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肚皮舞紗巾的學(xué)習(xí)技巧分享
肚皮舞是非常女性的舞蹈，下面小編來給大家介紹肚皮舞紗巾的學(xué)習(xí)技巧，希望對大家有幫助!
在中東地區(qū)，紗巾只要拿來作簡單的舞蹈裝飾，比如說出場時(shí)拿著紗，創(chuàng)造出一種氣氛，或是一種磅礡氣勢。大約舞蹈的前幾分鐘就會(huì)將紗拋掉。
紗巾最常使用的有紗及絲質(zhì)兩種。各有其特點(diǎn)：紗垂墜性高，適合俐落的動(dòng)作;絲可在空中停留較久，可創(chuàng)造溫柔婉約的氣氛。
能正確地把紗巾從正面換到背面，或是能成功地從左揮到右等，其實(shí)都不是重點(diǎn)。重點(diǎn)是，要怎么讓紗巾看起來是美的;要怎么讓紗巾與你的舞蹈有加分延伸的作用;要怎么讓紗讓你看起來更自由，而非更拘束。
紗巾可以讓你的舞蹈語匯更豐富，同時(shí)更輕松。
對紗的態(tài)度
你的紗是你動(dòng)作的延伸。不僅是道具。無論任何肚皮舞動(dòng)作，都應(yīng)可以配合紗，讓你的動(dòng)作更豐富。你的紗是在抓空氣，而非趕空氣。你的紗是連續(xù)不斷的流動(dòng)，而非一個(gè)一個(gè)單一動(dòng)作。你拿紗的時(shí)候是否緊張，不斷地檢視紗有沒有拿好，位置有沒有對好?如此一來，這就變成你的負(fù)擔(dān)了(但要不成為負(fù)擔(dān)需要正確的拿紗方式)。
拿紗的方式
你是用手指還是用手腕在控制紗?這是最嚴(yán)重且最普遍的問題。許多練習(xí)者光是為了夾住紗而手指越夾越緊，越夾越酸，擔(dān)心紗會(huì)滑掉，反而失去舞紗的樂趣。其實(shí)，如果習(xí)慣性轉(zhuǎn)動(dòng)手指，而非習(xí)慣性地轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，紗就會(huì)被手指的力道扯來扯去，不夾緊就會(huì)掉。反之，若僅用手腕，就不會(huì)產(chǎn)生那扯紗的力道。如此才能輕易的舞紗。
身體的配合
你的身體是否常維持僵硬不動(dòng)?如果你的身體沒有跟著紗一起流動(dòng)的話，為了讓紗更飄逸(也就是不粘在身上)，你手臂及上半身的力道就會(huì)不自覺過大，反而整體看起來很吃力狼狽。也因此更容易掉紗。
轉(zhuǎn)圈的能力
紗對舞蹈動(dòng)作最常見的延伸功能，即在轉(zhuǎn)圈。要如何轉(zhuǎn)優(yōu)美的圓圈，無論快或慢，是學(xué)習(xí)紗巾一個(gè)重要的課題。
姿態(tài)
你拿紗的時(shí)候手臂是否僵直、身體是否僵直、走路是否有舞蹈感?如果你的姿態(tài)部分有問題，拿著紗反而會(huì)突顯姿態(tài)的不美觀。
基本動(dòng)作
紗是你動(dòng)作的延伸。你的肚皮舞動(dòng)作如果是正確且熟練的，拿著紗才不會(huì)讓你分心。如果你的動(dòng)作是錯(cuò)的，牽扯到錯(cuò)誤的部位，會(huì)增加拿紗的困難度。(例如抖肩膀時(shí)會(huì)牽扯到手臂等、八字腰方法錯(cuò)誤造成手臂無法自由活動(dòng)等等。)
紗的材質(zhì)
前面提到，紗是拿來抓空氣，并非趕空氣。因此紗的材質(zhì)必須要透氣度高的。挑紗時(shí)建議購買質(zhì)地輕薄的紗，寧可多花一點(diǎn)錢，也不要讓粗糙的質(zhì)地破壞了你的學(xué)習(xí)。也建議購買絲巾，絲的質(zhì)地是輕薄柔軟之冠。
肚皮舞知識(shí)
與肚皮舞的其他動(dòng)作分歧，紗巾動(dòng)作無需長時(shí)刻操練，首要若是操作胸部和手臂的肌肉，即使是肚皮舞初學(xué)者，也很輕易把握。如不美觀與肚皮舞的其他動(dòng)作相跟尾，就能演繹出加倍悅耳的舞姿。
一、拋紗巾
1、手臂以45度角向兩側(cè)敞開，兩手握住紗巾，紗巾放于身體的后背。
2、雙臂向上舉起，同時(shí)把紗巾拋到身體的前面。
體例：由后向前8次，由前向后8次。
建議：拋紗巾動(dòng)作用苡锫來要介紹的接紗巾動(dòng)作連貫起來，視覺效不美觀會(huì)更好。
二、接紗巾
1、向兩側(cè)敞開雙臂，紗巾放于身體的前方。
2、向上拋紗巾、而且用頸部和肩部棲身落下的紗巾。
體例：快速做動(dòng)作，次數(shù)為8次以上。
建議：向上拋紗巾時(shí)，如不美觀速渡過慢，可能會(huì)蓋住臉部，所以要迅速拋起。
三、扭轉(zhuǎn)紗巾
1、紗巾掛在肩膀上，雙臂向兩側(cè)伸直，撐開紗巾。
2、右腳向右側(cè)伸直，左手臂向上，右手臂微微向右下方伸展。
3、按照“后—右一前“是挨次移動(dòng)左手臂，把紗巾轉(zhuǎn)到前方。右手臂跟著紗巾的走向移動(dòng)。
4、左手臂向下移動(dòng)，右手臂向上移動(dòng)。最后，兩手臂彼此交叉、改換紗巾的標(biāo)的目的。
5、按照“前-左-后”的挨次移動(dòng)右手臂，把紗巾轉(zhuǎn)到死后。左手臂跟著紗巾的走向移動(dòng)。
體例：逆時(shí)針標(biāo)的目的8次，順時(shí)針標(biāo)的目的8次。
建議：一只手臂繞著圈扭轉(zhuǎn)時(shí)，另一只手臂不做任何動(dòng)作，只是跟著紗巾的走向移動(dòng)。
四、蝴蝶狀動(dòng)作(根基動(dòng)作)
1、紗巾放于死后。在兩手握住紗巾的狀況下，右手伸向斜上方，左手伸向斜下方。
2、將握有紗巾的左手臂向胸前彎曲。
3、左手臂年夜頭向下伸展。換右手臂置不異的動(dòng)作。
體例：左，右各8次。
建議：剛起頭視線朝向正面，當(dāng)左手彎曲或伸展時(shí)，視線朝向左手。
五、蝴蝶狀動(dòng)作(應(yīng)用動(dòng)作)
1、將紗巾掛在頸部和鎖骨線之間，兩手捏住紗巾向上提起。
2、兩手舉至頭頂上方，右手伸向斜上方、左手伸向斜下方。
3、左手向上，在頭項(xiàng)與右手合在—記。接著，左手再向下。
體例：該動(dòng)作 要一再8次。與拋紗巾動(dòng)作連貫起來做8次。
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