大學(xué)心理健康教育論文范例
大學(xué)生心理健康教育課程是普及心理健康知識的重要途徑。傳統(tǒng)教學(xué)方法是老師講學(xué)生聽，教學(xué)內(nèi)容以各類心理學(xué)理論為主，考核方法以期末考試成績和平時考勤來衡量，教學(xué)效果較差。接下來小編搜集了大學(xué)心理健康教育論文范例，歡迎閱讀查看，希望幫助到大家。
篇一：我國大學(xué)生心理健康教育論文
一、強(qiáng)化大學(xué)生心理健康教育的必要性
1.大學(xué)生心理素質(zhì)相對較低。
區(qū)別于前幾年的大學(xué)生，當(dāng)今的大學(xué)生綜合心理素質(zhì)又有所降低，獨(dú)立學(xué)院自然也是如此。心理素質(zhì)的低下，主要體現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)世界和改造世界兩方面。從發(fā)現(xiàn)世界的角度看，由于自身的脆弱性和懦弱性，導(dǎo)致了他們對客觀事物的認(rèn)知存在一定的心理障礙，不容易獲取全面有效的信息；而從改造世界的角度看，他們又對自身的實(shí)際能力以及對客觀問題的考量都受到心理素質(zhì)的影響，存在一定的偏差。
2.心理健康教育有利于促進(jìn)人才建設(shè)。
與科學(xué)文化素養(yǎng)的培養(yǎng)一樣，心理健康教育有利于推進(jìn)日常生活中各個行業(yè)的人才建設(shè)。對獨(dú)立學(xué)院人才培養(yǎng)而言，大學(xué)生心理健康程度將直接影響到大學(xué)生步入社會后的實(shí)際應(yīng)用能力，而高校心理健康教育工作作為學(xué)生心理健康程度的主要影響因素，自然是有著不可忽視的直接聯(lián)系。從目前的獨(dú)立學(xué)院大學(xué)教育學(xué)科建設(shè)來看，高效有力的心理健康教育對輔助學(xué)生完成自身能力的拓展和人才培養(yǎng)體系的建設(shè)，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。
二、現(xiàn)階段大學(xué)生心理健康教育所存在的問題
1.學(xué)校心理健康教育機(jī)制較為薄弱。
從目前的發(fā)展情況看，獨(dú)立學(xué)院對心理健康教育的機(jī)制落實(shí)，仍然處于初級階段。無論是內(nèi)容還是核心思想，都未能與實(shí)際要求相持平。內(nèi)容方面，學(xué)校的教育機(jī)制仍參照了前幾年的傳統(tǒng)模式，缺乏一定的創(chuàng)新性和豐富性，無法適應(yīng)多元化的文化需求和心理教育需要；思想方面，仍然局限于心理教育的表面，卻沒有深入到心理健康教育體系的深層內(nèi)涵。因此，思想的先進(jìn)性和優(yōu)越性，還是有所欠缺、有待進(jìn)一步完善的。
2.大學(xué)生的重視程度較低。
對于心理健康教育，大多數(shù)人會存在一定的偏見，誤以為只有患有心理疾病的人，才可以進(jìn)入到心理健康教育的學(xué)習(xí)過程中，這種錯誤的認(rèn)識，使得他們對心理教育退避三舍。另外，相關(guān)學(xué)校對大學(xué)生心理教育的宣傳力度欠佳，也直接導(dǎo)致了大學(xué)生的重視程度較低。在這兩者的共同作用下，獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生無法及時有效地認(rèn)識到心理健康教育的重要性，自然也不會做出妥當(dāng)?shù)奶幚砗蜕钊牖瘜W(xué)習(xí)。
3.家庭方面過度嬌生慣養(yǎng)。
如今獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生人群，主要以9后為主，這一年齡段的孩子大都是獨(dú)生子女，在家嬌生慣養(yǎng)，沒有受到過什么特殊的鍛煉和經(jīng)歷。一方面，他們的脾氣相對暴躁，處于叛逆期的他們無法做到與他人的友好交流和相處，容易造成矛盾沖突的激化；另一方面，大學(xué)生之間的情感糾紛相對復(fù)雜，由于心理健康教育存在一定的漏洞，使得他們無法采取理智的方法，正確處理好日常生活和學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題。
三、新時代視角下大學(xué)生心理健康教育的開拓型對策
1.采用網(wǎng)絡(luò)互動平臺。
互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的推廣，使得日常生活中的`大小事宜，都可以做到現(xiàn)實(shí)與虛擬的融合。基于新時代視角，強(qiáng)化獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)互動平臺的建設(shè)，不僅可以保障他們充分吐露自己的內(nèi)心世界，在互聯(lián)網(wǎng)——這個相對封閉、保守的平臺，抒發(fā)和宣泄自己的一些個人情感，還可以通過互聯(lián)網(wǎng)上，與其他陌生網(wǎng)友之間的聯(lián)系與交流排除自身的心理問題和矛盾，使得大學(xué)生可以有一個獨(dú)立自由的空間，完成心理陰霾的緩解和疏散。
2.強(qiáng)化“心理小分隊(duì)”建設(shè)。
“心理小分隊(duì)”主要是出于對部分大學(xué)生的封閉心理的照顧，通過若干名同學(xué)組成小分隊(duì)一起解決各自的心理問題的方式，來強(qiáng)化新時代視角下大學(xué)生心理健康教育體系的完善。“心理小分隊(duì)”不是獨(dú)立學(xué)院內(nèi)部盲目的小團(tuán)隊(duì)建設(shè)，在落實(shí)過程中，既要保證團(tuán)隊(duì)內(nèi)部成員間的互相信任與支持，也要避免小分隊(duì)成員的隨意排外，應(yīng)該盡可能從分隊(duì)的實(shí)際建設(shè)出發(fā)，將心理健康意識的培養(yǎng)貫穿到個人的具體發(fā)展過程中。
3.推進(jìn)野外實(shí)踐活動。
從獨(dú)立學(xué)院的學(xué)生構(gòu)成來看，由于現(xiàn)在的大學(xué)生往往是獨(dú)生子女，在家被父母嬌生慣養(yǎng)，心理素質(zhì)相對低下，因此，適當(dāng)推進(jìn)野外實(shí)踐活動，有利于拓展大學(xué)生的日常生活經(jīng)歷，也會對心理健康教育的落實(shí)，營造出良好的互動氛圍。而野外實(shí)踐活動的開展，不僅需要考慮到活動人員的選定和安排，還要對具體的地點(diǎn)確定和活動布置，作出細(xì)致化的分析和考慮。野外實(shí)踐活動應(yīng)該立足全局觀念，從整體角度出發(fā)，形成強(qiáng)有力的聯(lián)合互動從而營造出更好的心理健康教育效果。
4.中外合璧形成文化交融。
隨著經(jīng)濟(jì)全球化進(jìn)程的不斷推進(jìn)，獨(dú)立學(xué)院的校園建設(shè)應(yīng)該注意到文化的多元化。而新時代視角下的大學(xué)生心理健康教育機(jī)制的完善，也應(yīng)該注意到中外文化的合璧與交融。對于中國文化，應(yīng)該保留好文化的根基與精髓，使得大學(xué)生心理健康教育能夠從傳統(tǒng)文化出發(fā)；對于西方文化，主要是借鑒西方教學(xué)方式的新穎性和自由性，吸引更多的學(xué)生對心理健康教育萌生興趣，通過提高學(xué)生對心理健康教育的學(xué)習(xí)主動性，來實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育機(jī)制的完善。中外文化的最終融合，是后期心理健康教育機(jī)制的內(nèi)容充實(shí)和內(nèi)涵提升的重要目標(biāo)。
篇二：茶文化在大學(xué)生心理健康中的影響
摘要：
我國是傳統(tǒng)的茶文化大國，無論是具體的茶文化理念，還是茶文化體系的具體影響，都極其值得我們深入探究。從茶文化的價值內(nèi)涵中，我們可以看到完善的茶文化理念對學(xué)生成長有著重要作用和影響，本文擬從當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育中存在的問題和不足分析入手，結(jié)合傳統(tǒng)茶文化的具體內(nèi)涵分析，通過融入大學(xué)生心理健康教育的價值和作用，從而探究茶文化對大學(xué)生心理健康的具體影響。
關(guān)鍵詞：
茶文化；大學(xué)生；心理健康；價值影響
對于當(dāng)前大學(xué)生心理健康素質(zhì)培養(yǎng)活動來說，其對大學(xué)生的成長有著重要作用和影響。完善的心理素質(zhì)培養(yǎng)活動，不僅能夠提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，同時也能為學(xué)生參與整個大學(xué)教學(xué)活動提供有效幫助。但是當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育在開展過程中，存在一系列問題。其大大影響了學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)，從而使得部分學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，其存在的心理素質(zhì)問題，對學(xué)生培養(yǎng)造成了極大影響。
1當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育中存在的問題和不足分析
雖然當(dāng)前高校教學(xué)體制實(shí)現(xiàn)了不斷完善與發(fā)展，但是客觀的說，目前心理健康教育活動在開展過程中，仍然與實(shí)踐應(yīng)用之間存在極大差距，目前在大學(xué)生心理健康教育開展過程中，其存在一定的問題和不足，主要表現(xiàn)為：首先，多數(shù)學(xué)校將教學(xué)重點(diǎn)放在了知識教育和體能教育上，忽視了心理健康教育在學(xué)生成長和學(xué)習(xí)中的作用和影響，因此，無論是心理教育的投入力度，還是其課程開課狀況都較不理想。在很多學(xué)校開展心理健康教育過程中，其未能對大學(xué)生的成長要求，形成有效的認(rèn)知和了解，因此培養(yǎng)學(xué)生形成健全的人格理念和良好的心理素質(zhì)，就是當(dāng)前大學(xué)生成長過程中的重要要求，而從很多學(xué)生的實(shí)際心理狀況上看，很多學(xué)生存在較為嚴(yán)重的心理行為問題和心理障礙，如果不能夠?qū)ζ溥M(jìn)行合理的引導(dǎo)，那么很容易對其成長和學(xué)習(xí)產(chǎn)生極壞的影響，因此，開展心理健康教育實(shí)際上就是引導(dǎo)學(xué)生形成健全人格的重要要求。但是客觀而言，目前在高校教育體系構(gòu)建過程中，由于缺乏及時有效的溝通和反饋機(jī)制，從而使得多數(shù)老師和學(xué)校未能及時察覺到學(xué)生所存在的心理問題。即使部分高校開展了心理健康教學(xué)活動，但是其只是把整體教育的重點(diǎn)和精力放在了教學(xué)的表面，忽視了對學(xué)生學(xué)習(xí)方法的根本了解和認(rèn)知。最后，當(dāng)前在高校心理健康教育開展過程中，其教學(xué)理念較為廣泛，教學(xué)元素較為陳舊，教學(xué)互動性較差，教育反饋并不及時，因此，這就限制了整個高校心理素質(zhì)健康教育的效果，從目前大學(xué)生培養(yǎng)的實(shí)際狀況來看，優(yōu)化心理健康教育的開展形式和思路極為必要，特別是在高校教學(xué)規(guī)模不斷擴(kuò)大的今天，及時引導(dǎo)和消除學(xué)生存在的心理問題，直接關(guān)系到學(xué)生的健康完善，而目前很多高校在開展這一活動時，都只是從教學(xué)的表面來切入，無論是教育的及時性還是其先進(jìn)性都較為欠缺。因此，我們必須探究適合高校心理健康教育活動的具體教學(xué)理念和機(jī)制，通過系統(tǒng)化融入，從而實(shí)現(xiàn)良好的教學(xué)效果。
2傳統(tǒng)茶文化的具體內(nèi)涵分析
茶文化是以茶為基礎(chǔ)載體所形成的`文化內(nèi)容，茶文化的核心市場，實(shí)際上反映的是我國傳統(tǒng)文化的發(fā)展與成熟，而隨著當(dāng)前人們對生活品質(zhì)的要求不斷提升，將茶文化應(yīng)用于日常生活當(dāng)中，也極具現(xiàn)實(shí)價值和重要意義，通過對茶文化的內(nèi)涵進(jìn)行分析，我們可以看到，茶文化中包含著豐富而成熟的物質(zhì)文明和精神文明。尤其是其中所具備的精神理念，實(shí)際上就能夠?yàn)楫?dāng)前我們所開展教學(xué)活動提供教育基礎(chǔ)和幫助，比如，在茶文化體系中，除了相應(yīng)的行為理念之外，還包括成熟的心態(tài)文化，而成熟的心態(tài)文化實(shí)際上，就是一種精神上的追求，通過將茶與人生哲學(xué)理念相結(jié)合，從而提升了整個茶文化的高度。我國的傳統(tǒng)茶文化不僅僅是一種文化理念，同時也是經(jīng)過長期傳承發(fā)展所形成的文化內(nèi)涵。在茶文化的形成過程中，也具備了完善的表現(xiàn)形式和內(nèi)涵。因此，如果能夠?qū)⒉栉幕瘧?yīng)用到當(dāng)前社會生活中，便能夠?qū)崿F(xiàn)良好的價值體系，在我國茶文化體系中，除了其中所具備的物質(zhì)文化之外，其行為文化和心態(tài)文化也是目前最值得我們傳承的內(nèi)容之一，尤其是其在茶文化體系中所形成的思維方式、價值理念以及生活方式，都能夠給當(dāng)前人們從事各項(xiàng)活動提供有效的指引與幫助。
3大學(xué)生心理健康教育的價值和作用
我們必須看到大學(xué)生心理素質(zhì)心理健康教育，實(shí)際上是一個整體復(fù)雜的系統(tǒng)化教育工程而同時也是高校德育教學(xué)過程中的重要組成部分。因此，繼續(xù)采取積極有效的教育教學(xué)手段，能夠有效消除學(xué)生的不良情緒，降低其心理疾病的風(fēng)險，從而幫助其逐漸形成健康完善的人格理念，因此，我們必須積極探索適合大學(xué)生心理健康教育的主要理念和實(shí)施方法，確保整個心理健康教育活動有效實(shí)施。不僅如此，當(dāng)前學(xué)生在培養(yǎng)過程中，其生活環(huán)境和條件更為優(yōu)越，尤其是很多學(xué)生缺乏全面、積極向上的生活理念，從而使得多數(shù)學(xué)生存在相應(yīng)心理問題，因此大學(xué)生心理健康教育活動開展的必要性日益增強(qiáng)。因此，隨著當(dāng)前高校教學(xué)活動日益成熟，如今完善教學(xué)理念，優(yōu)化教育機(jī)制就極為必要。當(dāng)然，在這一過程中，必須對以往學(xué)生培養(yǎng)過程中所存在的心理健康教育不足等問題進(jìn)行有效分析，從而實(shí)現(xiàn)理想的教育效果。隨著當(dāng)前大學(xué)生心理健康問題日益突出，如今在大學(xué)生培養(yǎng)過程中，完善心理健康素材融入，對于大學(xué)生培養(yǎng)則有著重要作用和影響。通過對大學(xué)生心理健康活動中存在的問題和不足進(jìn)行分析，可以看到整個心理健康教育機(jī)制的缺失，是造成這一問題的關(guān)鍵因素，而機(jī)制的缺失，最重要的在于缺乏完善的教學(xué)元素。所以，如果能夠?qū)⒉栉幕壤砟钊谌氲秸麄�大學(xué)生心理健康教育活動中，其必然能夠有效提升大學(xué)生教學(xué)效果，從根本上優(yōu)化心理健康教育的開展效果。
4茶文化對大學(xué)生心理健康的具體影響
事實(shí)上，如果能夠?qū)⒉栉幕砟钕到y(tǒng)化融入到當(dāng)前高校學(xué)生的心理健康教育過程中，其必然能夠?yàn)榇髮W(xué)生心理健康有效提升起到重要的促進(jìn)作用，具體而言，其影響主要表現(xiàn)為：首先，茶文化理念的系統(tǒng)化融入，能夠引導(dǎo)學(xué)生形成正確的人生觀，幫助其形成正確的行為處事思維方式。茶文化的精神是行為規(guī)范。而核心要求就是人應(yīng)該在社會中怎樣正確的處事規(guī)則，因此，相對于傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育而言，其缺乏對學(xué)生處事態(tài)度的正確引導(dǎo)，所以，以茶文化為載體，完善心理健康教育活動，其必然能夠讓學(xué)生認(rèn)清自己，從而對自己形成一定的自省和審度，當(dāng)然在這一過程中，能夠?qū)崿F(xiàn)良好的定位，從而幫助學(xué)生自己形成平和穩(wěn)定的狀態(tài)，進(jìn)而引導(dǎo)自身能夠有效處理自身存在的各項(xiàng)心理問題。其次，茶文化理念能夠幫助學(xué)生更好地更全面地實(shí)現(xiàn)修身養(yǎng)性理念，茶文化的核心理念實(shí)際上就是靜心修身，而這從很大程度上需要人們在飲茶的同時，感受個人的生活理念和態(tài)度，通過不斷求索，從而對傳統(tǒng)文化形成全面完善的理解和認(rèn)知，從當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育來看，很多學(xué)生，或者是存在較為自卑或者未能對自已形成有效的了解，如果能夠運(yùn)用茶文化理念，便能夠?qū)W(xué)生成長提供有效幫助。不僅如此，當(dāng)前大學(xué)生在培養(yǎng)過程中，其存在較為嚴(yán)重的考試作弊等誠信缺失現(xiàn)象，而茶文化的核心就是仁義、誠信理念，因此，如果能夠?qū)⒉栉幕砟钊谌氲秸麄�大學(xué)生心理健康教育過程中，便能夠引導(dǎo)學(xué)生在品茶的同時，領(lǐng)悟茶道精神理念，重新塑造自身人格理念，進(jìn)而對其培養(yǎng)提供實(shí)質(zhì)上的幫助。此外，茶文化理念的融入到心理健康教育理念內(nèi)，融入到整個高校學(xué)生心理素質(zhì)健康教育過程中，其不僅僅是教育理念的完善，更重要的在于對學(xué)生素質(zhì)的有效提升，當(dāng)前我們應(yīng)該看到，在大學(xué)生培養(yǎng)過程中，不僅要注重引導(dǎo)其形成正確的學(xué)習(xí)觀，更重要的在于引導(dǎo)其形成全面完善的素質(zhì)，而在這一系列過程中，心理素質(zhì)也是其中重要的內(nèi)涵之一，因此，如果能夠?qū)⒉栉幕砟钊谌氲疆?dāng)前大學(xué)生心理素質(zhì)健康教育過程中，就不僅僅能夠引導(dǎo)學(xué)生形成正確的思維理念，同時更重要的是在于能夠讓學(xué)生在感悟傳統(tǒng)文化魅力的同時，學(xué)會掌握正確的處事行為規(guī)范和價值理念，從而形成完善的綜合素質(zhì)。最后，當(dāng)前大學(xué)生心理素質(zhì)健康教育開展過程中，其不僅僅是一種理念上的完善，更重要的是對整個心理素質(zhì)健康教育的體系化創(chuàng)新，其關(guān)鍵在于新理念和新思維的有效完善。所以，相對于這種傳統(tǒng)心理素質(zhì)健康教育活動開展來說，多數(shù)學(xué)生和老師未能認(rèn)識到心理素質(zhì)健康教育的作用和價值，因此，無論其重視程度，還是其實(shí)施理念都較為欠缺，而將茶文化理念融入到整個心理素質(zhì)健康教育過程中，不僅僅是一種理念的創(chuàng)新，更重要的是在于其是一種行為上的豐富與完善，因此，隨著當(dāng)前學(xué)生心理素質(zhì)健康教育的價值要求，探索茶文化與心理健康素質(zhì)教育相結(jié)合的具體方式就極為必要。
5結(jié)語
我國有著豐富的茶文化資源，在這一資源體系內(nèi)，不僅有著完善的物質(zhì)元素，同時，其中也有著豐富的精神內(nèi)涵，而通過對這一文化內(nèi)涵進(jìn)行分析，尤其是從當(dāng)前大學(xué)生的心理素質(zhì)狀況看，多數(shù)學(xué)生在參與過程中，其更多考慮的是知識學(xué)習(xí)和技能提升，因此無論是學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，還是老師的關(guān)注度，其都未能對學(xué)生的心理健康問題給與應(yīng)有的關(guān)注。所以，學(xué)生的心理疾病及困難就使得學(xué)生很難對自身的心理問題進(jìn)行有效認(rèn)知。而心理健康問題如果得不及時有效的解決，那么很容易對學(xué)生的成長造成影響。
參考文獻(xiàn)
[1]李悅宏.校園文化對大學(xué)生心理成長的影響及對策研究[J].科技情報(bào)開發(fā)與經(jīng)濟(jì),2013(2):182-185.
[2]胡鷗云.勵志電影欣賞課程對大學(xué)生心理健康水平的影響研究[J].才智,2014(13):162-165.
[3]劉強(qiáng).傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程對大學(xué)生心理健康影響的研究[J].福州大學(xué)學(xué)報(bào)(哲學(xué)社會科學(xué)版),2015(3):153-155.
[4]錢宏穎.論校園心理環(huán)境對大學(xué)生健康人格形成的影響[J].高校教學(xué),2015(11):41-44.
[5]李國柱.網(wǎng)絡(luò)文化對大學(xué)生健康人格養(yǎng)成的影響和對策研究[J].浙江體育科學(xué),2016(3):211-213.
篇三：網(wǎng)絡(luò)及手機(jī)依賴對大學(xué)生心理健康的影響
【摘要】
隨著新媒體技術(shù)的發(fā)展，在信息時代的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，大學(xué)生接受各種各樣復(fù)雜的媒介信息，這些信息對學(xué)生的思想和行為影響比較大。長期使用網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)工具，對于學(xué)生的心理健康有較大的影響，長期使用手機(jī)、I－PAD和PC電腦等移動終端設(shè)備上網(wǎng)，會使學(xué)生很容易沉溺了豐富多彩、信息量龐雜的網(wǎng)絡(luò)世界。本課題探討網(wǎng)絡(luò)網(wǎng)絡(luò)及手機(jī)依賴對大學(xué)生心理健康的影響分析，隨著信息化。大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，如果上網(wǎng)時間過長，就會產(chǎn)生嚴(yán)重的手機(jī)依賴癥狀。本文根據(jù)網(wǎng)絡(luò)及手機(jī)依賴對大學(xué)生心理健康產(chǎn)生的具體影響分析，提出幾點(diǎn)有利于大學(xué)生心理健康教育工作有效開展的可行性建議。
【關(guān)鍵詞】
手機(jī)依賴;心理健康;網(wǎng)絡(luò)環(huán)境;思想教育
隨著我國普通高等院校“擴(kuò)招”政策的實(shí)施，大學(xué)生群體的人數(shù)不斷增多，其中，獨(dú)生子女的規(guī)模加大。“90后”群體在受教育學(xué)生中占據(jù)的比例相當(dāng)大，他們長期沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界，習(xí)慣于使用手機(jī)與外界進(jìn)行交流。針對“90后”學(xué)生心理比較脆弱的特點(diǎn)，在新媒體背景下開展高等院校大學(xué)生思想政治教育工作，教師必須要熟練使用各種通訊工具，針對學(xué)生的分支特點(diǎn)，建立良性的班級通信聯(lián)絡(luò)網(wǎng)，及時地了解學(xué)生的心理走向，才能夠更好地把握學(xué)生在校動態(tài)，從而及時地對學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)，幫助學(xué)生解決心理障礙問題。在社會主義經(jīng)濟(jì)建設(shè)的新時期，教師針對大學(xué)生開展思想政治教育，必須要采用科學(xué)的方法，在對學(xué)生信息健康狀況進(jìn)行分析的時候，應(yīng)該詳細(xì)地分析學(xué)生的平均日上網(wǎng)情況，以及上網(wǎng)成癮的心理特征，從而制定出針對性較強(qiáng)的心理干預(yù)治療方針，及時地幫助學(xué)生走出沉溺網(wǎng)絡(luò)的不良環(huán)境
一、網(wǎng)絡(luò)及手機(jī)依賴對大學(xué)生心理健康的具體影響
(一)網(wǎng)絡(luò)及手機(jī)依賴對大學(xué)生心理健康影響。網(wǎng)絡(luò)及手機(jī)上網(wǎng)成癮會對學(xué)生的身體健康造成很多不利影響，很多大學(xué)生反映頭痛，方向感差。記不住電話，記憶力越來越差，睡眠質(zhì)量急劇降低，造成他們緊張，煩躁，給大學(xué)生們帶來極大的心理壓力。最近出現(xiàn)一種低頭族，說的就是那些低著頭，走路也玩手機(jī)的人，大學(xué)生占了大多數(shù)，低著頭玩手機(jī)，很容易造成個人受到傷害，一旦有不幸發(fā)生會給大學(xué)生們及其他們的家人帶來心理傷害，導(dǎo)致不可消除的心理陰影。市場上的手機(jī)更新?lián)Q代迅速，新款手機(jī)和功能對追求新鮮的大學(xué)生產(chǎn)生極大的誘惑力，同學(xué)中的手機(jī)手機(jī)攀比，加深大學(xué)生攀比心理，而大學(xué)生彼此攀比就容易產(chǎn)生群體效應(yīng)。攀比在心理學(xué)上被界定為中性略偏陰性的心理特征，即個體發(fā)現(xiàn)自身與參照個體發(fā)生偏差時產(chǎn)生負(fù)面情緒的心理過程。通常產(chǎn)生攀比心理的個體與被選作為參照的個體之間往往具有極大的相似性，導(dǎo)致自身被尊重的需要過分夸大，虛榮心增強(qiáng)，甚至產(chǎn)生極端的心理障礙和行為。針對網(wǎng)絡(luò)及手機(jī)依賴對大學(xué)生心理健康造成的心理影響，筆者提出如下的解決方法。大學(xué)生在網(wǎng)上手機(jī)上禁止制作傳播網(wǎng)絡(luò)病毒。(二)網(wǎng)絡(luò)及手機(jī)依賴對大學(xué)生身體健康影響。沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界對大學(xué)生的心理和生理健康造成很多不良影響，具體包括，視力會產(chǎn)生模糊，對視力影響極大，最近越來越多的`人的近視，而且近視程度越來越厲害，其中原因之一是他們經(jīng)常玩電腦游戲，原因二是他們也長時間拿著手機(jī)玩。一天二十四小時手機(jī)不離手。過度依賴手機(jī)，關(guān)注手機(jī)里的網(wǎng)友，過多投入感情，遠(yuǎn)離實(shí)踐生活，遠(yuǎn)離社交，對別人產(chǎn)生懷疑，不信任他人，難以建立正確的人際交往關(guān)系，疏遠(yuǎn)親朋好友，導(dǎo)致大學(xué)生越來越缺少安全感。沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界，學(xué)生對于現(xiàn)實(shí)世界的關(guān)注程度會顯著下降，同時，沉溺于網(wǎng)絡(luò)學(xué)生在遇到問題時往往選擇的是如何逃避，而不是積極地去面對問題、解決問題。沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界，不利于學(xué)生責(zé)任意識的培養(yǎng)。
二、解決網(wǎng)絡(luò)及手機(jī)依賴問題對大學(xué)生心理健康影響的對策分析
(一)上網(wǎng)成癮性及心理干預(yù)建設(shè)分析。由于當(dāng)今時代大學(xué)生群體中的“獨(dú)生子女”比例不斷提高，他們相比往屆的學(xué)生心理承受能力更差。大學(xué)生高/低社交焦慮與手機(jī)網(wǎng)絡(luò)使用的頻率有很大關(guān)系。如果使用頻率超過每一天10小時，就被成為擁有高社交焦慮恐懼癥，學(xué)生會對手機(jī)產(chǎn)生較為嚴(yán)重的依賴現(xiàn)象。在大學(xué)生手機(jī)網(wǎng)絡(luò)過度使用行為對比中，長時間使用手機(jī)，不與外界進(jìn)行接觸和交流，大學(xué)生的社會交際能力會嚴(yán)重受損。并且，長時間沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，將會對學(xué)生的正常人際交往活動產(chǎn)生較為不利的影響。很多大學(xué)生追求個性，追求不一樣的自己，突出的表現(xiàn)就是手機(jī)鈴聲開的老大，好像如此就可以吸引到別人關(guān)注的目光，認(rèn)可的眼神，殊不知，適得其反，引來厭惡的眼光。在公眾場所，鈴聲突然地響起，會給周圍的人帶來極大心理沖擊，帶來極大不適感。在與親朋好友聚會時突然鈴聲響起，是對長輩朋友的不尊重，給他人留下不好的印象。這體現(xiàn)了一些大學(xué)生越來越自私的心理。尤其上課時手機(jī)鈴聲響起，打斷老師教課，影響其他學(xué)生學(xué)習(xí)。產(chǎn)生手機(jī)依賴將會對大學(xué)生的身體健康產(chǎn)生不利影響，長時間使用手機(jī)不利于學(xué)生心理和諧建設(shè)。教師可以針對學(xué)生的手機(jī)上癮情況，開展積極有效的心理干預(yù)工作，從而幫助學(xué)生及時地?cái)[脫手機(jī)上癮癥狀。(二)開展網(wǎng)絡(luò)道德建設(shè)，采用更科學(xué)方法減少依賴性。在學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)生活思想道德方面開展深度建設(shè)，需要教學(xué)工作人員從強(qiáng)化學(xué)科建設(shè)的方面進(jìn)行深度的能力開發(fā)，從而提升學(xué)生的學(xué)習(xí)水平和思維說。其中，對于學(xué)生的學(xué)科能力建設(shè)，需要從發(fā)掘優(yōu)秀傳統(tǒng)教學(xué)能力進(jìn)行開發(fā)進(jìn)行深度開發(fā)。在優(yōu)化教學(xué)成果的過程中，我們應(yīng)該從協(xié)助教育的角度出發(fā)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)深入研究工作的開發(fā)。教師應(yīng)該在積極健康的心理健康教學(xué)活動中，讓學(xué)生利用互聯(lián)網(wǎng)這個良好的工具進(jìn)行學(xué)習(xí)，從而提高個人的知識儲備水平。學(xué)生長期生活在網(wǎng)絡(luò)世界中，海量的信息可能會對學(xué)生的認(rèn)知水平的提高帶來不利影響。以大學(xué)生思想教學(xué)文化研究出發(fā)，應(yīng)該從人文社會科學(xué)學(xué)科建設(shè)的深度開發(fā)，實(shí)現(xiàn)多學(xué)科交叉合作造成研究的教學(xué)計(jì)劃達(dá)成。(三)轉(zhuǎn)變心理健康教學(xué)方式，強(qiáng)化師生溝通交流。通過有效的網(wǎng)絡(luò)溝通，了解大學(xué)生群體的實(shí)時心理動態(tài)，教師應(yīng)該積極使用并且逐漸地善于使用各種社交網(wǎng)絡(luò)工具。當(dāng)今網(wǎng)絡(luò)時代背景下，學(xué)生經(jīng)常會在網(wǎng)上進(jìn)行日常的活動與交流。因?yàn)�，在網(wǎng)絡(luò)時代開展教學(xué)工作，教師必須要跟上時代教育的步伐，能夠利用網(wǎng)絡(luò)工具展開與學(xué)生的積極溝通與交流活動，并且能夠在交流活動中起到教育學(xué)生，規(guī)范學(xué)生思想行為的目的。大學(xué)生上課玩手機(jī)的現(xiàn)象非常普遍。對于大學(xué)情況影響特別壞。他們產(chǎn)生厭學(xué)心理，學(xué)習(xí)興趣越來越少。上課下課盯著手機(jī)玩，加劇大學(xué)生對手機(jī)的依賴心理。在應(yīng)用移動互聯(lián)網(wǎng)思想教育活動中，教育工作者應(yīng)該積極發(fā)揮被教育者的主體性，又要充分調(diào)動受教育者的思維主動性。強(qiáng)化思想教育師資力量建設(shè)工作，重點(diǎn)要更新大學(xué)思政教學(xué)工作者的教學(xué)理念，革新傳統(tǒng)灌輸式的思想健康教育方式。
三、網(wǎng)絡(luò)及手機(jī)依賴對于學(xué)生思想世界的影響辯證分析
一方面來說，大學(xué)生通過上網(wǎng)來進(jìn)行虛擬形式的社會交際，增加了交往和溝通的頻率，縮小了人與人的差距。但是，從另外一個方面來件，網(wǎng)絡(luò)交流缺少現(xiàn)實(shí)世界面對面交流的真實(shí)性，互動性比較差，長期處于虛擬世界的網(wǎng)絡(luò)生活中進(jìn)行信息交流，會忽視對于現(xiàn)實(shí)世界人的交流，現(xiàn)實(shí)生活中人與人的關(guān)系會受到不利影響。在使用的過程中，教師進(jìn)行及時有效的干預(yù)，能夠引導(dǎo)學(xué)生利用手機(jī)作為學(xué)習(xí)工具來獲取豐富的知識，如果教師在大學(xué)生心理健康干預(yù)中，缺乏有效的指引，會導(dǎo)致學(xué)生在上網(wǎng)活動中缺乏方向感和目的感，從而陷入網(wǎng)絡(luò)不良信息的瀏覽誤區(qū)。這些林林總總的信息中，難免會存在一些有毒有害的信息，因此，普通高等院校的思想政治方面的老師應(yīng)該加強(qiáng)對于學(xué)生的引導(dǎo)和心理干預(yù)工作。積極引導(dǎo)學(xué)生使用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)軟件開展自學(xué)與預(yù)習(xí)活動，學(xué)生能夠在開闊個人視野的前提下，獲得知識面的提高，還能夠在擴(kuò)大個人知識儲備水平的過程中，提升個人的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)水平。通過對學(xué)生“人生觀”、“價值觀”和“世界觀”的塑造工作，體現(xiàn)出思想政治教育工作的有效性。綜上所述，手機(jī)的使用對于大學(xué)生的影響比較大，手機(jī)無疑擴(kuò)大了我們交際圈，但更給我們蒙上一層虛擬的影子。大多的大學(xué)生利用手機(jī)通訊是與一些陌生人溝通交流，他們愿意花大把的時間精力甚至金錢去跟陌生人打招呼，去認(rèn)識了解他們，甚至網(wǎng)下與他們見面。卻抽不出一天時間好好陪他們的家人或者朋友。大學(xué)生們大量地頻繁地給他人發(fā)短信。卻很少與家人互通電話，與親朋好友聚會的機(jī)會越來越少，總有各種理由推脫。教師應(yīng)該認(rèn)真分析新媒體網(wǎng)絡(luò)背景下的高等院校大學(xué)生思想政治教育的基本特點(diǎn)進(jìn)行分析，及時地排除影響學(xué)生心理健康的不利因素，從而提高學(xué)生的心理健康水平。
【參考文獻(xiàn)】
［1］馬云會，郭菲，陳祉妍等．網(wǎng)絡(luò)與手機(jī)使用對青少年睡眠質(zhì)量影響的調(diào)查分析［J］．中華護(hù)理雜志，2014(12)
［2］姜永志，白曉麗．大學(xué)生手機(jī)互聯(lián)網(wǎng)依賴與孤獨(dú)感的關(guān)系:網(wǎng)絡(luò)社會支持的中介作用［J］．中國特殊教育，2014(1)
�。�3］李苑文．網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)成癮青少年的同伴依戀與孤獨(dú)感的特點(diǎn)及其關(guān)系研究［D］．華中師范大學(xué)，2013
【大學(xué)心理健康教育論文】相關(guān)文章：
大學(xué)生心理健康教育論文06-13
大學(xué)生心理健康教育論文推薦10-25
淺談大學(xué)生心理健康教育論文08-11
大學(xué)生心理健康教育論文摘要05-13
學(xué)生心理健康教育的論文05-27
小學(xué)心理健康教育論文05-17
小學(xué)心理健康教育的論文07-17
大學(xué)生心理健康教育論文格式模板06-13
開放教育大學(xué)教育論文08-24