(精)素質拓展心得體會15篇
從某件事情上得到收獲以后，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，從而不斷地豐富我們的思想。到底應如何寫心得體會呢？以下是小編收集整理的素質拓展心得體會，歡迎大家分享。
素質拓展心得體會1
每一個人從小便有一個夢想，而那個一開始的夢想便是你為此奮斗的起點，因為那個最初的夢想你開始制定各種計劃來慢慢靠近它，為它備足燃料，備足起飛時所需的各種物品，等到時機恰好時，放飛它！
小的時候，我總羨慕著那一道道瀟灑、帥氣的背影，那一步步整齊劃一的步伐，那一聲聲嘹亮的口號。從此，我的心中便多了一個軍人夢！慶幸的是家中正好有幾位當過兵的.長輩，因此我便能聽到他們心中的軍旅生活，他們會耐心地對我講解他們在軍營中的作息和武器的正確使用方法，口頭上已經(jīng)學會了如何使用武器，但是紙上談兵又有何用呢？應該去接觸它認識它使用它！
訓練的第三天，是實現(xiàn)我多年來的一個小夢想的不平凡的一天！在這一天中我正式的摸到了槍，當看到槍的那一刻開始所有訓練中辛苦的一切，什么軍姿訓練啊通通被我扔在了腦外，此時在我心里的便只有槍了！我正如同大多數(shù)男生一般兩眼發(fā)光迫不及待地想要去摸槍，心急得等待兩三分鐘后我如愿以償?shù)孛綐尅?/p>
“開保險，拉槍機，取放彈夾，瞄準”在教官的教導下我終于可以熟練地使用槍。手持著槍，趴在地上，右眼瞄準靶心那種發(fā)自內(nèi)心的激動和興奮此刻正充滿了我全身，雖說體驗的時間只有兩三分鐘但在我的心中如同十幾分鐘一般，即使回到隊伍也依舊無法隱藏心中的那種激動。
今天雖實現(xiàn)了我的小夢想，但也告訴了我想要放飛那個大夢想還需備足更多的燃料這樣才能直沖云霄！
對于沙漠中的植物，水在很多時候是望塵莫及的。而在素質拓展中的我，就好比溫室里的花朵光臨了那沒有邊際的沙漠之中，渴望水滋潤后的滿足。
訓練的第二天，天還是那么藍，只有驕陽高高地燃燒著。我們剛出“溫室”，便有股躁熱迎面撲來。同樣是源源不斷的汗珠，浸濕了紅T恤。只是今天的氣溫比昨日更高了，但對我來說都是相同的熱，令人躁動的熱。上午的訓練比昨天更辛苦了，動作的種數(shù)越來越多，對我們完成的要求越來越高，再加上無情又猛烈的陽光，我開始煩躁。忽然，只聽一聲哨響，我暗淡無光的眼珠開始發(fā)亮，坐在滾燙的水泥地上也不覺有什么異樣。我拿起被太陽烤得燙手的水杯，大口大口地喝著，便覺得無比滿足。
沒有空調(diào)，沒有冰水，也沒有假期的那種安逸。在嚴格的訓練下，時間一長，腳底發(fā)麻、腿抽筋、腰背痛、頭冒汗，什么毛病都出來了。但這一切，在我喝水休息，享受清風拂來之際，全都煙消云散，這是一次心靈的滋潤。
我想，大概是我的觀念在潛移默化。因為我懂得了知足，它是一種不同的滿足。
素質拓展心得體會2
初入大學，這樣的集體活動對學生之間良好關系和團結協(xié)作能力的形成起到了極其重要的作用。這次心理素質拓展訓練給了大家終身難忘的經(jīng)歷，增進了同學之間的友誼，還加深了同學們對心理教育訓練的認識。同學們都表示會把這次活動中所感受到的一切運用到今后的學習生活中去，心手相牽，相互扶持，成為一個具有強大凝聚力的團隊。
為積極探索大學生心理互助體系，通過心理素質拓展訓練，幫助新生盡快適應大學生活，從而到達提升班級凝聚力和整體提高我校大學生心理素質的目的'。8月30日晚，我校學工處心理老師張建燦、羅亮、李妮和心理健康協(xié)會干部在一號教學樓大廳，對軍訓新生開展以“相親相愛一家人”為主題的心理素質拓展訓練活動。整個活動主要由以下四個心理游戲組成。
游戲一：熱身活動“生日線”。給活動當天出生的同學過一個簡單的生日，贈送一份小禮物，全排同學一起為他唱生日快樂歌。隨后。該同學發(fā)表生日感言，從他顫抖的聲音中可以聽出他的沖動，體驗到了團體帶來的感動……
游戲二：“輕柔體操”。大家手拉手圍成圈，相互給對方敲打十下背或輕輕按摩十下，閉上眼睛感受助人及被人幫助的感受。游戲三：“圓圈放心凳”。為完成任務，團體中有同學開始主動出謀劃策，其他成員積極配合。成員身體之間的接觸縮短了彼此的距離，大家都體驗到了團隊合作的快樂。游戲四：“九足蜈蚣”。這是智慧與力量的較量，考驗同學們在面對問題時的態(tài)度。雖然大家在活動中感到很累，但是，當自己的主意被采納時，都感到很興奮。
團體活動結束后大家一起聆聽歌曲《相親相愛一家人》。并手拉著手站立，聚攏靜默約10秒鐘。然后，閉上眼睛，跟隨音樂節(jié)奏擺動身體。全體成員在一個充滿溫馨甜蜜而有內(nèi)聚力的情景中辭別團體，走向生活，留下一個美好、永遠難忘的記憶。
在游戲活動中，同學們都積極參與，氣氛活潑，并積極分享自己的心得體會，體驗到團體的力量。游戲結束后，同學們意猶未盡，希望以后能繼續(xù)開展類似的團體活動。
此外，本次心理素質拓展訓練是我校新生入學教育活動之一。此后心理健康指導中心將對其他軍訓排新生開展心理素質拓展訓練、個體心理輔導等活動，幫助新生盡快適應大學生活，從而到達提升班級凝聚力和整體提高我校大學生心理素質的目的。對于心理拓展訓練，許多學生表示了很高的興致。
素質拓展心得體會3
最近我參加了一次心理素質拓展活動，收獲非常豐富，讓我對自己的內(nèi)心有了更深刻的認識。在這次活動中，我通過各種組合形式的訓練，加強了自己的體能，并且更深入地理解了自己的情緒和心態(tài)。
在這次活動中，我參加了很多各種各樣的訓練，比如攀巖、跳繩、奔跑等等。每一次訓練都讓我感受到肌肉的疼痛和疲憊，但我依然堅持下去，并且通過這些訓練提高了身體素質。這些訓練也讓我認識到，身體的強壯不僅僅是體能的提升，更是一種心態(tài)的塑造，一個人愿意為了自己的目標勇往直前，這樣的心態(tài)是一種強大的力量。
除了身體上的訓練，這次活動也讓我更深刻地了解了自己的情緒和心態(tài)。在活動中，我們進行了一系列的互動和合作訓練，以此來鍛煉我們的團隊合作精神。這樣的訓練，讓我們更加明白了在一個團隊中該如何相互信任，如何合作。這樣的心態(tài)不僅讓我們在活動中獲得了更好的.成績，更使我們有了更好的組織和協(xié)作技能。
在這次心理素質拓展活動中，我還學會了如何面對挫折和困難。在進行某些拓展訓練時，我曾一度感到困惑和失望，但是我努力嘗試著從失敗中看到成長，從遇到的困難中看到機會，我也就成功地克服了這些挑戰(zhàn)。這樣的經(jīng)歷讓我更加有信心和勇氣去面對未來的挑戰(zhàn)。相信在未來的道路上，我依然會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)，但是我相信我已經(jīng)具備了充足的信心和能力去面對這些挑戰(zhàn)。
這次心理素質拓展活動給了我很多啟示，讓我更加深入地認識和了解自己。我相信這次經(jīng)歷會對我的未來產(chǎn)生實質性的影響，讓我在面對生活和工作中更加從容和自信，更加愿意迎接挑戰(zhàn)。
素質拓展心得體會4
頂著八月的驕陽，我懷著激動向往的，早早地踏上了來上海的列車，返校參加8月13日開始的軍訓。要知道，為了能盡早適應大間唯一的一次軍訓，我整個沒有一次在空調(diào)房間里睡過。盡管在初中和高中都參加過學校組織的軍訓，也聽取了許多軍訓“過來人”傳授的經(jīng)驗，自己的身體素質又相對較好，可仍不能掉以輕心。
到校后的第一個早上，六點還沒到，已被窗外長集訓整齊劃一的踏步聲喚醒。透過窗戶，望著小們黝黑而矯健的身影，在惋惜自己當初沒有被選為小班長的同時也暗暗下定決心：一定在軍訓中嚴格要求自己，以小班長為榜樣，爭當學員。
軍訓如期開始。我所在的連隊被安排在遮蔽物相對較少的光明場進行訓練。日曬過，皮膚火辣辣的疼，我只是在休息時抹一抹額頭上的汗珠；雨淋過，衣服貼在身上陰冷冷的，我只是在回寢室后默默地把濕衣服掛上衣架；腿酸過，腳痛過，每走一步都很難受，我還是努力將每一個動作做到位……說實話，不是沒想過松懈，可在訓練場上一看到教官在偌大操場上的隊列間來回奔波指點的.身影，在點評時一細細品味起指導員語重心長的諄諄教誨，在行進的隊列中一聽到小班長們沙啞卻底氣十足的口令，心中便又燃起了動力，抬起頭，抖擻起精神：人生中能有多少個這樣的天呢？
當然，自己的投入也有了一定的回報：被選為小班的副班長，協(xié)助班長進行一些組織、訓練；被挑選為連隊閱兵方隊的排頭兵，將在隊列第一排向首長展示五連的精神面貌。
在刻苦訓練的同時，我也不忘積極參加軍訓團組織的各類。我放棄了一次午休寫成的送水師傅的題為《陽光下的三輪車》的通訊稿被張貼在一營的網(wǎng)站上，并刊登在全軍訓團的報紙《鑄魂》8月18日一期上；我花兩個中午時間完成了學校紀念鄧小平同志誕辰100周年的征文；參加了軍訓團的拔河并協(xié)助一營奪冠……
對我而言最具意義的是在所在連隊的升旗日。我主動請纓擔任旗手，手擎正步走過菁菁廣場，在朝陽的光輝中與另兩位旗手親手將國旗升起，并在下午大雨到來前及時趕到旗桿下將國旗降下收回。盡管自己后來被雨水淋透，但那一刻，我感到自己盡了一名旗手的責任，感到無比的光榮和自豪。
轉眼，短暫的十四天即將過去。在這十四天中，我體會到了責任與使命，磨煉了意志，掌握了不少軍事與民防知識，感受到了團結的力量，增強了時間觀念與意識，體驗了忍耐與堅持……感到自己無論是從身體上還是思想上都得到了一次鍛煉與升華。相信這次短暫的軍訓會給我留下永恒的回憶，使我受益終身！
素質拓展心得體會5
上周天，今天注定是一個艱難但充滿意義的一天。人生就像一所課堂，只要用心去體驗，無處不是修行的地方。這一天給予了我身體上的挑戰(zhàn)，也給予了我心靈上的財富。我感到非常榮幸能夠成為一個默契團隊的一員。我相信，在我們這個大家庭中，無論面臨何種困難，我們都能夠攜手并肩克服，因為我堅信：團結就是力量！
在這個過程中，我深刻地領悟到了什么是真正的“團隊”。回顧整個訓練過程，每一個細節(jié)都清晰地銘記在心，面對困難和挑戰(zhàn)時，我們能夠緊密團結在一起，充分展現(xiàn)了迎接挑戰(zhàn)、鍛煉團隊的精神。一個沒有凝聚力的團隊是沒有競爭力的。如果沒有團隊精神，我們將無法順利完成本次訓練項目。如果團隊成員各自為政、自私自利、不守紀律，必然導致團隊瓦解，工作無法取得成果。相反，當團隊面臨艱巨任務或遇到困難時，只要我們保持堅定的信心，同舟共濟，就能勇敢地面對驚濤駭浪，完成別人認為不可能的任務，并成功抵達勝利的彼岸。在整個訓練過程中，每位隊員都發(fā)揮了重要的作用，為團隊順利完成訓練科目做出了貢獻。正是因為大家對自己有嚴格要求，注重細節(jié)，做事一絲不茍，主動自發(fā)，拒絕借口，才能順利地完成任務。
這次參與拓展活動讓我深刻體會到在任務執(zhí)行過程中團隊協(xié)作的重要性，并學會了如何克服自身心理上的極限�？梢哉f，這是一次非常寶貴的`經(jīng)歷�？朔睦順O限并不是隨便參加生硬活動就能達到理想效果的，而是需要拓展項目的精心設計和拓展師的專業(yè)能力。通過這次拓展活動，我真正實現(xiàn)了個人某些心理障礙的突破，并且也感受到了個人能力的發(fā)展?jié)摿�。這次經(jīng)歷證明了我能夠超越自己。
素質拓展心得體會6
素質拓展訓練就有點像電視里那節(jié)目那樣，通過各種設施來鍛煉自己。
我們的訓練是從昨天下午1:50開始的，通過一天半的在今天結束的。在這一天半的時間里我們做了：斷橋、雷區(qū)取水、電網(wǎng)、逃生墻等。在這些項目中每一項都是挑戰(zhàn)和挑戰(zhàn)的。
在這里就主要說一下：雷區(qū)取水和逃生墻吧!雷區(qū)取水是在今天上午進行的，就是在一個圓圈范圍內(nèi)，假定這個區(qū)域布滿地雷，我們的道具只我們24和一條順子要在30內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水，在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水，大家雖然累但也都堅持到最后一秒種。
逃生墻，就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺上去。這一次是140人合為一個隊。首先選出幾個人在下面做人梯，然后幾個人翻上去拉著下面的人上去，最開始我們說的是半個小時，最后我們只用了25分鐘完成了。
在這次的訓練中不論是那一項運動中，大家都在堅持，都在為自己的隊友，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量，團結的力量。
我在這次中深深的體會到團隊的力量是無窮的，也是我們應該的，或許也是我們?nèi)狈Φ?。如果不信，那么請你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過去嗎?或許有的人可以，但你能行并不你所在的團隊的其他隊友都可以的吧!那么在這種時候就需要團隊的協(xié)作，在團隊協(xié)作中或許你的個人能力并沒有真正的體現(xiàn)出來，但請你不要生氣，因為你的團隊都能通過。
還有我們平時或許在很多地方都能聽到團隊合做、團隊協(xié)作等詞語。但你知道要做嗎?那就是不論在任何團隊中你都要全心的投入到團隊中去，都要充分的相信你的隊友，都不要成個人主義，都要聽從i指揮，都要有為團隊付出的，還有不要去責怪你的隊友。
在今天傍晚，活動快要結束的時候，教練說了一番話，有的隊員都感動哭了。說的什么了?我也記不清楚了，但我還記得教練說的：你的不是什么本應該為你付出的，而是出于一種責任，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?難道我們就不能為他們做點什么嗎?那怕是打一個電話，問一聲好;在父母的的時候說一聲生日。這些很難嗎?
這次活動，讓我明白了團隊的力量，也知道在中不論我們有什么想法，都要敢于把你的想法付諸實踐，因為只有實踐你才知道你的想法是對是錯;熱知道了在生活中多個多一條的含義。
素質拓展心得體會7
以前，對于拓展培訓這個活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的拓展究竟是何內(nèi)容。這次有機會參與xxx的素質素質拓展訓練，使我受益匪淺、感受頗深！
當我們邁進訓練場的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉變！因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力。
雖然只有短短的一天時間，素質拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受很深的有以下幾個方面：
一、目標一致、互相信任
無論是訓練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在實際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結的、具有強大凝聚力的團隊。很難忘的是，在背摔中，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學習中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。
二、永恒的微笑
畢業(yè)墻這個項目，使我感覺到翻越求生墻訓練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當時就想著怎么過去？大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了石墻，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少踐踏，更讓人敬佩的是為了幫助很后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得很終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了很好的升華。
素質拓展訓練很快的一天，但是使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功，也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅，感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關愛，感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們很終取得成功的'精髓。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。
通過這次拓展活動，使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會挑戰(zhàn)自己，學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學會鼓勵他人，學會欣賞他人。更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力；認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心；改善了人際關系，學會了關心，更為融洽地與群體合作。
總之這次素質拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好！
素質拓展心得體會8
這是我第一次參加拓展訓練，不同于軍訓，不同于體驗生活，不同于素質培訓，不同于極限運動，但一天一夜的拓展訓練，完成了思維和理想的轉變---從獨行俠到特種兵。
很多人都會有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過了漫長的實踐積累期，找到一個施展能力的舞臺，一方面滿懷信心要獨當一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過一段時間的工作，也許從業(yè)務能力和做事方法上會有相對成熟起來，但價值觀的轉變非一朝一夕所能改變。
這次拓展訓練給予我至少三個方面的改變：重新發(fā)現(xiàn)了自我，重新認識了團隊，重新塑造了我的價值觀。
在開始拓展訓練之前，我對自己的認識存在一些模糊和想象。我曾經(jīng)設想過自己是一個怎樣的人，也期望能成為怎樣的人。然而，在面對電網(wǎng)、天梯、沼澤、有軌電車以及畢業(yè)墻等項目之前，我?guī)缀跬耆穸诉@些想法，認為完成這些任務是不可能的。我覺得自己不夠聰明，沒有那么勇敢，無法忍受十幾個人在兩根小木板上擁擠行走，也不能確保13個人在狹小的空地上保持步調(diào)一致地完成一圈�；蛟S這只是瞬間的想法，但足以證明我曾經(jīng)對自己產(chǎn)生過懷疑。
但結果是我做到了！雖然過電網(wǎng)的任務在最后幾秒鐘才完成，但是從第一個人過網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來過，我一直充滿信心，拋棄了結果，執(zhí)著于過程。原來我是樂觀而積極的人！在爬天梯之前，“追夢”說只要我能爬到第三層拿到分數(shù)就可以了，但是在“追風”的幫助和隊友的鼓勵下，我站在了頂端，看到了和大家一樣的風景。原來我是勇敢而不服輸?shù)娜�！在剛開始過沼澤的時候，心情特別緊張，沒過多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無夢”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周圍的隊友都牢牢地抓住我，并用鼓勵的話語安撫我，給我堅持下去的動力。原來我是那樣在乎集體的榮譽，珍惜堅持下來的勝利果實！我還記得剛到畢業(yè)墻下面時的泄氣樣子，但是我還是依靠著隊友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下。原來我是能夠迎難而上、敢于突破的人！我再一次用自信的表達方式肯定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過親身驗證的。這種自信坦然踏實、錚錚有力、久久回味。
我深信自己的能力，但也認識到團隊的力量對于一個人的成就是不可忽視的。我意識到，要取得更大的突破，需要對團隊有更深入的理解。在我們共同挑戰(zhàn)電網(wǎng)的過程中，每一次扶持、提醒和堅持都是彼此的`鼓勵和信任。通過一次又一次的嘗試，我們成功完成了任務。在攀爬天梯的過程中，我們互相交流經(jīng)驗、互相鼓勵、互相支持。每一次高度的攀登都讓人心驚膽戰(zhàn)，但每個人的心中都印下了那雙有力的手臂，那是團隊合作的力量，也是永不放棄的勇氣的體現(xiàn)。在穿越沼澤的時候，我們緊緊咬緊牙關，堅持到底。耳邊回蕩著鼓勵和信任的聲音，沒有抱怨，沒有埋怨。主力隊員忙前忙后，其他隊員積極配合。當我們最終取得勝利時，喜悅的感覺如此純粹而生動。在翻越畢業(yè)墻的時候，有人對我說：“你現(xiàn)在不上去，以后就沒有人能馱動你了！”這句簡單而直接的話深深觸動了我。無論遇到什么情況，即使自己已經(jīng)放棄，我們的團隊也不會將隊友視為困難而放棄。團隊的力量在戰(zhàn)斗時是無可替代的.....。
素質拓展心得體會9
第一段：引言。
醫(yī)療素質拓展是一種需要不斷學習和提高的能力，它涵蓋了醫(yī)生在臨床、人際交往、團隊合作等方面的綜合能力。通過參與醫(yī)療素質拓展培訓課程，我深刻體會到了其重要性，并且從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和知識。下面我將分享我在醫(yī)療素質拓展中的心得體會。
第二段：增強臨床技能。
首先，在醫(yī)療素質拓展的培訓中，我們進行了一系列的臨床技能提升課程。這些課程包括解剖、病理學、內(nèi)科、外科等知識的學習和實踐操作。通過臨床技能的提高，我能夠更加熟練地處理疾病的診斷和治療，提升了我的醫(yī)療水平，提高了患者治療效果。
第三段：加強人際交往能力。
其次，醫(yī)療素質拓展還注重培養(yǎng)我們的人際交往能力。在醫(yī)療工作中，與患者、家屬、同事的交流是至關重要的'。通過參與模擬演練、角色扮演等形式的培訓，我學會了如何與患者建立良好的溝通，并能夠更好地理解他們的需求和情緒。這不僅有助于提高患者的滿意度，也有助于改善醫(yī)療團隊的協(xié)作效率。
第四段：培養(yǎng)團隊合作精神。
團隊合作是醫(yī)療素質拓展的重要組成部分。在醫(yī)療團隊中，醫(yī)生需要與護士、醫(yī)技人員等其他專業(yè)人員密切合作。通過參與團隊合作訓練，我學會了主動溝通、共享信息、協(xié)調(diào)工作等技巧，提高了團隊合作能力。這不僅有助于提高醫(yī)療質量，還能夠更好地滿足患者的需求，并提升整個醫(yī)療團隊的效率。
第五段：重視職業(yè)道德。
醫(yī)療素質拓展還強調(diào)醫(yī)生的職業(yè)道德。作為醫(yī)生，我們需要具備同情心、責任感和敬業(yè)精神。通過參與醫(yī)患溝通、醫(yī)療倫理等課程，我們能夠更好地理解并遵守醫(yī)學倫理準則，保護患者的權益和隱私。同時，我們也培養(yǎng)了替代診療方案、拒絕不當要求等技巧，為患者提供最佳的醫(yī)療服務。
結尾段。
通過參與醫(yī)療素質拓展的培訓，我意識到醫(yī)療素質以及醫(yī)療技能的重要性，同時也深刻明白了作為醫(yī)生的責任和使命。我會將學到的知識和技能應用到實踐中，并不斷提高自己的醫(yī)療水平。只有不斷學習和拓展自己的醫(yī)療素質，才能更好地為患者服務，并為醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展貢獻自己的力量。
素質拓展心得體會10
經(jīng)過××大學經(jīng)管學院的精心組織和策劃，××××級mba、smna班的80多名學生一早開赴戰(zhàn)鷹拓展訓練基地，進行為期一天的拓展訓練。我明白，這不是一次普通的集體或者娛樂活動，而是大學經(jīng)管學院為我們精心組織和安排的非常具有教育意義的體驗式培訓。
拓展訓練是一種塑造團隊活力、推動個人素質成長的訓練課程，通過豐富生動，寓意深刻的訓練內(nèi)容，以體驗啟發(fā)作為基本教育手段，讓每一個拓展訓練科目都蘊涵著深刻的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中。在當今的社會競爭發(fā)展中，擁有良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是mba精英人才應有的基本素質，也是塑造現(xiàn)代人格特質的兩大核心內(nèi)涵。
這次戶外拓展訓練雖然只有短短的一天，但留在我心里的震撼卻難以磨滅。回顧整個拓展訓練過程中，我們從剛開始的團隊建設，到“畢業(yè)墻”前相互信任的彼此幫扶;從起初的彼此陌生，到在團隊成員的鼓勵聲中勇敢的邁出斷橋項目中一步;從項目總結中培訓教官深入淺出的講解和學員們的精彩感悟，到游戲中蘊涵的人生體悟;無不讓我的身心接受著一次又一次的洗禮。
一、高效的執(zhí)行力，良好溝通與配合。
首先是拓展項目“環(huán)環(huán)相扣”和“拯救大兵”，讓大家在驚險而緊張的環(huán)節(jié)中挑戰(zhàn)自我，勇于把握機會，信任團隊�！碍h(huán)環(huán)相扣”項目要求團隊全體成員手牽手不能分開，在胳膊上一共掛從大到小的三個呼啦圈，在保持連體的情況下從指定的起點達到終點，這個項目考驗的是團隊的領導力與執(zhí)行力�！罢却蟊表椖恳竺咳耸殖忠还�(jié)“生命通道”，通過節(jié)節(jié)相連，為若干個“乒乓球”大兵構筑一條從敵后前線回到后方的通道，整個過程要求學員不能用手觸碰、大兵之間也不能觸碰、不能倒退，這是檢驗溝通與配合的最佳項目。教官介紹項目的話音剛落，我們“狼牙隊”就開始熱烈地討論人員位置的排列組合及前進的方式和節(jié)奏。在隊長的帶領下，大家統(tǒng)一按照方案執(zhí)行。伴著整齊有序的腳步，相互會意地微笑鼓勵，我們終于第一個抵達終點。成功的喜悅讓我們忘卻了身體的勞累，集體榮譽感從心底油然而生。
二、“跳出真我”，樹立自信心，挑戰(zhàn)自我，把握機遇
“高空斷橋”項目要求隊員在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，在空間跨度大約1.5米左右的斷橋上再跳回來才算完成。當我一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅有一條木板,手中沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但我仍心存恐懼。此時此刻，聽著下面隊友熱情的加油聲，剛剛的豪言壯語浮現(xiàn)在心頭，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，深吸一口氣，正視前方，縱身往前一躍，“好!”隊友的歡呼聲讓我立即從緊張的情緒中釋放出來。大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，讓我對自己充滿信心。這個項目教會我們建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的'潛力，挑戰(zhàn)自我。
三、信任團隊，團結一致
“鼓動人心”，“如果在一面面積不到1/3平方米的花鼓上，由二十二個人每人手牽一條長3米連接到鼓上的繩子來控制鼓面的平穩(wěn)。然后將一個排球放在鼓面上，在大家的通力協(xié)作下，使鼓有節(jié)奏地平穩(wěn)地把球連續(xù)地顛起。你們團隊能顛多少個呢?”這是教官剛開始介紹這個項目時提出的問題�！斑@個項目好難啊!”、“估計能顛10個吧”、“一個人歪了球就要掉下去了啊!”，場上充斥著疑惑和小心翼翼的聲音。這是一個難度較大的項目，沒有固定的目標達成值，但卻是挑戰(zhàn)團隊協(xié)作的最佳項目�！袄茄狸牎蓖ㄟ^民主討論形成決策，讓每個隊員都了解決策的結果和實施的過程，堅決執(zhí)行決策，同時聽取隊長在活動過程中的調(diào)整和應對。第一次一百四十下!第二次三百二十九下!第三次六百一十三下!!!我們通過合理配置人力資源和團結協(xié)作使結果最終遠遠超過了原定的期望值，看到了團隊更大的潛力，使大家更加緊密的融合在一起。
四、通力合作，合理分配資源
二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒，39名船員的生命受到威脅。這時有一艘過往船只趕過來營救，可是船上沒有任何營救設施，船員們只有靠自身的力量才能翻越4米多高的船身，獲得解救。上面的故事便是“逃生墻”也叫“畢業(yè)墻”項目的由來。一堵4.5米的木板墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員在有限的時間內(nèi)，通過合理規(guī)劃及相互協(xié)作，不得發(fā)出聲音，全部翻越“船身”逃生。在這項挑戰(zhàn)中，除了感嘆“團結的力量是無窮的”、“人的潛能是無限的”以外，最讓我震撼的是每個人的奉獻精神。無數(shù)語言化為簡單感謝二字。感謝第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個人的勇士;感謝在下面咬著牙，強忍疼痛，甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的英雄們;感謝冒著烈日，時刻做好保護姿勢的同伴們;當墻下只剩下最后一位同伴時，這時已經(jīng)沒有人梯可以借助了，他唯一可以利用的就是墻頭上隊友們伸給他的手。嘗試，失敗!嘗試，又失敗!全體隊員都屏住了呼吸，給予他鼓勵和支持。當上下兩名隊員的手緊緊地握在一起，成功躍上墻頭的時候，拓展訓練基地里響起了雷鳴般經(jīng)久不息的歡呼聲和掌聲，我為身處這樣的團隊驕傲，更為隊員們精誠團結的精神驕傲�？粗蠹覡N爛的笑容，看著貌似不可完成的困難被我們踏在了腳下，我被深深地感動了，是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢?答案只有一個，那就是集體的力量，團隊的力量。因為每個人隊員對團隊的關注已遠遠超過了自身，將團隊合作的精神發(fā)揮得淋漓盡致。拓展訓練結束時，每個隊員臉上都閃耀著自信的微笑。是的，“我們戰(zhàn)勝了自己!”每個隊員相互的目光都充滿著信任，是的，“我們在一起是最棒的!”這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷。它讓我們建立了相互的理解和信任，激發(fā)了團隊意識，形成了積極、高效的團隊氛圍。這次訓練，不僅僅是一種簡單的訓練，更是一種文化、一種精神、一種理念的滲透。
我要感謝教官們、“××”的隊友和mba班級的所有成員，感謝大家互相信任和彼此鼓勵，因為你們，我們實現(xiàn)了一加一大于二的結果;當然，也同樣感謝新大經(jīng)管學院組織的這次拓展訓練給我?guī)砣绱硕嗟男判呐c收獲。
素質拓展心得體會11
拓展訓練回來，每個人都有不同的感觸，對于這次笑翻天樂園拓展之行，讓我深深地體會到團隊協(xié)作精神、全局意識的重要，我會將拓展體會、收獲、樂趣，與組內(nèi)的姐妹們一起分享!
分享一：在大一期間，受到過的拓展訓練甚少，大家都會在不知情況下去做一些游戲，在游戲中能看到自己是否爭取機會，是否維護團隊。然而，這一切會出現(xiàn)兩種情況：被動，意味自己沒有放開。主動，更決定自己的目標。所以，在沒有踏入工作的時候，有必要多鍛煉自己的不足，讓才能在實踐中展示。
分享二：有些人總認為小事情的心靈觸動是比較渺小的，其實放到了那就是人生和生活，包括在笑翻天拓展樂園，如果你體會不了每個小的事情和生活的`點點滴滴，你就抓不住人生的機會和機遇。
分享三：合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的。
分享四：經(jīng)過笑翻天樂園的教練的悉心指導，提高了我們系同學尋找問題、把握問題、剖析問題，確立問題的能力，充分體會到，個人的力量是有限的，團隊的潛能是巨大的。
素質拓展心得體會12
一、團隊合作精神是團建活動的重要組成部分。在古塔公園團建活動中，我們按照領隊的安排分成了六個小隊。通過一些有趣的熱身游戲，我們加強了團隊的凝聚力。每個小隊選出了隊長和隊秘，并取了隊名、設計了隊旗和隊歌。在團隊展示環(huán)節(jié)中，我們展示了團隊的創(chuàng)造力和團結力，完成了團建訓練項目。
二、目標一致，互相信任和團結協(xié)作是團隊成功的關鍵。在“猜拼圖”游戲中，我們小組的每個成員都為順利完成任務而努力。雖然一開始我們有點急于求成，但我們及時調(diào)整了策略，最終成功地完成了任務。
三、無論遇到什么困難，我們都要勇往直前。在最后一個活動中，突然下起了瓢潑大雨。但是，我們沒有退縮，迅速穿上雨衣，整齊地排隊。盡管大多數(shù)參與活動的是女同志，但我們展現(xiàn)了巾幗不讓須眉的氣概。通過這次團建訓練，我們增強了自信心，鍛煉了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的'能力。這次經(jīng)歷對我們今后的工作將有很大的幫助。
金世神農(nóng)種業(yè)有限公司成立于xx年，現(xiàn)有員工33人，其中共青團員17人。多年來，團支部一直堅持“服務公司發(fā)展、服務農(nóng)民增收”的原則，創(chuàng)新性地開展各項工作，取得了顯著成績。團支部先后被評為xx市“青年文明號”和縣級“五四紅旗團支部”。
一、思路創(chuàng)新，穩(wěn)固銷售網(wǎng)絡。公司創(chuàng)業(yè)初期，市場競爭激烈。團支部通過深入農(nóng)村調(diào)研，發(fā)現(xiàn)農(nóng)民種植棉花的越來越多，但棉種商家卻不多，品種也很單一。為了滿足市場需求，團支部搶抓機遇，大量經(jīng)營棉種，并建立了銷售網(wǎng)絡，覆蓋各個鄉(xiāng)鎮(zhèn)。通過熱情周到的服務，取得了廣大農(nóng)戶和經(jīng)銷商的認可，銷售額大幅增長。
二、科技創(chuàng)新，推廣優(yōu)良品種。團支部意識到依靠傳統(tǒng)產(chǎn)品無法在市場中立足，必須開發(fā)新品種。他們成立了科研小組，探索高產(chǎn)的栽培模式，培育新品種。通過不懈努力，他們培育出了十幾個抗病、優(yōu)質、高產(chǎn)的棉花新品種，并得到了媒體的報道。
三、機制創(chuàng)新，完善服務。團支部建立了神農(nóng)棉花協(xié)會和種植合作社，吸收了5000多名會員。他們?yōu)闀䥺T提供免費示范品種、技術會刊和技術光盤，并組織棉花新品種和栽培管理技術現(xiàn)場觀摩會。通過這些服務，幫助會員增加了收入。
四、觀念創(chuàng)新，積極參與公益事業(yè)。團支部每年拿出一定金額的資金和農(nóng)資產(chǎn)品來支持當?shù)氐慕逃聵I(yè)和貧困家庭。他們與120戶貧困家庭結成“一對一”幫扶對子，并多次被評為愛心助學先進單位。
通過團隊合作和創(chuàng)新思維，金世神農(nóng)種業(yè)有限公司取得了令人矚目的成績，在市場競爭中脫穎而出。他們以服務為導向，不斷提高自己的能力和水平，為公司的發(fā)展和農(nóng)民的增收做出了積極貢獻。
素質拓展心得體會13
剛開始聽到這個素質拓展活動時，我本以為它只是一種新式的演講形式，而且白天的考試已經(jīng)讓我筋疲力盡，所以對此有些抵觸。然而最終我卻發(fā)現(xiàn)，這個活動的意義遠不止于此。
這一次的活動再次驗證了那句話“心態(tài)決定一切”。一開始帶著抵觸的心態(tài)，結果活動不太投入，既累收獲又有限。然而第二天我轉念一想：既然參加活動是改變不了的，那耗時間與吃苦也是一定的了，那何不換一種心態(tài)，去接受它，不然就真是一無所獲還浪費了時間。
心態(tài)調(diào)整后，隨著活動的進行，我對它的認可也越來越高。雖然一開始覺得時間很漫長，但最后卻感覺還沒有盡興就結束了。并不是因為后來的活動更有意義，而是因為一開始的心態(tài)讓我不想去融入，不想去參悟。其實一開始的扎馬步是一個很好的引入——為什么這個動作會這么累？因為它既不是站立也不是坐下，而是介于兩者之間的一種形式。就像教官所說：“‘進’又怕吃苦，‘退’又不甘心，猶豫不決，結果即沒有取得‘進’的好成果，也沒有享受到‘退’的輕松，最后只會后悔�！币婚_始，我并不相信自己能堅持60秒，30秒時雙腿已經(jīng)酸痛，放棄的念頭已經(jīng)涌上心頭，但看到其他人都沒有松懈，我便咬牙堅持了下來。到了40秒時，發(fā)現(xiàn)似乎不那么累了，到了50秒，腿已經(jīng)酸到發(fā)麻，幾乎快要倒在地上，但有了倒計時，我居然奇跡般地挺了下來。其實這也是生活的一個縮影：苦與累是不可避免的，但只要堅持過去，就會看到另一片光明。即使最后遇到意料之外的.阻礙，也要咬緊牙關繼續(xù)前進，因為放棄只會讓之前的努力付諸東流，而堅持還有一線生機，也許在意外之后，就能找到勝利的“桃花源”。
三立的另一個觀念便是“沒有優(yōu)秀的個人，只有優(yōu)秀的團隊。第二天的活動便讓團隊二字刻進了我的腦海里”激情60s。中“雖然被分成了三組進行比賽”一開始確實競爭意識過強，有人查手機，決絕合作，而后來又提議去錄音，開始的氛圍我不是很認可，但后來第二輪。隔閡消除，開始合作，到最后等價交換至無私奉獻，這才是正真的團隊合作與競爭，這也是我一開始的觀點，雖然是被分成了三組進行競賽。但功利沒那么重：為達目的，不擇手段，得來的勝利也是不榮耀的“同時本應該是在競爭中合作”在合作中競爭，共同進步。而且盡管被分成了三個組。
最后的漫步人生路也是感受頗多。信任是該活動的關鍵因素，一開始不太信任同伴，行動不快而且還總有磕磕絆絆。后來信任加強，默契提升，道路變得更加順利，就敢在黑暗中放心奔跑。引導者的互換，也不是生活中的父母，老師與我們的關系嗎?現(xiàn)在他們引導我們，我們便要相信他們，他們所做的一切都是為了我們。
參悟，參與與感悟，這一天不到的經(jīng)歷，將會是我最寶貴的記憶。
素質拓展心得體會14
初次接觸素質拓展教育的時候，我對其產(chǎn)生了強烈的好奇和興趣，之后我更是有幸參與了一次學校組織的素質拓展活動。以下是我對于素質拓展活動的一些心得體會。
我認識到素質拓展教育并不是一個簡單的過程，而是一次對于教育模式的刷新和親身的教育改革實踐。它迥異于傳統(tǒng)的教育方式，更加注重培養(yǎng)學生的全面素質和綜合能力，而不僅僅是知識的灌輸。素質拓展教育是將各種知識、技能、能力和態(tài)度有機地融入到教育實踐中，讓學生在體驗中學習，在學習中體驗。
在組織與參與素質拓展活動中，我深深感受到學生的積極性和投入度是非常高的。他們在面對挑戰(zhàn)時顯得異常勇敢；在完成任務時他們充滿了決心；在獲得成功時，他們的笑容是那么的燦爛。這些都深深地觸動了我，我看到了他們的成長與進步，也體驗到了自我教育理念的升華。
從素質拓展活動中，我看到了“團隊力量”的重要性。素質拓展教育注重團隊精神的培養(yǎng)，這是我最深的體會。在面對困難和挑戰(zhàn)時，學生們需要團結協(xié)作，共同策劃和執(zhí)行，通過團隊的力量來實現(xiàn)目標。這不僅鍛煉了他們的團隊合作能力，也充分顯現(xiàn)了團隊力量的威力。
與此同時，素質拓展活動也讓我深刻理解到教育的個體化。每個學生都有各自不同的特質和優(yōu)勢，如何充分發(fā)掘和利用這些特質和優(yōu)勢，從而讓學生在活動中得到極大的成長，這是我作為教師需要深思的問題。
通過素質拓展，我的很多教育理念得到了升華與深化，對于如何提升學生的全面素質有了更深的理解。如“尊重每個學生的個性發(fā)展”，“教育要與實際生活緊密聯(lián)系”，“注重并充分挖掘學生的主觀能動性”等。
在未來的教育工作中，我會更加重視素質拓展教育的引導和實踐，將素質拓展教育的理念滲透到日常教學中，提高學生的`實踐能力、創(chuàng)新能力和團隊合作能力，讓教育擁有更深遠的意義。
從初的好奇，到如今的深入理解和實踐，我的素質拓展之旅可以說是相當豐富和扣人心弦的。我愿意在接下來的教育探索中，將更多的精力投入到素質拓展的實踐中，提高自己的教育素質，為學生們提供更好的教育環(huán)境，為每一位學生的全面發(fā)展奠定堅實的基礎。
素質拓展心得體會15
28日下午兩點，由團委組織的新員工素質拓展活動在公司籃球場精彩開始，這一次的活動主要是通過做游戲的方式增進我們新員工之間的了解，同時消除了同事之間的陌生感，讓我們在做游戲的同時從中學到團結、協(xié)助對于一個團隊的意義和重要性。
活動開始時，我們被要求站成四排，女生獨立一排，然后按照一二三四循環(huán)報數(shù)，有點被這突如其來的"怪異舉動"搞得暈咯，不過我們很快發(fā)現(xiàn)這是精心策劃的步驟，目的是把我們隨機分成四個隊，隨后每隊分派了2位培訓導師。
導師告訴我們需要選出我們隊伍的隊長和隊花，在大家的推舉下我來擔任我們隊的隊長，隨后我們一起想出了我們隊伍的隊名、隊徽、口號并擺出了我們隊伍特有的pose.
接下來，我們在昂揚的斗志中開始了第一場游戲，就是我們小組成員記住本組成員的名字，規(guī)則確實有點難度，因為每個成員需要記住自己前面組員的名字，最后一個記住所有人的名字。經(jīng)過兩輪的試記憶，我們發(fā)現(xiàn)有些隊員的短時記憶力比較強，有些比較弱，因此我們決定重新排列組員的順序，讓短時記憶比較強的成員站在隊伍的后面，記憶力較弱的人站在前面。按著這樣的方法，我們成組成員之間都急于完成自己任務卡上的任務，而且完成的很快，成員之間競爭很大，但是七巧板只有5種顏色，每個隊伍卻又6個小組，根本是供不應求，于是我們立即做出了改變，大家后來一致認為我們需要更多的團結和協(xié)調(diào)，共同完成這次任務。
最后一個活動是"達芬奇密碼",這個任務是非常有難度的，雖然我們竭盡全力、絞盡腦汁的想辦法提高效率和準確率，但是很可惜，直到最后我們都沒能完成任務。但是通過今天的素質拓展活動，我們學習到了很多東西。最重要的金屬團結協(xié)作，相互支持和鼓勵，這僅是團隊精神。、
什么是團隊精神，團隊精神就是犧牲。就是在團隊需要的時候可以為團隊坐車犧牲，為整體任務的`完成做出貢獻。在七巧板活動中，我們隊的第5小組，就是為了大家的順利完成犧牲了自己的進度。同時在最后，第5小組也是冒著很大的壓力完成了自己的任務。團隊精神就是貢獻。在我們需要完成拼出五種顏色的正方形時，第6小組率先完成，這為整個隊伍完成任務加了助推劑。團隊也是需要正確領導的，團隊的領導者，需要明確的知道整個團隊的任務是怎么樣的，做出統(tǒng)籌的規(guī)劃和任務的分配，讓團隊發(fā)揮出更大的效用和作用，而成員則是盡全力完成屬于自己的任務。只有整個團隊的通力合作才能發(fā)揮出一加一大于二的作用。
在活動中，也暴露出了很多自己的不足，比如自己對整個隊伍的任務都不是很清楚就開始做任務，同時應該分清楚任務孰輕孰重，綜合利弊再做出選擇優(yōu)先要做的任務。同時沒有很好的動員隊伍內(nèi)部的力量，讓大家都積極踴躍起來，自己在這方面的能力還是有待提高，在今后的工作中會多多學習。
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