普洱茶的減肥功效

　　隨著普洱茶越來越為人所知，他的減肥功效亦被眾多美女俊男所推崇。那到底喝普洱茶減肥是熟茶好呢，還是生茶好，或者熟茶生茶搭配喝?每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解。許多醫(yī)學(xué)實驗證明，持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂盡30%,那么普洱茶的功效是什么?下面跟yjbys小編一起來學(xué)習吧!

　　1.茶多酚豐富有助消脂

　　茶葉之所以能夠減肥是因為茶里面含有豐富的茶多酚、兒茶素、葉綠素、維生素C等物質(zhì)。茶多酚能去脂解油膩，葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收，維生素C能促進膽固醇的排泄，而且這些物質(zhì)都是純天然的、對身體沒有任何副作用的。而相比綠茶、紅茶這些減肥茶而言，普洱茶中所含的這些物質(zhì)更為豐富，因此，普洱茶的減肥功效會更強哦。

　　2.清腸排毒瘦身

　　普洱茶對離體腸段有減少收縮幅度和降低收縮頻率的作用，小腸收縮頻率減慢，意味著對食糜的消化較不充分和對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收較少。這樣能夠避免因涉入過多營養(yǎng)，導(dǎo)致營養(yǎng)過剩肥胖。另外，脂肪的消化周期很長，一般是飯后3個小時左右才能完成脂肪的消化，飯后喝普洱熟茶有利于減少脂肪的吸收，而脂肪則通過便便排出體外。

　　3.有益生菌助消化

　　普洱茶發(fā)酵過程中產(chǎn)生的有益菌群，主要是黑曲霉、酵母屬一類的，能夠幫助消化，促進代謝，從而實現(xiàn)減肥的效果。

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