蹦床的比賽規(guī)則-蹦床的比賽項(xiàng)目

　　蹦床(Trampoline)是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員利用從蹦床反彈中表現(xiàn)雜技技巧的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，它屬于體操運(yùn)動(dòng)的一種，蹦床有“空中芭蕾”之稱。下面，小編為大家講講蹦床的比賽規(guī)則及比賽項(xiàng)目的相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助!

　　蹦床的比賽規(guī)則

　　目前世界蹦床錦標(biāo)賽設(shè)立了男單、男雙、男團(tuán)，女單、女雙、女團(tuán)6個(gè)項(xiàng)目。奧運(yùn)會(huì)蹦床設(shè)網(wǎng)上男、女個(gè)人兩枚金牌。

　　在蹦床比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員須要完成規(guī)定動(dòng)作和自選動(dòng)作。蹦床項(xiàng)目中，一位選手需要做出3套不同的動(dòng)作，每套由10個(gè)動(dòng)作組成。第一套動(dòng)作為規(guī)定動(dòng)作套路，當(dāng)中只計(jì)算其中兩個(gè)動(dòng)作的“難度分”，第二及第三套動(dòng)作為自選動(dòng)作套路。

　　一套蹦床動(dòng)作的特點(diǎn)主要表現(xiàn)在動(dòng)作的高飄，動(dòng)作之間富有節(jié)奏的連接和變換，包含雙腳起跳、背彈、腹彈、坐彈動(dòng)作，全套動(dòng)作中間沒有停頓和中間跳。一套蹦床動(dòng)作應(yīng)由各種向前、向后的空翻轉(zhuǎn)體或非轉(zhuǎn)體的空翻動(dòng)作組成。

　　運(yùn)動(dòng)員全套動(dòng)作應(yīng)表現(xiàn)出優(yōu)美的身體姿勢(shì)、正確的動(dòng)作技術(shù)、理想的高度和良好的身體控制能力。

　　比賽時(shí)，不允許運(yùn)動(dòng)員佩戴珠寶首飾及手表。女子運(yùn)動(dòng)員在比賽中必須穿白襪子。違反者將被取消該輪比賽資格。

　　每位參賽者可以有1名教練員上場(chǎng)保護(hù);任何情況下，在網(wǎng)的四周不得超過4名保護(hù)者。

　　裁判長(zhǎng)發(fā)出信號(hào)后，運(yùn)動(dòng)員必須在1分鐘內(nèi)開始做第一個(gè)動(dòng)作，否則要扣分。運(yùn)動(dòng)員做動(dòng)作時(shí)，除分腿跳動(dòng)作外，其它動(dòng)作都要求兩腳和雙腿并攏，腳尖繃直。

　　根據(jù)動(dòng)作要求，身體姿態(tài)可采用團(tuán)身、屈體或直體。一套動(dòng)作中不能有重復(fù)動(dòng)作，

　　否則，重復(fù)的動(dòng)作不計(jì)算難度。預(yù)賽第一套動(dòng)作中出現(xiàn)重復(fù)的`動(dòng)作，每重復(fù)一次，扣1.0分。

　　裁判員只對(duì)在網(wǎng)上完成的動(dòng)作進(jìn)行評(píng)分。比賽中出現(xiàn)中斷情況，中斷后的動(dòng)作不予評(píng)分。整套動(dòng)作結(jié)束時(shí)，運(yùn)動(dòng)員雙腳必須有控制地落在網(wǎng)上，并保持上體正直的姿勢(shì)結(jié)束，否則按規(guī)則扣分。

　　裁判員以0.1分為單位進(jìn)行評(píng)分。裁判長(zhǎng)負(fù)責(zé)決定最后得分的有效性。

　　比賽中，由于動(dòng)作姿勢(shì)欠佳，每個(gè)動(dòng)作扣0.1～0.5分;

　　單手或雙手觸網(wǎng)，扣0.4分;

　　雙膝或雙手和雙膝觸網(wǎng)、坐網(wǎng)、趴或后躺觸網(wǎng)，扣0.6分;

　　觸及彈簧、護(hù)墊、蹦床框架或安全臺(tái)部位，扣0.6分;

　　落或摔倒在彈簧、墊子、蹦床框架或安全臺(tái)、保護(hù)墊上，扣0.8分;

　　落或摔倒彈出蹦床，扣1.0分;

　　比賽中保護(hù)人員或教練員與運(yùn)動(dòng)員講話或給予暗示，每次扣0.3分;

　　在一套動(dòng)作中，每出現(xiàn)一次中間(直體)跳，扣1.0分;附加動(dòng)作扣1.0分;

　　超過規(guī)定時(shí)間扣0.1～0.3分。

　　蹦床的比賽項(xiàng)目

　　網(wǎng)上

　　借助彈力床的彈力將人體彈向空中，在空中做各種體操動(dòng)作和翻筋斗的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。分男女單人、男子雙人。

　　女子雙人和團(tuán)體等項(xiàng)目，有規(guī)定和自選各十個(gè)動(dòng)作，根據(jù)動(dòng)作的編排、難度和完成動(dòng)作的質(zhì)量評(píng)分。

　　單跳

　　比賽是在一條鋪上厚毯的.木質(zhì)窄長(zhǎng)專用跑道上完成的。

　　在這條跑道上，運(yùn)動(dòng)員要連續(xù)完成一整套高難技術(shù)動(dòng)作，包括前空翻、后空翻、側(cè)空翻、前空翻接側(cè)空翻、后空翻接側(cè)空翻等，最后落在跑道盡頭的墊子上。

　　按照規(guī)定，整套動(dòng)作應(yīng)由8個(gè)以內(nèi)的單個(gè)動(dòng)作構(gòu)成，最后必須以空翻動(dòng)作結(jié)束。

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