淺談排球運動員預(yù)判能力

時間：2024-09-20 09:46:08 論文范文

淺談排球運動員預(yù)判能力

　　摘要 本文運用文獻(xiàn)資料、專家訪談、邏輯分析等方法對排球運動員預(yù)判能力的概念、作用、影響因素和提高方法進(jìn)行了分析。結(jié)果表明：預(yù)判對一傳、二傳、進(jìn)攻性擊球、防守都起著重要作用;影響預(yù)判的主要因素有：注意品質(zhì)、意志品質(zhì)、信息儲備、球形、神經(jīng)興奮。

淺談排球運動員預(yù)判能力

　　關(guān)鍵詞 排球運動員預(yù)判

　　Abstract Using literature, expert interview, logical analysis of concepts such as volleyball players ability to predict, function, influencing factors and improving methods were analyzed. The results showed that: anticipation of a pass, the second pass, the offensive shot, the defense plays an important role; the main factors affecting anticipation are: Note quality, Willpower, information reserves, spherical, nervous excitement.

　　Keywords anticipation Volleyball Players

　　預(yù)判在排球運動中發(fā)揮著重要作用，場上12名隊員每時每刻都要對比賽形式和球的走向進(jìn)行預(yù)判。心理因素和神經(jīng)興奮性影響著運動員的預(yù)判能力。如何提高運動員預(yù)判能力是十分重要的課題。

　　一、排球運動員預(yù)判能力的定義

　　預(yù)判是指在運動員競賽中對可能發(fā)生的情況估計、判斷、分析與采取相應(yīng)對策的過程。排球運動員的預(yù)判能力是指運動員在場上所表現(xiàn)出來的對球的走向以及戰(zhàn)術(shù)運用的判斷、分析、掌控能力。

　　二、預(yù)判能力在排球運動中的重要作用

　　發(fā)球隊員要提前預(yù)判球應(yīng)發(fā)到哪個區(qū)域，哪個區(qū)域是薄弱區(qū)，等等;一傳隊員要預(yù)判發(fā)過來的球的弧度、力度、球的飛向，還要判斷是界外球還是界內(nèi)球，提前做好準(zhǔn)備姿勢去接球，等等;二傳隊員要預(yù)判一傳的球是否到位，并根據(jù)場上隊員的站位和跑動位置，預(yù)判傳球的高度及方向，并提前做好攔網(wǎng)的準(zhǔn)備;進(jìn)攻隊員需要觀察二傳出手的時機(jī)、球的速度和弧度，還有二傳傳球時的身體形態(tài)的變化，預(yù)判是打快球還是半高球;防守隊員要預(yù)判扣球的路線、力度和戰(zhàn)術(shù)意圖，進(jìn)行及時的攔網(wǎng)和跟進(jìn)，把球攔死或防起。

　　三、排球運動員預(yù)判能力的影響因素

　　(一)注意品質(zhì)：排球比賽時間長，因而對運動員的注意穩(wěn)定性要求較高，尤其在有干擾的情況下能否高度集中注意力，常常是能否發(fā)揮出高水平的關(guān)鍵。注意力越高則對事物的反映越清晰、鮮明，越能排除內(nèi)、外部的干擾。

　　(二)意志品質(zhì)：在排球競賽中，良好的意志品質(zhì)能夠從容的應(yīng)付、處理排球場上出現(xiàn)的一切突發(fā)問題，在比賽困難時期，可以保持良好的狀態(tài)，從容預(yù)判，保證預(yù)判不受影響。

　　(三)信息儲備：排球運動員做出的各種行為都建立在信息收集的基礎(chǔ)上。他們之所以能夠在很短的時間內(nèi)做出合理的決策，是因為把經(jīng)驗和當(dāng)時的各種反饋信息有機(jī)結(jié)合起來，做出了正確分析和預(yù)測。所以信息儲備量是預(yù)判的基礎(chǔ)。

　　(四)球性：培養(yǎng)運動員的預(yù)判能力首先應(yīng)訓(xùn)練的是熟悉球性。要感受球的重量，觀察球的形狀，了解球的擊球點和飛行方向，熟懂球性、獲得球感，讓運動員靈活自如地控制球，就如同控制自己的身體一樣，這樣才能做出正確的預(yù)判。

　　(五)神經(jīng)興奮：人的動作受神經(jīng)支配，只有神經(jīng)達(dá)到一定的興奮性，大腦才能對場上信息進(jìn)行收集處理，才能調(diào)動已有的信息儲備，積極進(jìn)行預(yù)判。

　　四、提高排球運動員預(yù)判能力的方法

　　(一)攔網(wǎng)訓(xùn)練或比賽中，注意培養(yǎng)運動員敏銳的觀察力。訓(xùn)練時要求攔網(wǎng)者要根據(jù)場上情況預(yù)判傳球的方向，注意觀察場上情況，開始練習(xí)時判斷錯誤常有發(fā)生，要求運動員不斷地總結(jié)經(jīng)驗，相信經(jīng)過長期系統(tǒng)的訓(xùn)練，攔網(wǎng)運動員就會從中獲取更重要的信息而忽略無關(guān)刺激，進(jìn)而提高運動員的預(yù)判能力。排球運動員要對紛紜復(fù)雜的比賽情況進(jìn)行全面、細(xì)致的觀察，細(xì)心篩選最有價值的信息。這樣在比賽中運動員才能養(yǎng)成仔細(xì)觀察的習(xí)慣，從而為預(yù)判提供了更加豐富的實踐經(jīng)驗的原材料。

　　(二)排球技術(shù)練習(xí)時是很枯燥的，不像籃球那樣，練習(xí)有多樣性，這就要求堅持。在練習(xí)中不能三心二意，否則會影響練習(xí)效果。每一個技術(shù)的熟練必須經(jīng)過循序漸進(jìn)的過程，所以要經(jīng)常去練習(xí)，堅持不懈，持之以恒。教練在訓(xùn)練時應(yīng)有意采用加難法和超負(fù)荷訓(xùn)練鍛煉隊員的意志品質(zhì)。

　　(三)有意識地讓運動員把握并總結(jié)出訓(xùn)練和比賽中獲得的豐富經(jīng)驗和技戰(zhàn)術(shù)的規(guī)律，加深印象并強(qiáng)調(diào)要求運動員在頭腦中把這些因素有機(jī)地綜合起來，形成牢固的、比較系統(tǒng)的實踐經(jīng)驗，為排球運動員在比賽中的攔網(wǎng)認(rèn)知、判斷、決策能力的發(fā)展，奠定良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。通過觀看比賽錄像了解對手并培養(yǎng)攔網(wǎng)隊員的預(yù)判能力，也是運動員積累豐富經(jīng)驗的好方法，如要求運動員在對方二傳出手之前迅速判斷傳球方向。

　　(四)把球放在面前，從各個不同角度觀察球，然后用手去摸球，從各個角度去感受球，最后閉上眼睛，在心中想象球的樣子和感覺�？梢圆捎靡蝗艘磺虻臐L球、拍球、拋接球、手掌手背的顛球練習(xí)方法，自拋自墊球和自傳球的練習(xí)，二人或多人的不同距離、方向、高度、速度、力量等傳接球方法進(jìn)行練習(xí)。

　　(五)隊員要保證充足的睡眠，豐富的影響，保證精力充沛。另外，教練要采用自己的方式調(diào)動隊員的興奮性。

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