堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡心得
我們從一些事情上得到感悟后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。但是心得體會(huì)有什么要求呢？以下是小編精心整理的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡心得，歡迎大家分享。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡心得1
時(shí)間像飛鳥(niǎo)，過(guò)得真快好好上幼兒園已快一年了，在幼兒園的這段時(shí)間里女兒學(xué)會(huì)了許多本領(lǐng)，學(xué)會(huì)了畫(huà)畫(huà)、搓油泥、剪紙、做游戲，唱歌、看書(shū)，特別是看書(shū)，在這次親子閱讀后我發(fā)現(xiàn)女兒在如何看書(shū)方面有了很大的進(jìn)步。
看書(shū)現(xiàn)在成了好好生活中每天必做的一件事情了。每天放學(xué)到家，姐姐在房間里做作業(yè)，好好就在旁邊畫(huà)畫(huà)，或者拿上一本書(shū)翻翻：一邊看書(shū)上的圖畫(huà)，嘴里一邊念念有詞，仔細(xì)一聽(tīng)都是看著書(shū)上的圖畫(huà)自己編的故事。這個(gè)時(shí)候我要是有空，好好就會(huì)拉著我跟她一起看書(shū)，我們便會(huì)坐在地板上一起閱讀，用幼兒的眼光去欣賞書(shū)上的每一幅插圖和屬于女兒自己獨(dú)特的理解。
記得我給好好買(mǎi)了一本《看圖說(shuō)話(huà)》，我跟女兒講著小紅帽和大灰狼的故事，女兒看到小紅帽跟著大灰狼一起去外婆家的時(shí)候，突然漲紅了臉，著急的說(shuō)：“小紅帽別跟大灰狼一起走，乖寶寶是不會(huì)跟壞人一起走的,很危險(xiǎn)的”，看著女兒那激動(dòng)的臉孔,我感到很驚訝,我問(wèn)女兒:“那乖寶寶應(yīng)該怎么做”，“乖寶寶要想辦法偷偷的逃走”女兒看著我肯定地回答道。
還有一個(gè)故事,就是熊媽媽在家做飯,小熊在外面玩的很臟回來(lái)了,女兒看到這里就趕緊的說(shuō):“熊媽媽做飯很辛苦了,小熊是乖寶寶應(yīng)該自己去洗澡,洗的干干凈凈的,讓媽媽高興不能讓媽媽操心。聽(tīng)了這些回答,我感到心頭很欣慰,一本小小的書(shū)本，一個(gè)小小的故事，勝過(guò)我們無(wú)數(shù)次的教導(dǎo),這就是親子閱讀的好處,它讓孩子在不知不覺(jué)中明白了很多是非。
好好是個(gè)相對(duì)比較內(nèi)向的孩子，平時(shí)我們?nèi)绻恢鲃?dòng)問(wèn)她學(xué)校里的事情，她從來(lái)都不會(huì)主動(dòng)告訴我們，而且因?yàn)榻憬愕墓φn比較多，我們關(guān)注她姐姐的時(shí)候更多一點(diǎn)。有一次她像大人一樣朝我抱怨：姐姐，姐姐，你們只關(guān)心姐姐，你們能不能陪陪我呀!”
自從我每天抽出十幾分鐘和她一起閱讀以后，她變開(kāi)心了，人也更開(kāi)朗了，還常常主動(dòng)跟我們說(shuō)起學(xué)校里和小伙伴發(fā)生的有趣的事情，跟我們的關(guān)系更親近了。這一次我參加了幼兒園的親子閱讀座談會(huì)，也給好好看了《猜猜我有多愛(ài)你》，當(dāng)看到小兔子說(shuō)我跳的多高就有多愛(ài)你的時(shí)候，好好也興奮的學(xué)小兔子跳了起來(lái)，你瞧!小家伙跳的多像樣啊，“我跳的有多高，我就有多愛(ài)你，媽媽”。
看著女兒認(rèn)真的模樣，我真切的感受到了親子閱讀的魅力，它讓我們的家人更親密，我們的家庭更和諧，我們的寶寶更健康，更懂愛(ài)。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡心得2
動(dòng)會(huì)在歡聲笑語(yǔ)中圓滿(mǎn)結(jié)束了，本來(lái)在開(kāi)展運(yùn)動(dòng)會(huì)之前，我們還在擔(dān)心要是下雨了怎么辦，誰(shuí)知道當(dāng)天天氣格外的好，心情自然也跟著好了起來(lái)。
為了這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我們準(zhǔn)備了好長(zhǎng)時(shí)間，還給家長(zhǎng)和寶貝安排了豐富的節(jié)目。其中我們還挑出了二十多個(gè)家長(zhǎng)為大家表演啦啦操。家長(zhǎng)都非常支持我們的工作踴躍參加，剛開(kāi)始家長(zhǎng)在學(xué)習(xí)的啦啦操時(shí)有點(diǎn)害羞，但我們告訴家長(zhǎng)你們是最棒的，啦啦操是為寶寶們加油助威的。家長(zhǎng)頓時(shí)也信心大增，說(shuō)實(shí)話(huà)家長(zhǎng)們確實(shí)跳的挺不錯(cuò)的，讓我大吃一驚。
運(yùn)動(dòng)會(huì)當(dāng)天我們是讓家長(zhǎng)在場(chǎng)地上等著自己的寶貝進(jìn)場(chǎng)的，然后我們帶著孩子們陸續(xù)進(jìn)場(chǎng)的。孩子們都邁著整齊的步伐高高興興的來(lái)到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，我們請(qǐng)出一個(gè)小朋友高高舉起小一班的班牌走在第一位，我們班的小朋友像解放軍叔叔一樣，喊著口號(hào)圍著操場(chǎng)走了兩圈，孩子們別提多神氣了。家長(zhǎng)看到自己的寶貝這么棒都忍不住鼓起了掌，我們也都非常欣慰。
開(kāi)場(chǎng)時(shí)我們讓寶寶們給大家跳了一個(gè)啦啦操，由于孩子們事先不知道所以興致尤其高表現(xiàn)得非常好。小寶貝們表演完后我們精心為寶貝們準(zhǔn)備的家長(zhǎng)啦啦操要上演了，看，家長(zhǎng)們都等不及了，節(jié)目表演完大家都響起了熱烈的掌聲。舞蹈跳完以后我們準(zhǔn)備了三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比賽，有兩個(gè)是讓寶貝們獨(dú)立完成的，一個(gè)是需要孩子和父母一起完成的。在玩的過(guò)程中有一個(gè)家長(zhǎng)說(shuō)的一句話(huà)讓我尤其欣慰，家長(zhǎng)說(shuō)：“友誼第一比賽第二，重在參與，只有讓我們參加我們就非常開(kāi)心，老師你們辛苦了”。
比賽結(jié)束后我們還讓家長(zhǎng)和孩子一起跳了一個(gè)親子操，總之此次運(yùn)動(dòng)會(huì)有歡樂(lè)有汗水還有很多很多的感動(dòng)。我感覺(jué)通過(guò)此次運(yùn)動(dòng)會(huì)更加拉近了我們和孩子家長(zhǎng)之間的關(guān)系。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡心得3
“五(5)五(5)，奪冠隊(duì)伍!太陽(yáng)后裔，非我莫屬!”響亮的口號(hào)聲在操場(chǎng)上回蕩，久久不散。這是在干什么呢?原來(lái)是局小龍娃們?cè)谂e行一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。
800米比賽即將開(kāi)始，我穿著我的戰(zhàn)靴——釘鞋，走上了那就將角逐出勝負(fù)的跑道，心中有難以言表的興奮。周?chē)驓饴曇黄骸皠⒂�，加�?劉育銘，加油!”我心想：我要是奪不得第一，豈不是辜負(fù)了大家對(duì)我的期望?我一定要奪得第一名，為班級(jí)爭(zhēng)光!
“第三道，5508!”正當(dāng)我想的出神，這句話(huà)把我拉回了賽場(chǎng)。我立馬站到了三道上，眼睛直視前方，蓄勢(shì)待發(fā)�！邦A(yù)備，跑!”運(yùn)動(dòng)員們爭(zhēng)先恐后地沖了出去，我也一樣。我先以迅雷不及掩耳之勢(shì)搶占了一道，用“三呼兩吸”的節(jié)奏向前沖去，把其他運(yùn)動(dòng)員都甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。可是，有一名運(yùn)動(dòng)員他十分難纏，任憑我怎么甩也甩不掉，牢牢地“咬”著我。
半程跑完，我已疲憊不堪，回頭一瞧，那名運(yùn)動(dòng)員卻絲毫看不出一絲疲態(tài)。我大驚，心道：這下完了，他的體力比我好得多，我的節(jié)奏也被打亂，說(shuō)不定，我就要成為他的手下敗將了，正當(dāng)我心神不寧之時(shí)，一陣陣加油聲傳到我耳邊：“劉育銘，加油!劉育銘，加油!”“沖啊!劉育銘沖!”“堅(jiān)持!就只剩兩圈了，你能行!”我振奮起來(lái)，仿佛真的加滿(mǎn)了油，調(diào)整好呼吸，向前沖去。
最后第二圈，最后一圈!我咬緊牙關(guān)，撒開(kāi)雙腿，開(kāi)始了一陣猛沖。50米，40米，30米，20米，我離終點(diǎn)越來(lái)越近，越來(lái)越近。堅(jiān)持，終點(diǎn)就在前方，沖!我在心中為自己打氣。終于，我拼盡全力，沖過(guò)了終點(diǎn)。最終，我以3分30秒的成績(jī)奪冠，我班級(jí)爭(zhēng)了光。
這次的800米比賽讓我明白了如何堅(jiān)持到底，永不言棄!
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡心得4
陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)是由團(tuán)中央、教育部、國(guó)家體育總局共同發(fā)起的虛擬的長(zhǎng)跑路線(xiàn)，就是沿著北京――沈陽(yáng)――秦皇島――天津――青島――香港――北京。
我參加我們學(xué)校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)幾個(gè)月了，我有著很深刻的感受。
陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)大多數(shù)同學(xué)跑得都很認(rèn)真，不說(shuō)話(huà)，不掉隊(duì)，興高采烈，在跑完一圈后還意猶未盡呢!但是個(gè)別同學(xué)覺(jué)得累，不想堅(jiān)持，如果這樣怎么能提高我們的身體素質(zhì)呢?我們應(yīng)該鼓勵(lì)這些同學(xué)，要學(xué)會(huì)吃苦耐勞的精神，讓他們懂得只有鍛煉好身體，才能有精力學(xué)習(xí)的道理。
陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，特別值得一提的是我們班的秦操同學(xué)，他比較胖，跑起來(lái)格外費(fèi)力，但他從出發(fā)到結(jié)束沒(méi)有停歇過(guò)，每次滿(mǎn)頭大汗，總能跟上隊(duì)伍，從不叫苦，叫累。看見(jiàn)他的那種持之以恒的精神，我感到很欽佩，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都應(yīng)向他學(xué)習(xí)。
通過(guò)這幾個(gè)月的陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，不僅使我的身體越來(lái)越強(qiáng)壯，學(xué)習(xí)精力越來(lái)越充沛，而且磨練了我們的意志，讓我們懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。希望我們?nèi)嗤瑢W(xué)共同努力，堅(jiān)持跑完全部的路程。
我們參加了陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)之后，我相信我們班在下次的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，將會(huì)獲得更好的成績(jī)，有可能獲得全年級(jí)第一名哦!
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡心得5
古人說(shuō)“讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神”，這句名言道出了閱讀的重要性。書(shū)籍是人類(lèi)共同的精神財(cái)富，是人類(lèi)進(jìn)步的階梯。讀書(shū)雖然不能改變?nèi)松拈L(zhǎng)度，但可以拓展人生的寬度，能豐富人生。“書(shū)中自有黃金屋，書(shū)中自有顏如玉”，而我卻認(rèn)為書(shū)中自有樂(lè)趣在，特別是媽媽陪我一起讀書(shū)的時(shí)候。
親子閱讀是一次次快樂(lè)的體驗(yàn)，它使我深深體會(huì)到閱讀是一種能給我們帶來(lái)無(wú)限樂(lè)趣的娛樂(lè)活動(dòng)。同時(shí)，也是我們獲取知識(shí)、開(kāi)闊視野的一種學(xué)習(xí)方法。爸爸、媽媽在親子閱讀的過(guò)程中，也回味到了童年生活的幸福，同時(shí)也能體會(huì)我們孩子的酸甜苦辣。為了讓我盡可能多接觸書(shū)籍、擴(kuò)充知識(shí)面、營(yíng)造讀書(shū)的家庭氛圍，在學(xué)校和老師的“親子閱讀”倡儀下，爸爸、媽媽特意在繁忙的工作時(shí)間外擠出時(shí)間和我一起讀書(shū)。
爸爸、媽媽很注意我的心理特點(diǎn)，他們買(mǎi)書(shū)總會(huì)選我愛(ài)看的書(shū)，使我對(duì)書(shū)產(chǎn)生好感。同時(shí)，爸爸、媽媽還會(huì)與我在一起交流讀書(shū)的方法和心得，鼓勵(lì)我把書(shū)中的故事情節(jié)或具體內(nèi)容說(shuō)出來(lái)，把自己的看法和觀點(diǎn)講出來(lái)，然后大家一起分析、討論。久而久之，我的閱讀興趣變得更加濃厚，閱讀水平也逐步提高。這是一個(gè)讓我學(xué)會(huì)觀察和想象力的很好的方法，這樣一個(gè)閱讀過(guò)程，使我們不知不覺(jué)地一起陶醉在書(shū)的世界里，一起享受讀書(shū)帶來(lái)的快樂(lè)與幸福，我和爸爸、媽媽親密無(wú)間，爸爸、媽媽也在陪我閱讀的同時(shí)，充實(shí)了自己，豐富了自己。
通過(guò)親子閱讀，父母與孩子共同學(xué)習(xí)，一同成長(zhǎng)，為父母創(chuàng)造與孩子溝通的機(jī)會(huì)，分享讀書(shū)的樂(lè)趣。和孩子一起讀書(shū)吧，讓我們的家庭少一點(diǎn)煙酒味，多一點(diǎn)書(shū)卷氣，少一些浮躁，多一些書(shū)香。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡心得6
終于等到10月13日，我們學(xué)校開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)了。早上還下著毛毛雨，但過(guò)一會(huì)兒就會(huì)平靜下來(lái)。快看!白云飄飄，陽(yáng)光穿過(guò)云層，仿佛祝福我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)成功舉行。大家懸著的心終于放下了。
盛大的開(kāi)幕式開(kāi)始了。首先是莊嚴(yán)的升旗儀式。伴隨著莊嚴(yán)的國(guó)歌，一面鮮艷的五星紅旗冉冉升起，我們看著國(guó)旗高高飄揚(yáng)。內(nèi)心充滿(mǎn)了少年的理想和豪情。其次是各個(gè)年級(jí)的創(chuàng)始人�？炜�!他們都興高采烈。以整齊的步伐走過(guò)講臺(tái)。
我看見(jiàn)二年級(jí)的學(xué)生戴著紅色的帽子，手里拿著紅色的小星星，邁著整齊的步伐向我們走來(lái)。接下來(lái)是初三的羽毛球隊(duì)，充滿(mǎn)活力;四年級(jí)的金思銀思團(tuán)隊(duì)給會(huì)場(chǎng)帶來(lái)了歡樂(lè);五年級(jí)的國(guó)旗隊(duì)也是這么英雄。最后，運(yùn)動(dòng)員代表上臺(tái)。
都是發(fā)光的，臉上好像能看到：“我會(huì)贏這場(chǎng)比賽。”最精彩的是老師的體操表演，陽(yáng)光搭檔動(dòng)作，還有鼓隊(duì)的表演。可見(jiàn)他們?yōu)榱诉@一刻排練的很辛苦。成功背后浸透汗水!彩色氣球飛上藍(lán)天。我們的童心也飛向遙遠(yuǎn)的天空。
下午3點(diǎn)20分，我的400米跑開(kāi)始了，只聽(tīng)到一聲槍響就跑出了跑道。班主任帶領(lǐng)同學(xué)給我加油，我聽(tīng)到同學(xué)給我加油就跑的更快。一直遙遙領(lǐng)先。但是最后60米，感覺(jué)體力不足，慢了下來(lái)�？吹絼e人都在追我，我盡力加快速度，但是因?yàn)轶w力不足摔倒了。
看到一個(gè)同學(xué)超過(guò)了我，我立刻從地上爬起來(lái)，為了班級(jí)的榮譽(yù)，用盡全力向終點(diǎn)跑去。今年秋天，我排名第三，遠(yuǎn)遠(yuǎn)領(lǐng)先。跑過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)，我躺在地上，沒(méi)有絲毫力氣站起來(lái)。同學(xué)們都爭(zhēng)先恐后的幫我，我覺(jué)得無(wú)比溫暖。同時(shí)心里有點(diǎn)后悔。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)收獲很大。
我期待著明年的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我必須為我的班級(jí)贏得榮譽(yù)。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡心得7
眾多周知，“讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神！”“行千里路，不如讀萬(wàn)卷書(shū)！”無(wú)一不說(shuō)明了閱讀的重要性，孩子開(kāi)始閱讀的時(shí)間點(diǎn)和頻率影響著孩子日后語(yǔ)言的表達(dá)能力。國(guó)內(nèi)外教育家研究都顯示愈早開(kāi)始共讀的及每周親子共讀頻率愈高的孩子，語(yǔ)言發(fā)展明顯優(yōu)于較晚開(kāi)始共讀，讀得次數(shù)較少的幼兒。
跟女兒的親子閱讀已連續(xù)打卡了26天，在這段親子閱讀的美好時(shí)光里，不單止是我們作為父母的單向愛(ài)的表達(dá)，更是雙向的促進(jìn)了親子互動(dòng)的了解，讓孩子自小感知到了閱讀的樂(lè)趣，給予父母與孩子共同學(xué)習(xí)一起成長(zhǎng)，增進(jìn)了親子間的溝通，還培養(yǎng)了親子間更親密的感情！
現(xiàn)在女兒每天放學(xué)回家都期待著我們的親子共讀時(shí)間。因?yàn)榕畠河X(jué)得書(shū)很神奇，有那么好聽(tīng)的故事、好玩的游戲、動(dòng)聽(tīng)的詩(shī)歌，每次讀書(shū)，我都會(huì)用手或筆指著文字，一句一句地念，雖然女兒并不認(rèn)識(shí)所有的字，但是她都會(huì)隨著我手指的滑動(dòng)，看得非常認(rèn)真、專(zhuān)注，每次我把故事講完之后，她都會(huì)自己把書(shū)拿過(guò)去，自己看上很長(zhǎng)一段時(shí)間，還會(huì)提出很多問(wèn)題！后來(lái)慢慢的，我發(fā)覺(jué)女兒基本會(huì)把我剛才講的故事指著圖片復(fù)述出來(lái)，有時(shí)也會(huì)完整的念出來(lái)，并用手指著。雖然我知道把句子分開(kāi)來(lái)，女兒不一定都認(rèn)識(shí)每一個(gè)字，但這也說(shuō)明了孩子在閱讀的過(guò)程中，不知不覺(jué)中加強(qiáng)了自己的認(rèn)知能力和記憶力的訓(xùn)練和培養(yǎng)。慢慢得，我發(fā)現(xiàn)女兒的詞匯量積累越來(lái)越強(qiáng)！比如我們放學(xué)時(shí)看到了太陽(yáng)下山，女兒就會(huì)開(kāi)心的說(shuō)“哇！媽咪！您看！好美好美的太陽(yáng)��！好像一個(gè)美味的咸蛋黃哦！媽咪您想吃嗎？”然后我們又進(jìn)行了一段愉快、有趣的對(duì)話(huà)！”
親子閱讀就像是一棵小小的樹(shù)苗，當(dāng)我們和孩子一起用心去灌溉，小樹(shù)苗就會(huì)發(fā)芽，生機(jī)勃勃，長(zhǎng)成參天大樹(shù)，啟迪心靈、滋養(yǎng)智慧！