怎樣才能加強心理素質(zhì)

　　心理素質(zhì)差想要調(diào)節(jié)不是一天兩天就可以做得到的，需要長時間的自我調(diào)節(jié)和鍛煉才可以徹底的解決這種情況發(fā)生，為了增強人們的心理素質(zhì)，可以在平時的時候多增加一些磨練自己的機會，讓自己可以得到實質(zhì)性的鍛煉，這樣對于解決心理素質(zhì)差很有幫助。

　　(1)積極的自我暗示

　　心理學(xué)家認(rèn)為，很多時候個體內(nèi)心的想法往往會給自己帶來暗示。比如，心理暗示自己：“我還行，還能獲得更大的成績”，自然工作中也就體現(xiàn)出來了更大的熱情;而如果你的內(nèi)心告訴你：你已經(jīng)到達(dá)頂峰了，再向上似乎超出你的能力范疇了，或許你也就沒有熱情和力量在工作中爭取進(jìn)步了。

　　(2)踏實穩(wěn)重，不急于獲得成功

　　有些人在職場中過度自信，不了解自己的實際能力，工作時往往會自告奮勇，要求負(fù)責(zé)超過自己能力的工作，在失敗的時候，會希望用更高的功績來彌補之前的承諾。在這種情況下很容易出現(xiàn)連敗的情況。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，凡是那些有所建樹的職場成功人士，辦事踏實而穩(wěn)重，并且他們從來不急于求得成功。因為他們的自信適度，而且懂得追求成功需要自己一步步努力，因此，他們相對來講要踏實穩(wěn)重很多。

　　(3)行事不過于強硬

　　職場中經(jīng)常有這樣的人：在職場上言行強硬、毫不留情，對于反對者更是強硬。由于其做事強硬，橫沖直撞，攻擊性過強，不懂得繞道、圓融的技巧，結(jié)果很可能會導(dǎo)致反對者的反抗心理更為強盛，不愿意配合工作，而妨害到自己的事業(yè)，導(dǎo)致職場失敗。其實，強硬并不是能力的體現(xiàn)，該靈活的時候應(yīng)學(xué)會靈活，學(xué)會委婉地處理職場中的各種事情，這才是贏得職場成功的關(guān)鍵心態(tài)。

　　(4)懂得如何處理沖突

　　沖突是大多數(shù)人會選擇回避的，甚至于有些人為了使職場中沒有沖突，盡量避免自己和他人出現(xiàn)不同的意見。其實，不同意見與沖突，反而可以激發(fā)活力與創(chuàng)造力，同時也是競爭意識的表現(xiàn)。如果為了維持和平，回避與他人的沖突，反而可能會被下屬或其他部門的同事看扁，從而更加嚴(yán)重地缺乏面對沖突、解決沖突的能力。這種心理，也容易導(dǎo)致職場失敗。因此，要想贏得職場成功，必須學(xué)會處理沖突，懂得如何將自己的不同意見表達(dá)出來，這恰恰能使領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)你的與眾不同，為自己奠定了成功的基礎(chǔ)。

　　(5)懂得靈活地看世界

　　同樣的閱歷和處境，為什么人家能游刃有余，而自己卻止步不前呢?心理學(xué)家分析，有一種職場人士，總認(rèn)為一切事物都應(yīng)該有一個標(biāo)準(zhǔn)，能夠客觀、直接地評定優(yōu)劣。他們認(rèn)為自己是在捍衛(wèi)信念、堅持原則，但是，這些原則，別人可能完全不以為意，甚至?xí)�反對。結(jié)果往往是自己孤軍奮戰(zhàn)，常打敗仗，職場中自然以失敗居多。而成功者往往不被規(guī)矩限制自己的想法和行動，他們懂得靈活地看待世界和工作，遇到問題的時候積極分析原因，尋找解決的辦法。而他們也往往能從自己的這些努力中找到快樂的源泉!

　　(6)不要引人側(cè)目

　　有些人喜歡引人側(cè)目，這種人希望為了自己的理想不懈奮斗。在穩(wěn)定的職場上，這種人總是很快地表明立場，覺得妥協(xié)就是屈辱。如果沒有人注意，其行為可能會變得變本加厲，

　　如何提高兒童的心理素質(zhì)

　　一、尊重兒童的個體差異

　　兒童的認(rèn)知能力有差別，不能一視同仁。中科院心理所實驗研究基地——寧波市江東區(qū)實驗幼兒園，按照大、中、小班學(xué)生的不同認(rèn)知能力、不同興趣，制訂不同的目標(biāo)。通過游戲活動課培養(yǎng)孩子的基本能力。讓孩子自己去擺弄玩具，培養(yǎng)孩子的動手能力。讓孩子合作做游戲，培養(yǎng)孩子的交際能力。這不是提前教育，而是讓他們在這一階段得到充分發(fā)展。

　　二、培養(yǎng)兒童的獨立性

　　兒童的心理雖然不成熟，但他有自己的思想，家長要因勢利導(dǎo)。在超市購物時，可以讓孩子選擇自己需要的東西。盡量讓孩子決定一些事情。中國的傳統(tǒng)是“嚴(yán)父慈母”，家長比較專制，一般不考慮孩子的感受。中國的父母親總希望孩子能實現(xiàn)自己未實現(xiàn)的目標(biāo)，而國外的家長總是幫助孩子圓夢。

　　三、進(jìn)行適當(dāng)挫折教育

　　家長有必要對孩子進(jìn)行恰當(dāng)?shù)拇煺劢逃�，鍛煉孩子在因難和挫折面前不低頭的堅強意志和性格，并通過家庭中寬松氛圍營造，允許孩子有自己的想法和生活方式，使孩子形成客觀、寬容、忍耐及和諧的心態(tài)。只有這樣，孩子才能在挫折面前泰然處之，保持樂觀與自信。

　　四、培養(yǎng)孩子的參與意識

　　孩子是家庭的一員，他想通過自己的勞動來證明自己，家長不能扼殺孩子的這種心理。應(yīng)鼓勵他們幫助整理餐桌、整理書包等。但有些家長擔(dān)心孩子做不好，或是怕孩子受累，就自己代理，逐步發(fā)展到什么事都自己決定，不考慮孩子的意見和建議。最后導(dǎo)致孩子喪失了獨立性，養(yǎng)成依賴心理。

　　提高兒童的心理素質(zhì)是每個家長都應(yīng)該做的事，因為一個具有高心理素質(zhì)的孩子，往往更容易取得成功。

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