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心理健康：一點(diǎn)改變 讓人生無憾
2014年春晚，一首《時(shí)間都去哪兒了》說出了無數(shù)人的心聲、感動(dòng)了無數(shù)人。現(xiàn)代人生存壓力大，很多人為了事業(yè)忙忙碌碌，回過頭來才發(fā)現(xiàn)，自己錯(cuò)過了太多美好，留下了太多遺憾�？纯慈松凶钊菀琢粝逻z憾的幾件事，在接下來的時(shí)光里，改變自己，不讓遺憾繼續(xù)。
1、忽略健康。健康是一切的基礎(chǔ)，從現(xiàn)在起，丟掉不正確的生活習(xí)慣，開始運(yùn)動(dòng)、戒煙。
2、沒時(shí)間與親人相處。忙碌壓縮了多數(shù)人跟親人團(tuán)聚的時(shí)間，等到失去才后悔莫及。從今天起，多把時(shí)間分給真正需要你的人，為他們帶去快樂。
3、懶得去旅行。旅行會(huì)給你全新生活，每年都應(yīng)去一個(gè)沒去過的地方。
4、在必要時(shí)沒有及時(shí)開口發(fā)言。正因如此，你的工作和生活才會(huì)停滯不前。在時(shí)機(jī)面前，我們應(yīng)該勇敢一點(diǎn)，大膽說出自己的想法和感覺，很可能就會(huì)得到另一種結(jié)果。
5、滿足現(xiàn)狀。滿足是快樂的前提，如果心中不滿,就不會(huì)快樂。但當(dāng)你有機(jī)會(huì)到達(dá)更高層次時(shí)，千萬別因滿足而停在原地。
6、總與他人比較。我們太過在意他人的評(píng)價(jià)，習(xí)慣把自己置身于對(duì)比的擂臺(tái)。其實(shí)每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，我們要做的，只需比昨天的自己更優(yōu)秀。
7、不能做出改變。承認(rèn)自己需要改變要有很大勇氣，做出改變則需要更大的勇氣。
8、在別人的議論中放棄夢(mèng)想。陷于別人的議論中，我們就會(huì)失去判斷的能力，懷疑自己、失去自信。但事實(shí)上，每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)，堅(jiān)持一下沒準(zhǔn)就能成功。
9、浪費(fèi)太多時(shí)間。你是否將大把時(shí)間浪費(fèi)在看手機(jī)、電視、電腦上?如果是，請(qǐng)你立刻改變，除了工作學(xué)習(xí)，把時(shí)間多用在陪伴家人上。
10、習(xí)慣為自己找借口。遇事找借口，是錯(cuò)誤的外因，對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)沒有任何幫助。相反，從自身找原因，并找出解決方法，這種內(nèi)因更有益于進(jìn)步。
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