團隊必須有一種成功的欲望，但又要有勇氣接受失敗，要把失敗作為一種動力。
訓(xùn)練過去了，我希望留給我們大家的不僅僅是一份訓(xùn)練時的美好回憶，更多的是游戲中引出來的東西，更多的是思考，讓我們共同努力，團結(jié)協(xié)作為企業(yè)的美好未來添上光輝燦爛的一筆。拓展訓(xùn)練的過程中，手機版我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。
拓展活動心得體會3
這是一個陽光明媚的早晨，我們在歡樂和期待中走進山野，我們度過了美好的春天的時光；我們在考驗中熔煉團隊，在溝通中增進友誼；我們在激發(fā)所擁有的智慧、力量和精神的過程中，感受到“我們所擁有的，比我們所想象的多得多１
4月13日上午8:30，國家林業(yè)局黨校第三十六期黨員領(lǐng)導(dǎo)干部進修班38位學(xué)員，在黨校老師的帶領(lǐng)下興致勃勃地來到了昌平區(qū)虎峪園林山莊進行拓展訓(xùn)練。見過教練，很快我們就被分成了三支隊伍，然后全體學(xué)員在虎峪山莊的會議室里，聆聽了教練對拓展訓(xùn)練相關(guān)情況的簡要說明以及對此次活動的期望。緊接著要求我們在20分鐘內(nèi)起好隊名、隊徽、隊訓(xùn)，創(chuàng)作隊歌，選出隊長。我們小組共有12人，經(jīng)過大家的集思廣益，我們將自己小組命名為“紅牛隊”，并確定了隊長、隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。其他兩個小組的名字分別為“猛虎隊”和“愛國者隊”。隨即三個小組以風(fēng)采展示的方式進行了pk，我們“紅牛隊”獲得了“創(chuàng)意獎”。作為“紅牛隊”的一員，我感受到了集體勝利的喜悅。
由于時間有限，只有短短一天半的拓展訓(xùn)練時間，我們參加的項目并不很多，但是正是這五六項活動，給我留下了難忘的印象。盡管拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而我的內(nèi)心依然為之澎湃，久久難以忘懷，給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪。總結(jié)起來，主要有以下幾點體會：
1.周密計劃，積極主動地尋找成功的方法，是成功的基矗
這次拓展訓(xùn)練給我印象很深刻的就是“穿越電網(wǎng)”項目，項目大體情況是：有一張共有16個大小不一網(wǎng)孔的“電網(wǎng)”，在40分鐘內(nèi)，我們團隊中的12個隊員必須從“電網(wǎng)”的一邊經(jīng)過一個網(wǎng)孔，到達“電網(wǎng)”的另一邊，而且每個網(wǎng)孔只能使用1次。如果觸動“電網(wǎng)”，該網(wǎng)孔將被封閉。項目開始后，我們大家并不急于過網(wǎng)，而是制定了周密的計劃，根據(jù)網(wǎng)孔的數(shù)量、大小和隊員情況，合理安排隊員穿越“電網(wǎng)”的先后順序、位置，確定確實可行、合理的方法，在大家集思廣益、群策群力、周密計劃下，經(jīng)過全體隊員的共同努力，我們的隊員在規(guī)定的時間內(nèi)全部順利通過“電網(wǎng)”�！按┰诫娋W(wǎng)”項目使我明白了一個道理：只要在做事之前，充分考慮各種情況，根據(jù)具體的情況制定出周密的計劃，開頭并不難，往往能取得事半功倍的效果！
2.明確目標(biāo)，以目標(biāo)為導(dǎo)向，是成功的前提。
在“十面埋伏”這個項目中，我們“紅牛隊”分成了兩個小分隊，本來我所在的小分隊人員都已靠近對方的大本營，馬上勝利在望，不知怎么大家都把心思放在夾擊對方人員上，根本不去考慮如何避開對方的夾擊，盡快占領(lǐng)對方的大本營，偏離了活動的勝利目標(biāo)——小分隊人員以很快的速度全部進入對方的大本營，導(dǎo)致了我們小分隊的失敗。十面埋伏”這個項目使我體會到：無論干什么事都要有明確的目標(biāo)，沒有明確的目標(biāo)，就沒有方向，不僅會浪費時間，而且只會失��！
3.遭遇失敗，怎么辦？！失敗是成功之母，是成功中的代價。不氣餒、不放棄、不妥協(xié)，這是成功的態(tài)度。
在“穿越地雷陣”這個項目中，規(guī)定全隊人員要在40分鐘的時間內(nèi)從“地雷陣”的一邊成功地走到另一邊，剛開始我們隊信心滿滿，選取一條較為中間的路線作為穿越“地雷陣”的路標(biāo)，誰知剛踏上起初的一步我們的隊員就被“炸”回了起點，我們遭遇了一次次的失敗，一次次調(diào)整我們選定的路線，當(dāng)?shù)谌喴簿褪墙Y(jié)束一輪我們向“地雷陣”的彼岸發(fā)起沖擊的時候，竟發(fā)現(xiàn)我們好像已無路可穿越，但是大家沒有放棄！我們靜下心來對走過的每一條失敗的路經(jīng)進行梳理，終于發(fā)現(xiàn)在“地雷陣”的兩側(cè)各有一塊沒有被標(biāo)注號碼的空地（后被告知是“安全島”）沒有被探索過，我們像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣向“地雷陣”兩側(cè)的“安全島”挺進，經(jīng)過之后兩次的嘗試，我們終于成功地到達了彼岸！用時不到30分鐘！
經(jīng)過這個項目的拓展，使我深深地體會到：失敗并不可怕，在失敗面前不放棄，好好地總結(jié)失敗的經(jīng)驗教訓(xùn)，一定會取得成功！
4.團結(jié)就是力量，團隊力量是成功的保證。
在這次拓展活動中，每個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智慧和能力就能完成。它的很大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個隊員團結(jié)一心，互相幫助，彼此信任，才能共同完成團隊的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，我們“紅牛隊”的隊員之間很關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)配合好，而不是只要自己做好了就行了，隊員對團隊的關(guān)注已遠遠超過了自身！團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。尤其是“穿越電網(wǎng)”項目，我作為體形較胖的隊員，看到“電網(wǎng)”網(wǎng)孔的大小后，失去了成功穿越“電網(wǎng)”的信心，但是團隊的其他人都沒有放棄，而是將其中一個位于1.5米高位置的很大的網(wǎng)孔留給了我，而且根據(jù)我的體重合理地部署了我穿越“電網(wǎng)”時兩邊的力量，在大家齊心協(xié)力地幫助下，我終于成功地穿越了“電網(wǎng)”！那一刻，我的心靈受到了極大地震撼，使我深深地明白了一個道理：在團隊面前，一個人的力量是微小的，一個人的成功離不開團隊。
拓展活動心得體會4
第一個，我到的時候已近尾聲。我大致能猜出來這個項目的意思。三組人，一組扮演盲人，一組充任啞巴，最后一組屬于常人（身體健全且器官正常）。常人需要讓盲人完成一些任務(wù)，但必須通過啞巴來傳達指令。這個游戲聽上去挺難的。（任務(wù)很明確）
第二個，其實其他人早已做過，但在所有人的一致要求下，我必須補做。說到底，這是個很簡單也很常見的游戲。無非就是在不太高的地方，仰面朝天向后倒去。身后，則是團隊成員手搭手地來兜住你。（反正你都得往后倒）
第三個，在八米高的高空，有一座沒有扶手的獨木橋，中間有一處斷裂。你需要在保險帶的保護下，從中跳過去再跳回來（或者大步走過）。我磨蹭了大約有十分鐘，完成了這個“驚險”的項目。（只要放大膽，一跳便可過）
第四個，一張總共有120個格子的大圖，每個格子上或許有雷，或許沒雷。所有人都必須通過這個大圖。有雷教練會告訴你，然后你原路返回。沒雷就繼續(xù)前行。40分鐘內(nèi)完成。（不斷試錯，一定會成功）
第五個，這個游戲說起來很復(fù)雜，大致的目的就是：一群人在教練的指令下，在60秒鐘之內(nèi)，將一個圈子里的卡片依次交給教練。（團隊所有成員必須互相配合分別去記住那些卡片，這是取勝的唯一之道）
第六個，一塊三米高的木板，毫無可以使力之處，所有人都必須爬過去。于是，只有搭人梯一個方法。最后一個人的跨越是相當(dāng)困難的。（最后必定需要有一個人付出最多的勇氣和最多的力量）
如果我沒記錯的話，應(yīng)該就這些了。這些游戲有的很有趣，有的很刺激，有的也很有些挑戰(zhàn)性�？傮w來說，這些游戲都要求團隊的配合，以及個人的勇氣。
游戲說完了，說說本人的小小經(jīng)歷。雖然通過關(guān)于魏武揮這篇長長的未完日志可以了解，但是我還是愿意冒著羅嗦的指責(zé)，再“羅嗦”一遍。
本人的經(jīng)歷大致可以分為四個部分：讀書、做外貿(mào)、證券經(jīng)紀(jì)業(yè)務(wù)和從事網(wǎng)絡(luò)工作。這四個部分可以被明顯地分為兩種：有目標(biāo)的和目標(biāo)不清晰的。
目標(biāo)清晰的前提是：有固定的操作流程。讀書就是刻苦，只要別太笨，多看點書多背一點，總可以獲得好成績。外貿(mào)的流程就更固定了，我之所以從事了五年之后想跳離，就是實在是太程式化了。
拓展活動心得體會5
前幾周我們公司跟隨著明陽天下國際拓展訓(xùn)練中心開展了素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，其活動給我的印象十分深刻。 印象一：溝通合作是完成任務(wù)的關(guān)鍵。
“孤島求生”中，每個隊分成三個小組，一個小組是肓人，站在孤島上，茫然無助地等待救援；一個小組是聾啞人，知道游戲規(guī)則，但卻無法與盲人溝通，焦慮萬分；一個小組是健全人，他們能用語言表達思想，能溝通，能指揮，但他們卻在珍珠島上為如何讓雞蛋不摔碎而奮斗著。最后，這個項目我們失敗了。在交流經(jīng)驗的時候，大家都得出：一個團隊如果不交流，不溝通，沒有全盤的指揮，那么做任何一件事都會以失敗而告終。
正是吸取了“孤島求生”這個項目的失敗經(jīng)驗，我們飛虎隊在“穿越電網(wǎng)”大戰(zhàn)中獲得了絕對的勝利。行動前，由大家紛紛發(fā)言，獻計獻策，最后由隊長拿出全盤的計劃，進行統(tǒng)籌安排，隊員們相互協(xié)作，以4：1的絕對優(yōu)勢大獲全勝。
印象二：個人的力量是有限的，團隊的潛能是巨大的。 “眾志成城”是要求整個團隊一起參加的訓(xùn)練項目。一堵7米高的高墻,光滑、沒有任何工具。要求團隊里的每個成員都要翻越上去，才算勝利。如果以個人的力量，是永遠
不可能翻越過去的。只有團隊里的每一個人通力合作，才能完成這個項目。這個項目進行的過程中帶給我的，除了感動還是感動。我為那些在下面咬著牙甘當(dāng)基石、讓一個個同伴們踏著自己肩頭求生的朋友們感動，為那些指揮同伴逃生、一次次用自己的雙手將同伴們拉起的朋友們感動。當(dāng)墻下只剩下小葉最后一個人的時候，一幅讓全體人員感動的畫面出現(xiàn)了：小蘭從墻頭上垂下來，倒掛著身體，盡管因為充血而臉龐漲得發(fā)紫，但卻堅定的抓住了墻下的小葉。當(dāng)小葉成功地躍上墻頭的時候，如雷的掌聲伴著感動的熱潮經(jīng)久不息。那一刻，我想已經(jīng)定格在我們所有人的記憶里！
拓展活動心得體會6
成功團隊重要表現(xiàn)就是團隊成員之間互相信任，團隊也因為信任而繁榮。拓展項目“信任背摔”是一項培養(yǎng)團隊合作力及團隊成員信任力的活動，可以有效建立團隊成員之間信任的基礎(chǔ)；通過身體接觸去打破人與人之間隔膜，讓成員更好更快地融入到團隊中去；學(xué)會換位思考，更好地與團隊協(xié)調(diào)合作；挑戰(zhàn)自我，突破自我，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼。
拓展項目“信任背摔”是一個團隊合作性的項目，要求每位成員輪流站在1。5米左右高的背摔臺上，背對著大家垂直往后倒下，其他成員在其身后用雙手做保護，接住倒下的成員。來到了1。5米高臺時，按照交流的流程我先簡介自我介紹，然后教練將我的雙手綁起來了背對著自己的團隊，身體繃直始終不敢往后倒下去，害怕團隊接不住自己，不相信自己的團隊。一邊是內(nèi)心的恐懼，一邊是團隊對自己的信任，那一刻我內(nèi)心在掙扎。團隊失敗往往就是不信任所造成，不敢去承擔(dān)責(zé)任，就在這一刻我突然恍然大悟，毫不猶豫的往后倒了下去。當(dāng)他們成功接住我的時候，那種關(guān)懷讓我感覺到了家的味道，生活因為他們而更加美好，謝謝他們！團隊建設(shè)從信任開始，團隊之間相互支持、相互幫助，團隊才能更好地發(fā)展
培養(yǎng)團隊成員之間的信任感，首先領(lǐng)導(dǎo)要信任團隊的成員，和團隊成員打成一片，了解團隊成員的實際情況；其次團隊成員要相信自己的領(lǐng)導(dǎo)，努力完成團隊的目標(biāo)，在實際操作中有什么問題要及時跟領(lǐng)導(dǎo)匯報和討論；最后團隊之間要相互信任，各盡其職，配合好團隊的工作。
拓展活動心得體會7
今天一天的拓展活動做了不少游戲，談幾個我影響比較深刻的：
1．名字老師沒有講，概括來說就是：“聽關(guān)鍵字采取行動”：
游戲具體規(guī)則：
團隊所有成員圍成一個圈，豎起左手食指，放在左邊同伴的手掌下，自己右手放在自己右邊同伴的食指上。聽老師講一段故事，在故事中聽到關(guān)鍵字 “水”的時候，自己的左手迅速逃離，右手要迅速抓你右邊同伴的食指。被抓到或者沒說“水”字的時候就采取了行動，則出局。
游戲體會：
在老師講解故事的時候，會設(shè)下許多陷阱，比如他說“礦泉茶！”許多人剛聽到礦泉兩個字的時候就已經(jīng)開始去抓同伴的手。
不管是學(xué)習(xí)或做事情都不要想當(dāng)然，一定要得到準(zhǔn)確信息后再下結(jié)論。我學(xué)習(xí)或著跟別人討論問題的時候有個非常不好的習(xí)慣，就是太容易說：“哦，懂了！”其實自己也許只是在資料上看懂了一點基本思路，而細(xì)節(jié)并沒有掌握，這怎么叫懂了?與別人交流的時候或許只聽明白個大概，不往細(xì)節(jié)思考能叫把一個問題想明白了?又或者對方還沒把自己的觀點闡述完就急著下決定：這肯定不對。 說到的這些都是我的老問題了，今年一定要磨練自己，凡是多問幾個為什么，不要急于告訴自己“已經(jīng)懂了”
2、拍數(shù)字卡片：
游戲具體規(guī)則：
在一個圓圈里放置數(shù)字卡片，1－27，中間部分?jǐn)?shù)字有缺失，圓圈內(nèi)隨意擺放。圓圈內(nèi)每次只準(zhǔn)進入一個人按序拍數(shù)字卡片。在圓圈內(nèi)有人的情況下，其他任何人的身體任何部分不得進入圓圈，游戲一共進行5輪，取最佳成績，以完成速度最快的小組獲勝
游戲心得：
這個游戲原來在華為新員工培訓(xùn)的時候已經(jīng)玩過一次，當(dāng)時采取的策略是：我站在圓圈中心進行拍數(shù)字，其他伙伴給我指相應(yīng)的卡片在哪，結(jié)果輸?shù)靡凰�，進行5輪，沒一次成績低于1分鐘的。
這次吸取了上次的經(jīng)驗，采取了更科學(xué)的策略：小隊中15個人每人負(fù)責(zé)拍1－2張卡片，記住卡片擺放的位置，結(jié)果最佳成績是35秒，雖然比最快一個小組慢了5秒，但這個成績已經(jīng)非常不錯了。
做任何事情一定是要思考最佳的方法，寧可在思考方法上多花時間也不要盲目的進行，方法正確了你就已經(jīng)成功了一半。
拓展活動心得體會8
為增強一線員工自我管理能力、增強自信與戰(zhàn)勝困難的勇氣，提升團隊工作士氣及團隊合作意識，團隊組織全員在上周末舉行為期一天的戶外體驗式拓展訓(xùn)練，從項目體驗收獲鏈接到日常工作中來，訓(xùn)練結(jié)束后，團隊受益匪淺。
本次拓展不僅是一種簡單的訓(xùn)練，更是一種文化、一種精神、一種理念，同時也是一種考驗，一種氣概。在訓(xùn)練場上，所有人拋開自我，拋開性別、年齡、職位，全身心投入到訓(xùn)練中。游戲中每每遇到困難和挑戰(zhàn)，團隊都會自覺地團結(jié)起來共同面對，團隊成員彼此之間更是不拋棄不放棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過重重考驗。
整個訓(xùn)練包括四大項目：大樹與松鼠、雷區(qū)取水、壓板接力賽以及背摔體驗。在第一個《松鼠與大樹》的破冰游戲中，每個團隊成員都扮演著不同的角色，承擔(dān)著不同角色的責(zé)任，角色時刻在變化，不變的是每個人肩頭的責(zé)任與堅持。
第二項挑戰(zhàn)的任務(wù)是《雷區(qū)取水》，團隊成員需在規(guī)定的時間內(nèi)，在不接觸地面的情況下從雷區(qū)內(nèi)把水取出來，并且保證水杯里的水不能灑，而工具卻只有一根繩子……可能嗎?沒有不可能！超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。在這個游戲中，每個團隊成員之間都需要彼此的協(xié)調(diào)與配合，個體對團隊的關(guān)注遠遠地超過了自身，這也是本次拓展的目的。
第三個項目是指壓板接力賽，為了團隊的勝利，團隊成員各自背著自己的小伙伴們花樣跑完指壓板全程，最后由團隊全體成員集體在指壓板上跳繩，這一項目看似簡單，實則不然，每一位隊員都承載著腳底板及手掌的疼痛，與團隊成員彼此配合，彼此協(xié)調(diào)才能完成。
最后一個項目是背摔，該項目屬于心理素質(zhì)方面的拓展活動，要求每位隊員輪流站在1.7米左右高的背摔臺上，背對著大家。小組其他成員在其身后用雙手做保護，接住倒下的學(xué)員。目的讓員工更加深刻的意識到“信任”在團隊中的重要性，只有換位思考才能夠相互理解，避免沖突，通過這個活動建立起彼此間的信任關(guān)系。
整個拓展訓(xùn)練過程當(dāng)中，每一個項目都有一定的難度與挑戰(zhàn)，巨人梯看似高不可攀、高空斷橋看似不可逾越，但如果團隊的所有成員都目標(biāo)明確，團結(jié)在一起，共同出謀劃策，齊頭并進，就能創(chuàng)造所有的不可能，就像我們的口號一樣“人在一起叫聚會，心在一起叫團隊”。相信通過這次的拓展，促進了對彼此的了解，讓大家切實感受到當(dāng)團隊面臨艱巨任務(wù)時，如果所有人能堅定信心、無所畏懼，彼此能捏成一根繩，就能突破極限，挑戰(zhàn)困難。
拓展活動心得體會9
本月25日是一個讓人終身難忘的日子，因為我生平第一次參加了戶外素質(zhì)拓展活動，也算是第一次知道了團隊合作的重要性。
當(dāng)天早上我們xx和xx屆的選調(diào)生進行了一次小小的交流活動，大家暢談了自己在工作中遇到的問題和自己對近半年來工作的看法，我們的師哥師姐們也把自己的經(jīng)驗毫無保留地與大家分享，氣氛很活躍。有很多人的發(fā)言都贏得了滿堂的喝彩。確實這半年下來感觸良多，每個人都會有不同的感受。
在農(nóng)村工作會遇到各種各樣的事情，事無大小，只要是和百姓息息相關(guān)的，都要盡力的去辦好。村里的事情很雜，政府部門的各項事物最后都要匯聚到村里進行落實，從辦理老年優(yōu)待證到動遷拆房，所以我覺得有一個良好的心態(tài)是非常重要的。在面對這樣一個直接和村民打交道的'工作環(huán)境，學(xué)會控制自己的情緒，耐心細(xì)致地對待每個人或事是我們必須具備的。在今后的工作中我想我們應(yīng)該多看看事物積極的一面，時刻保持積極向上，奮發(fā)進去的心態(tài)，善于從環(huán)境中汲取營養(yǎng)，把自己手頭的工作作好，真誠地對待每一個人。
下午的丹桂園之行讓我終生難忘。我想當(dāng)時最壞也就是和大學(xué)軍訓(xùn)一樣吧，可是結(jié)果卻大大出乎我的意料。這比軍訓(xùn)更苦更累，但卻非常的有趣，讓我學(xué)到了很多東西，甚至改變了我的一些看法。
剛開始大家都有點拘束，不知道接下來等待我們的是什么。畢竟在烈日下站幾個小時的滋味不好受。但是教練讓我們做了幾個小游戲后，氣氛一下子活躍了起來。接下來大家分成兩組，我們二十一人先做的是穿越電網(wǎng)。一開始教練給了我們?nèi)昼姕?zhǔn)備。這個游戲要求每個網(wǎng)口只能用一次，身體的任何部位觸碰到網(wǎng)線，這個網(wǎng)口就被封閉了。要二十一人全部過網(wǎng)，這是一個很有難度的挑戰(zhàn)。在三分鐘的時間里大家各抒己見，完全沒有安排好整個的流程，導(dǎo)致過了兩個人后網(wǎng)口就被封了一大半。教練讓我們?nèi)恐貋恚@次我們吸取了教訓(xùn)，讓身體比較結(jié)實的男生先從最大的網(wǎng)口過去接應(yīng)。然后所有人都采取背抬式過網(wǎng)。在這期間大家不分男女都積極地投入到這個運送的過程中去。誰頭發(fā)散了，馬上有人把頭上的皮筋解下來遞過去。衣服要碰到網(wǎng)線的一剎那，總會有雙手及時地把衣服拉平，被運送的人什么都不用擔(dān)心，只要閉上眼睛，完全地信任大家就行了。
這個游戲充分地調(diào)動了大家的情緒，也讓我們知道了團隊協(xié)作的重要性。一個優(yōu)秀的團隊不僅需要一個英明的領(lǐng)導(dǎo)者，更需要有一群為著同一理想目標(biāo)不斷奮斗的優(yōu)秀團員。每個成員都非常的重要，只要有一個環(huán)節(jié)出了錯，那結(jié)果就是滿盤皆輸。這讓我不由聯(lián)想到工作中去，只有和周圍的同事領(lǐng)導(dǎo)處好關(guān)系，才能使大家在工作中發(fā)揮出各自的作用，才能更好的開展工作，單靠自己的孤軍奮戰(zhàn)是不可能成功的。
接下來的信任背摔是讓一個人站在1米5高的臺上，雙手綁住，往后倒下，其余的人在下面搭成人墻接應(yīng)。我本身就很怕高，所以這無形之中又給我加大了心理壓力，看著一個個同伴很順利的完成，我的心跳的越來越快，最后剩下我一個人的時候只能硬著頭皮上去了。當(dāng)教練把我的手綁住時，我緊張到了極點。但當(dāng)我問大家準(zhǔn)備好了嗎?下面異口同聲是回答“請首長放心”時，又好象不那么害怕了，突然間產(chǎn)生了一種奇怪的感覺，它讓我知道下面很安全。玩這個游戲我總結(jié)出了兩個字“信任”。只有完全信任這個集體，才能放手去做事情，才能做好事情。當(dāng)今社會，人與人之間的信任感變得很脆弱，大家都會用懷疑的眼光看待彼此，遇到需要幫助的人也不敢伸出援助之手。在工作中不敢信任自己的伙伴，在生活中不信任自己的朋友，做什么事情都小心翼翼的。讓我們大膽地去相信一次對方吧，一定會有意想不到的結(jié)果。
最后一個求生墻的游戲，需要我們兩組人員一起參與。墻很高，必須要人在下面搭人墻，上面有人拉才能上去。周圍的一群人伸手做保護的姿勢。幾個男生確實很辛苦，讓我們都不忍心踩下腳去�！盃奚边@兩個字從我腦海中跳了出來。有的時候必須要有犧牲的精神，犧牲一點個人利益才能使集體的利益受到保護，這是一個團隊中每個成員必須要有的意識。
半天的時間很快就過去了，雖然每個人的臉都被曬的紅通通的，但心里還是非常開心的，這是一次不一樣的學(xué)習(xí)，更注重的是我們?yōu)槿颂幨碌姆绞胶蛻B(tài)度，注重的是自身素質(zhì)的提高。如果把這些應(yīng)用到工作中去，將會給我們帶來很大的幫助。非常高興能有機會參加這次培訓(xùn)，非常開心能處在一個這么優(yōu)秀的團隊中。
拓展活動心得體會10
1、戰(zhàn)勝自己、挑戰(zhàn)自我潛能
活動一開始心里還有些忐忑不安，擔(dān)心由于自己的身體素質(zhì)不好，能力不足，影響整個小組任務(wù)的完成。還沒有參加之前，總有臨陣脫逃的心態(tài)！但當(dāng)自己真正站在最高的地方不論是和隊友合作也罷還是獨自完成也罷。另一個聲音又在說：“大膽些，別人能行自己也一定能行�！比缓笏械捻椖慷际潜局@個心態(tài)來完成的。所以今天更體會了這句話：“人其實最大的敵人是自己。真的感謝隊友給我的信任和支持。使我更清楚的認(rèn)識到自己還有這么大的潛能，謝謝你們讓我拿出100%的勇氣來挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)極限！
這充分說明我們每個人身上都有超越自我的潛力，只是在平時工作和生活中未曾發(fā)揮出來而已，所以，當(dāng)困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。我相信，當(dāng)我們面對人生中的機遇時，只要勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的去承擔(dān)，我們的人生就能前進一大步，就能將屬于自己的機會牢牢抓住。
2、信任同伴、相信集體力量
每一個項目都體現(xiàn)了“信任”和“合作”的意義。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。是他們給我勇氣和自信，使我能夠突破自我，接受挑戰(zhàn)，完成訓(xùn)練項目。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路，正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。在活動中，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量，原來產(chǎn)生默契的過程并不漫長，就要看你用何種心態(tài)去積極參與。每個人都有巨大的潛力可挖掘，可我們往往忽略了自己的潛力，拓展雖說加強了團隊間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認(rèn)識到自己的能力。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員。如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。二是親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，只怕有心人，沒有什么不可能完成的任務(wù)；人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！三是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，要相信自己。過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。現(xiàn)實社會中、工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調(diào)的應(yīng)該是團結(jié)與合作，只有精誠團結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更高的臺階…
3、通力合作，合理分配資源
團結(jié)就是力量！真的不是吹出來的。實踐證明一個團隊本著這個心態(tài)齊心協(xié)力在共同完成每一個項目時。最需要的就是團隊精神！——團結(jié)一致！集體的意識在此時心里根深蒂固！在這次拓展活動中，大部分項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關(guān)注已遠遠超過了其自身！團隊合作得精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。面對困難我們冷靜、理智地做了詳細(xì)的計劃，工作分配到人，各司其職。大家在執(zhí)行的過程中充分的相信隊友，最大限度的發(fā)揮團隊力量，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決了問題。
拓展活動心得體會11
20xx年2月27日-28日，集團房產(chǎn)事業(yè)部組織我們各項目公司進行了兩天的拓展訓(xùn)練。此前通過電視、網(wǎng)絡(luò)等途徑對拓展培訓(xùn)也略知一二，但就我而言這是第一次親身參與這樣的拓展活動。第一天由于下雨，拓展訓(xùn)練就放在了室內(nèi)，我們在教練的帶領(lǐng)下進行了“急速60秒”、“驛站傳音”、“感恩”等團隊活動，看起來一個個簡單的游戲卻折射出許多工作、生活中的哲理。第二天主要是進行各部門的20xx年行動計劃及措施的PK，同事之間的交流更能暴露出我們之間的差距，我們要相互學(xué)習(xí)。通過這次拓展訓(xùn)練活動，我得到了非常豐富的知識和心得體會，概括起來如下：
一、目標(biāo)一致 團結(jié)協(xié)作
第一天幾乎所有的團隊項目，都是每個成員積極出謀劃策，為完成一致的目標(biāo)而努力。團隊的力量，勝過一切，每個成員都不是孤立的存在，需要團結(jié)配合，用我們的智慧去戰(zhàn)勝困難，去完成預(yù)定的任務(wù)。如果我們在實際工作中， 都能像游戲中一樣，團結(jié)一心，手緊緊握住，相互扶持，真誠相待，我們就能戰(zhàn)勝一切困難。當(dāng)我們沉浸在自我的喜悅里時，不要忘記感謝那些曾經(jīng)給予自己各種幫助和支持的人 ，擁有一顆感恩的心。拓展是一種切身體驗，一種感悟，它使我們每個人在心靈和精神上都有拓展培訓(xùn)之點滴思考一個新的超越，重新認(rèn)識自我，認(rèn)識生命!
二、彼此信任，創(chuàng)新思維尋方法
如“急速60秒”、“驛站傳音”都需要團隊內(nèi)每一位成員開動腦筋，在協(xié)作的前提下想出好的辦法，共同完成團隊目標(biāo)。
三、 要培養(yǎng)自己的執(zhí)行力
如果一個團隊內(nèi)每給人都不具備很好的執(zhí)行力的話，哪怕是再好的方法，也不能完成團隊的共同目標(biāo)，所有的努力都將功虧一簣。
這次拓展訓(xùn)練給我了一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富，衷心感謝組織這次活動的領(lǐng)導(dǎo)。我愿意和大家一起討論，一起努力去完善我們的這個團體，去開創(chuàng)更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進行的更好!
拓展活動心得體會12
龍年歲首，伴著和訊的新年之風(fēng)，在辦事處領(lǐng)導(dǎo)及所有同事的陪伴下，我榮幸地參加了銷售公司與南京政院共同籌劃的軍事訓(xùn)練。
為期四天的軍事訓(xùn)練，也是作為個人進入單位的第一次戶外集體拓展訓(xùn)練，我受益良多，結(jié)識了不少朋友，也學(xué)到了很多利于工作開展的寶貴經(jīng)驗，這是我新年后的第一份厚禮，相信這也將是我職業(yè)生涯頗為珍貴的一份回憶。
軍事訓(xùn)練已然拉下帷幕，在此，我將自己的實際訓(xùn)練情況總結(jié)如下：
一、體現(xiàn)出的優(yōu)點
1．各位同事的組織紀(jì)律性具有可塑性，是能夠經(jīng)過管理而達到合格的水準(zhǔn)的。通過各位教官的嚴(yán)格指導(dǎo)，大家的組織性、紀(jì)律性明顯地得到了加強，對待事情處理問題的態(tài)度也能夠很好地端正。這足以說明大家在今后的工作中是完全能夠做到端正態(tài)度、嚴(yán)于律己的。
2．大家學(xué)習(xí)的領(lǐng)悟性得到了完美地體現(xiàn)。由于我們單位員工的年齡結(jié)構(gòu)在整體上偏向于年輕化，所以對新事物有一定的學(xué)習(xí)、掌控能力，基本上都能在很短的時間內(nèi)完成對各種動作的學(xué)習(xí)，領(lǐng)悟，并做好該動作。個人認(rèn)為這種學(xué)習(xí)能力將是公司寶貴的財富，會在以后的工作中得到淋漓盡致的體現(xiàn)。
3．各位同事都有一定的團隊協(xié)作意識。在教官的嚴(yán)格要求下，大家都能及時、自覺的調(diào)整自己的不恰當(dāng)行為，不規(guī)范動作，與集體始終保持整體上的一致性。這也說明，通過我們今后的認(rèn)真管理，培訓(xùn)出一支團結(jié)協(xié)作，并肩作戰(zhàn)的精良之師將不再是難題！
這就是我此次軍事訓(xùn)練的簡單心得，最后，要特別感謝咱們辦事處各位領(lǐng)導(dǎo)的辛勤付出，感謝能給我們年輕的一批提供這樣一個難得歷練的好機會，我們將嚴(yán)于律己，不負(fù)眾望，嚴(yán)格遵守公司各項規(guī)章制度，嚴(yán)格遵循領(lǐng)導(dǎo)指示，做到穩(wěn)打穩(wěn)扎，給每個古井人爭光添彩！
此致
敬禮！
拓展活動心得體會13
光，能夠給人以溫暖，能夠為人指明方向！可是現(xiàn)在，我感覺不到光的溫暖，更加沒有前進的方向。剩下的能是什么呢，我自己也說不清楚，內(nèi)心中模糊一片，眼前更是漆黑一片。
夜，早已來臨了，濃黑的夜空僅有墨汁般的顏色，看不見月亮，更沒有丁點的星光，就連平常在晚上為野外的路人予以指點的北極星也好像疲憊不堪地躲了起來，不再充當(dāng)希望的向?qū)Я恕?/p>
我，眼前黑乎乎的，不知處在何方。腳底觸到的不是木樁就是草地，整個身子都是有股向后傾斜的感覺——那是在上坡，路很陡。我心里很明白：今晚的目標(biāo)就是要到達這座山上的某個亭子。究竟這個亭子在哪，我不清楚；還有多遠的路程，我無從得知；自己的體力足夠到達山頂嗎，膝蓋、手背的傷口所傳來的陣陣痛意更是讓我不敢想象。人總有軟弱的時候，而現(xiàn)在的我，就正好處于這個狀態(tài)，放棄的念頭剎時充斥著我的腦海。
如果此時此刻真的只有我自己一個人的話，我很有可能馬上就會崩潰。不過，我真的很幸運，在這黑暗的世界中，還有19位隊友在陪伴著我。相信他們和我一樣，對眼前這片前所未有的黑暗世界感覺無奈！“有關(guān)愛就有勇氣和希望”，這話確實挺有道理。我很想放棄，真的真的很想，可是我不得不頂住，咬緊牙關(guān)步步上行。因為，在我前方，一只光滑而柔嫩的巧手在緊緊地牽著我的右手，這是一只不愿意放棄我的手，溫暖溫暖的，一直暖入心房，甜在心底。雖然她不是我所期待的“她”，但的確，那種感覺真的很好，很溫馨。有了她的引路，即使眼前漆黑一團又有何懼。也許這就是關(guān)愛的力量，一股無形卻又巨大的感染力，促使我不斷的前行——我不愿落隊，更不愿辜負(fù)別人的好意！唉，人就是這樣矛盾的情感尤物。
其實，我能夠并愿意支撐下去還有別的理由，坦白地說，那也許是一種責(zé)任感。我并非走在最末，我的左手同樣牽著另一個隊友。我猜，她處境也不會比我好，她也是身處黑暗，沒有方向、沒有目標(biāo)。她需要引路的人，需要溫情去填補她內(nèi)心的，并未流露的無助和恐懼。也許她會比我更堅強，但我不會從這個角度想——如果知道她真的比我還堅強的話，我堅持下去的意志會大打折扣。正因為認(rèn)定她也是軟弱的，使我鼓起勇氣，給予她幫助，牽著她一步步地走向終點。我有義務(wù)這樣做，任何一位隊員都絕無理由拋棄他的隊友，我很期盼我的手也能為她帶來溫暖和希望，并能使這種團結(jié)、互助、關(guān)愛可以通過一只只緊握的手傳遞下去，讓大家的心牢牢地連在一起。
夜，還是那樣的黑，但是已經(jīng)不再可怕了，集體的火花已經(jīng)亮起來了，引導(dǎo)著大家順順利利到達了終點。
疲憊的我現(xiàn)在正躺在柔軟而舒適的床上，隔壁床上的梁良早已鼾聲震天。窗外投入一絲橘紅色的路燈光，是多么的平和。我的眼睛里也是帶著紅 絲——我失眠了！相信這不算是神經(jīng)過敏，肯定有人和我一樣睡不著，一樣回味著剛才走過的那一段不平常的山路即使是睡著，也是在周公的陪伴下，靜靜地在回憶。
拓展活動心得體會14
經(jīng)過了兩天的拓展訓(xùn)練讓我們學(xué)會了做任何事之前都要做好計劃、各司其職，做好分配給自己的工作，樹立團隊合作精神，改善人際關(guān)系，增強互相溝通。
參加拓展訓(xùn)練的過程中，不做任何的討論和計劃就開始拓展，結(jié)果只有失敗。在拓展項目“無軌電車”的時候，我們沒有練習(xí)也沒有商討攻略就直接和其他團隊開始了競爭，最后我們行走寸步難行，所以在這個項目中我們失敗了。通過上次的通關(guān)失敗，我們從中吸取了教訓(xùn)，學(xué)會了利用團隊的力量和智慧去解決問題，最后我們團隊獲得一天拓展的冠軍。優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標(biāo)，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。
從挑戰(zhàn)中去突破自己，突破感悟人生。這一次的拓展訓(xùn)練讓我們每一個人都受益匪淺，拓展訓(xùn)練賦予了我們一筆寶貴的精神財富，謝謝公司給我們這次難忘的拓展訓(xùn)練。但是這次拓展訓(xùn)練給我感悟主要有幾點：
1、做任何之前都要事先去和團隊討論和計劃，利用團隊的智慧尋找更好的解決方法。
2、各盡其職，竭盡全力做好自身工作，配合團隊完成工作的目標(biāo)。
3、團隊之間相互學(xué)習(xí)，相互幫助，共同努力，共創(chuàng)輝煌。
拓展活動心得體會15
六月二號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。
曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學(xué)的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認(rèn)為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機會和平臺，激發(fā)我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團體的力量。
在大學(xué)里，我們不光學(xué)會的是知識和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。
第一個項目，信任背摔。
這是一個讓彼此信任的項目，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當(dāng)臺上的人問到：“準(zhǔn)備好了嗎?”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請相信我們!321”這是一種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒有一人受傷。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說出自己的承諾時，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
第二個項目，高空抓杠。
這是一個看似非常危險的項目，保證不會出現(xiàn)危險。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。到達場地時，我真不覺得害怕，隊長第一個上去，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越害怕，這時教練告訴隊長，不要害怕，不是桿動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。
從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結(jié)經(jīng)驗，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。
從這些項目中我懂得了以下幾點：
“團隊精神”團隊精神的概念在現(xiàn)代管理學(xué)中經(jīng)常被提起，我也參加過幾次以團隊精神為主題的培訓(xùn)，拓展訓(xùn)練使我對團隊精神有了更深入了解。在所有的訓(xùn)練項目中，無時不刻的籠罩著團隊協(xié)作的氣氛。從“破冰”環(huán)節(jié)，到“過沼澤”的群策群力，沒有一種是離開團隊的。即使在單人項目中，也是全隊人員一起為做項目的同伴喊口號，加油鼓勁，沒有一個人漠然視之。在“過斷橋”項目小結(jié)時，一個同伴感慨地說：“今天若不是和大家在一起，我不可能完成這個項目。”這句話觸動了我，我想可以這樣理解這句話：“因為團隊精神的作用，我完成了自己無法完成的任務(wù)�！北M管我們沒有在體力上幫助他，但團隊精神使他增添了勇氣和力量。在工作中，團隊是一個泛定義，一臺設(shè)備，一個班組，一個科室，一個部門都可以稱之為團隊。這并不重要，重要的是讓團隊的每一個成員都有一種團隊意識：做每一件事情的時候要考慮團隊的利益，遇到困難的時候要想到從團隊中得到支持。所以我今后要把如何加強教育組員的團隊意識和協(xié)作精神放到重要的位置。
“自信心”自信心就是自己對自己能力的肯定程度。人的潛能是沒有極限的，但同樣條件的人面對挑戰(zhàn)的時侯，表現(xiàn)的卻不盡相同。有的奮勇向前，有的卻唯唯諾諾，這主要是自信心的問題。做過“斷橋”項目的人都有這樣的體會：從斷橋的起點開始跳時很難邁出第一步，但再跳回來時，盡管培訓(xùn)師會把難度系數(shù)增加一些，依然會輕松多了。這是因為在邁出第一步之前，大多數(shù)人都有一種畏懼的心理，也就是缺乏自信心。但再跳回來時自信心增強了，即使難度大了也很容易完成。同樣的條件，同樣的動作，因為自信心的強弱，完成的效果也不相同。聯(lián)系到平日工作中，當(dāng)接到有困難的任務(wù)時，心里往往在想：“自己的能力行么?失敗了怎么辦?”正是由于缺乏自信心，一些有能力完成的任務(wù)卻沒有完成。所以在工作上，一定要對自己有信心，不要過多的考慮其他的因素，就象在斷橋上不要考慮保險繩結(jié)不結(jié)實，踏板會不會斷一樣，只要跨出第一步，成功的概率是非常大的。
“集體智慧”俗語:“三個臭皮匠頂上一個諸葛亮”與現(xiàn)代管理學(xué)中的“頭腦風(fēng)暴”都是提倡集思廣益，通過大家的腦筋去完成工作。在拓展訓(xùn)練的“有軌電車”中我深有體會。在訓(xùn)練中，我們“炫風(fēng)隊”用時10分鐘通過了“雷區(qū)”完成了任務(wù)，這對于成功率只有百分之三十的項目來說，我們都很有成就感。但隨后在項目小結(jié)中培訓(xùn)師讓我們提出能更快完成任務(wù)的方法，經(jīng)過了5分鐘發(fā)言，培訓(xùn)師把我們的建議總結(jié)成一個方案，大家驚奇的發(fā)現(xiàn)：按照我們集體的方案，8分鐘就能完成。因為我們忽略了集體的智慧，所以造成了大部分時間的浪費，這對我們是一個教訓(xùn)。在現(xiàn)代社會科學(xué)中，分工越來越細(xì)，全面型的人才已經(jīng)不存在了，所以我們工作時不提倡突出個人能力，而是提倡全體參與。在一項工作開展前，若能夠匯集參與人員集體的智慧，再去計劃安排開展工作，一定會獲得事倍功半的效果。但在現(xiàn)實的一些工作中往往忽略了集體智慧的作用，而是根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)的“一言堂”，不僅浪費了時間和資源，也打擊了參與者的熱情，得到了事半功倍的結(jié)果。所以一個好的領(lǐng)導(dǎo)者不一定是一個特別有能力的人，但一定是一個會很好的運用集體智慧的人。
【拓展活動心得體會(集合15篇)】相關(guān)文章：
粵公網(wǎng)安備 44010602002712