職場(chǎng)精英的工作效率和職場(chǎng)禮儀和心理
案列：
A在公司為大大小小的活動(dòng)提供創(chuàng)意方案并執(zhí)行監(jiān)控，他總感覺任務(wù)太多，時(shí)間總是太少。進(jìn)入盛夏，他更是恨不得自己長(zhǎng)出三頭六臂來，因此焦慮、抑郁、忙碌，被同事們戲稱為“現(xiàn)代焦裕祿(焦、郁、碌)”。忙碌，最能代表他生活的常態(tài)，每天像無頭蒼蠅一樣地忙著工作，生怕把什么事情落下了。為此，他不知推掉了多少次與女友的約會(huì)，整天為自己設(shè)定了N種的工作計(jì)劃，但又苦于時(shí)間不夠，無法將這些計(jì)劃一一展開。
職場(chǎng)專家分析：
像A這樣經(jīng)常拿時(shí)間作為借口的職場(chǎng)白領(lǐng)，有時(shí)候就是因?yàn)橄胍臇|西實(shí)在太多，無法取舍，看不清楚自己職業(yè)上的未來到底在哪里。即使知道自己常常是力不能及，也會(huì)在所不惜地將大把時(shí)間耗費(fèi)在毫無意義的期待中。
職場(chǎng)專家建議：
1.選好與自己能力相匹配的個(gè)人發(fā)展計(jì)劃，舍 棄短期內(nèi)無法切入和爭(zhēng)取到的誘惑，一心一意在一個(gè)自己能夠掌握和發(fā)展的范圍內(nèi)，分解目標(biāo)，循序漸進(jìn)，深入開展，這是成為效率精英的關(guān)鍵。
2.擁有對(duì)事情的獨(dú)立判斷，在每天要面對(duì)的大小事情里面要能分清，哪些是重要卻不緊急的，哪些是是緊急卻不重要的。把每天需要完成的工作額預(yù)先分配好，然后在規(guī)定的時(shí)間段內(nèi)完成。先啃下難啃的骨頭，可以讓自己一天的工作變得更有效率。
3.正如IBM的廣告語(yǔ)所說的:如何在計(jì)劃中變化。給自己的當(dāng)日計(jì)劃留一份自留地，將因?yàn)槟承┰蚨鴮?dǎo)致耽擱的事情補(bǔ)上。往往一些突發(fā)事件是需要馬上處理的，所以給自己一個(gè)靈活機(jī)動(dòng)的時(shí)間很重要。
4.努力工作是為了更好的生活，因此，在私人的時(shí)間里要遠(yuǎn)離工作。工作永遠(yuǎn)干不完，不要為了一份工作而割舍太多的私人感情。人往往因?yàn)檫_(dá)不到自己想要得到的標(biāo)準(zhǔn)而不快樂。對(duì)待這些不快樂就像開車遇到不好的景色一樣，只要轉(zhuǎn)個(gè)彎就能把它們拋在了身后。所以，能不加班時(shí)盡量不要加班，能享受生活時(shí)就不要去想太多工作上的煩惱事。公私分明，才能確保工作質(zhì)量和生活質(zhì)都能達(dá)到最佳的境地。
白領(lǐng)升至金領(lǐng)的坎坷之路
如何跟上級(jí)很好的相處，是一種智慧，如何讓自己的生涯之路走的更遠(yuǎn)，是自己的心態(tài)和能力。那么，如何提升自己的發(fā)展空間呢？
一、機(jī)會(huì)空間來自積極心態(tài)
當(dāng)你邁出學(xué)校的大門，就必須開始一系列意識(shí)的轉(zhuǎn)換：首先從學(xué)校人到社會(huì)人的轉(zhuǎn)換，然后是從知識(shí)人到能力人的轉(zhuǎn)換，第三是從自然人到單位人（企業(yè)人）的轉(zhuǎn)換。機(jī)會(huì)空間與三種轉(zhuǎn)換密切相關(guān)，如何獲取機(jī)會(huì)更來自于積極心態(tài)。
二、新敬業(yè)精神指導(dǎo)下與企業(yè)雙贏
在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和知識(shí)經(jīng)濟(jì)的新時(shí)代，敬業(yè)不單是如老黃牛兢兢業(yè)業(yè)，更重要的是要為企業(yè)創(chuàng)造績(jī)效，這樣才會(huì)贏得個(gè)人價(jià)值與企業(yè)績(jī)效的雙贏，只有你為單位創(chuàng)造最大的財(cái)富，單位才會(huì)給你最大的機(jī)會(huì)。
為企業(yè)創(chuàng)造績(jī)效，白領(lǐng)們最需要超越的就是那種自認(rèn)為能干的夸夸其談?wù)�。我送幾句話給白領(lǐng)：銳氣藏于胸，和氣浮于臉，才氣見于事，義氣施于人。不是不要銳氣，而是要盡可能將銳氣往內(nèi)在放，和人打交道盡量創(chuàng)造一種愉快的氛圍，不要過于咄咄逼人。
更關(guān)鍵的是，不要通過說而要通過干來證實(shí)自己的才氣。說，往往是一個(gè)人維護(hù)自己自尊的可憐表現(xiàn)，做幾件像樣的事給人看一看，這才能夠證明你的真才實(shí)學(xué)。白領(lǐng)們要記住比爾？蓋茨的名言：這世界并不在乎你的自尊，他希望你在自我感覺好之前有所成就�！�
三、有效影響上級(jí)
如何與上級(jí)相處是困擾白領(lǐng)最大的問題之一。不僅上級(jí)可以管理下級(jí)，下級(jí)也可通過積極的溝通與影響，有效“管理”上級(jí)。參與者說出他們平時(shí)工作中與上級(jí)溝通有什么問題。其中的一個(gè)游戲是讓大家用一種動(dòng)物來描繪自己不喜歡的上級(jí)，結(jié)果有人說上級(jí)是狡猾的狐貍，有人說是冷血的蛇，還有人說是蠢笨的狗熊，不過說得最多的動(dòng)物是豬�！斑@表明了一種比較普遍的心態(tài)，很多白領(lǐng)認(rèn)為上級(jí)傻，能力不夠，甚至還不如自己。其實(shí)這種盲目的輕蔑上級(jí)并不可取�！�
四、知識(shí)賣得好才是硬道理
�。玻澳昵爸R(shí)分子剛剛下海的時(shí)候，中關(guān)村有句名言：“賣出去才是硬道理”。現(xiàn)在，提出一個(gè)新理念“賣得起價(jià)才是硬道理”。
進(jìn)入知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，不能籠統(tǒng)地說要重視知識(shí)，而要把握知識(shí)經(jīng)濟(jì)３大關(guān)鍵：多學(xué)強(qiáng)勢(shì)知識(shí)，少學(xué)弱勢(shì)知識(shí)，不學(xué)知識(shí)垃圾；將知識(shí)賣個(gè)好價(jià)錢；當(dāng)用智慧統(tǒng)率知識(shí)的新商人。這是一個(gè)把握知識(shí)經(jīng)濟(jì)制高點(diǎn)的理念，而如何將知識(shí)賣個(gè)好價(jià)錢，是每位白領(lǐng)應(yīng)該重點(diǎn)考慮的問題之一�！百u得起價(jià)”同樣有心理問題和技巧問題。白領(lǐng)一定要突破賤賣知識(shí)的誤區(qū)。假如你真正擁有有價(jià)值的知識(shí)，你就一定得有一種知識(shí)賦予你的財(cái)富自信！
職場(chǎng)禮儀是不容忽視的一部分
也許你已經(jīng)是職場(chǎng)上叱咤風(fēng)云 、游刃有余的成功人士;也或許呢，你是剛剛步入職場(chǎng)旳新人;也可能你正在求職應(yīng)聘的路上。如果你是職場(chǎng)上的成功人士，我想我們會(huì)產(chǎn)生共鳴;如果你是剛步入職場(chǎng)的新人或者正準(zhǔn)備參加招聘的話，那我也希望你能快速地去適應(yīng)職場(chǎng)，順利的進(jìn)入職場(chǎng)，成為一個(gè)在職場(chǎng)上有修養(yǎng)、有品位、有風(fēng)度、有氣質(zhì)、懂得愛己愛人的職場(chǎng)人。
職場(chǎng)中有一些禮儀細(xì)節(jié)，你是不是平常特別關(guān)注呢?比如說在職場(chǎng)上你你會(huì)打理自己的形象嗎?在與人溝通交往中你的舉止得體嗎?在辦公樓的電梯里遇到你不認(rèn)識(shí)的人，你是不是也應(yīng)該和他打招呼呢?又比如你在家接待客人的時(shí)候，把客人接到辦公室或接待室，是你先進(jìn)接待室，還是讓客人先進(jìn)接待室呢?在處理人際關(guān)系過程中你是否能夠很好的介紹自己、介紹他人?在你工作當(dāng)中出錯(cuò)的時(shí)候你又怎么去跟人賠禮道歉呢?也許你會(huì)講，這不都是一些生活瑣事，一些非常細(xì)節(jié)的東西嗎?不錯(cuò)，確實(shí)都是一些細(xì)節(jié)的東西，但是有一句話說的好�。杭�(xì)節(jié)決定成敗!在我們求職應(yīng)聘中有一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)，那便是應(yīng)聘。在應(yīng)聘過程中我們要用我們的言行舉止去打動(dòng)考官，讓考官折服。那我們就得把我們的個(gè)人魅力展現(xiàn)得淋漓盡致了。那么我們才能從眾多角逐者中脫穎而出呢?我想我們只能從細(xì)節(jié)處一絲不茍了。在求職應(yīng)聘的路上我們要了解一些不容忽視的職場(chǎng)禮儀細(xì)節(jié)。禮節(jié)是世界上最廉價(jià)而又能獲得最大效益的物質(zhì)。那么什么叫做禮儀呢?簡(jiǎn)單的說就是禮節(jié)和儀式。禮節(jié)在最初具有任意性，隨著人類的文化的發(fā)展，便約定俗成有了一定的規(guī)范。比如說“握手禮”最初并沒有規(guī)定一定要出右手的，但最后為了方便大家都接受握手時(shí)出右手。但是，我們能說出左手是錯(cuò)誤的嗎?
職場(chǎng)禮儀規(guī)范大致可分為求職應(yīng)聘的禮儀、工作場(chǎng)所的禮儀、儀表儀態(tài)的禮儀、會(huì)面交談的禮儀、迎送和接待的禮儀還有餐飲和排序的禮儀。當(dāng)然，還有更多的職場(chǎng)禮儀細(xì)節(jié)需要我們的注意。職場(chǎng)禮儀細(xì)節(jié)直接關(guān)系到我們能否順利的踏入職場(chǎng)。在求職前，我們首先要準(zhǔn)備一封求職信，信要有自我情況的介紹，要推薦自己還要涉及到自己想得到些什么，盡量做到言簡(jiǎn)意賅。求職信字跡要清晰，格式要標(biāo)準(zhǔn)。自己是否清晰能夠看出你對(duì)這次求職的態(tài)度;格式是否標(biāo)準(zhǔn)它反映出你在學(xué)生時(shí)代的基本功如何。在求職信中要做到謙虛恭敬、彬彬有禮，讓人一看就有種神清氣爽的感覺。態(tài)度要誠(chéng)懇親切，而且對(duì)自己的描述一定要實(shí)事求是，這樣企業(yè)和自己都有一個(gè)合適的位置，對(duì)個(gè)人和企業(yè)都很重要。還有盡量做到語(yǔ)言簡(jiǎn)潔，最好能控制在1500字以內(nèi)。一封求職信的好壞在你以后求職應(yīng)聘中有很重要的作用，他可以說得上是一塊敲門磚，我們要認(rèn)真的對(duì)待它。
心理解讀：在大學(xué)校園的我們，總會(huì)有一天我們會(huì)走上社會(huì)的。那么，這些職場(chǎng)禮儀細(xì)節(jié)也是我們不可忽視的。相信自己，在最細(xì)微的地方，便是我們超越對(duì)手的彎道。
20歲花青春 30歲花感情
暮色漸濃，忙碌淡然，成熟穩(wěn)重的三十歲，演繹著婚后女人現(xiàn)實(shí)、平淡流水般的生活與謙和。
吃飯
二十歲時(shí)，胡吃海喝，夜夜笙歌，鮑魚、龍蝦吃不起，那就水煮魚、麻辣燙、小龍蝦、烤串兒、啤酒……時(shí)不時(shí)地嘗嘗減肥茶，舒緩一下饞嘴給身材帶來的壓力。 生活豐富多彩，口味甜辣麻鮮。
三十歲時(shí)，味覺退化了嗎？開始喜歡在家里做菜吃。最愛周末燉一鍋排骨玉米湯，炒盤青菜，輕輕裊裊中吃一頓陽(yáng)光午餐�？谖斗诺狡浯�，營(yíng)養(yǎng)全面才是正理。全面搜尋菜譜，營(yíng)養(yǎng)文章，給老公吃補(bǔ)鋅的，給寶寶吃補(bǔ)鈣的，給自己吃補(bǔ)膠元蛋白的。
穿衣
二十歲時(shí)，大商場(chǎng)所有的牌子都不放過，小店也百淘不厭。艾格、WEEKEND、ONLY都是我留連忘返的地方，花邊、鏤空、不對(duì)稱都是我喜歡的。買了高興就好，至于下一季是否還可以穿，下水之后是否變形……再說啦！
三十歲時(shí)，想要抓住青春的尾巴，卻發(fā)現(xiàn)時(shí)尚的花邊裙穿在自己身上那么別扭。有了適合自己的幾個(gè)牌子，每季去看看，即使不買，衣櫥里堆積的存貨也夠穿了，但是面對(duì)青春逼人的小女孩，總有壓力。所以不惜花大價(jià)錢，買回一兩件精致的小衫，青春流逝的同時(shí)，我們學(xué)會(huì)了優(yōu)雅。
行路
二十歲時(shí)，喜歡招手打車的感覺，很酷。如果能買一輛自己的座駕。那一定是鮮艷的紅色，時(shí)尚的跑車，小巧玲瓏。買不起的時(shí)候，就先打車吧，月底了就擠擠公交好了。騎自行車呼朋喚友的出游盡管高興，還是應(yīng)該找個(gè)有車的男朋友，天天接送我，周末出去玩，那才舒服。
三十歲時(shí)，為了孩子，想買一輛空間大、安全、省油的家用車。上班還是愿意坐地鐵，盡管很擁擠，空氣又不好，起碼不用擔(dān)心堵車遲到。最理想，是公司、家、幼兒園都在一起，可以在陽(yáng)光中散步送寶寶去幼兒園。但是也就做做夢(mèng)吧。
住房
二十歲時(shí)，房?jī)r(jià)真高！反正也夠不著，還是吃喝玩樂吧。跟老爸老媽住在一起太郁悶，就出去租個(gè)房子。剛畢業(yè)沒實(shí)力，就和別人合租，但是經(jīng)常有這樣和那樣的摩擦，讓快樂的生活增添點(diǎn)小煩惱。
三十歲時(shí)，房?jī)r(jià)更加高！有了自己的窩，后悔二十歲時(shí)沒有下手買一套房，現(xiàn)在漲了一倍了，雖然有了實(shí)力，還是變成房奴，過著早上一睜眼就欠銀行N百元的凄慘日子。
不要讓金錢拖累了你的幸福
年輕的時(shí)候，我們拿健康換取財(cái)富;年老的時(shí)候，我們拿財(cái)富換取健康;這看起來很可笑，但我們的現(xiàn)實(shí)就是如此。
中國(guó)現(xiàn)狀
有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，巨大的工作壓力導(dǎo)致我國(guó)每年過勞死亡的人數(shù)達(dá)60萬(wàn)人，中國(guó)已超越日本成為"過勞死"大國(guó)。
觀點(diǎn)：別讓金錢拖累了幸福
就像不斷膨脹的GDP一樣，在急速發(fā)展的中國(guó)，面對(duì)巨大的生存壓力，人們的生活節(jié)奏越來越快，很多職場(chǎng)人長(zhǎng)期處在睡眠不足、身心疲乏、神經(jīng)衰弱、免疫力下降的亞健康狀態(tài)，可是，他們常常更為關(guān)心業(yè)績(jī)好壞、地位高低，薪資多少，卻無暇顧及自己的身心健康。
每個(gè)人的人生觀和價(jià)值觀不同，但以"折壽"為代價(jià)來?yè)Q取高薪，顯然不是奮斗的初衷。職業(yè)規(guī)劃師為："每個(gè)人的價(jià)值觀是不同的，我們只有獨(dú)立探索自己的價(jià)值觀，樹立自己的.職業(yè)價(jià)值觀，我們才有可能知道自己生命的價(jià)值和意義，而不僅僅是以社會(huì)上大多數(shù)人的成功標(biāo)準(zhǔn)為準(zhǔn)則，那樣我們只是在重復(fù)別人的人生。"
職業(yè)生涯之路如此漫長(zhǎng)，生存壓力與日俱增，各種誘惑接踵而至，有多少人會(huì)謹(jǐn)記身體才是革命的本錢?多少人會(huì)記得夢(mèng)想的初衷?等生病倒坍在病床時(shí)，剩下的除了病怏怏的身體，那些功名利祿其實(shí)和浮云沒有兩樣。
要想避免類似的悲劇發(fā)生，從職業(yè)規(guī)劃師的角度，生涯職業(yè)規(guī)劃師給出了觀點(diǎn)。
以個(gè)人角度來看，要堅(jiān)持"身心健康是王道。工作節(jié)奏張弛有度"的法則，時(shí)刻調(diào)整自己的工作狀態(tài)和職場(chǎng)心態(tài)，一切以自己的身心健康為首要考慮;另一方面，從企業(yè)而言，合理安排員工的工作量和勞動(dòng)強(qiáng)度，項(xiàng)目分配合理，減少加班，努力創(chuàng)造輕松愉快的工作環(huán)境，在關(guān)注業(yè)績(jī)的同時(shí)，更多地關(guān)注員工的身心健康，這才是人性化管理的根本。
年輕人的職業(yè)觀、價(jià)值觀和幸福觀要從小開始探索并確立。年輕的一代在確立自己的人生觀之前，往往是以父母的價(jià)值觀為重要參考，因此父母的引導(dǎo)和啟發(fā)教育至關(guān)重要。"父母要注意營(yíng)造積極向上的家庭生活，在價(jià)值觀和幸福觀方面給予孩子積極的引導(dǎo)，幫助他們發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)興趣，尋找自己生命的意義。
解析：奢華消費(fèi)的深層原因
有統(tǒng)計(jì)表明，中國(guó)內(nèi)地目前的富有群體擁有大約１.５萬(wàn)億美元的資產(chǎn)，而且財(cái)富還將進(jìn)一步集中。心理專家指出：當(dāng)高消費(fèi)群體增多時(shí)，出于從眾、攀比和身份需要，人們逐漸從接受、購(gòu)買到養(yǎng)成習(xí)慣，終致奢華消費(fèi)者驟增。而當(dāng)豪華消費(fèi)變?yōu)橐环N依賴和消遣方式時(shí)，形同上癮�！斑@是一種消費(fèi)心理不成熟的表現(xiàn)。這種消費(fèi)心理有待健全�！焙廊A消費(fèi)實(shí)際上是一種炫耀性消費(fèi)。
而炫耀性消費(fèi)常常是虛榮的表現(xiàn)。不可否認(rèn)，中國(guó)高檔耐用品消費(fèi)群體確實(shí)已具相當(dāng)規(guī)模，但其中相當(dāng)一部分消費(fèi)者是尚不完全具備消費(fèi)實(shí)力的“參照群體”。這些人進(jìn)行豪華消費(fèi)，目的在于仿效地位較高人群。很多時(shí)候，人們買一樣?xùn)|西，看中的并不完全是它的使用價(jià)值，而是希望通過這樣?xùn)|西來顯示自己的財(cái)富、地位或者其它。所以，有些東西往往是越貴越有人追捧。
后來，這種現(xiàn)象在經(jīng)濟(jì)學(xué)上被稱為“凡勃倫效應(yīng)”，這種炫耀性消費(fèi)的商品也被稱為凡勃倫物品。后來的經(jīng)濟(jì)學(xué)家還畫出了一條向上傾斜的需求曲線，價(jià)格越高，需求量越大。經(jīng)濟(jì)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，凡勃倫物品包含兩種效用，一種是實(shí)際使用效用，另外一種是炫耀性消費(fèi)效用。炫耀性消費(fèi)效用由價(jià)格決定，價(jià)格越高，炫耀性消費(fèi)效用越高，凡勃倫物品在市場(chǎng)上也就越受歡迎。
消費(fèi)心理學(xué)研究表明，商品的價(jià)格具有很好的排他作用，能夠很好地顯示出個(gè)人收入水平。利用收入優(yōu)勢(shì)，通過高價(jià)消費(fèi)這種方式，高層次者常常能夠有效地把自己與低層次者分開。
專家指出，當(dāng)代中國(guó)已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)消費(fèi)社會(huì)。在這個(gè)消費(fèi)社會(huì)中，奢華和高檔商品及其形象會(huì)成為一個(gè)巨大的“符號(hào)載體”。在某種程度上，這種符號(hào)象征著人們的身份或社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位。所以，在奢華消費(fèi)中，人們追求的核心價(jià)值已不是商品的實(shí)際使用效用，而是炫耀性消費(fèi)效用。
社會(huì)心理學(xué)的一項(xiàng)研究表明，東方人的虛榮心比西方人要強(qiáng)，一些消費(fèi)中也存在愛面子、好攀比的因素。在一些國(guó)人看來，是否有能力消費(fèi)與夸富是在社會(huì)上有沒有“面子”的重要指標(biāo)，而“面子”的大小或有無也是中國(guó)人身份與地位的標(biāo)識(shí)物。
哲人說：富有，未必快樂。２０世紀(jì)下半葉以來，人類對(duì)財(cái)富的占有急劇增多。人們的財(cái)富越來越多，但卻迷失了前進(jìn)的方向，忘卻了擁有財(cái)富的初衷。
實(shí)際上，金錢并不是我們的最終目的，快樂才是最終目的。而炫耀攀比剝奪了快樂。
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