令我敬佩的一個人400字作文

　　相信幾乎每個MM都長過煩人的痤瘡，想起白皙嬌嫩的皮膚長出煩人的痤瘡就讓人心煩。其實痤瘡也不是這么難以戰(zhàn)勝，只要MM掌握科學(xué)的方法和養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，痤瘡就可以順利被趕跑啦!不想受到痤瘡的無聲打擾，就快來學(xué)習(xí)預(yù)防痤瘡的小方法吧!

　　1、不要隨便摸臉

　　別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生痤瘡。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痤瘡。

　　2、保持貼身衣物干凈

　　被子、床單、枕頭、洗臉毛巾、內(nèi)衣褲等貼身衣物要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。

　　3、少吃甜食

　　喜歡吃甜食而不能自制是造成長痤瘡的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成痤瘡。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠(yuǎn)之。

　　4、注意洗臉次數(shù)

　　洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，或許會感染細(xì)菌，不可不注意。

　　5、徹底卸妝

　　使用具有防止紫外線的防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出痤瘡，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當(dāng)然還可以適度地去角質(zhì)，替肌膚按摩按摩。

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