心理咨詢師寫給大眾的一封信
感冒，可治可不治，視主觀意愿、難受程度、病情發(fā)展而定;一般心理問題，亦然。
感冒，來了會好，好了會再來，誰也無法保證自己終身免疫;一般心理問題，亦然。
感冒，過于忽視，有可能導(dǎo)致肺炎、心肌炎等更嚴(yán)重的疾病;一般心理問題，亦然。
你明白我想表達(dá)的意思，對么?
好，那我們來談?wù)勑睦碜稍兪窃趺椿厥拢性鯓拥牟襟E、內(nèi)容和形式。
尊敬的來訪者，當(dāng)你帶著糾結(jié)苦惱的問題找到我時，在滂沱眼淚背后，我看到了你尋求改變的勇氣;在迷茫困惑下面，我聽見了你等待開啟的答案;在種種不如意處，我發(fā)現(xiàn)了你渴望成長的動力。對你，我確有敬意!
第一次溝通，我得詳細(xì)了解你各方面的情況，看看我們是否適合建立咨訪關(guān)系。若不適合，請不要氣餒，建議繼續(xù)尋找更有助于你獨特情況的咨詢師(一定可以找到);若適合，我們將共同確立咨詢目標(biāo)是什么?咨詢形式(網(wǎng)絡(luò)語音、電話、面談)?咨詢時長與頻率?付費方式?注意事項?很重要的一點，我會遵循心理咨詢師的職業(yè)操守，承諾為你的隱私保密。
在之后的會談中，交流會隨著信任關(guān)系的增進(jìn)而深入。我們不僅要剖析問題形成的原因，更要發(fā)掘?qū)δ阌杏玫馁Y源，并促進(jìn)你對真實自我個性、需求、方向的進(jìn)一步探索。
“真實自我”?寫到這兒，我停頓了很長時間…… 阿波羅神廟上刻有三句箴言，最有名的就是蘇格拉底的話：Knowyourself(認(rèn)識你自己)!相傳，德爾菲神預(yù)言，蘇格拉底是希臘最聰明的人，有問題就去問他。雅典的居民對此深信不疑。蘇格拉底聽說后，卻陷入困惑：“我真是希臘最聰明的人么?我究竟比別人多知道什么?”突然，他明白了——我知道自己無知，這就是我比所有人都聰明的地方。
再看古老的東方，老子也在《道德經(jīng)》中提及：知人者智，自知者明。
然而，認(rèn)識和了解真實自我，何其不易啊。
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