考生如何對待高考后生活轉(zhuǎn)變

　　高考落幕，成績6月25日才能知曉，中間這段時間，對于考生和家長來說倍感焦心。如何應(yīng)對高考后出現(xiàn)的精神負(fù)擔(dān)?怎樣對待高考后身份、生活的轉(zhuǎn)變?記者6月12日采訪了河南大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院副院長、心理學(xué)教授趙俊峰。

　　趙俊峰認(rèn)為，考生經(jīng)歷了高考前的思想焦慮和心理疲勞，又承受著來自家庭、學(xué)校的'壓力，精神高度緊張、疲憊，這個階段要多補(bǔ)覺、多休息;考生要對高考有個心理預(yù)期，感覺能考上的，要結(jié)合興趣選擇學(xué)校、專業(yè)，感覺考不上的，是復(fù)讀還是就業(yè)，都要考慮成熟;為人生下一階段做好心理準(zhǔn)備，考上大學(xué)的、沒考上大學(xué)準(zhǔn)備復(fù)讀的、沒考上大學(xué)準(zhǔn)備就業(yè)的考生，都要為身份、生活方式的轉(zhuǎn)變調(diào)整好心態(tài)，積極面對未來的人生。

　　對于家長，趙俊峰也給出了建議：要營造和諧寬松的家庭氛圍，既然成績已成定局，考好考壞都不要再埋怨孩子;要引導(dǎo)孩子規(guī)劃未來的人生，家長和孩子可以充分交流、探討;家長要為孩子樹立榜樣，要求孩子做到的自己一定要做到，有經(jīng)濟(jì)能力的，可以帶孩子外出旅游，轉(zhuǎn)移一下注意力，陪伴孩子度過一個充實的假期。

　　“心理調(diào)適是高考過后考生和家長需要補(bǔ)上的重要一課，希望大家能積極面對預(yù)料之中或預(yù)料之外的高考結(jié)果。”趙俊峰說。

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