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高低杠的動(dòng)作有哪些特點(diǎn)
說(shuō)起體操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,我們?cè)跄苌僬f(shuō)了高低杠項(xiàng)目呢。高低杠是現(xiàn)在女子體操所特有的一個(gè)項(xiàng)目,咱們國(guó)家的運(yùn)動(dòng)員作高低杠動(dòng)作是很標(biāo)準(zhǔn)的。下面，小編為大家講講高低杠的動(dòng)作特點(diǎn)，希望對(duì)大家有所幫助!
在20世紀(jì)30年代的一些國(guó)際比賽中，規(guī)定動(dòng)作必須在高低杠上完成，自選動(dòng)作可以在高低杠上也可以在雙杠上完成。60年代末期，高低杠技術(shù)迅速發(fā)展，促使器械裝置得到改進(jìn),增加鋼絲牽繩,加強(qiáng)了穩(wěn)定性。
現(xiàn)行高低杠比賽的器械有一定規(guī)格。運(yùn)動(dòng)員的一套動(dòng)作應(yīng)包括各種擺起、回環(huán)、屈伸上和倒立，各種沿身體縱軸的轉(zhuǎn)體，各種空翻、繃杠、振浪、換握和騰空動(dòng)作。
全套動(dòng)作要求充分利用高、低兩杠，在一杠上最多只能連續(xù)做4個(gè)動(dòng)作。
早期的高低杠動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，杠下是一些懸垂動(dòng)作的上法，杠上是利用混合支撐完成的靜止動(dòng)作。20世紀(jì)50年代中期，擺動(dòng)動(dòng)作增多。
60年代是高低杠技術(shù)飛速發(fā)展的時(shí)期，以蘇聯(lián)運(yùn)動(dòng)員Л.拉蒂尼娜為代表的一些體操?gòu)?qiáng)手在全套動(dòng)作中加進(jìn)了大幅度擺動(dòng)動(dòng)作。
捷克斯洛伐克運(yùn)動(dòng)員V·恰斯拉夫斯卡則把兩杠之間的變化組織得更加驚險(xiǎn)、緊湊。前蘇聯(lián)運(yùn)動(dòng)員О·В·科爾布特在高杠上做了蹲撐后手翻握杠接大擺的動(dòng)作，被國(guó)際上命名為“科爾布特空翻”。
羅馬尼亞運(yùn)動(dòng)員N·科馬內(nèi)奇在1976年蒙特利爾奧運(yùn)會(huì)上,以高難度的連接和以她命名的下法,獲得了10分(滿分)的成績(jī)。近年來(lái)高低杠發(fā)展的趨勢(shì)是移植了許多男運(yùn)動(dòng)員單杠上的動(dòng)作，使整套動(dòng)作編排巧妙，技術(shù)復(fù)雜多樣化，同時(shí)全套動(dòng)作不斷加長(zhǎng)。
隨著體操護(hù)掌的改革，相繼出現(xiàn)了大回環(huán)動(dòng)作和空翻再握類動(dòng)作。目前，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員高低杠水平亦較高，繃杠技術(shù)尤為先進(jìn)。
在1979年第 20屆世界體操錦標(biāo)賽上，中國(guó)選手馬燕紅以高難度的動(dòng)作、大幅度的擺動(dòng)和優(yōu)美的姿態(tài)，與前德意志民主共和國(guó)選手M·格瑙克并列為這個(gè)項(xiàng)目的世界冠軍。
高低杠杠子的橫切面是橢圓形的，比較粗大，因此在做動(dòng)作時(shí)要采用“鉤握”( 5個(gè)手指在杠子的一邊)的方法。這是高低杠動(dòng)作的特點(diǎn)之一。
在高低杠上的動(dòng)作是在懸垂或支撐中進(jìn)行各種屈伸、回環(huán)、擺越、換握、轉(zhuǎn)體、倒立、騰越、空翻，這些動(dòng)作對(duì)發(fā)展上肢、肩帶和腹背肌肉力量有良好作用。
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