心理健康：你是否擁有幸福心態(tài)
人們常常是看到別人怎么美好和幸運(yùn)，總希望那些美好和幸運(yùn)能被自己所擁有，也很期望被人關(guān)心和喜愛(ài)，永遠(yuǎn)幸福。然而這種總是追求完美的心理健康狀態(tài)，往往會(huì)讓幸福遙不可及。那么首先看看你是否擁有如下幸福的'心態(tài)。
幸福心態(tài)一、擁有樂(lè)觀情緒
讓自己接觸一些快樂(lè)，陽(yáng)關(guān)的，開(kāi)心的，振奮人心的書(shū)籍或人或事，讓自己心情舒暢。
幸福心態(tài)二、正確對(duì)待自己
用友善、寬容的心對(duì)待周?chē)娜撕妥约�，�?jiǎn)單的習(xí)慣，會(huì)讓生活簡(jiǎn)約自由，滿意和自信將不求自來(lái)，生活也會(huì)充滿驚喜。
幸福心態(tài)三、活在當(dāng)下
只有專注于那些眼前的事情，比如每一項(xiàng)工作、每一頓晚餐等，都會(huì)讓你充分享受現(xiàn)實(shí)生活，而活在過(guò)去的回憶里、或不斷為將來(lái)?yè)?dān)憂，只會(huì)錯(cuò)失眼前的美好。
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