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數(shù)學(xué)考試心態(tài)不好怎么調(diào)整
心理過程是不斷變化著的、暫時性的，個性心理特征是穩(wěn)固的，而心理狀態(tài)則是介于二者之間的，既有暫時性，又有穩(wěn)固性，是心理過程與個性心理特征統(tǒng)一的表現(xiàn)。接下來由小編為大家整理出數(shù)學(xué)考試心態(tài)不好怎么調(diào)整，僅供參考，希望能夠幫助到大家！
數(shù)學(xué)考試心態(tài)不好怎么調(diào)整
1，考試開始先從頭到尾快速瀏覽一下卷紙，是否有缺印漏印，了解不同類型題所處卷面。
2，從頭開始答題，遇到不會的可以跳過。
3，大題不會的不用急，先想想前面的選擇填空是否有同類題目，再答題。
4，遇到大題計算繁雜，可以先列式，答別的題目。等時間空下來再回來計算。
心態(tài)的特征：
1、直接現(xiàn)實性
人的心理活動的各種現(xiàn)象都是以心理狀態(tài)的方式存在，或者說，人的各種具體的現(xiàn)實的心理過程與個性心理特征以至高級神經(jīng)活動等，總是在一定的、具體現(xiàn)實的心理狀態(tài)中被包含著和被表現(xiàn)出來。因此，了解自己或別人的心理生活時，直接觀察到的便是在一定情境時存在的心理狀態(tài)，作為了解自己或他人心理活動的指標(biāo)，心理狀態(tài)具有明顯的直接現(xiàn)實性。
2綜合性
心理狀態(tài)是個體在一定情境下各種心理活動的復(fù)合表現(xiàn)，任何一種心理狀態(tài)既有各種心理過程的成分，又有個性差異的色彩，還包括許多復(fù)合的心理過程，不止是心理過程的簡單的拼合，而是由這些心理過程所構(gòu)成的具有新的特性的復(fù)合物。盡管這些成分在不同的心理狀態(tài)中的地位和作用不一樣，但心理狀態(tài)始終是心理活動的綜合反映。
3、相對穩(wěn)定性
當(dāng)主體進(jìn)入或處于某種心理狀態(tài)時，若無必要強度量級的動因起作用并達(dá)到改變原心理狀態(tài)的臨界度以上，原來的心理狀態(tài)就會持續(xù)穩(wěn)定或長或短的時間，至于某一心理狀態(tài)能持續(xù)多長時間，就要取決于許多可能起作用的相關(guān)因素及其力量的組合與對比，其重要的一個因素是該心理狀態(tài)下各心理過程或心理活動的強度。
4、流動性
心理狀態(tài)具有變化不居的特性，也可叫動力性。任何心理狀態(tài)都不是凝固不變的，而是隨時可能由于種種無法避免的內(nèi)外動因的作用而發(fā)生量變和質(zhì)變。從整體上看，心理狀態(tài)雖然不如心理過程那樣流動，具有一定時間的延續(xù)性，但也不像個性心理特征那樣具有時間上與情境上的一貫性。由于內(nèi)外部現(xiàn)實的影響構(gòu)成心理過程的不斷變化，使復(fù)合的心理狀態(tài)各部分之間的關(guān)系也不斷發(fā)生變化，一種心理狀態(tài)會隨時被另一種心理狀態(tài)所替代，而某一種特定的心理狀態(tài)也會不斷發(fā)生變化。
5、情境性
這里所說的情境指主體的感官在一段時間內(nèi)接受到的全部信息，既包括注意的范圍，也包括注意范圍以外的，但作用于感官的其他事物對主體產(chǎn)生的未必全被主體意識到的心理影響。而心理狀態(tài)往往與某種情景相聯(lián)系，在很大程度上反映著一定的情景或受到情景的一定影響。心理狀態(tài)受客體、客體的背景、客體的關(guān)系等整個為主體所感知的事物及其環(huán)境的很大制約作用。
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