職場匆忙癥你有嗎？

趕著去上班，遇上寫字樓電梯爆滿、擠不上去，心情頓時變得很糟糕，在等待的時候不停地左右腳跺來跺去。每天早起10分鐘，冥想、打坐、深呼吸、練太極……什么都行，挑一個自己喜歡的，用清醒的頭腦開始一天高效率的工作。職場匆忙癥患者經(jīng)常感到壓力、焦慮，覺得時間永遠(yuǎn)不夠用，任務(wù)永遠(yuǎn)做不完，甚至因此而導(dǎo)致心臟病、高血壓、胃潰瘍、神經(jīng)衰弱等器質(zhì)性疾病。在這樣一個人人都喊“你有壓力，我有壓力”的年代，工作節(jié)奏、生活節(jié)奏都較快的職場白領(lǐng)最容易感染這種癥狀。自我測試1.每天早上聽到鬧鐘響的那一刻一個鯉魚打挺坐起身來，猛然間感覺自己心跳都加快了。2.趕著去上班，遇上寫字樓電梯爆滿、擠不上去，心情頓時變得很糟糕，在等待的時候不停地左右腳跺來跺去。3.檢查郵箱，一封電子郵件因?yàn)楦郊�過大而打不開，看著進(jìn)度條像蝸牛一樣爬，越來越不耐煩，唯有起身上廁所才能避免大聲抱怨。4.文檔寫到一半，電腦死機(jī)，頓時勃然大怒，咒罵不已。需要相當(dāng)一段時間才能平復(fù)下來，重頭再來。5.在領(lǐng)導(dǎo)交代一項(xiàng)任務(wù)的時候，第一反應(yīng)是：之前交給我的任務(wù)還沒有完成呢，你以為我是超人�。�6.在需要和同事配合完成的任務(wù)上，永遠(yuǎn)覺得同事的理解能力較弱，執(zhí)行能力較差，工作節(jié)奏較慢，跟不上你。7.一旦工作中出現(xiàn)突發(fā)狀況，導(dǎo)致了一些錯誤、過失，或者打破了原先的計(jì)劃，立刻會感到不滿，無法忍受。8.每過幾分鐘就需要看一下手機(jī)，長時間沒有短信或電話聲會懷疑手機(jī)死機(jī)了，又或者產(chǎn)生幻聽，以為手機(jī)響了。9.一天都離不開網(wǎng)絡(luò)，MSN、QQ、飛信總要開著，郵件及各種人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中的動態(tài)一天要查好幾遍。10.如果第二天因?yàn)槌霾�、趕飛機(jī)、參加會議而需要比正常時間早起，那么即便開了鬧鐘，前一晚也無法入睡，并且總是會比鬧鐘設(shè)定的時間醒來得更早。結(jié)果分析如果你符合五條以上的情況，那么很遺憾地告訴你，你得了職場匆忙癥。典型病例Case 1匆忙變成了一種習(xí)慣Sissy，25歲，廣告公司創(chuàng)意“海龜”Sissy從小就是個優(yōu)等生，考試永遠(yuǎn)考第一，總是能拿獎學(xué)金，因此也造成了她極度好強(qiáng)的個性。但是讀書好并不代表工作能力強(qiáng)，和她同期進(jìn)公司的一位同事比她先升了職，這讓她非常不服氣，也給她帶來很大的心理壓力。于是，Sissy比以往任何時候都更加賣力工作，總覺得自己有忙不完的事情，以至于上班的路上，明明不會遲到，她的腳步還是會不自覺地加快，卻不知道自己在趕什么；吃飯的時候，她會很自然地在看文件；躺在床上，她仍想著明天到公司第一件事要做什么？還有什么事情沒有完成？想著想著，在不知不覺中，天就亮了。Sissy以為她這樣拼命地工作會讓上司對她刮目相看，但實(shí)際上她工作的差錯率卻越來越高，并且人緣越來越差。

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