烏梅泡水喝的好處-烏梅的功效與作用

　　肝臟不好的人可以長期食用烏梅，不是太能吃酸的可以用它泡水喝，效果也是一樣的，只是酸味會淡一些。下面是yjbys小編為大家?guī)�來的烏梅方功效與作用及烏梅泡水喝的好處的知識，歡迎閱讀。

　　作用

　　防老化

　　若要真正的享受長壽，就不應該受老化病的折磨。

　　吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預防老化。所以從今天開始就每天吃一個烏梅吧。

　　清血

　　現(xiàn)代人喜歡吃的食物不外是精制食品如精白谷類、精白面包、精白面條、精白糖、化學調(diào)味料及動物性食物。

　　吃了這些食物會致使血液里的毒素劇增，日子久了，血液循環(huán)惡化而產(chǎn)生酸素。

　　每天吃一個烏梅可幫助清掃血液，使血液流動量正�；�，排除過量的酸素。

　　增加能量

　　當血液凈化時，新陳代謝就增強，身體自然會恢復能量。

　　烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預防疾病及消除疲勞。

　　保護消化系統(tǒng)

　　烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃里腐化。

　　消除疲勞

　　當你覺得疲倦時，在身理上只是因為身體里過多的酸素致使。

　　所以當你下班被困在車陣里，好不容易回到家里時，覺得很累了，建議你吃一個烏梅，倦意很快就會消除。

　　消除便秘

　　烏梅里的蘋果酸把適量的水分導引到大腸，形成糞便而排出體外。

　　增進食欲

　　長期性的無食欲是身體里的一些器官操作得不好，食欲因為壓力，吃過量，也因為肝臟，胃及大腸的功能不好，生病后食欲也差了。

　　若要康復得快，需要吃東西，能幫助恢復食欲的就是每天吃一個烏梅。

　　解酒功能

　　烏梅對治口臭及宿醉的效果也很好，在興高采烈歡慶佳節(jié)時，難免會喝多幾杯，睡醒時頭痛欲裂時，可嘗試喝一杯烏梅番茶。

　　烏梅對治口臭及宿醉的效果也很好，在興高采烈歡慶佳節(jié)時，難免會喝多幾杯，睡醒時頭痛欲裂時

　　烏梅泡水喝的功效很多，烏梅對我們的身體是很好的，能夠很好的軟化血管，預防一些心腦血管的疾病。

　　特別是女性在懷孕的時候會出現(xiàn)孕吐的癥狀，如果能夠喝一些烏梅湯就能夠很好的緩解這樣的癥狀了。

　　烏梅泡水

　　材料：烏梅，水。

　　做法：用一個烏梅，泡在一杯溫水里約5分鐘，然后加入一茶匙番茶葉，慢慢地喝完。

　　酸梅湯

　　材料：烏梅，山楂，甘草，陳皮，桂花共80克。

　　制作方法

　　1.白水煮沸，放入把山楂，烏梅，甘草，陳皮。

　　2.煮十分鐘，放入冰糖后，再煮1-2分鐘�；蛘吡罌龊蠹尤敕涿�。

　　大功告成，很簡單，味道很好，而且全健康，無防腐劑。多喝一些，就不會覺得那么燥熱了。

　　酸梅、烏梅本身有解暑的作用，熬完了以后，放一點蜂蜜或冰糖。胃寒的人放棗花蜜，晾涼后喝很好。

　　注意事項

　　1、做好的酸梅湯一次喝不完，可以在冰箱里放幾天。

　　但在常溫下，酸梅湯是很容易變質(zhì)的，如果看到表面有細細的泡沫浮起，就說明已經(jīng)變質(zhì)不能喝了

　　2、加入甘草的酸梅湯會有澀澀的后味，飲用時放些冰塊可以減輕澀味。

　　3、新手做出來的酸梅湯，很可能太濃或者太淡，火候和水的比例只有靠多琢磨多嘗試了。

【烏梅泡水喝的好處-烏梅的功效與作用】相關文章：

烏梅的禁忌-烏梅的功效與作用03-26

麥冬泡水的功效及好處-麥冬泡水喝的禁忌03-26

金銀花泡水喝的功效與作用03-22

黃芪的功效與作用-黃芪泡水喝的禁忌03-25

野生靈芝泡水喝的功效與作用03-07

藏紅花的功效-藏紅花泡水喝的作用03-26

大棗泡水喝的功效03-19

桑葚泡水喝的功效03-21

當歸泡水喝的功效03-24