（精華）個(gè)人自我評價(jià)

　　在我們平凡的日常里，我們都經(jīng)常看到自我評價(jià)的身影，自我評價(jià)具有重要的社會功能。怎么寫自我評價(jià)才能避免踩雷呢？以下是小編為大家整理的個(gè)人自我評價(jià)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

個(gè)人自我評價(jià)1

　　轉(zhuǎn)眼間進(jìn)入法學(xué)院學(xué)生會已經(jīng)有將近一年的時(shí)間了，想當(dāng)初自我從一個(gè)什么都不懂的大一新生懷揣著惴惴不安、好奇的心境加入了學(xué)生會實(shí)踐部，再到此刻已經(jīng)差不多工作了一年，我認(rèn)為在這一年自我學(xué)會了很多很多。

　　首先要說的是自我在學(xué)生會這一年中實(shí)踐部舉辦或者是參與的活動，此刻想一想還是很多的，從最開始演講比賽，再到志愿者活動，然后還有最終的我們費(fèi)心費(fèi)力最多的辯論賽，我們一路上互相支持，互相幫忙，互相鼓勵(lì)，讓我學(xué)到了很多，同時(shí)也收獲了很多。其中最讓我感動就是部門之間成員的相互支持與鼓勵(lì)，在部長的領(lǐng)導(dǎo)下，不管是什么事情我們的成員都會互相支持，充滿干勁，總能在共同的努力下圓滿的完成最終的.工作，而這也是原先我沒有遇到過的，而在這些活動中我也慢慢的學(xué)會了如何與他人合作，如何與團(tuán)隊(duì)進(jìn)行有效地溝通，我想這對我以后的工作和生活是會有很大的幫忙的。

　　其次是與部門之間的同事或者說是同學(xué)之間的友誼。在日常不斷地接觸和共同的努力下，我們之間的友誼也隨之不斷增進(jìn)，而這些也是我最寶貴的財(cái)富，還記得在準(zhǔn)備活動的日子里，我們一齊不斷地討論最終的計(jì)劃，不斷地改善計(jì)劃，而在這其中的艱辛和與之的歡樂也是僅有我們自我才明白的，而我也一向會珍惜這種完美的感覺，在以后我覺得還是會有機(jī)會一齊加油一齊努力的。

　　最終我想說說那些活動，因?yàn)樗麄兪俏以谖也⒉皇鞘�分精彩的大一生活中的不可抹去的亮色。在那些活動中或許我們不是站在臺上的主角，并不是所有人都能明白我們，可能我們只能得到一句主辦單位或是感激某某工作人員，可是我想說的是，每次大型活動我們都付出了很多，很多的努力很多的點(diǎn)子都是大家的的結(jié)晶。雖然經(jīng)過了很多次的活動，可是每當(dāng)活動最終聽到主持人說本次活動圓滿結(jié)束的時(shí)候，我的感覺都很不一樣，能夠說的一種豁然的放松嗎，也可能是圓滿成功之后的喜悅，抑或是一種小小的成就感與滿足感，具體是怎眼我也說不清楚，可是我很清楚的是在其中我確實(shí)學(xué)會了很多很多。

　　轉(zhuǎn)眼間在xx部長領(lǐng)導(dǎo)下的實(shí)踐部已經(jīng)快要結(jié)束了，隨著我們即將升入大二，大一新生也快到來了，新一期的實(shí)踐部即將成立了，可是我想說的的是，這一年來的實(shí)踐部是我們共同的家，而我們也能夠驕傲的說，我們以往是實(shí)踐部的一員，我們也曾付出自我的努力，我想這也就足夠了。

個(gè)人自我評價(jià)2

　　我是一個(gè)對理想有著執(zhí)著追求的人，堅(jiān)信是金子總會發(fā)光.大學(xué)畢業(yè)后的工作，讓本人在文案策劃方面有了很大的'提高，文筆流暢，熟悉傳媒工作.為人熱情，活潑，大方，英語流利，希望能憑借本人的實(shí)力加盟貴公司，成為一個(gè)企業(yè)公關(guān)關(guān)系人員.希望企業(yè)給本人一點(diǎn)陽光，本人就能給您一片燦爛。

個(gè)人自我評價(jià)3

　　回顧大學(xué)四年，通過良師的教導(dǎo)和自身的刻苦學(xué)習(xí)，我已初步掌握如何運(yùn)用英語知識進(jìn)行一般商務(wù)活動，也養(yǎng)成了認(rèn)真對待學(xué)習(xí)和工作的好習(xí)慣。

　　在學(xué)習(xí)上，我熱愛自己的專業(yè)，還利用課余時(shí)間專修計(jì)算機(jī)專業(yè)知識，使我能輕松操作各種網(wǎng)絡(luò)和辦公軟件。曾獲過三等獎學(xué)金，在書法和體育運(yùn)動都獲得好成績。英語、電腦、普通話等方面的等級考試已達(dá)標(biāo)。除了在專業(yè)知識方面精益求精外，平時(shí)我還涉獵了大量網(wǎng)絡(luò)編程、網(wǎng)絡(luò)管理與維護(hù)、網(wǎng)頁設(shè)計(jì)等知識，并且相信在以后理論與實(shí)際結(jié)合當(dāng)中，能有更大提高。

　　除此之外，課余時(shí)間我經(jīng)常利用網(wǎng)絡(luò)帶來的便利，關(guān)注科學(xué)技術(shù)動態(tài)；尤其是有關(guān)本專業(yè)的知。使自己始終緊跟世界發(fā)展潮流和時(shí)代的步伐。因此我學(xué)習(xí)熟練掌握網(wǎng)頁設(shè)計(jì)；一直以“一專多能，全面發(fā)展”來嚴(yán)格要求自己，勤奮拼搏、刻苦好學(xué)，踏實(shí)并系統(tǒng)地學(xué)習(xí)所開的課程知識，并取得了優(yōu)異成績。

　　人際交往方面。在大學(xué)期間，人際交往最主要的還是體現(xiàn)在同學(xué)關(guān)系上，總的來說，四年來，我與同學(xué)的關(guān)系都是比較融洽的，沒有發(fā)生什么不愉快的事情。在平時(shí)的生活和學(xué)習(xí)上能在自己能力范圍之內(nèi)幫助一些有困難的同學(xué)，積極參加班級的每次活動，融入到班集體這個(gè)大家庭中去，處理好與同學(xué)、老師的關(guān)系，營造良好的班級氣氛。同時(shí)在學(xué)生工作的過程中拓寬了我的交際面，讓我機(jī)會和具有不同背景的人交往，在這些過程中很好的培養(yǎng)了我交際能力，也讓我樹立了正確的為人處世態(tài)度和處世原則。

　　大學(xué)四年對我來說是不平凡的`四年，是收獲的四年，是不斷汲取養(yǎng)分的四年，是成長的四年，是值得記憶的四年。大學(xué)四年，我學(xué)到了豐富的專業(yè)知識，培養(yǎng)了學(xué)習(xí)能力、工作能力、人際交往能力，提高了思想政治素質(zhì)；大學(xué)四年，我明白了該如何看待事物，學(xué)會了如何思考，懂得了如何規(guī)劃自己的人生；大學(xué)四年，豐富了我的人生經(jīng)歷，找到了我的人生信念，明確了我的人生方向。

個(gè)人自我評價(jià)4

　　1、本人一直以來，對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極性高，謙虛謹(jǐn)慎，吃苦耐勞,綜合素質(zhì)較好，交際、溝通能力較強(qiáng)，擁有較強(qiáng)的創(chuàng)新思維和團(tuán)隊(duì)精神，能高效地完成公司交付的各項(xiàng)工作的任務(wù)！希望能加入貴公司；能成為貴公司的積極一分子，是我的榮幸，愿為公司的發(fā)展壯大貢獻(xiàn)自己一分力量！

　　2、本人具有較豐富的檢驗(yàn)工作經(jīng)驗(yàn).在工作當(dāng)中能夠嚴(yán)格要求自己,吃苦耐勞工作認(rèn)真仔細(xì),負(fù)責(zé).有較強(qiáng)的溝通能力和學(xué)習(xí)能力.能夠和操作員工良好的溝通讓工作進(jìn)行的更順利.能對上級交待的工作任務(wù)能出色完成,對于不了解的事物能夠虛心求教,接受新事物快.希望能夠擁有一個(gè)可以讓我充分發(fā)揮我的能力的工作，努力學(xué)習(xí)，在學(xué)校多次獲獎學(xué)金。求學(xué)的同時(shí)，熱心參與校園文化活動，曾。為人誠實(shí)勤懇，做事一絲不茍。性格開朗熱情，能樂觀積極的去面對困難與挫折。同學(xué)師生相處融洽，與人溝通順暢。在校積極參加社會實(shí)踐，一方面接觸社會，了解社會工作，同時(shí)，對“工作”有一些感性的認(rèn)識，更重要的是，工作鍛煉了我的組織協(xié)調(diào)、人際溝通與解決實(shí)際問題的能力。耐心與認(rèn)真，這是我的優(yōu)勢。

　　3、本人工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，有較強(qiáng)的溝通能力和協(xié)調(diào)能力；熟練人力資源管理的各個(gè)模塊，能熟練使用辦公軟件。

　　4、八年工作經(jīng)驗(yàn)，期間從事過車間流水線作業(yè)員，辦公室文員，采購跟單等工作，現(xiàn)年30歲，已婚，有一四歲的.兒子在老家，現(xiàn)任采購跟單一職，由于某種原因，想調(diào)換工作，本人將于明年年初換新的工作。本人持有會計(jì)從業(yè)資格證書，希望可以從事這個(gè)行業(yè)，或者服裝行業(yè)的生產(chǎn)跟單，采購跟單一職，本人任面料采購跟單一職有四年時(shí)間，有一定的面，輔料的供應(yīng)源，如果有一份適合的工作，可以長期從事。本人為人謹(jǐn)慎，工作細(xì)心，有耐性，希望企業(yè)能提供一個(gè)發(fā)展的平臺。

　　5、勇于挑戰(zhàn)市場和自我；為事：作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)，為人：和善，直率健談；對真理：堅(jiān)持不懈，持之以恒；對產(chǎn)品要求：精益求精；對服務(wù)態(tài)度：沒有，只有更好。

　　6、本人具有企業(yè)內(nèi)部管理綜合能力,具有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)及豐富的管理經(jīng)驗(yàn),在企業(yè)充分信任的前提下,能獨(dú)立主持企業(yè)內(nèi)部管理工作,如果企業(yè)不缺訂單、不缺資金的情況下，能在短期內(nèi)打造一支高效管理團(tuán)隊(duì)，為企業(yè)發(fā)展注入活力，本人對財(cái)務(wù)、營銷兩方面缺乏，生產(chǎn)、質(zhì)量、人事、現(xiàn)場管理各方面均可，如果有機(jī)會合作，一定能解決企業(yè)各方面的管理問題，解除企業(yè)用人、生產(chǎn)、質(zhì)量、現(xiàn)場、流程、制度、考核等管理煩惱，徹底扭轉(zhuǎn)管理被動局面。若年薪達(dá)二十萬，本人愿與企業(yè)共成長，在三年內(nèi)，將企業(yè)打造成本地區(qū)或同行業(yè)規(guī)范化管理的樣版。

　　7、性格開朗，思維敏捷，善于學(xué)習(xí)，優(yōu)秀的交際能力，團(tuán)隊(duì)帶領(lǐng)能力，抗壓能力，善于資源分析整合，文案策劃，品牌傳播，市場營銷策劃，公事私事分清晰。情緒有時(shí)太脆弱，但絕不會帶到工作中來，于企業(yè)里一直扮演黑臉的角色，賦予權(quán)利，則才能有強(qiáng)悍的執(zhí)行力，首重品德，作業(yè)一個(gè)職業(yè)經(jīng)理人，我是一只牧羊犬！只服務(wù)于立志創(chuàng)造品牌企業(yè):快速消費(fèi)品、連鎖機(jī)構(gòu)、餐飲業(yè)、賣場、品牌服飾、品牌傳播......純生產(chǎn)或OEM企業(yè)不在考慮范圍內(nèi)，謝謝！

個(gè)人自我評價(jià)5

　　本人性格開朗、自信熱情，勤于學(xué)習(xí)與鉆研，敢于挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，樂于在自身及周圍世界尋求突破。富于團(tuán)隊(duì)合作精神和集體榮譽(yù)感及企業(yè)忠誠度。善于溝通交際，具有良好的人際關(guān)系。

　　分析點(diǎn)評：上述自我評價(jià)看起來有些相似？這些求職者也未必會一眼看出這是自己的自我評價(jià)，但是很多求職者也會覺得這些自我評價(jià)似曾相識吧！這些自我評價(jià)看起來似乎沒什么問題，但是如果讓你朋友老師自己說出這段自我評價(jià)，你會不會有些害羞呢？我想，會的。

　　一方面是咱中國人的傳統(tǒng)——含蓄，謙虛，不好意思當(dāng)著眾人面夸自己；另一方面也是最重要的這種評價(jià)不夠客觀，有些特質(zhì)是自己具備的，有些是不完全符合自己的實(shí)際情況的`，但是又認(rèn)為某個(gè)職位應(yīng)該具備的，所以，就寫了。那這樣的內(nèi)容會不會吸引HR也就可想而知了。

個(gè)人自我評價(jià)6

　　我一向認(rèn)為我是一個(gè)沉穩(wěn)，真誠，有職責(zé)心的人。與同學(xué)相處的過程中，讓我認(rèn)識到了他人很多可貴的品質(zhì)。同時(shí)我也學(xué)習(xí)到了很多別人的長處。我一向堅(jiān)持誠信是一個(gè)人最最基本的準(zhǔn)則，它是我做人一向堅(jiān)持的原則。所以同學(xué)們大多認(rèn)為我很真誠，我覺得這是對我的'很大的肯定。生活中的我時(shí)而內(nèi)向，但是在熟人面前還是愿意與他們交流彼此的一些心事。我喜歡與朋友老師多交流些學(xué)習(xí)上，生活上的事情，因?yàn)樗麄儾粌H僅會給我很好的推薦，還會時(shí)常糾正我一些錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。

　　對于學(xué)習(xí)我一向認(rèn)為堅(jiān)持與努力是最重要的，這也是我在高三生活中體會到的經(jīng)驗(yàn)。高中的知識多又需要理解的去記憶，所以在學(xué)習(xí)新知識的時(shí)候我會想到努力的重要，我常常會廢寢忘食地把一個(gè)問題弄的十分清楚，為的是踏踏實(shí)實(shí)地打好學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。在回顧以前的知識和錯(cuò)題或者是漏洞時(shí)我會想到堅(jiān)持的重要，積少成多的道理大家都懂，把不會的事情每一天拿出來復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)，用不了幾次自然而然就會了。

　　興趣愛好廣泛，喜歡體育運(yùn)動，擅長體育運(yùn)動，喜歡英語詩文，對于美術(shù)和音樂也有濃厚的興趣。

　　身為學(xué)習(xí)委員和團(tuán)支部書記的我，工作潛力較強(qiáng)，以身作則，在各方面嚴(yán)格要求自己，并且經(jīng)常為同學(xué)們講解習(xí)題，分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，幫忙大家共同進(jìn)步。同時(shí)用心配合老師的工作，出色的完成老師交給的任務(wù)，對待工作

個(gè)人自我評價(jià)7

　　作為參與者，我具備誠實(shí)可信的品格、富有團(tuán)隊(duì)合作精神;作為領(lǐng)導(dǎo)者，我具備做事干練、果斷的風(fēng)格，良好的溝通和人際協(xié)調(diào)能力。受過系統(tǒng)的.經(jīng)濟(jì)相關(guān)專業(yè)知識訓(xùn)練，有在多家單位和公司的實(shí)習(xí)和兼職經(jīng)歷;有很強(qiáng)的忍耐力、意志力和吃苦耐勞的品質(zhì)，對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極進(jìn)取，個(gè)性樂觀執(zhí)著，敢于面對困難與挑戰(zhàn)。

　　1、介紹自己所學(xué)專業(yè)、主修課程、學(xué)習(xí)成績和專業(yè)技能水平。

　　2、介紹自己的性格、愛好、特長、經(jīng)驗(yàn)和能力等。

　　3、求職的愿望和態(tài)度。

個(gè)人自我評價(jià)8

　　自我過程理論概述

　　摘要：自我過程分為自我評價(jià)、自我美化和自我表現(xiàn)三個(gè)內(nèi)容。自我評價(jià)依賴自我估價(jià)和社會比較實(shí)現(xiàn)。自我美化的方式有：選擇性遺忘、自我照顧歸因、自我設(shè)障、缺陷補(bǔ)償?shù)�。自我表現(xiàn)分為真實(shí)性自我表現(xiàn)和策略性自我表現(xiàn)。關(guān)鍵詞：自我過程，自我評價(jià)，自我美化，自我表現(xiàn)

　　自我意識是一個(gè)人對自己的認(rèn)識、評價(jià)和期望，也就是對自己的心理體驗(yàn)，即“我是屬于哪種人”的自我觀念。一般而言一個(gè)人的自我觀念都是根據(jù)自己過去的成功或失敗、他人對自己的反應(yīng)，根據(jù)自己與環(huán)境中他人的比較意識，特別是童年經(jīng)歷等某方面不自覺形成的。而自我過程就是指影響自我意識形成、自我意識方向和目標(biāo)的心理加工過程。個(gè)體作為社會生活的積極參與者，有著不同的社會目的，也為此追求著不同的目標(biāo)。自我過程可以分為自我評價(jià)、自我美化和自我表現(xiàn)三個(gè)內(nèi)容。

　　1、自我評價(jià)

　　自我評價(jià)是指個(gè)體對自身狀況所作的肯定與否定的判斷。通常依賴自我估價(jià)和社會比較實(shí)現(xiàn)。

　　1.1自我估價(jià)

　　自我估價(jià)是指通過完成能提供有關(guān)自我能力或品質(zhì)的準(zhǔn)確信息的任務(wù)來檢驗(yàn)自我觀念的過程。當(dāng)人們無法確認(rèn)自己是否有某方面才能的時(shí)候，最簡單的方法就是直接去做它，來檢驗(yàn)自己的能力。

　　例如：，在小學(xué)選擇參加課外興趣班的時(shí)候，對書法班和音樂班都很感興趣，但不知道自己到底適合哪個(gè)，于是報(bào)了兩個(gè)班。在三周體驗(yàn)期內(nèi)，確認(rèn)自己音樂方面比較有天賦，而書法學(xué)起來很吃力。所以，退了書法班，選擇音樂班。這就是一個(gè)自我估價(jià)的過程。又如，目前奢侈品消費(fèi)之風(fēng)從自我過程角度來分析，人們通過購買和擁有奢侈品來驗(yàn)證自我，證明自己。

　　1.2社會比較

　　社會比較是指自己與他人比較以獲取有關(guān)自我的重要信息的過程。社會比較可分為三類：平行比較、上行比較和下行比較。

　　1.2、1平行比較

　　在經(jīng)典的社會比較理論中，F(xiàn)estinger提出了相似性假說，認(rèn)為個(gè)體想了解自己的觀點(diǎn)和能力，現(xiàn)實(shí)生活中往往沒有直接、客觀的手段，這時(shí)個(gè)體就會傾向于與他人，而且與自己能力和觀點(diǎn)相似的他人進(jìn)行比較，因?yàn)橄嗨频乃�人可以提供更多真�?shí)、有效的信息，這就是“相似性假說”。

　　例如：，在選擇報(bào)考的大學(xué)和所修的專業(yè)時(shí)，人們會重點(diǎn)參考和自己分?jǐn)?shù)以及性格方面相似性較高的同學(xué)報(bào)考的學(xué)校和專業(yè)。

　　1.2.2上行比較

　　Wheeler等人首次提出了上行比較的觀點(diǎn)，認(rèn)為個(gè)體喜歡和比自己等級高的他人進(jìn)行比較，為了與他人尋找差距，達(dá)到自我的進(jìn)步的目的。Collins認(rèn)為個(gè)體的預(yù)期會對上行比較的效果產(chǎn)生決定性的作用。如果預(yù)期自己將來會和上行比較目標(biāo)不同，就會有一種對比效果，個(gè)體就會萌生一種自卑感，產(chǎn)生更為消極的自我評價(jià)；如果個(gè)體預(yù)期自己將來會與上行比較目標(biāo)狀態(tài)相同，就會有一種同化效果，提升其自我價(jià)值感。

　　例如：現(xiàn)在選秀節(jié)目出來的歌手大多會說，自己從小崇拜某一歌星，以他為榜樣，相信自己以后一定能達(dá)到他的成就。但也有些認(rèn)為自己一輩子也打不到偶像的'成就，而灰心喪氣。

　　1.2.3下行比較

　　該理論認(rèn)為當(dāng)個(gè)體遭遇失敗、喪失等任何消極生活事件時(shí)，個(gè)體的自尊、心理健康水平就會下降，這時(shí)個(gè)體傾向于和比自己處境差的人比較，以此來維持其自尊和主觀幸福感。

　　卡耐基在一篇文章中寫道：“若你在抱怨自己沒有鞋穿的時(shí)候，請看看沒有腳的他們，到這時(shí)候，我們就會覺得，自己其實(shí)比很多人都很幸福，很幸運(yùn)了，所以要好好珍惜，這個(gè)簡單，屬于我們的幸福！”這就是下行比較的典例。

　　總之，向上同化和向下對比易產(chǎn)生積極情緒，向上對比和向下同化易產(chǎn)生消極情緒。

　　2、自我美化

　　自我美化是指個(gè)體用以避免自尊心受損或增加自尊感的過程和結(jié)果。在自我美化的過程中，常常采用下面幾種方式。

　　2.1選擇性遺忘

　　該詞源于弗洛伊德的記憶抑制學(xué)說，他認(rèn)為人通常會遺忘自己不愿保留的記憶。當(dāng)回憶的事件有損個(gè)體自尊時(shí)，個(gè)體常常出現(xiàn)對回憶事件的選擇性遺忘。

　　例如：某些曾經(jīng)受到人身傷害或侵犯的人在經(jīng)常與施暴者見面的情況下也記不得被侵犯的經(jīng)歷。又如經(jīng)典的心理分析影片《愛德華大夫》中，新上任的愛德華大夫是冒名頂替者，但由于選擇性遺忘他無法回憶出真正愛德華大夫的死因，在女大夫?qū)λ�的夢境的分析下，才喚起了他關(guān)于兇殺案的記憶。

　　2.2自我照顧歸因

　　歸因指行為與事件原因的推論。這種方法是通過強(qiáng)調(diào)個(gè)體對積極的合乎期望的好結(jié)果的作用，縮小對消極的不合乎期望的壞結(jié)果的責(zé)任來保護(hù)自尊。

　　例如：考試失敗時(shí)把它歸因于試題難度和考場上的運(yùn)氣，這樣做自己能很快走出考試失敗的陰影并進(jìn)入努力爭取下次考試成功的良好狀態(tài)。

　　2.3自我設(shè)障

　　在一些我們感到不適或感到威脅的情景下，我們無法保證自己能做得好，甚至不能確定自己是否能成功。為了避免這種可能的失敗對自我價(jià)值感的損毀，我們往往會采取一些自我保護(hù)的策略，使自己可以避免這種潛在的危險(xiǎn)，或者使這種危險(xiǎn)既使成為事實(shí)但也不構(gòu)成對自己的損害。所謂自我設(shè)障就是指個(gè)體針對可能到來的失敗威脅，而事先設(shè)計(jì)障礙的一種防衛(wèi)行為。

　　行動式自我設(shè)障包括一系列個(gè)體所能控制的對學(xué)習(xí)不利的行為和事件，如不好好準(zhǔn)備、休息不好、減少練習(xí)的時(shí)間等。自陳式自我設(shè)障指的是個(gè)體為將來可能的失敗尋找一系列不可控的借口，包括考試焦慮、緊張和疾病等。抬舉他人相比于前兩種自我設(shè)障的策略比較特殊：個(gè)體在面臨競爭或比較的情境時(shí)，并不選擇行為的或自陳式的自我設(shè)障行為對自己產(chǎn)生影響，而是提供給競爭者或比較者額外的信息或幫助對他們產(chǎn)生影響使其有更好的表現(xiàn)，而自己同樣盡力以求最佳表現(xiàn)。若失敗，則可將之歸因于競爭者所獲取的額外利益，從而避免他人及自己對自己能力的懷疑；同時(shí)還可博取不自私、有愛心的美名。

　　2.4向下的自我比較

　　當(dāng)自我價(jià)值目標(biāo)落空時(shí)，向上的和與自己類似的人比較就可能大大挫傷自尊心。這時(shí)個(gè)體會進(jìn)行向下的社會比較，想象有些人的價(jià)值還不如自己。向下的社會比較可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。

　　2.5有選擇地接受反饋

　　當(dāng)行為結(jié)果的評價(jià)性反饋多數(shù)有損于自尊時(shí)，便可以有選擇地接受反饋信息。例如：當(dāng)比賽失敗時(shí)，可以選擇接受這樣的反饋信息“這是一次不公平的競爭”來沖淡消極的情緒。

　　2.6缺陷補(bǔ)償

　　人們在社會上不可能事事成功。當(dāng)遭遇失敗時(shí)，便可對社會上相關(guān)的事情做重新評價(jià)，以此進(jìn)行自我定義，補(bǔ)償自己的角色缺陷。例如：一個(gè)參加唱歌比賽不成功者可以這樣認(rèn)為：“學(xué)習(xí)對我來說比唱歌比賽更重要�！比毕菅a(bǔ)償有助于我們自身度過困境，在困境中強(qiáng)調(diào)自我的“優(yōu)勢”有助于增強(qiáng)自信心。

　　3、自我表現(xiàn)

　　自我表現(xiàn)是指個(gè)體通過自己社會行為的顯示以形成、維持、加強(qiáng)或澄清他人對自己的印象的過程。

　　3.1真實(shí)性自我表現(xiàn)

　　在大多數(shù)情況下，個(gè)體的公開形象和自我的實(shí)際情況是相當(dāng)一致的，個(gè)體一般都希望別人了解一個(gè)“真實(shí)的自己”，力圖通過自我表現(xiàn)給人留下一個(gè)與自己真實(shí)情況相一致的公開形象，我們稱之為真實(shí)性自我表現(xiàn)。

　　開誠布公，誠心誠意，坦誠相見等成語都便顯出人們在日常人際交往中希望彼此真誠。

　　3.2策略性自我表現(xiàn)

　　在某些情況下，自我表現(xiàn)是出于策略性的考慮，努力形成或控制他人對自己的知覺印象，稱之為策略性自我表現(xiàn)，或自我監(jiān)控。高自我監(jiān)控者往往是社交中的高手，可以根據(jù)交往情境，交往對象和交往目的的不同，創(chuàng)造有利于自己的形象。

　　例如：格根以一群新入學(xué)的海軍學(xué)員為研究對象。把他們分成A、B兩組，交給每組被試同樣的工作任務(wù)，但是給以不同的指導(dǎo)語。對A組說的指導(dǎo)語特別強(qiáng)調(diào)必須團(tuán)結(jié)合作，才能很好地完成任務(wù)。對B組的指導(dǎo)語強(qiáng)調(diào)必須正確而有效地解決問題，才能很好地完成任務(wù)。

　　研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：強(qiáng)調(diào)要有效解決問題的B組被試，較多地作出對自己肯定的自我評價(jià)，讓大家知道他的才能、特長和優(yōu)點(diǎn)，目的是讓他人了解自己和自己保證完成任務(wù)的決心與信心。而強(qiáng)調(diào)搞好關(guān)系的A組被試，他們在作自我介紹中表現(xiàn)得非常謙虛，甚至批評自己的缺點(diǎn)，他們估計(jì)這樣的自我介紹會給大家留下好的印象，便于以后的和睦相處、團(tuán)結(jié)合作，把工作做好。

　　又如：有的少先隊(duì)員在馬路上與同伴發(fā)生爭執(zhí)，進(jìn)而動手扭打之前先把紅領(lǐng)巾解下來放好，然后再打架。說明這個(gè)少先隊(duì)員意識到：少先隊(duì)成員不允許作出越軌行為，而打架是少先隊(duì)組織所不允許的，要受到社會的指責(zé)。因此，解下紅領(lǐng)巾打架這一自我表現(xiàn)，是為了免受團(tuán)體規(guī)范的約束。

　　總觀已有的關(guān)于自我過程的研究，我認(rèn)為自我過程是一個(gè)重要的社會心理學(xué)課題，國外心理學(xué)家對有關(guān)問題進(jìn)行了許多研究，但研究缺乏系統(tǒng)性，僅僅關(guān)注社會比較、自我表現(xiàn)的類別策略等問題，對于更廣泛的領(lǐng)域尚未涉及。

個(gè)人自我評價(jià)9

　　課題自我評價(jià)

　　本課題在白銀區(qū)教學(xué)研究室相關(guān)人員的悉心指導(dǎo)下，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，經(jīng)過我校課題組成員及廣大教師二年積極、認(rèn)真、深入的探索研究，著眼于“學(xué)生的持續(xù)發(fā)展和終身發(fā)展”，開發(fā)并建構(gòu)生活化、開放化的作文教學(xué)系統(tǒng)和評價(jià)體系。為學(xué)校教學(xué)提供有價(jià)值的、可借鑒推廣的作文教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

　　課題的選題針對當(dāng)前我市小學(xué)作文教學(xué)的實(shí)際，以及我校作文教學(xué)的需要，特提出“情境體驗(yàn)在小學(xué)作文教學(xué)中的實(shí)踐與研究”這一課題，相對于傳統(tǒng)的作文教學(xué)，情境體驗(yàn)式作文教學(xué)它更加注重學(xué)生的主觀體驗(yàn)，注重學(xué)生寫作過程中的思維方法和價(jià)值取向，一句話，它關(guān)注寫作的全過程。情境體驗(yàn)作文教學(xué)作為一種發(fā)展性的作文教學(xué)策略，具有十分重要的研究價(jià)值。由于課題能緊扣基礎(chǔ)教育課堂教學(xué)實(shí)際，所以其研究內(nèi)容具體、明晰，研究目標(biāo)合理、可行。課題組成員均為我校有影響的負(fù)責(zé)人和骨干，他們在科研方面具有一定的經(jīng)驗(yàn)，具有較強(qiáng)的研究能力。加之選取了合理、科學(xué)、有效的研究路徑和方法，課題組的團(tuán)隊(duì)精神和整體實(shí)力得以較好地發(fā)揮。在研究過程中，我們采用了調(diào)查統(tǒng)計(jì)、資料綜述、探討研究、個(gè)案分析等科研方法，使課題研究在理論和實(shí)踐層面都取得了一些有價(jià)值的成果：課題研究使教師轉(zhuǎn)變并更新了教育觀念，提高了科研水平，提高了作文教學(xué)的能力與教學(xué)效果；使學(xué)生的學(xué)習(xí)及習(xí)作興趣有了較大的提高，認(rèn)知能力獲得了較快的發(fā)展；創(chuàng)設(shè)了具有一定特色、關(guān)注體驗(yàn)的作文教學(xué)模式；撰寫科研論文，推動了相關(guān)領(lǐng)域內(nèi)的教學(xué)研究。

　　一、研究的主要結(jié)論與觀點(diǎn)：

　　一、構(gòu)建了情境體驗(yàn)作文的教學(xué)模式：

　　（1）組織活動，營造氛圍，誘發(fā)學(xué)生的體驗(yàn)。

　　（2）激活原型，生成表象，喚醒學(xué)生的體驗(yàn)。

　　（3）抒發(fā)真情，張揚(yáng)個(gè)性，流瀉學(xué)生的體驗(yàn)。

　�。�4）在體驗(yàn)中交流，把親身體驗(yàn)轉(zhuǎn)換為口語表達(dá)和書面語言。

　　二、形成了情境體驗(yàn)式作文教學(xué)的步驟與方法：

　�。�1）確立主題。

　�。�2）感悟積累。

　�。�3）交流合作。

　�。�4）構(gòu)思成文。

　�。�5）反思評價(jià)。

　　三、總結(jié)了情境體驗(yàn)作文教學(xué)的評價(jià)方法。情境體驗(yàn)作文教學(xué)作為一種發(fā)展性的作文教學(xué)策略，評價(jià)是多緯度的、整體性的。

　�。�1）多樣化的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

　　（2）多層面的評價(jià)主體。

　�。�3）多樣化的評價(jià)形式。

　　二、三年來，我們?nèi)〉玫闹饕�成果是�?/strong>

　　一、研究的過程中提高了教師的整體素質(zhì)。通過幾年來的研究工作，在課題組的帶領(lǐng)下，我校全體教師的素質(zhì)得到了整體提高，從20xx年至今，學(xué)生有40多人次獲區(qū)、市、省、國家習(xí)作競賽獎。教師在省市級以上刊物發(fā)表論文10篇，多篇論文在省市組織的論文評比中獲獎。

　　二、課題組在研究過程中積累了大量經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)進(jìn)行了總結(jié)。研究論文和相關(guān)成果成為我校寶貴的經(jīng)驗(yàn)財(cái)富。為我校作文教學(xué)的高效開展提供了很好的示范與借鑒作用。

　　三、構(gòu)建了情境體驗(yàn)作文教學(xué)的`模式，提出了教學(xué)設(shè)計(jì)中應(yīng)遵循的基本原則，以及課堂教學(xué)的基本模式。

　　四、構(gòu)建了我校情境體驗(yàn)作文教學(xué)的評價(jià)體系，極大提高了學(xué)生習(xí)作的積極性和創(chuàng)造性，也為教師高效開展作文教學(xué)提供了更為科學(xué)的方式方法。

　　三、實(shí)驗(yàn)研究方法的主要特色與創(chuàng)新：

　　一、領(lǐng)導(dǎo)重視

　　學(xué)校校長及行政人員參與課題研究，他們既是領(lǐng)導(dǎo)者又是研究者，既參與研究又指導(dǎo)管理，這種研究行為本身就是一種示范和引導(dǎo)；主持人還定期組織課題組成員學(xué)習(xí)，掌握教科研的一些基本方法，正確把握科學(xué)的理論，及時(shí)關(guān)注、了解課題研究動態(tài)和方向；還不定期請教研員和一線專家指導(dǎo)課題研究和實(shí)踐工作；眾多舉措，有力確保了研究工作按既定方向和目標(biāo)推進(jìn)。

　　二、專家引領(lǐng)

　　兩年來，我們始終在課題組的指導(dǎo)下開展工作，相關(guān)教研專家給我校課題指明了研究的方向，把握住了課題研究的要點(diǎn)，明確了課題的要求。通過專家引領(lǐng)，我們確立了課題研究的三個(gè)步驟：第一步，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高理論水平；第二步：制定研究方案，要在實(shí)踐中修改和完善方案；第三步：收集案例，進(jìn)行對比，總結(jié)成績，查找不足。制訂了三點(diǎn)要求：一是以課題研究促教師自身發(fā)展，抓住契機(jī)，努力提高；二是相互交流，把課題研究作為全校老師展示教學(xué)的一個(gè)平臺，讓教師在這個(gè)平臺上相互學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短，相互促進(jìn)，共同提高。三是及時(shí)反思，及時(shí)總結(jié)。

　　三、把課題研究當(dāng)作教學(xué)研究的主心軸

　　學(xué)校將課題列為重點(diǎn)工作，寫入了學(xué)校的工作計(jì)劃，領(lǐng)導(dǎo)親自抓要求，重落實(shí)。

　　課題研究跳出課題組成員的小圈子，形成了全員參與的研究氛圍。使課題研究融入課堂教學(xué)之中，在教學(xué)實(shí)踐上分析因果，總結(jié)理論。突出“問題即課題”，探索課題研究的基本方法。落實(shí)“問題即課題”的理念，全員參與課題研究，解決課堂教學(xué)中的實(shí)際問題：全體教師的課題研究按“六個(gè)一”的要求展開，即從教學(xué)實(shí)際中尋找一個(gè)問題作為研究課題——學(xué)習(xí)一組與課題相關(guān)的理論文章——選擇教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計(jì)一堂課題探課——在教科研組以上一堂課題研究探索課——記錄一組與課題相關(guān)的教學(xué)案例——撰寫一篇課題研究成果報(bào)告。這些措施，把課題研究融入到日常課堂教學(xué)之中，并為之形成了有力的保障。

　　四、以案例為載體，探索教學(xué)模式

　　在課題研究的過程中，我們主要以案例為載體來進(jìn)行探討。通過一個(gè)個(gè)的案例分析，來發(fā)現(xiàn)我們在課題研究中出現(xiàn)的問題，同時(shí)也能找到在研究過程中具有實(shí)效性的、可操作性的東西，使課題研究做到了“從小入手，探索共性，發(fā)現(xiàn)規(guī)律，形成模式”的研究思路。

　　四、學(xué)術(shù)價(jià)值應(yīng)用的自我評價(jià)：

　　課題研究得出的一些分析結(jié)論具有較好的代表性和指導(dǎo)性。具有一定的理論和實(shí)踐意義，具有較大的推廣價(jià)值。如課題初步構(gòu)建的基于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下課堂教學(xué)模式，具有較強(qiáng)的可操作性，實(shí)用性強(qiáng)，便于推廣。

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