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心理咨詢行為主義的運(yùn)用
導(dǎo)語：行為主義是美國現(xiàn)代心理學(xué)的主要流派之一，也是對西方心理學(xué)影響最大的流派之一。行為主義的主要觀點(diǎn)是，心理學(xué)不應(yīng)該研究意識，只應(yīng)該研究行為，把行為與意識完全對立起來。在研究方法上，行為主義主張采用客觀的實(shí)驗(yàn)方法，而不使用內(nèi)省法。行為主義是強(qiáng)調(diào)運(yùn)用自然科學(xué)的實(shí)證方法，對社會政治生活的過程做系統(tǒng)的、經(jīng)驗(yàn)的和因果的解釋的西方政治學(xué)思潮和流派。
(一)條件反射理論
條件反射理論成為行為主義心理咨詢或行為療法的根據(jù)，這一原理是由蘇聯(lián)生物學(xué)家巴甫洛夫創(chuàng)立的。
巴甫洛夫用狗做實(shí)驗(yàn)，當(dāng)狗吃食物時，會引起唾液分泌，這是無條件反射。如果給狗以鈴聲，則不會引起狗的唾液分泌。但是，如果給狗以鈴聲時即喂以食物，這樣結(jié)合多次之后，每當(dāng)鈴聲一響，雖然食物并未出現(xiàn)，狗也會分泌唾液，這時，原來與唾液分泌無關(guān)的刺激物--鈴聲，變成了引起唾液分泌這種無條件反射的無條件刺激物--食物的信號，轉(zhuǎn)化為信號刺激物，引起唾液分泌。這就是條件反射原理。但是，如果形成的條件反射不予強(qiáng)化和保持的話，就會產(chǎn)生條件反射的消退現(xiàn)象。巴甫洛夫的條件反射理論，可以解釋人的很多行為。人的日常生活極其復(fù)雜多變，但人可以隨機(jī)應(yīng)變，首先就在于人因?yàn)闂l件反射而處于一種自動化了的或半自動化了的狀態(tài)。但是，如果這種條件反射產(chǎn)生負(fù)面作用的話，就會引起強(qiáng)迫癥狀，焦慮或不安發(fā)作，或也會形成某種弊病。不良習(xí)慣、輟學(xué)或恐怖多由此形成。對于在無意識中的條件反射所形成的不良弊病、惡習(xí)或心理障礙、心理問題，在治療和咨詢時可以使用反條件刺激予以清除和擊退。行為主義關(guān)于條件刺激的強(qiáng)化、條件反射的消退、獎勵、懲罰、反饋、模仿、替代強(qiáng)化等概念和原理，行為主義心理咨詢療法開拓了廣闊的前景。
(二) 斯金納的操作性條件反射
斯金納的操作性條件反射是指強(qiáng)化生物的自發(fā)活動而形成的條件反射。斯金納在實(shí)驗(yàn)箱內(nèi)放一只處于饑餓狀態(tài)的老鼠，老鼠在箱內(nèi)亂竄時，偶爾按壓了一下能掀動食物的橫竿獲得了食物，強(qiáng)化了幾次之后，條件作用就迅速形成了。踩竿反映是對環(huán)境"操作|"因此稱其為"操作條件反射"。斯金納認(rèn)為，操作條件反射與經(jīng)典條件反射主要區(qū)別在與：前者是一個反映-刺激過程，而后者則是一個刺激-反映過程。斯金納在人的被試中開展實(shí)驗(yàn)研究證明，人的反映可以用語言聲音或手勢代替具體的強(qiáng)化物。同時，在實(shí)際治療中，只要治療者對期望的某種行為予以獎勵，這種行為就會獲得強(qiáng)化，反之就會消退。若施以懲罰，則會加快消退的速度。
(三) 班杜拉的社會學(xué)習(xí)理論
班杜拉的社會學(xué)習(xí)理論特別強(qiáng)調(diào)榜樣的示范作用，認(rèn)為人的大量行為是通過對榜樣的學(xué)習(xí)而獲得的，不一定都要通過嘗試錯誤學(xué)習(xí)和進(jìn)行反復(fù)強(qiáng)化。和建立條件反射一樣，榜樣學(xué)習(xí)也是人類的一種社會學(xué)習(xí)的基本方法，其過程分為四個步驟
1注意：榜樣的特征引起學(xué)習(xí)者的注意，可以是有意識的，也可以是無意識的。
2記憶：將榜樣特征、內(nèi)容保持在記憶中以便必要時再現(xiàn)。在保持過程中應(yīng)不斷再現(xiàn)榜樣的表象。
3認(rèn)同：學(xué)習(xí)者將榜樣的特征納入自己的行為之中并賦予自身人格的特征。
4定型：當(dāng)模仿的行為得到外部或自我的 不斷強(qiáng)化之后，習(xí)得行為相對穩(wěn)定建立起來并保持一定的型態(tài)。
(四) 條件強(qiáng)化的方法
下面簡單介紹一種在心理療法中經(jīng)常使用的條件強(qiáng)化方法--系統(tǒng)脫敏法。系統(tǒng)脫敏法是行為療法的一項(xiàng)基本技術(shù)，由著名的精神病學(xué)家沃爾普所創(chuàng)立。
例如在治療恐懼癥時，人為地引起與恐懼相矛盾的情緒反映，通過逐步遞增引起恐懼反映的情境，增加耐受能力，達(dá)到消除恐懼反映的效果，這就是系統(tǒng)脫敏法的機(jī)理。如在對恐高癥進(jìn)行治療時，可以將地上的狀態(tài)到高處的狀態(tài)分為十個階段，依次排列焦慮不安層次(從引起最輕微的焦慮不安到引起強(qiáng)烈焦慮不安的恐懼的排列)：1站臺、2橫斷人行道橋、3從高層樓的下面向上看、4從比較低的樓窗向下看、9從樓房的螺旋階梯上走下來、10高層樓房的建筑現(xiàn)場等。在訓(xùn)練病人或來訪者松弛全身的同時，給其分階段地放映以上各階段的電影或錄象。成功的關(guān)鍵是來訪者能否從情景中走向現(xiàn)實(shí)情景，如能在原引起恐懼的情景中保持放松狀態(tài)，焦慮不安情緒就不再出現(xiàn)，治療即為成功。
除系統(tǒng)脫敏法之外，行為療法還有其他的一些方法，如主張訓(xùn)練法(在人前能夠自我主張的訓(xùn)練方法)、情動心像法(提示一些影像印象等)、強(qiáng)化法(如經(jīng)常表揚(yáng)的方法)、思考停止法(頭腦中想象做不好的事實(shí)大聲說"停止")、想象厭惡療法(將欲戒除的行為與某種不愉快)。
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