抑郁癥心理測(cè)試
每個(gè)人在表達(dá)焦慮、抑郁等不良情緒時(shí)的信號(hào)往往不一樣：食欲、睡眠、注意力、興趣點(diǎn)、精力都有可能發(fā)生改變。想要識(shí)別出抑郁癥早期的癥狀，其實(shí)也是有跡可循。所以，小編特為大家準(zhǔn)備了一套抑郁癥心理測(cè)試，歡迎大家根據(jù)自己最近一星期的實(shí)際情況，選擇最適合自己的答案。
1、你是否一直感到傷心或悲哀？
是的（1分） 不是（0分）
2、是不是總在懷念著以往的美好感傷現(xiàn)在的悲傷？
是的（1分） 不是（0分）
3、你是否感到前景渺茫？
是的（1分） 不是（0分）
4、是否總覺得困難太多，怕自己克服不了？
是的（1分） 不是（0分）
5、你是否覺得自己沒有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者？
是的（1分） 不是（0分）
6、這段時(shí)間總在貶低自己抬高他人？
是的（1分） 不是（0分）
7、你是否覺得力不從心或自嘆不如別人？
是的（1分） 不是（0分）
8、是否覺得自己總在關(guān)鍵的時(shí)候差人一等？
是的（1分） 不是（0分）
9、你是否對(duì)任何事都自責(zé)？
是的（1分） 不是（0分）
10、這段時(shí)間是否覺得自己做了很多對(duì)不起朋友的事？
是的（1分） 不是（0分）
11、你是否在做決定時(shí)猶豫不決？
是的（1分） 不是（0分）
12、是否總在關(guān)鍵的時(shí)候止步不前？
是的（1分） 不是（0分）
13、這段時(shí)間你是否一直處在憤怒和不滿狀態(tài)？
是的（1分） 不是（0分）
14、你是否常常有患得患失的感覺？
是的（1分） 不是（0分）
15、你對(duì)事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？
是的（1分） 不是（0分）
16、你常常覺得很無聊？
是的（1分） 不是（0分）
17、你是否感到一蹶不振，做事情毫無動(dòng)力？
是的（1分） 不是（0分）
18、你覺得任何的事物都不能引起你想動(dòng)的欲望？
是的（1分） 不是（0分）
19、你是否意味自己已衰老或是去魅力？
是的（1分） 不是（0分）
20、你覺得自己總是比不過他人，沒有獨(dú)特的特點(diǎn)？
是的（1分） 不是（0分）
21、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食？
是的（1分） 不是（0分）
22、你會(huì)挑食嗎？
是的（1分） 不是（0分）
23、你是否患有失眠癥或整天感到體力不支、昏昏欲睡？
是的（1分） 不是（0分）
24、你是否常常覺得精神恍惚？
是的（1分） 不是（0分）
25、你是否喪失了對(duì)性的興趣？
是的（1分） 不是（0分）
26、你覺得異性對(duì)你來說就像同性一般沒有差別？
是的（1分） 不是（0分）
27、你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康？
是的（1分） 不是（0分）
28、你是否常常自認(rèn)自己是哪一個(gè)角色？
是的（1分） 不是（0分）
29、你是否認(rèn)為生存沒有價(jià)值，或生不如死？
是的（1分） 不是（0分）
30、你常常覺得生無可戀？
是的（1分） 不是（0分）
最后得分
A（0~4分）B（5~10分）C（11~20分）
D（21~25分）E（25~30分）
測(cè)試結(jié)果：
A、沒有抑郁
很健康，很開朗，周圍的朋友都很喜歡你這樣的個(gè)性，繼續(xù)保持這樣的心態(tài)下去，積極正向，開心樂觀，根據(jù)吸引力法則，你的磁場(chǎng)也會(huì)為你帶來好運(yùn)氣。
B、有抑郁情緒
不要緊張，你只是有這樣的情緒，并非是真正的抑郁癥，只是正常的心理情緒。但要注意，不能繼續(xù)在加深這樣的情緒了，多想一些好的事情和開心的事情，找一些自己感興趣的事情來做，不要總在某一處執(zhí)著，過分的執(zhí)念并不是一件好事哦。
C、輕度抑郁（建議前來咨詢）
偶爾自卑的你有點(diǎn)不太自信，不斷地貶低自己，卻沒有看到自己的優(yōu)點(diǎn)，這樣的心理是不對(duì)的。趁現(xiàn)在抑郁癥還未加深，趕緊改變這樣的想法，在一定的程度上多給自己一點(diǎn)自信，相信自己，多去曬曬后背，積極面對(duì)周遭的一切，若是因?yàn)橛瞿承┩话l(fā)事故導(dǎo)致自身狀態(tài)抑郁，可以查明下到底因?yàn)楹螘r(shí)，是何緣由。
D、中度抑郁（建議追本溯源，查明原因）
對(duì)事不自信，在關(guān)鍵的時(shí)候掉鏈子，害怕自己做不成事，總覺得自己差人一等，很多時(shí)候只要你自信一點(diǎn)就可以成功，查一查到底是因?yàn)槭裁从绊懙搅俗约旱乃枷�，看看能否解決這個(gè)因，只要邁出你勇氣的一步，你就會(huì)慢慢好起來。
E、嚴(yán)重抑郁（立即尋求幫助，進(jìn)行處理）
嚴(yán)重抑郁的傾向，害怕與外界接觸，一旦接觸就會(huì)自卑、排斥，覺得他人看不起自己，無法打開自己的心。你的磁場(chǎng)處于負(fù)能量過多，正在不停壓縮自己，這并不好，你立刻處理自身的干擾和影響，恢復(fù)自身的磁場(chǎng)，如此才能慢慢的與外界再連通，恢復(fù)自己的能量。
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