快速閱讀法方法心得

　　當(dāng)我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時(shí)，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣可以記錄我們的思想活動。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，以下是小編整理的快速閱讀法方法心得，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　隨著社會不斷發(fā)展，衍生出了比以往更多的工種。人們的生活壓力也隨之增加，很多人在擁有了一份主業(yè)之后，愿意在空閑時(shí)間不斷充電，充實(shí)自己，爭取能夠找到一份副業(yè)。想要擁有一項(xiàng)新技能就需要花費(fèi)時(shí)間。一些人通過閱讀打開了新思路。在碎片化的時(shí)間里想要完整的閱讀一本書并不容易。快速閱讀法，可以幫我們快速提高記憶和理解，幫助我們在短時(shí)間內(nèi)提高效率。

　　有人會認(rèn)為如果快速瀏覽，會影響個(gè)人的理解和記憶情況。對普通人來說，閱讀的字?jǐn)?shù)通常在300~400字一分鐘，在一篇文章讀完以后，記憶力也僅有5%。如果正確掌握快速閱讀法，那么就能夠擁有至少比別人快5倍的閱讀能力，也就是說一分鐘至少能閱讀20xx字，記憶力也大概能提高到15%，甚至更高。在同樣的時(shí)間段之內(nèi)，擁有快速閱讀能力的人，他的閱讀理解思維也會比普通人高得多。

　　想要擁有快速閱讀的能力，需要經(jīng)過專門的訓(xùn)練�？傮w來說，這個(gè)方法本身并不困難，重點(diǎn)在于如何學(xué)習(xí)、如何掌握。快速閱讀基本的訓(xùn)練之一是擴(kuò)展視幅，通過集中注意力刻意練習(xí)，在眼睛不轉(zhuǎn)動的情況下看到更多的字。也要練習(xí)焦點(diǎn)移動，在較短時(shí)間內(nèi)快速定位，以消除回讀的閱讀習(xí)慣，減少在同一時(shí)間內(nèi)反復(fù)閱讀的次數(shù)，增加閱讀速度。

　　在加深閱讀理解方面，也要消除口讀、耳聽的閱讀習(xí)慣，以默讀的形式進(jìn)行無聲思考。有些人一下子默讀，會覺得讀完跟沒讀一樣，不知道到底看的是什么，也談不上對文章的理解。剛開始練習(xí)時(shí)，很多人都會有這樣的不適，但只要長期訓(xùn)練，消除音讀才能很好地加快閱讀時(shí)的速度和加深閱讀時(shí)的理解。

　　快速閱讀不僅是閱讀速度快，還要達(dá)到精益求精的效果。開始閱讀之前，閱讀者要調(diào)整好自己的狀態(tài)，把注意力完全集中到讀物上。如果大腦中的注意力已經(jīng)分散，那么就無法將信息反饋到大腦中，也難以保證在閱讀過程中理解到什么。

　　閱讀過程中，要對重點(diǎn)詞匯有敏感力，對一些重復(fù)累贅的詞句要懂得取舍，一些對環(huán)境的描述可以選擇忽視。對文章中體現(xiàn)主旨、思想、含義以及一些描述作者內(nèi)心活動的詞語要重點(diǎn)閱讀和理解，這些才是加深我們對全文整體脈絡(luò)把握的重要內(nèi)容。在閱讀過程中要懂得快慢得當(dāng)，一些無足輕重的文字可以選擇跳讀，而對于比較重要的地方要適當(dāng)慢下來。

　　練習(xí)時(shí)要循序漸進(jìn)，提前給自己制定計(jì)劃，比如在尚未掌握階段，給自己制定一個(gè)一眼看20個(gè)字的目標(biāo)，這個(gè)訓(xùn)練時(shí)間持續(xù)一周，每天強(qiáng)化一個(gè)小時(shí)，當(dāng)這一目標(biāo)完成以后，可以給自己一些獎勵，如果目標(biāo)完不成，則進(jìn)行一些自我處罰，等到這一能力養(yǎng)成以后，再開始進(jìn)行下一段準(zhǔn)備。

　　快速閱讀不是一蹴而就的，它需要反復(fù)練習(xí)，大量練習(xí)。具體這個(gè)人到底能夠掌握多少，不僅要看他的學(xué)習(xí)能力，也要看他的學(xué)習(xí)方法，更重要的是看這個(gè)人的意志是否堅(jiān)定。如果練習(xí)一段時(shí)間后，覺得非常困難，便半途而廢，那么這樣的學(xué)法與不學(xué)無異。如果在小有成績之后，洋洋自得，再無進(jìn)取，那么這樣的效果也會大打折扣。即便已經(jīng)練出了效果，也一定要時(shí)時(shí)運(yùn)用，強(qiáng)化能力。

　　速讀不僅是一種能力，更是在生活中的閱讀習(xí)慣。只有運(yùn)用到實(shí)際中，每次都能快速閱讀，才能夠真正靈活掌握，這項(xiàng)技能如果能持之以恒的堅(jiān)持下去，那么從長遠(yuǎn)來看你的收獲一定會令你驚喜萬分。

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