科學(xué)計(jì)劃發(fā)展自我總結(jié)
科學(xué)發(fā)展觀，突出的是科學(xué)合理，發(fā)展是目的，科學(xué)是前提和條件，科學(xué)計(jì)劃 發(fā)展自我。一個(gè)國(guó)家的發(fā)展，更是需要科學(xué)的安排，合理統(tǒng)籌，才能更有效率更健康的發(fā)展，為人民造福而對(duì)于個(gè)人也是大同小異的，一個(gè)人的發(fā)展，如果不科學(xué)不合理，就會(huì)走向歧途，最終一事無(wú)成，還會(huì)累及他人，反之則可能完全發(fā)展自己，盡顯個(gè)人風(fēng)采，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值給社會(huì)和他人帶來(lái)利益。對(duì)于一名大學(xué)生，在大學(xué)期間，我會(huì)從三方面科學(xué)發(fā)展自己。
首先是健康方面，健康對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的，尤其是青少年，大學(xué)生們。健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。一般人則錯(cuò)誤的認(rèn)為無(wú)病即健康，其實(shí)這是不對(duì)的，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，不僅軀體沒(méi)有疾病，還具備心理健康，心靈健康，社會(huì)健康，智力健康和道德健康。健康可以說(shuō)是人生最寶貴的財(cái)富，是其他一切生活質(zhì)量的基礎(chǔ)。而如今很多大學(xué)生是處于亞健康狀態(tài)的。沉迷于網(wǎng)絡(luò)，飲食無(wú)度，缺乏鍛煉，一系列問(wèn)題十分嚴(yán)重，當(dāng)然大部分還是樂(lè)觀積極向上的。對(duì)于我個(gè)人，在保持健康方面，也計(jì)劃從作息、飲食和鍛煉入手。先說(shuō)說(shuō)作息安排，無(wú)論學(xué)校是否硬性規(guī)定，我都會(huì)計(jì)劃做到早睡早起，一般情況在十二點(diǎn)前入睡，晚上七點(diǎn)起來(lái)，周末則放松些，中午睡半小時(shí)，以保證充足的睡眠應(yīng)對(duì)一天的工作和學(xué)習(xí)，也許這些說(shuō)起來(lái)沒(méi)什么，但要落實(shí)到位還是需要意志力的，因?yàn)槲覀兊拇髮W(xué)生活相對(duì)放松，很容易使人產(chǎn)生惰性。然后是飲食，很多同學(xué)不注重飲食健康，如果早起得遲了，干脆不吃早餐，這是非常有損健康的。所以我一定會(huì)保證一日三餐，少吃夜宵，以防止自己的脾胃工作超負(fù)荷而造成傷害。早餐要吃好，雖然沒(méi)有頓頓牛奶面包，卻要營(yíng)養(yǎng)豐富。午餐則一定要有蔬菜，均衡營(yíng)養(yǎng)，幫助消化吸收。晚餐不宜過(guò)飽，工作計(jì)劃《科學(xué)計(jì)劃 發(fā)展自我》。而且盡量按時(shí)盡餐。能少吃就盡量少吃零食，煎炸熱氣的食物。最后說(shuō)說(shuō)鍛煉，這是生活中必不可少的一部分，一方面能強(qiáng)身健體，另外也能開(kāi)闊心胸，廣交益友。似乎有了電腦，我們都把運(yùn)動(dòng)限制在手部運(yùn)動(dòng)中了。操場(chǎng)上已鮮有跑步的身影。我想除了多進(jìn)行自己喜愛(ài)的體育項(xiàng)目，比如我自己愛(ài)打羽毛球，但還應(yīng)該每周進(jìn)行一兩次慢跑，跑步是對(duì)全身的鍛煉，出一身汗可以緩解我們的煩惱壓抑，更能釋放自己。所以我會(huì)盡量少躺坐在床上而多去運(yùn)動(dòng)場(chǎng)鍛煉。相信科學(xué)的安排，協(xié)調(diào)好好作息時(shí)間，注意飲食，多多鍛煉會(huì)讓自己更加健康。
第二，不能忘了學(xué)生的本分，以學(xué)習(xí)為中心。我們到大學(xué)來(lái)的目的之一就是要以知識(shí)充實(shí)自己，從書(shū)本中汲取我們需要的營(yíng)養(yǎng)，絕不荒廢學(xué)業(yè)，碌碌無(wú)為。在學(xué)習(xí)方面，當(dāng)然要以自己的專(zhuān)業(yè)為中心，以課外一些有益身心，積極樂(lè)觀的書(shū)籍為輔。所以計(jì)劃如下：每節(jié)課都認(rèn)真專(zhuān)心去聽(tīng)，做筆記，獨(dú)立完成作業(yè)，不懂的就請(qǐng)教老師與同學(xué)交流；多花時(shí)間學(xué)好英語(yǔ)；在周末無(wú)事一般都泡圖書(shū)館，尋覓自己喜歡的書(shū)籍，提高品味。也做筆記�？傊瑢W(xué)習(xí)這事，沒(méi)有人強(qiáng)迫你，一切都是自己督促自己。很多人既不愛(ài)自己所選專(zhuān)業(yè)，又不想看書(shū)，這種心態(tài)任由發(fā)展，必將虛度光陰，毫無(wú)斗志。我不想成為這樣的人，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)做事，按事情的重要性安排，先做好最重要的最要緊的，再次之。學(xué)習(xí)過(guò)程還有一個(gè)問(wèn)題，就是鉆牛角尖，有些問(wèn)題似乎永遠(yuǎn)也解不開(kāi)，那是我們?cè)阢@牛角尖，那樣會(huì)浪費(fèi)大量時(shí)間而收獲甚微。我認(rèn)為科學(xué)的對(duì)待才是正確的.學(xué)習(xí)之道，不要一條胡同跑到黑。應(yīng)該多多交流才是�？傊�，發(fā)展自己的才智是通過(guò)專(zhuān)心致志鍥而不舍的精神完成的，沒(méi)有捷徑。
最后是情操的培養(yǎng)，這也是身心健康的重要部分，無(wú)論誰(shuí)都會(huì)向往和追求幸福和快樂(lè)，更何況大學(xué)生，作為祖國(guó)的未來(lái)建設(shè)者，主人翁，更應(yīng)該朝氣蓬勃，樂(lè)觀積極，天天向上。在這方面，我自己是通過(guò)三種途徑尋求的，一是聽(tīng)音樂(lè)等媒體來(lái)熏陶，我個(gè)人的興趣還算廣泛，愛(ài)聽(tīng)各種類(lèi)型的音樂(lè)，而不是僅限于流行音樂(lè)，我覺(jué)得空閑時(shí)聽(tīng)聽(tīng)世界各國(guó)音樂(lè)是件逍遙的事，很有感覺(jué)，對(duì)學(xué)外語(yǔ)也有幫助，純音樂(lè)更是隨身伴。二是，看書(shū)，只要是自己喜歡的書(shū)，都是不錯(cuò)的，書(shū)中自有黃金屋，書(shū)中自有顏如。三，多參加課外活動(dòng)，一個(gè)人的世界總是太小，要成大事，就應(yīng)該學(xué)會(huì)與人相處，互相幫助，共同進(jìn)步。這樣就會(huì)使我們健康快樂(lè)的大道發(fā)展，走向美好。
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