教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)范文（精選21篇）
我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，不如來好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，這樣有利于我們不斷提升自我。那么如何寫心得體會(huì)才能更有感染力呢？以下是小編收集整理的教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì) 1
為期三天的教師心理健康培訓(xùn)，像一場及時(shí)雨，澆透了我心中積壓許久的困惑。作為班主任，每天面對(duì)班級(jí)管理、教學(xué)任務(wù)和家長溝通，常常感到壓力如潮水般涌來，以往我總習(xí)慣硬扛，卻不知負(fù)面情緒早已悄悄影響教學(xué)狀態(tài)。
培訓(xùn)中，心理專家用 “情緒溫度計(jì)” 測試讓我直面自身狀態(tài) —— 長期處于 “亞健康情緒” 中，卻忽視了自我調(diào)節(jié)。專家分享的 “三分鐘呼吸法” 讓我受益匪淺：課間閉眼深呼吸，專注感受氣流進(jìn)出，煩躁感竟能快速緩解。更讓我明白，教師的.情緒穩(wěn)定是學(xué)生心理健康的 “定海神針”，只有先管理好自己的情緒，才能用平和的心態(tài)引導(dǎo)學(xué)生。今后我會(huì)把情緒調(diào)節(jié)納入日常，做自己情緒的 “掌舵人”，也為學(xué)生撐起一片溫暖的心理晴空。
教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì) 2
“每個(gè)調(diào)皮的孩子，背后都有未被看見的心理需求。” 培訓(xùn)中這句話深深觸動(dòng)了我。以往面對(duì)課堂上搗亂的學(xué)生，我多是批評(píng)教育，卻從未想過他們的行為可能是 “求關(guān)注” 的.信號(hào)。
心理老師通過案例分析，讓我學(xué)會(huì)用 “共情式傾聽” 理解學(xué)生：當(dāng)學(xué)生抱怨 “作業(yè)太多” 時(shí)，不說 “別人都能完成”，而是回應(yīng) “聽起來你現(xiàn)在覺得壓力很大，對(duì)嗎？” 這種溝通方式能快速拉近與學(xué)生的距離。我還學(xué)到 “行為背后的心理密碼”—— 學(xué)生上課走神，可能是睡眠不足；抗拒小組合作，或許是缺乏安全感。培訓(xùn)后我嘗試用新方法與學(xué)生交流，上周班里的 “問題生” 小林主動(dòng)跟我分享家庭趣事，讓我真切感受到：讀懂學(xué)生心理，才能搭建起真正的心靈溝通橋。
教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì) 3
“教師要像照顧學(xué)生一樣照顧自己。” 這是培訓(xùn)中最顛覆我認(rèn)知的一句話。過去我總覺得 “自我關(guān)懷” 是自私的表現(xiàn)，把所有精力都放在學(xué)生和工作上，直到身體發(fā)出警告 —— 長期失眠、易怒，才意識(shí)到自己早已透支。
培訓(xùn)中我們做了 “自我關(guān)懷清單” 活動(dòng)，我才發(fā)現(xiàn)自己幾乎沒給自己留 “放松時(shí)間”。心理專家說：“教師只有保持身心健康，才能持續(xù)傳遞正能量�！� 這句話點(diǎn)醒了我�，F(xiàn)在我每天睡前留 20 分鐘閱讀喜歡的書籍，周末約朋友散步，不再把 “沒做完的'工作” 掛在心上。奇妙的是，當(dāng)我開始關(guān)注自己的需求，工作效率反而提高了，面對(duì)學(xué)生也更有耐心。原來自我關(guān)懷不是自私，而是對(duì)學(xué)生、對(duì)工作的責(zé)任。
教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì) 4
“學(xué)生的心理健康，需要家校同心守護(hù)�！� 培訓(xùn)中的家校溝通專題，讓我找到了解決 “家校矛盾” 的鑰匙。之前有家長質(zhì)疑我對(duì)孩子的教育方式，我總覺得委屈，卻不知是溝通中忽略了 “家長的心理訴求”。
心理老師教我們用 “三明治溝通法” 與家長交流：先肯定孩子的.進(jìn)步，再說明需要改進(jìn)的地方，最后提出具體建議。上周我用這種方法與小宇媽媽溝通，她不僅沒有抵觸，還主動(dòng)分享教育困惑。我們還學(xué)到 “家長心理支持技巧”—— 告訴焦慮的家長 “您的擔(dān)心我特別理解，我們一起想辦法”，能有效緩解家長的壓力。培訓(xùn)讓我明白，家校共育不是 “教師指導(dǎo)家長”，而是雙方站在同一陣線，用理解和信任共護(hù)學(xué)生心理成長。
教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì) 5
“當(dāng)教學(xué)變成重復(fù)的機(jī)械勞動(dòng)，就是職業(yè)倦怠的開始�！� 培訓(xùn)中這句話讓我看清了自己的狀態(tài) —— 從教五年，我漸漸失去了最初的熱情，備課變成 “照本宣科”，與學(xué)生互動(dòng)也少了溫度。
心理專家?guī)覀冏?“教育初心回憶” 活動(dòng)，看著自己剛?cè)肼殨r(shí)寫的教學(xué)日記，想起第一次收到學(xué)生賀卡時(shí)的感動(dòng)，我才發(fā)現(xiàn)自己早已偏離了方向。培訓(xùn)還提供了 “職業(yè)保鮮小技巧”：每周嘗試一個(gè)新的'教學(xué)方法，比如用游戲教古詩；每月記錄一個(gè) “教育小確幸”，比如學(xué)生的一句 “老師您辛苦了”。回到學(xué)校后，我在課堂上加入 “故事分享環(huán)節(jié)”，學(xué)生的積極性明顯提高，我也重新感受到教學(xué)的樂趣。原來應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠，只需偶爾停下腳步，找回最初的教育初心。
教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì) 6
“及時(shí)識(shí)別心理危機(jī)，能為學(xué)生筑起安全防線。” 培訓(xùn)中的心理危機(jī)干預(yù)課程，讓我掌握了關(guān)鍵的 “救命技能”。以往我只知道關(guān)注學(xué)生的成績，卻不知有些行為是 “心理危機(jī)的'信號(hào)”—— 比如學(xué)生突然情緒低落、回避社交、失眠等。
心理老師通過模擬場景，教我們?nèi)绾纬醪脚袛鄬W(xué)生的心理狀態(tài)，以及正確的干預(yù)步驟：先安撫情緒，再了解情況，必要時(shí)聯(lián)系心理醫(yī)生和家長。我們還學(xué)習(xí)了 “危機(jī)干預(yù)禁忌”—— 不說 “別難過了”“這點(diǎn)小事不算什么”，這些話會(huì)讓學(xué)生覺得不被理解。培訓(xùn)后我更加關(guān)注學(xué)生的情緒變化，上周發(fā)現(xiàn)小彤連續(xù)三天沒來上學(xué)，及時(shí)聯(lián)系家長了解到她因家庭變故情緒崩潰，在我們的幫助下，小彤逐漸恢復(fù)了狀態(tài)。這讓我明白，教師掌握心理危機(jī)識(shí)別技能，就是學(xué)生的 “守護(hù)者”。
教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì) 7
“一個(gè)人的力量有限，團(tuán)隊(duì)的支持能驅(qū)散心理陰霾�！� 培訓(xùn)中的 “教師互助小組” 活動(dòng)，讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的`溫暖。過去遇到教學(xué)難題或心理壓力，我總習(xí)慣獨(dú)自承受，不愿向同事傾訴。
在小組分享中，聽到同事們也有類似的困惑 ——“擔(dān)心教不好學(xué)生”“平衡不了工作與家庭”，我瞬間覺得不再孤單。我們還建立了 “互助約定”：每周三放學(xué)后留 30 分鐘交流，分享心理調(diào)節(jié)方法，幫忙解決教學(xué)難題。上周我因公開課緊張失眠，小組同事幫我梳理思路，還陪我彩排，讓我順利完成了公開課。培訓(xùn)讓我懂得，教師不是 “孤獨(dú)的戰(zhàn)士”，團(tuán)隊(duì)支持能筑牢心理 “后盾”，讓我們?cè)诮逃飞献叩酶�(wěn)、更遠(yuǎn)。
教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì) 8
參加教師心理健康培訓(xùn)后，我最大的收獲是學(xué)會(huì)了科學(xué)調(diào)節(jié)情緒，不再讓負(fù)面情緒影響教學(xué)與師生關(guān)系。此前，面對(duì)調(diào)皮搗蛋的學(xué)生，我常忍不住發(fā)火，事后又后悔；批改堆積如山的作業(yè)時(shí)，也會(huì)因疲憊變得煩躁。
培訓(xùn)中，心理專家分享的' “情緒暫停法” 讓我受益匪淺 —— 當(dāng)情緒即將失控時(shí)，先深呼吸 10 秒，在心里默念 “冷靜”，再思考應(yīng)對(duì)辦法。上周課堂上，有學(xué)生故意擾亂紀(jì)律，我正要批評(píng)，突然想起 “情緒暫停法”，便先讓自己平靜下來，課后單獨(dú)和學(xué)生溝通，才知道他是想通過這種方式獲得關(guān)注。這次溝通不僅化解了矛盾，還讓學(xué)生感受到被理解。
此外，培訓(xùn)還教會(huì)我通過運(yùn)動(dòng)、寫情緒日記釋放壓力�，F(xiàn)在每天課后，我會(huì)抽 20 分鐘跑步，把當(dāng)天的煩惱寫在日記里，心態(tài)越來越平和。我意識(shí)到，教師只有保持積極情緒，才能成為學(xué)生的 “陽光引路人”，用健康的心態(tài)影響學(xué)生成長。
教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì) 9
“教師心理健康是學(xué)生心理健康的前提”，培訓(xùn)中的這句話讓我深受觸動(dòng)。過去我總把精力放在學(xué)生身上，關(guān)注他們的學(xué)習(xí)與情緒，卻忽略了自己的心理需求，久而久之，出現(xiàn)了失眠、焦慮等問題，教學(xué)狀態(tài)也大不如前。
培訓(xùn)中，專家通過案例分析指出，教師長期忽視自身心理，不僅會(huì)影響工作效率，還可能無意識(shí)地將負(fù)面情緒傳遞給學(xué)生。這讓我開始反思：之前因焦慮對(duì)學(xué)生缺乏耐心，其實(shí)已經(jīng)給部分學(xué)生造成了心理壓力。
此后，我開始踐行 “自我關(guān)懷計(jì)劃”：每天早起 10 分鐘冥想，緩解焦慮；每周留半天時(shí)間做自己喜歡的事，比如看書、畫畫；遇到心理困惑時(shí)，主動(dòng)向?qū)W校心理老師求助。慢慢的`，我的睡眠質(zhì)量提高了，課堂上也能更有耐心地對(duì)待學(xué)生。
現(xiàn)在我明白，教師不是 “超人”，只有先照顧好自己的心理，才能有足夠的能量去守護(hù)學(xué)生的心靈，成為更合格的教育者。
教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì) 10
培訓(xùn)中關(guān)于 “師生溝通心理技巧” 的內(nèi)容，徹底改變了我與學(xué)生的相處方式。以前面對(duì)學(xué)生的.錯(cuò)誤，我習(xí)慣直接批評(píng)，結(jié)果往往是學(xué)生表面認(rèn)錯(cuò)，心里卻不服氣，師生關(guān)系也變得緊張。
心理專家在培訓(xùn)中提到，“先共情，再引導(dǎo)” 是與學(xué)生溝通的關(guān)鍵。上周，有學(xué)生未完成作業(yè)，我沒有像往常一樣批評(píng)他，而是先問：“是不是遇到了什么困難，導(dǎo)致沒時(shí)間寫作業(yè)？” 學(xué)生低下頭說：“家里弟弟生病，我要幫忙照顧，沒來得及寫�！� 我聽后先表達(dá)理解，再和他一起制定補(bǔ)作業(yè)計(jì)劃，并告訴他有困難可以隨時(shí)找我。沒想到，之后這位學(xué)生不僅按時(shí)完成作業(yè)，還變得更愿意和我交流。
此外，培訓(xùn)還教會(huì)我用 “積極暗示法” 鼓勵(lì)學(xué)生。以前我總說 “你怎么又錯(cuò)了”，現(xiàn)在換成 “這次比上次進(jìn)步了，再細(xì)心點(diǎn)會(huì)更好”，學(xué)生的自信心明顯提高。這些心理技巧，就像搭建和諧師生關(guān)系的橋梁，讓我和學(xué)生的距離越來越近。
教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì) 11
作為班主任，我曾把所有時(shí)間都投入工作，每天早出晚歸，陪家人的時(shí)間少之又少，自己也變得疲憊不堪，甚至對(duì)教育工作產(chǎn)生了倦怠感。這次心理健康培訓(xùn)，讓我學(xué)會(huì)了平衡工作與生活，重新找回了教育初心。
培訓(xùn)中，專家分享的 “工作邊界感” 理念讓我深受啟發(fā)。我開始嘗試在下班后不再處理工作事務(wù)，把時(shí)間留給家人：晚上陪孩子讀繪本，周末和家人一起爬山、逛公園。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)更輕松了，工作時(shí)也更有精力。
同時(shí)，我還學(xué)會(huì)了 “任務(wù)分解法”，把復(fù)雜的工作分成小目標(biāo)，避免因壓力過大產(chǎn)生焦慮。比如，把班級(jí)管理工作分成 “日�？记凇薄盎顒�(dòng)組織”“家校溝通” 等小模塊，逐一完成，效率提高了不少。
現(xiàn)在我明白，教育不是 “透支自己”，而是在平衡工作與生活的'過程中，以更好的狀態(tài)投入教學(xué)。只有照顧好自己和家人，才能以更飽滿的熱情對(duì)待學(xué)生，堅(jiān)守教育的初心。
教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì) 12
“教師是高壓職業(yè)，學(xué)會(huì)抗壓是必修課”，培訓(xùn)中的這句話點(diǎn)醒了我。此前，面對(duì)教學(xué)成績排名、家長的高期望、繁雜的行政任務(wù)，我常常感到壓力山大，甚至出現(xiàn)了脫發(fā)、心悸等問題。
培訓(xùn)中，心理專家通過壓力測試，幫我們分析壓力來源，并傳授了 “壓力轉(zhuǎn)化法”：把壓力分解為具體問題，逐一尋找解決辦法。比如，針對(duì) “教學(xué)成績排名壓力”，我不再一味焦慮，而是分析學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)，制定針對(duì)性輔導(dǎo)計(jì)劃；面對(duì)家長的.期望，我定期召開家長會(huì)，及時(shí)溝通學(xué)生情況，爭取家長的理解與配合。
此外，培訓(xùn)還推薦了 “正念呼吸法”，每天睡前練習(xí) 15 分鐘，能有效緩解壓力。堅(jiān)持一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)自己不再被壓力困擾，反而能以更積極的心態(tài)面對(duì)工作中的挑戰(zhàn)。
這次培訓(xùn)讓我明白，壓力并不可怕，關(guān)鍵是學(xué)會(huì)正視它、轉(zhuǎn)化它。只有成為抗壓能力強(qiáng)的教師，才能在教育道路上走得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)。
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“不了解學(xué)生心理，就無法做好教育”，培訓(xùn)中關(guān)于 “學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)” 的課程，讓我對(duì)教育有了新的認(rèn)識(shí)。過去，我總以成人的'視角看待學(xué)生的行為，常常無法理解他們的 “調(diào)皮” 與 “叛逆”。
比如，有學(xué)生上課總愛走神，我之前以為他是故意搗亂，批評(píng)了好幾次，可情況并沒有好轉(zhuǎn)。培訓(xùn)后，我才知道初中生正處于注意力發(fā)展階段，容易受外界干擾，且可能因?qū)W習(xí)興趣不足導(dǎo)致走神。于是，我調(diào)整教學(xué)方法，在課堂中加入互動(dòng)游戲、小組討論，還主動(dòng)和這位學(xué)生溝通，發(fā)現(xiàn)他對(duì)科學(xué)實(shí)驗(yàn)感興趣，便鼓勵(lì)他參與課堂實(shí)驗(yàn)展示。慢慢的，他上課走神的次數(shù)越來越少，學(xué)習(xí)積極性也提高了。
培訓(xùn)還讓我學(xué)會(huì)了從學(xué)生的行為中讀懂他們的心理需求：學(xué)生故意惹老師注意，可能是缺乏關(guān)愛；學(xué)生抗拒學(xué)習(xí)，可能是遇到了困難。只有理解學(xué)生的心理，才能做到 “因材施教”，成為有溫度的教育者。
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培訓(xùn)中 “構(gòu)建教師心理支持系統(tǒng)” 的內(nèi)容，讓我意識(shí)到，教師的心理健康不僅需要自我調(diào)節(jié)，還需要外部支持。過去，我遇到心理困惑時(shí)，總習(xí)慣自己扛，不愿向他人求助，導(dǎo)致問題越積越多。
培訓(xùn)后，我開始主動(dòng)搭建自己的心理支持系統(tǒng)：加入學(xué)校的教師心理互助小組，和同事分享工作中的煩惱，互相出謀劃策；和家人定期溝通，讓他們了解教師工作的特殊性，獲得家人的`支持；遇到難以解決的心理問題時(shí)，主動(dòng)聯(lián)系專業(yè)心理咨詢師。
上周，我因班級(jí)管理問題感到焦慮，便在互助小組中分享了自己的困擾。有經(jīng)驗(yàn)的同事給我推薦了班級(jí)管理技巧，還有同事陪我一起分析問題，讓我很快走出了焦慮。我深刻體會(huì)到，一個(gè)強(qiáng)大的心理支持系統(tǒng)，就像教師成長路上的 “加油站”，能在我們需要時(shí)給予力量。
這次培訓(xùn)讓我明白，教師不必獨(dú)自承受所有壓力，主動(dòng)尋求支持、構(gòu)建心理支持系統(tǒng)，才能更好地維護(hù)心理健康，在教育道路上穩(wěn)步前行。
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時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，我深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者。一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì);是圣者——不會(huì)犯錯(cuò);是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快。教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書育人，對(duì)待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的.特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正做到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì) 16
20xx年12月我有幸參加了貴陽市組織的“十一五”第三批中小學(xué)市級(jí)骨干教師培訓(xùn)，劉教授主講的《教師心理的健康教育讓我收獲很大。世界衛(wèi)生組織宣言近年來也一再強(qiáng)調(diào)指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，不體弱，而是一種軀體地、心理和社會(huì)功能均達(dá)到良好的狀態(tài)�！边@句話給我留下了深刻的印象。還是經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的生理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。根據(jù)觀察和了解，由于體育教師的專業(yè)特點(diǎn)，絕大多數(shù)體育教師的心理呈現(xiàn)出一個(gè)健康發(fā)展的好勢(shì)頭。但也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些體育教師心理狀態(tài)并不平衡，易恕、缺少自信心、無責(zé)任感等，這些現(xiàn)象的積累結(jié)果，就是心理疾病。
通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性，我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì);是圣者——不會(huì)犯錯(cuò);是者——具有比父母還高的力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過學(xué)習(xí)，我也知道了為了使體育教師保持良好的心理健康，除了社會(huì)努力之外，體育教師自己首先應(yīng)該保持樂觀的心境，所謂心境是一種微弱而持久的情感狀況，往往在一段長時(shí)間內(nèi)影響人的品行和情緒。一般來說，工作的成敗、生活條件、健康狀況等都會(huì)對(duì)心境發(fā)生不同程度的影響。由于體育教師長期從事著艱苦的勞動(dòng)，為學(xué)生的健康成長做出了卓越的貢獻(xiàn)，但他們的社會(huì)作用與其地位存在著較大的差異，嚴(yán)重地挫傷了一些體育教師的工作積極性，自卑心理較重。其次是自我調(diào)控激情，由于體育教師與學(xué)生直接接觸的機(jī)會(huì)較多，因而能夠觸發(fā)激情的刺激源也相對(duì)較多。象學(xué)生受到不公平的批評(píng)或諷刺、或?qū)W生在家庭、社會(huì)上受到挫折后，往往會(huì)產(chǎn)生一種攻擊性因子，在教學(xué)中很有可能向體育教師或同伴發(fā)泄，這就增加了師生沖突對(duì)立的機(jī)會(huì)。消極的、破壞性的激情使體育教師處于生理高度應(yīng)激的狀態(tài)，會(huì)引起心血管系統(tǒng)的紊亂，導(dǎo)致一系列心理因素產(chǎn)生的疾病。所以，體育教師要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)控制自己的激怒，逐步形成有益的心理健康的教育機(jī)制。再次要開闊自己的視野，要有知心朋友，時(shí)常和他們聊天，利用好你的假期時(shí)常出外旅行等等讓自己的業(yè)余生活豐富起來。
通過學(xué)習(xí)，我也知道了體育教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的.方法;學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
總之，此次培訓(xùn)的收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺，教學(xué)的目的就是教書育人。首先，為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
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三天的培訓(xùn)結(jié)束了，總的來講，這三天的培訓(xùn)給我的感覺就是累但快樂著。累是指連貫緊湊的時(shí)間讓我身體有點(diǎn)吃不消，尤其是最后一天，張老師考慮很多老師的家離花街比較遠(yuǎn)，下午要趕著回家，中午13：30就開始了�？鞓肥侵感撵`上的，這也是我此次培訓(xùn)最大的收獲。我接觸到了一些新的理念、親自體驗(yàn)到了心理活動(dòng)的樂趣、得到了專家的啟發(fā)、堅(jiān)定了自己工作的目標(biāo)、認(rèn)識(shí)了幾個(gè)同行朋友。
首先，給我留下深刻印象的不是什么先進(jìn)理念和意識(shí)。而是宋飛老師在活動(dòng)和講座過程中針對(duì)具體情況作出的話語闡述。例如在組織活動(dòng)時(shí)，碰到不配合、滿是不服和怨言的人時(shí)，心理輔導(dǎo)員自己首先要做到情緒穩(wěn)定、鎮(zhèn)定自若。當(dāng)然這句話不僅適用在工作中，在我們的人際交往中同樣適用，當(dāng)你碰到孤傲的人時(shí)，想想這句話，也許看他的眼神就不再是鄙夷的，而是去努力探索他身上值得他驕傲的資本了。記得有一句話是：當(dāng)你閉上嘴的時(shí)候，你就打開了眼睛；當(dāng)你閉上眼的時(shí)候，你就打開了心靈。真的是這樣，閉上眼睛，就發(fā)現(xiàn)，這一刻，一切都是靜止的，外在的一切全都被拋開，惟一可以解讀的就是自我。當(dāng)我們身心勞累時(shí)，嘗試著在一個(gè)安靜的環(huán)境里閉會(huì)眼，找回那個(gè)迷失的自我。
除了專家的教誨，給我留下深刻印象的還有我體驗(yàn)到的一系列活動(dòng)。我學(xué)習(xí)到了很多組織主持活動(dòng)的`技巧、方法；從活動(dòng)中體會(huì)到了活動(dòng)的內(nèi)涵。這些活動(dòng)是我不曾體驗(yàn)的，自己融入到團(tuán)隊(duì)中，從最初的旁觀、被動(dòng)到后來的積極、主動(dòng)，我是被活動(dòng)的魅力一步步吸引進(jìn)去的。每做完一個(gè)活動(dòng)，我都會(huì)想，這個(gè)活動(dòng)我也要給我們學(xué)校的學(xué)生、老師們做，讓他們也有快樂的體驗(yàn)、升華的思考。
當(dāng)然，三天的培訓(xùn)，除了收獲，自始至終，我都有一種自愧不如的感覺。一部分是因?yàn)槌醮尾饺胄睦锝】到逃膲毫�，一部分是意識(shí)到自己的很多能力真是有待提高，自己離一名合格的心理教師、活動(dòng)主持人的距離還很遠(yuǎn)。這一條路漫漫且艱辛，但心底里卻有個(gè)強(qiáng)有力的聲音告訴我，一步步地去走，一件件地去做，我終會(huì)到達(dá)理想的彼岸。一切，只因，我熱愛這份工作。加油！
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感謝xxx省教育廳為我們基層老師提供了如此好的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，作為心理學(xué)本科專業(yè)畢業(yè)的學(xué)生，在過去幾年里的高中學(xué)校基本上是很難找到能真正發(fā)揮自己專業(yè)特長的機(jī)會(huì)。今天作為高中心理教師來到著名的學(xué)府西南大學(xué)感到意義非常重大，一方面意味著自己專業(yè)的地位得到了領(lǐng)導(dǎo)的重視，另一方面更加明確了自己工作的任重道遠(yuǎn)。也非常感謝西南大學(xué)的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和老師的辛勤付出，讓我們非專業(yè)的老師初步了解了心理咨詢的原則和技巧、原則，也讓心理專業(yè)的老師再次鞏固了相關(guān)知識(shí)并肯定了在教育工作中富有創(chuàng)新的思想和想法�？偟膩碚f，這次培訓(xùn)給老師們帶來了一些新的信息，為我們今后的工作奠定了一定的基礎(chǔ)，對(duì)專業(yè)老師而言就如打了一針強(qiáng)心劑，對(duì)未來的.工作更是充滿了信心。
西南大學(xué)培訓(xùn)學(xué)院各位培訓(xùn)老師的敬業(yè)精神給我們留下了良好的印象，班主任老師也是盡心盡責(zé)、不畏辛勞，尤其是覃老師，對(duì)待每位學(xué)員都很熱情。
張大均教授對(duì)學(xué)校心理健康教育的基本問題作了科學(xué)的闡述，為接下來的培訓(xùn)作了理論和框架上的鋪墊。馮維教授的《高中教師工作壓力與心理健康維護(hù)》講座中選取了網(wǎng)絡(luò)上流行的一些話語和順口溜，語言風(fēng)趣幽默，道理深入淺出，給學(xué)員們留下了深刻的印象。維護(hù)教師自身健康的觀念深入人心。劉衍玲老師有感冒聲音沙啞但應(yīng)學(xué)員們要求仍堅(jiān)持上課到12點(diǎn)過才下課，互動(dòng)和答疑也很有專業(yè)特色，讓非專業(yè)學(xué)員得到了感悟。黃蓓老師《心理咨詢的基本理論、技術(shù)與方法》講座內(nèi)容豐富，課件清晰。班主任覃老師待學(xué)員真誠熱情，給我們了解相關(guān)信息提供了許多的方便。
由于前來參加培訓(xùn)的老師心理專業(yè)水平是參差不齊的，有個(gè)別非專業(yè)老師反映有些重要的地方跟不上。因此建議培訓(xùn)學(xué)院能否征求培訓(xùn)老師的意見為每位學(xué)員在課后能提供相關(guān)培訓(xùn)資料（文字的、光盤課件、音像資料等），方便課后溫習(xí)鞏固。在晚上觀看心理健康教育專題片這一環(huán)節(jié)，建議能觀看高中心理健康課的課堂實(shí)錄和心理劇等資料，而不是看中央電視臺(tái)的心理訪談或日本專家的與高中教師接觸的不太相關(guān)的內(nèi)容，如果有可能播放西南大學(xué)自己拍的心理專題片也好。
學(xué)員們感覺到認(rèn)識(shí)具體心理咨詢、心理課堂的過程、技術(shù)機(jī)會(huì)和時(shí)間都太少。有些理論與自己的實(shí)際工作和操作還是有一定的距離，因此希望能在往后的培訓(xùn)中有機(jī)會(huì)接觸到。
作為曾經(jīng)專門去深圳學(xué)習(xí)和體驗(yàn)回來的老師，本人也于今年6月赴四川地震災(zāi)區(qū)之前在成都參加了來自香港的李中瑩老師培訓(xùn)，建議在培訓(xùn)組織中，能將培訓(xùn)學(xué)員進(jìn)行較細(xì)致的分組，以便學(xué)員們能及時(shí)討論總結(jié)、互助提高。
對(duì)給予學(xué)員們提供服務(wù)和幫助的領(lǐng)導(dǎo)和老師們表示衷心的感謝！你們辛苦了！
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通過這次的教師心理健康培訓(xùn)，讓我深深感受到教師心理健康對(duì)于教師的重要作用。教師是一個(gè)普通的社會(huì)人、自然人，也同樣會(huì)有不同程度的心理問題，但教師職業(yè)的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因?yàn)榻處熞酶呱械膸煹潞土己玫男睦硭刭|(zhì)去感染和熏陶學(xué)生，而高尚的師德和良好的心理素質(zhì)源于教師的心理健康。以下幾點(diǎn)是個(gè)人對(duì)維護(hù)教師自身心理健康的幾點(diǎn)體會(huì)。
1、教師要正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己。正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己是一個(gè)心理健康教師應(yīng)具有的特點(diǎn)。
只有坦誠地承認(rèn)自己的缺陷與不足，并肯定自己、尊重自己的優(yōu)點(diǎn)，才能獲得別人對(duì)自己相應(yīng)的尊重。
2、不斷改善教師的心理環(huán)境。
一個(gè)教師具有樂觀積極的自身心理環(huán)境，就會(huì)對(duì)教師工作充滿信心，能以工作的勞苦為歡樂。反之，當(dāng)一個(gè)教師的心理環(huán)境處于消極狀態(tài)，她的情緒、教育行為就會(huì)異常表現(xiàn)，對(duì)教育教學(xué)工作會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。在工作評(píng)價(jià)方面，重視客觀、公開、公平、公正，為教師積極地工作創(chuàng)設(shè)良好的精神氛圍。同時(shí)，注意將“獎(jiǎng)懲性評(píng)價(jià)”逐步轉(zhuǎn)變?yōu)椤鞍l(fā)展性評(píng)價(jià)”，使每位教師看到自己每個(gè)階段的進(jìn)步與發(fā)展，讓教師在工作中找到努力的方向，看到了成功、感受成就感，從而激勵(lì)教師不斷努力進(jìn)取。
3、重視改進(jìn)教師人際關(guān)系。
教師與其他各行各業(yè)的人一樣，都生活在一定的.人際關(guān)系之中。教師的人際關(guān)系主要是教師與學(xué)生、教師與教師、教師與領(lǐng)導(dǎo)等之間的關(guān)系。這些人際關(guān)系構(gòu)成了教師工作、生活的特殊環(huán)境也是教師心理健康的重要條件。教師與家長是“平等”的，他們是“教育的合作伙伴”;領(lǐng)導(dǎo)與教師是“平等”的，他們是一個(gè)學(xué)習(xí)的共同體;教師與教師是“平等”的，他們是同一條戰(zhàn)豪里的“戰(zhàn)友”。教師要用兒童的眼光去分析學(xué)生，改善自己的教育行為;教師之間應(yīng)建立互幫互學(xué)制度，互相取長補(bǔ)短、共同提高，形成一個(gè)團(tuán)結(jié)、健康的學(xué)習(xí)工作氛圍，使教師的心態(tài)處于“平穩(wěn)”的狀態(tài)。
4、加強(qiáng)教師心理健康防衛(wèi)。
雖然教育教學(xué)工作與其他職業(yè)相比性質(zhì)較單純，校園內(nèi)的人際關(guān)系也相對(duì)簡單，但教師心理健康水平的高低也不是一成不變的。因?yàn)槿说膬?nèi)部心理狀態(tài)是在客觀世界的作用下逐步形成的，并隨外界因素的變化而變化。特別是在社會(huì)大變革的今天，教師更容易被一系列不容回避的社會(huì)問題所困擾，容易造成心理狀態(tài)失衡，導(dǎo)致心理健康水平下降。應(yīng)該開展心理健康咨詢、心理健康講座，組織一些社會(huì)活動(dòng)，通過“走出去、請(qǐng)進(jìn)來”等形式，提高教師心理健康水平。
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區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校于20xx年暑假舉辦了教師心理健康教育培訓(xùn)，本人有幸參加了三天的學(xué)習(xí)。雖然時(shí)間不長，卻從中收獲了一些實(shí)用的知識(shí)。對(duì)于自己的生活和工作都頗有益處。在此闡述自己的一點(diǎn)心得體會(huì)。
一、通過學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)到了心理健康教育需要專業(yè)常識(shí)。作為一名班主任，經(jīng)常要關(guān)注學(xué)生身心健康問題。以前，我也知道學(xué)生的心理健康要及時(shí)關(guān)注，這對(duì)孩子的成長非常重要。但本人學(xué)的并不是心理健康專業(yè)，平時(shí)與學(xué)生接觸時(shí)也只是以自己的大致理解去處理一些問題。并沒有把心理健康教育放在一個(gè)專業(yè)性的高度上。而通過這次學(xué)習(xí)，我明白了：要想真正關(guān)注孩子的心理健康，首先自己得有一定的'專業(yè)知識(shí)，不能靠直覺，不能盲目摸象。
二、通過對(duì)兒童的性心理學(xué)習(xí)，我釋然了平時(shí)的一些困惑。我對(duì)兒童性心理這堂課受益匪淺。這表現(xiàn)在兩個(gè)方面。一是，通過學(xué)習(xí)，讓我掌握了在生活中如何與自己的孩子談?wù)撔灾R(shí)。知道該用什么樣的態(tài)度和方式去對(duì)待。二是，通過學(xué)習(xí)，我能夠解釋一些在平時(shí)的教學(xué)中碰到的發(fā)生在孩子身上的奇怪的性現(xiàn)象。
三、通過室外心理活動(dòng)實(shí)踐，我掌握了一些心理學(xué)的活動(dòng)開展方式。
這次學(xué)習(xí)不僅有理論傳授，還有心理活動(dòng)實(shí)踐。通過一些具體的室外活動(dòng)，讓老師們放松心情，互相了解，增進(jìn)友情。在這次活動(dòng)中，我認(rèn)識(shí)了一些同行，也掌握了一些心理學(xué)方面的游戲，可以運(yùn)用到自己的教學(xué)中。
總之，非常感謝xx區(qū)進(jìn)修學(xué)校為我提供了這樣一次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。讓我在擔(dān)任班主任的道路上又成長了一次。
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我是一名小學(xué)班主任，憑著對(duì)學(xué)生心理健康的關(guān)注和熱愛，在驕陽似火的7月，我參加了心理健康“c證”培訓(xùn)。此次培訓(xùn)請(qǐng)來的是心理健康教育方面的專家，培訓(xùn)的內(nèi)容有《中小學(xué)心理健康教育緒論、《青少年的心理發(fā)展與教育、《中小學(xué)心理健康教育課程設(shè)計(jì)《學(xué)生問題行為的識(shí)別與分析、《心理咨詢?cè)怼ⅰ吨行W(xué)生心理檔案的建立與使用等。
在培訓(xùn)過程中聆聽了眾多專家的精彩講座，他們都用一個(gè)個(gè)鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，并且通過理論學(xué)習(xí)、小組討論、自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時(shí)也讓我們知道，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。通過培訓(xùn)我還意識(shí)到要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo),教師的作用是無可替代的.，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識(shí)，幫助學(xué)生學(xué)得更好，生活得更好！這次培訓(xùn)讓我獲益匪淺，下面我談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
在這次培訓(xùn)中我了解了心理健康教育、咨詢的真正內(nèi)涵，明白了作為一名教育者在學(xué)生的成長中、心理健康發(fā)展中應(yīng)該擔(dān)負(fù)的職責(zé)，因此我盡力把自己所學(xué)用于指導(dǎo)平時(shí)的工作實(shí)踐，用科學(xué)發(fā)展的眼光的、看待學(xué)生的成長中的言行，并利用掌握的知識(shí)、技能與家長交流、探討，優(yōu)化對(duì)學(xué)生的教育、引導(dǎo)，用心去愛每一個(gè)學(xué)生，讓每個(gè)學(xué)生能得以健康、平穩(wěn)地發(fā)展。把“以人為本”作為一種最為基本的教育理念，滲透到教學(xué)工作中。作為教師我們還要幫助學(xué)生培養(yǎng)健康的心理。首先要幫助其樹立正確的觀，使其能夠客觀的評(píng)價(jià)自我，積極悅納自我，從而提高其承受挫折的能力。其次幫助學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，使其保持樂觀向上的情緒。第三幫助學(xué)生掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，使他們能合理恰當(dāng)?shù)男�。最后，教師要積極組織心理咨詢，幫助學(xué)生解決心理問題。教師應(yīng)當(dāng)時(shí)刻幫助學(xué)生和培養(yǎng)學(xué)生保持良好的情緒，不能僅僅只是“傳道、授業(yè)、解惑”，更重要的是讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我，增強(qiáng)自信心，挖掘內(nèi)在動(dòng)力，這樣才不愧為“人類靈魂工程師”的稱號(hào)！
心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對(duì)任何一個(gè)人來說都會(huì)或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。人類已步入21世紀(jì)，社會(huì)競爭也更加激烈，社會(huì)對(duì)人才的需求不僅僅要考核專業(yè)技能，也越來越需要心理素質(zhì)好的人才。我們所培養(yǎng)的學(xué)生應(yīng)該是有豐富的知識(shí)、強(qiáng)健的體魄、健全的人格、積極樂觀的態(tài)度、承受各種挫折和適應(yīng)不同的環(huán)境的能力。一個(gè)教師的一生要教育影響千千萬萬的學(xué)生，如果教師缺乏愛心，人格不健全，對(duì)學(xué)生身上表現(xiàn)出的問題缺少發(fā)現(xiàn)，缺少細(xì)心，甚至挖苦、諷刺、打罵學(xué)生，對(duì)學(xué)生不一視同仁，對(duì)考分高或家庭情況好的學(xué)生另相看，對(duì)學(xué)習(xí)成績差或家庭貧困的學(xué)生當(dāng)成另類看待，這也嚴(yán)重影響了少年兒童正常心態(tài)的形成。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
此次心理健康培訓(xùn)的時(shí)間雖然僅6天，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識(shí)，它會(huì)有一種延續(xù)性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的……它會(huì)讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！
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