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兩個穴位即可打開臉色紅潤開關
血和氣一樣，是中醫(yī)理論中的重要內容之一。血是循行于脈中而富有營養(yǎng)的紅色液態(tài)物質，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質。在中醫(yī)理論中，氣與血并稱為氣血，是人體生命的兩大基礎物質。下面小編為您帶來兩個穴位即可打開臉色紅潤開關！
兩個穴位即可打開臉色紅潤開關
紅潤臉色，首先需要健康的脾胃
曾經接觸過很多姑娘，身體并沒有生病，臉色卻總是暗沉沉的，是那種厚厚的粉底也遮不住的菜色，不僅表現在皮膚上，也體現在眼神里，整個人看上去懨懨的，很沒精神。這樣的姑娘多半都有脾胃虛弱的毛病。
在我們的身體正面，有一條多氣血的經絡：足陽明胃經。胃經分布在我們的臉頰正面，起著為面部輸送氣血的作用�！饵S帝內經》云：“女子五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮。”如果平時飲食習慣不好，或因為衰老造成脾胃功能虛弱，氣血不能順利地上行滋養(yǎng)頭面，臉色就會暗淡無光，甚至掉發(fā)。
如何判斷脾胃虛弱引起的臉色暗淡？
對著鏡子看看自己的臉，如果臉色枯黃，肌膚沒有光澤，尤其是鼻頭周圍有明顯的暗淡，嘴唇也是干干的、缺乏血色的話，多半就是脾胃不好。吃下去的食物，不論有多滋養(yǎng)，但不能被脾胃轉化為氣血為身體所用，自然會體現在我們的臉色上。
這時候臉上的暗黃是很顯眼的，不光臉色顯得差，整個人的精神氣都要差一截，很難用化妝品來掩蓋。想要讓臉色紅潤，我們需要根據自己的體質，先將脾胃調養(yǎng)好，脾胃好了，臉色自然能得到氣血滋養(yǎng)。
兩個穴位，打開臉色紅潤的開關
調養(yǎng)脾胃是一個比較系統(tǒng)化的大命題，每個人體質不同，調養(yǎng)方式也不同，因此不能給出一概而論的方法。但有一個簡單的小技巧，是任何體質、隨時隨地都可以用上的：
按摩足三里、人迎穴
足三里和人迎，是胃經上的兩個大穴，一下一上，分別有著提振胃氣、充足氣血和引氣血上行、滋養(yǎng)面部的作用。這兩個穴位并不難找，隨時隨地都可以按摩，堅持下去，能調理改善脾胃功能，也有助面部氣血流暢、臉色紅潤。
足三里
足三里穴位于我們的小腿正面，距離膝蓋下方凹陷處約四指的距離，經常按摩或艾灸刺激足三里穴，有助于生發(fā)胃氣，增強脾胃的消化功能，能更好地將我們吃進去的食物運化為氣血，給我們的五臟六腑，乃至四肢面部足夠的滋養(yǎng)。
足三里的取穴方法
端坐凳上，四指彎曲，按放在小腿外側，將拇指指端按放在足三里穴處，作點按活動，以穴位處有酸麻脹感為宜。一按一松為一次，連做36次，兩側交換進行。
人迎
人迎穴位于我們的頸部，喉結兩側約兩指距離，頸總動脈的位置處。摸到人迎穴的時候，可以感到頸動脈的跳動。堅持按摩人迎穴，能將脾胃運化的氣血引導上行，榮養(yǎng)面部，增進血液循環(huán)，從而提亮膚色、減輕皺紋。
按摩人迎穴的時候，力度不能太重，將手的虎口處環(huán)繞頸部，輕輕自上而下揉捏，同時上下點頭移動下巴，按摩一分鐘。需要注意的是，人迎穴是一個禁灸穴位，平時沒事按揉一下即可，不能用艾灸、針灸等方式來刺激。
臉色是女人的一張名片，不僅是我們心情的晴雨表，也是身體狀態(tài)的放大鏡。面色紅潤、精神飽滿，代表著身體內外的健康、和從心底里生長出來的自信，是對世界美好的堅信與對自己的欣賞。
人體兩個穴位“開關”幫您調氣養(yǎng)血
血的生理功能包括：濡養(yǎng)滋潤全身臟腑組織，維持臟腑的生理功能，維持感覺和運動；神志活動的主要物質基礎；運載全身之氣。因此，當血的生理功能出現問題時，常出現血瘀、血虛、血熱等，表現為月經失調、乏力、皮膚疾病等臨床癥狀和疾病。
調血也是中醫(yī)治療和養(yǎng)生的重要原則之一，人體具有調血作用的腧穴很多，其中最重要的兩個穴位，具有開關功能的是血海和三陰交。
定位
取穴：血海、三陰交。
定位
血海：在大腿內側，髕底內側端上 2 寸，當股四頭肌內側頭的隆起處；屈膝取穴。
三陰交：小腿內側，當足內踝尖上 3 寸，脛骨內側緣后方。
簡便取穴
血海：坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側出現一個凹陷的地方，凹陷上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端即是該穴。
三陰交：內踝向上量四指，脛骨（小腿內側骨）后緣凹陷處。
功效
健脾疏肝，活血化瘀，補血養(yǎng)血，調和氣血。
操作方法1
按揉：用拇指分別貼在血海穴、三陰交穴上，進行按壓揉動，力度要控制好，讓此處穴位有酸脹、發(fā)熱的感覺，時間以5～10分鐘為宜。
操作方法2
艾條懸灸或灸盒灸：用艾條在距離血海穴、三陰交穴上方2～3厘米處灸或者直接用艾盒放在穴位上灸，每次10～20分鐘。
療 程
按揉每日1次或多次；艾灸每日1次或隔日1次。
注意事項
在開始按揉時，穴位的反應可能會比較強烈，建議按揉力度適當，以個人耐受為度。
艾灸以局部溫熱微微發(fā)紅為宜，可以適當上下移動，注意不要燙傷。
三陰交是脾、肝、腎三經交會之穴。肝腎為沖任之源，脾又能統(tǒng)血生血。血海，血匯之海，地處脾經要道，集脾經所生之血而聚之，淵闊似海，是活血化瘀的要穴，具有調和氣血之功，善治一切血疾。適量刺激血海、三陰交，可以同時調整肝、脾、腎及沖任二脈。
二穴除可健脾益血外，也可調肝補腎，亦有安神之效，可幫助睡眠。同時，三陰交還是女人身上的美麗穴，可以幫助人體維持年輕，延緩衰老。
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