(優(yōu)秀)心理素質(zhì)拓展心得體會(huì)
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時(shí)，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會(huì)中，這樣可以不斷更新自己的想法。相信許多人會(huì)覺得心得體會(huì)很難寫吧，下面是小編為大家整理的心理素質(zhì)拓展心得體會(huì)，歡迎閱讀與收藏。
心理素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇1
20xx年6月30日，我們參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在訓(xùn)練過程中，笑翻天樂園的教練教會(huì)我們?cè)谌魏螘r(shí)候都不忽視鼓勵(lì)和信任的作用，從而激發(fā)出每一個(gè)成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢(shì)上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。在這次訓(xùn)練中，以簡單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中，做好自己份內(nèi)的每一件事就是對(duì)自己對(duì)公司最大的回報(bào)！下面就這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)簡單的介紹一下：
在孤島求生這個(gè)不太起眼的項(xiàng)目中，我卻有著極其深刻的體會(huì)。這個(gè)項(xiàng)目我們隊(duì)做得是比較成功的，配合默契，動(dòng)作迅速。但令我感觸最深的還是教練的'一席話。教練分析了我們成功的原因，大家都沒有以個(gè)人為中心，考慮的都是整體，因此能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，以最快速度找到解決的辦法，并得到了大家的認(rèn)同，才能使工作能夠有條不紊地開展下去。但同時(shí)也有不足之處，最高指揮者縱觀全局，心里很明白卻表達(dá)不清，與他人溝通不夠；中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置（啞人島），因而難于得到其他人的理解；最底層只顧發(fā)表自己的見解，議論過多，沒有注意聽從指揮。由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個(gè)人的角度出發(fā)，總會(huì)有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個(gè)整體，必須各守其職，各盡其責(zé)，及時(shí)溝通，排解矛盾，使大家有著統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)，共同朝著一個(gè)目標(biāo)而努力，這樣才會(huì)取得成功。真有聽君一席話，勝讀十年書之感。
心理素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇2
上周天，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會(huì)，何處不修行。它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量！
在這個(gè)過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的`所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。
心理素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇3
為積極探索大學(xué)生心理互助體系，通過心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，從而達(dá)到提升班級(jí)凝聚力和整體提高我校大學(xué)生心理素質(zhì)的目的。8月30日晚，我校學(xué)工處心理老師張建燦、羅亮、李妮和心理健康協(xié)會(huì)干部在一號(hào)教學(xué)樓大廳，對(duì)軍訓(xùn)新生開展以“相親相愛一家人”為主題的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
整個(gè)活動(dòng)主要由以下四個(gè)心理游戲組成。
游戲一：熱身活動(dòng)“生日線”。給活動(dòng)當(dāng)天出生的同學(xué)過一個(gè)簡單的生日，贈(zèng)送一份小禮物，全排同學(xué)一起為他唱生日快樂歌。隨后。該同學(xué)發(fā)表生日感言，從他顫抖的聲音中可以聽出他的激動(dòng)，體驗(yàn)到了團(tuán)體帶來的感動(dòng)……
游戲二：“輕柔體操”。大家手拉手圍成圈，相互給對(duì)方敲打十下背或輕輕按摩十下，閉上眼睛感受助人及被人幫助的感受。
游戲三：“圓圈放心凳”。為完成任務(wù)，團(tuán)體中有同學(xué)開始主動(dòng)出謀劃策，其他成員積極配合。成員身體之間的接觸縮短了彼此的距離，大家都體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的快樂。
游戲四：“九足蜈蚣”。這是智慧與力量的較量，考驗(yàn)同學(xué)們?cè)诿鎸?duì)問題時(shí)的態(tài)度。雖然大家在活動(dòng)中感到很累，但是，當(dāng)自己的主意被采納時(shí)，都感到很興奮。
團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后：大家一起聆聽歌曲《相親相愛一家人》。并手拉著手站立，聚攏靜默約10秒鐘。然后，閉上眼睛，跟隨音樂節(jié)奏擺動(dòng)身體。全體成員在一個(gè)充滿溫馨甜蜜而有內(nèi)聚力的情景中告別團(tuán)體，走向生活，留下一個(gè)美好、永遠(yuǎn)難忘的記憶。
在游戲活動(dòng)中，同學(xué)們都積極參與，氣氛活躍，并積極分享自己的心得體會(huì)，體驗(yàn)到團(tuán)體的力量。游戲結(jié)束后，同學(xué)們意猶未盡，希望以后能繼續(xù)開展類似的團(tuán)體活動(dòng)。
此外，本次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練是我校新生入學(xué)教育活動(dòng)之一。此后心理健康指導(dǎo)中心將對(duì)其他軍訓(xùn)排新生開展心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練、個(gè)體心理輔導(dǎo)等活動(dòng)，幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，從而達(dá)到提升班級(jí)凝聚力和整體提高我校大學(xué)生心理素質(zhì)的目的。
新生開展入學(xué)教育心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練
對(duì)于心理拓展訓(xùn)練，許多學(xué)生表示了很高的興致。
“這遠(yuǎn)遠(yuǎn)比書本上那些死記硬背的東西有趣多了�！蹦掣咝W(xué)生王萌給記者講述了她的一次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。有一次，訓(xùn)練老師把半邊籃球場(chǎng)作為“雷區(qū)”，用一些廢舊的報(bào)紙、大小不一的硬紙板、膠合板等作為“地雷”，在起點(diǎn)和終點(diǎn)處各拉上一根繩子，同學(xué)們分成幾個(gè)小組，一名闖關(guān)的同學(xué)被蒙上眼睛，其他同學(xué)則負(fù)責(zé)指揮，游戲開始了：被蒙眼的同學(xué)要順利通過“雷區(qū)”，首先要分清哪個(gè)聲音是自己同伴的，同時(shí)又要考慮不撞到別人，還要爭取時(shí)間。王萌說，有些同學(xué)感到壓力太大就放棄了。
但很慶幸，那次的訓(xùn)練，王萌成功了。她與同組同學(xué)共同努力，克服各種心理障礙。當(dāng)自己成功逃出“地雷陣”時(shí)，王萌說，他有一種“死里逃生”的感覺，和同學(xué)之間的協(xié)作讓她對(duì)“團(tuán)結(jié)就是力量”有了更深的理解。
雖然每次的心理拓展訓(xùn)練時(shí)間并不久，但對(duì)于青年學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)卻有事半功倍的效果。
田程萍是川農(nóng)大的一位老師，自己的孩子今年也剛上大一，她聽說孩子學(xué)校開展了心理拓展訓(xùn)練，她非常贊成。
“通過游戲的親歷和教師的引領(lǐng)，要讓學(xué)生清楚在心理拓展訓(xùn)練中，特別是在解決問題時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作是很重要的。”田程萍說，通過訓(xùn)練可以使學(xué)生學(xué)到解決問題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會(huì)和環(huán)境的能力。
教育工作者：
“先行后知”打破傳統(tǒng)模式
吳成是某中學(xué)高一班主任，對(duì)于學(xué)校軍訓(xùn)中增設(shè)心理拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，他認(rèn)為相當(dāng)有必要。他說，心理拓展訓(xùn)練以一種“先行后知”的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，打破了傳統(tǒng)的以“教”為主的教學(xué)模式，讓學(xué)生在愉快、積極的參與中學(xué)到知識(shí)、領(lǐng)悟道理，通過親身體驗(yàn)來挖掘自己的潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，促進(jìn)果敢、頑強(qiáng)、自信、團(tuán)結(jié)等優(yōu)良品格的形成。
雖然并不是所有學(xué)校都開展了心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，但被采訪的老師們普遍認(rèn)為，心理拓展訓(xùn)練這種新的教育方式對(duì)推動(dòng)傳統(tǒng)教育模式的改革和學(xué)生整體素質(zhì)的提高具有重要意義。
“新生適應(yīng)障礙如果處置不當(dāng)，將給他們帶來比較嚴(yán)重的心理陰影�！睆氖露嗄晷睦韺W(xué)研究工作的雅安職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育中心心理咨詢室主任李巫熙說，心理拓展訓(xùn)練對(duì)新生更好地適應(yīng)大學(xué)環(huán)境有重要意義，如果沒有處理好對(duì)新的.學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)而造成心理障礙，這可能會(huì)使他們?cè)庥鲂睦砦C(jī)。
因此，李巫熙認(rèn)為，開設(shè)心理拓展訓(xùn)練相當(dāng)有必要�？梢宰尦踝R(shí)不久的同學(xué)在心理拓展訓(xùn)練中相互熟悉，消除對(duì)陌生環(huán)境的不適應(yīng)，增強(qiáng)人際溝通能力和對(duì)未來的自信心。
川農(nóng)大社會(huì)工作系主任范召全認(rèn)為，心理拓展訓(xùn)練過程中，學(xué)生是真正的主體，是學(xué)習(xí)的主人，學(xué)生在充分參與的過程中體會(huì)到學(xué)習(xí)是一種莫大的樂趣。教師是指導(dǎo)者，組織者，更是參與者。因此，這種體驗(yàn)式的心理拓展訓(xùn)練進(jìn)入校園，不僅對(duì)提高學(xué)生的心理健康幫助很大，而且對(duì)加快傳統(tǒng)教育觀念和教育模式的改變也有很大影響。學(xué)生的心理健康需要家庭、學(xué)校、社會(huì)共同關(guān)注，只有聯(lián)起手來，才能給青少年一個(gè)寬松的生活環(huán)境，才更有利于他們的健康成長。
心理素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇4
短短一個(gè)學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了，中間還因?yàn)榉N種原因缺席了兩次，沒有太多的總結(jié)，只是心里充滿了感激。
初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級(jí)的時(shí)候，學(xué)校剛剛開展這方面的課程，我在一個(gè)同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn)，感覺非常好，在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無法想象的友誼，有一些甚至維持到了現(xiàn)在。而在大二開始后，我還參加了一段時(shí)間的心理協(xié)會(huì)，那是一段幫助我成長的歷程，至今回想起來還是歷歷在目。
而這一個(gè)學(xué)期，我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程，同樣又是一群陌生的人，在學(xué)期結(jié)束的時(shí)候，卻又有了非一般的情感，如同孫悅說：“就像偶遇到老朋友，總有許多話要說�！�
總是在每節(jié)課中注意著每一個(gè)細(xì)節(jié)，總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味，總是在期盼著下一節(jié)課的到來。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí)，我卻在焦急的等待著。
每節(jié)課都有非常大的收獲，不斷的對(duì)比著自己的不足，不斷的在游戲中琢磨真理，希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來的生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的角色，體現(xiàn)真實(shí)的自我。
拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話：沒有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)。
我相信心理素質(zhì)在一個(gè)人一生中的作用，因?yàn)樗?jīng)那么痛苦的折磨過我的靈魂。彷徨與苦悶，曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體�？墒切叶覒�(zhàn)勝了自己，回歸了一個(gè)天然的本性。
我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對(duì)人潛能的激發(fā)。那個(gè)大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué)，曾經(jīng)是那么的平淡無奇，此后便如脫胎換骨，走上了與我們完全不一樣的道路，大學(xué)還沒有畢業(yè)就開辦了自己的公司，如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班，他的博客里總是體現(xiàn)著對(duì)自己未來人生的規(guī)劃，看來總是讓人艷羨。
時(shí)間過的飛快，轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期又過去了，在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的耳中，總能聽到某某大學(xué)又有人跳樓之類的話語。對(duì)于這樣的行為，我只能無語，可是卻不知道周圍又有多少可能會(huì)做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里，對(duì)于旁人的一舉一動(dòng)知之甚少，只有在事情發(fā)生了之后才會(huì)去品頭論足。
這次的青海之行，是我人生之中的又一個(gè)起點(diǎn)。或許一輩子我都再也不會(huì)去那些只有越野車才能到達(dá)的崇山峻嶺之中，然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論，他們對(duì)于外面的世界是否向往，是否會(huì)對(duì)這里閉塞而落后的世界感到壓抑？結(jié)論是不會(huì)的。因?yàn)樗麄兲谷徊⑶曳浅芤獾纳钤谝粋�(gè)沒有人打攪的世界里。倒是我們，一方面羨慕他們的心態(tài)，一方面又羨慕城市人的富足，當(dāng)兩頭都不能滿足的結(jié)果是，活的更加不瀟灑。當(dāng)我回到了這座城市，我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的`人，而從來不想那些環(huán)衛(wèi)工，建筑工，不想現(xiàn)在的社會(huì)還有吃不飽的人。我的朋友說，因?yàn)樗L在貧苦的農(nóng)村，知道有很多人還在貧困線上掙扎，所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順，都會(huì)想到這個(gè)社會(huì)還有那樣的一群人，于是釋然。
或許是的，一個(gè)人的心理素質(zhì)在人的整個(gè)一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門課，讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步，整理好自己的情緒，不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量，踏實(shí)而愉悅的，向美好的未來奔去。
心理素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇5
8月29日，我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)。一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會(huì)忘記，看到過的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心，兩天時(shí)間的訓(xùn)練不長，但很有意義。當(dāng)天下午到達(dá)目的地，開始開會(huì)，教練講解一些事項(xiàng)后，開始分隊(duì)（白，藍(lán)，黃，綠）四隊(duì)，很榮幸我加入綠隊(duì)，并成為本隊(duì)的將軍。我們重新選了一個(gè)隊(duì)名—“閃電隊(duì)”，聽著就這么霸氣，實(shí)力不凡。而且還有一個(gè)響亮的口號(hào)：“突破極限，快如閃電”。晚上每支隊(duì)伍要求準(zhǔn)備一個(gè)節(jié)目，所有隊(duì)員都要參加，很顯然這是一個(gè)拉近隊(duì)員之間的關(guān)系，從陌生到相識(shí)，相知，增進(jìn)同事之間的感情。我很高興能夠與每位隊(duì)員交流溝通，讓整個(gè)人放松下來，不再拘謹(jǐn)。在‘先入咸陽者為王’的活動(dòng)中，要求隊(duì)伍用“智慧+團(tuán)隊(duì)合作+實(shí)踐操作”來完成�！蛑畱�(zhàn)’更能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，搭三角發(fā)射架，裝水球，每位隊(duì)員都在積極，認(rèn)真的參與。
雖然拓展訓(xùn)練活動(dòng)過后，我們隊(duì)伍得到第一名。但是這并不重要，重要的是通過此次活動(dòng)“能讓每個(gè)人發(fā)揮自己的能力，團(tuán)結(jié)合作，為了共同的目標(biāo)奮斗;不放棄 ，不拋棄，用心的對(duì)待每件事”這種精神值得大家學(xué)習(xí)。
拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的.不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。通過訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著公司的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率 ，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！
心理素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇6
一、家的暖和—團(tuán)隊(duì)合作精神。
依據(jù)培訓(xùn)教師的安排，我們的拓展以家庭為單位綻開，我有幸擔(dān)當(dāng)了我們家庭的家長，雖然是臨時(shí)組建的家庭，但是我們家庭的口號(hào)和精神是“永爭第一”。作為家長的我雖然盡心盡力在做，但是整個(gè)活動(dòng)完畢還是感覺自己是個(gè)不合格的家長，感覺沒有讓家庭成員的積極性、主動(dòng)性發(fā)揮到極致，同時(shí)家庭成員的發(fā)言也不是很積極，尤其自己沒有起到很好的帶頭作用。但是通過這些拓展活動(dòng)讓我深刻體會(huì)到家的暖和—團(tuán)隊(duì)合作的重要性，由于我們每一個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，只有積極的參加，時(shí)刻想著為別人效勞，才能體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力氣，才能更好的發(fā)揮自己的特長。
二、我和你—相互信任。
在拓展中，依據(jù)教師的安排，我們每個(gè)人都被蒙上眼睛，然后在茫茫人海中行走。此刻，讓我真正的感覺到了無助，也體會(huì)到了眼睛對(duì)我們的重要性，同時(shí)我深深的感覺到人與人之間信任的重要。由于在整個(gè)行走中，總有一雙暖和的大手把我們從危急中拯救出來。可是，當(dāng)我們千辛萬苦好不簡單找到自己的同伴時(shí)，卻又被無情的雙手分開了。整個(gè)活動(dòng)讓我體會(huì)到人與人之間的信任的重要性，只有相互信任，才能團(tuán)結(jié)，才能永不分開，才能做好一切。
三、穿越時(shí)空—回憶、成長。
在拓展中，教師帶著我們回到了童年，回到了小時(shí)候自己住過、玩耍過的地方，回到了小時(shí)候和玩伴們?cè)谝黄鸬拿烂顣r(shí)間。雖然我的童年沒有教師幫我們回憶的那么有意義，但是我還是能模糊的回憶到小時(shí)候臟兮兮、可憐兮兮的自己，孤獨(dú)的自己......回到現(xiàn)實(shí)中的自己，讓我感覺到成長的'意義，感覺到生命的宏大和神圣，珍惜今日，珍惜自己現(xiàn)在擁有的一切。
四、小我大我—個(gè)人和集體。
教師通過電視連續(xù)劇《喬家大院》中喬致庸的用人、馬勛的責(zé)任感和為自己利益據(jù)理力爭的典型事例等，讓我體會(huì)到個(gè)人和集體的關(guān)系、小我和大我的關(guān)系以及“自以為是”的后果。因此，我們?cè)诩w中要以集體為家，處理好個(gè)人和集體的利益，只有大河有水小河才能源源不斷。
五、感謝使你受損害的人—做英勇的自己，擅長擔(dān)當(dāng)責(zé)任。
拓展中，依據(jù)教師的安排，讓我們回憶最使你受損害的事情，然后傾訴給你的伙伴。通過回憶、傾訴、以及伙伴的仔細(xì)傾聽，我們都回到了受損害的時(shí)刻，成了最委屈的人�？墒蔷驮诖藭r(shí)，培訓(xùn)教師又引導(dǎo)我們剖析自己在這件事中的責(zé)任、自身的問題，然后反思，并且讓我們感悟，隨著時(shí)間的推移你還有必要記恨那個(gè)曾經(jīng)給你自己帶來苦痛的人嗎?反之，而是要感謝那個(gè)曾給自己帶來損害的人，感謝他使我們成長。所以，通過這種方式讓我們要做英勇的人，要擅長擔(dān)當(dāng)責(zé)任。
以上就是我本人的一點(diǎn)滴心得，通過這次活動(dòng)之后，讓我真心體會(huì)到學(xué)院的專心良苦，使我們?cè)诰o急的工作中既充電，又感受到了心理歷程變化的微妙過程，真心的感謝學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的細(xì)心籌劃，同時(shí)也感謝授課教師的辛勤付出。我想以后工作中，我會(huì)借助這次培訓(xùn)的成果消退自身缺乏，積極工作，為學(xué)院作出應(yīng)有的奉獻(xiàn)。
心理素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇7
歷時(shí)近兩個(gè)月的05級(jí)畢業(yè)生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練已經(jīng)圓滿完畢，回憶拓展訓(xùn)練的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，做為輔導(dǎo)教師我感受許多，當(dāng)看到同學(xué)們?nèi)硇耐度胪卣沟母鱾�(gè)環(huán)節(jié)時(shí)我很欣慰，當(dāng)聽到同學(xué)們?cè)诠蚕頃r(shí)，說到對(duì)母校的感謝，對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的深刻領(lǐng)悟，對(duì)信任的正確理解等等時(shí)，我很感動(dòng)�，F(xiàn)對(duì)自己的拓展歷程做如下總結(jié)和反思：
一、拓展前要備好學(xué)生：
在仔細(xì)參與屢次集體備課的同時(shí)，自己在業(yè)余時(shí)間對(duì)所要做拓展的學(xué)生有個(gè)全面的了解。感覺要想做好畢業(yè)生素養(yǎng)拓展工作，要始終堅(jiān)持“以人為本”的原則，首先分析畢業(yè)生目前的狀況，特殊是心理狀態(tài)。始終堅(jiān)持敬重學(xué)生、理解學(xué)生、啟發(fā)學(xué)生、關(guān)懷學(xué)生、鼓勵(lì)學(xué)生的根本原則�，F(xiàn)在的學(xué)生在意識(shí)形態(tài)上要求公平、自我意識(shí)強(qiáng)、挑戰(zhàn)意識(shí)強(qiáng)。他們思想比擬解放，不盲從，有自己的觀點(diǎn)和見解，不喜愛那種“我說你聽”的灌輸式教育方式，尤其不喜愛聽大道理，這是當(dāng)代大學(xué)生普遍的心理特征。那么對(duì)于馬上走入社會(huì)的畢業(yè)生來說，他們又具有著對(duì)進(jìn)入社會(huì)的恐慌，特殊是實(shí)習(xí)回來后對(duì)為人、處事方面的求知欲要更劇烈些，這就需要我課前做充分的理論學(xué)問預(yù)備，把自己工作中積存的一些實(shí)戰(zhàn)閱歷與他們一起共享，準(zhǔn)時(shí)對(duì)他們的感悟進(jìn)展總結(jié)提升。讓他們對(duì)活動(dòng)的熟悉自覺內(nèi)化為自覺意識(shí)，從而到達(dá)拓展訓(xùn)練的真正目的。
二、拓展前輔導(dǎo)教師自身要做的預(yù)備：
1、輔導(dǎo)教師要有很劇烈的方向感和感染力。 肯定要擁有著足夠的感染力，由于感染力會(huì)比感冒更簡單傳染給學(xué)生，使學(xué)生緊緊跟隨團(tuán)隊(duì)。記得上課前楊教師也一再的和我們強(qiáng)調(diào)輔導(dǎo)教師要有勢(shì)氣，沒上課前主悅耳同事的課，仔細(xì)觀看學(xué)生參加狀態(tài)，為自己的課做方方面面的預(yù)備。做為輔導(dǎo)教師，用我們的語言感染學(xué)生，有時(shí)要像帶兵上戰(zhàn)場(chǎng)一樣，讓我的兵們，帶著戰(zhàn)斗的激情去參與各個(gè)環(huán)節(jié)的'拓展活動(dòng)，只有這樣才能把大家團(tuán)結(jié)起來，更重要的是把不積極參加的、性格內(nèi)向同學(xué)帶動(dòng)起來。只有讓學(xué)生全身心投入了，學(xué)生才會(huì)真正有收獲。
2、 輔導(dǎo)教師要用真誠換取真誠。 素養(yǎng)拓展從傳統(tǒng)的學(xué)問灌輸轉(zhuǎn)變?yōu)椤霸谧鲋袑W(xué)”。學(xué)生能夠完全的理解與接納培訓(xùn)的內(nèi)容不是一件簡單的事。每個(gè)人都守著一扇自內(nèi)開啟的心門沒有人能任憑地翻開。輔導(dǎo)教師要做的事情就是進(jìn)入學(xué)生的心理，轉(zhuǎn)變和優(yōu)化他們的固有的心理定勢(shì)。這需要輔導(dǎo)教師首先亮出真誠，博得學(xué)生的信任。在共享中，我回想自己在剛剛走入社會(huì)時(shí)的心理感受，和學(xué)生產(chǎn)生了共鳴。在大家都發(fā)完言后，隊(duì)長主動(dòng)說，教師你多給我們說說吧，其他人連連點(diǎn)頭。當(dāng)時(shí)我看到了大家對(duì)我的信任，我毫無保存的述說了自己在工作中的點(diǎn)滴閱歷。盼望能對(duì)他們有一點(diǎn)點(diǎn)的幫忙。真誠的、互動(dòng)的共享讓大家很受益。
3、輔導(dǎo)教師要有堅(jiān)決的信念。 輔導(dǎo)教師會(huì)用尋常心來告知自己別只去尋求工作以外的歡樂而無視了工作本身的歡樂。事實(shí)不是這樣嗎?學(xué)生在拓展中給了我們太多的感動(dòng)和意外。學(xué)生不但把我們此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我們的想象，他們說的更深，想的更遠(yuǎn)了。
三、拓展訓(xùn)練給我的學(xué)生工作帶來的啟發(fā)：
1、努力讓每位同學(xué)都積極參加，獲得真實(shí)的體會(huì)
“寓教于樂”始終是我們追求的境地。在活動(dòng)中，能使學(xué)生真正地動(dòng)起來，使每一個(gè)人在富有挑戰(zhàn)性、趣味性的歷奇活動(dòng)中體驗(yàn)、合作、溝通、探討和共享，為每一個(gè)學(xué)生營造最正確的學(xué)習(xí)和受教育的契機(jī)，激發(fā)主動(dòng)的參加意識(shí)。輔導(dǎo)教師在“傳道”中要激發(fā)學(xué)生興趣，使訓(xùn)練過程像消遣活動(dòng)一樣有吸引力和樂趣;同時(shí)輔導(dǎo)教師通過調(diào)動(dòng)性非常向?qū)W生的積極性，帶動(dòng)整體氣氛，進(jìn)而使不易融入集體的學(xué)生積極參加。通過活動(dòng)營造了“團(tuán)結(jié)、支持、合作、鼓舞”的氣氛，使同學(xué)們?cè)诠餐捏w驗(yàn)過程中戰(zhàn)勝自我、實(shí)現(xiàn)了深切的體驗(yàn)、共同成長。
2、啟發(fā)我在日常學(xué)生工作中努力嘗試建立新型師生關(guān)系。
俗話說:“身教勝于言教�！痹谒仞B(yǎng)拓展訓(xùn)練的每一項(xiàng)活動(dòng)中，教師都會(huì)適當(dāng)做些示范和指導(dǎo)。當(dāng)學(xué)生在活動(dòng)過程中遇到困難或挑戰(zhàn)時(shí)，教師都會(huì)適時(shí)介入，供應(yīng)適當(dāng)?shù)膸兔�，增加學(xué)生對(duì)活動(dòng)的信念。同時(shí)，在師生互動(dòng)和學(xué)生合作活動(dòng)中，無形之中已建立了良好的朋友式、戰(zhàn)友式的新型師生的關(guān)系。這使我不禁想到在做學(xué)生日常思想教育工作時(shí)，要努力變換工作方式，抓住思想教育的契合點(diǎn)，讓學(xué)生在詳細(xì)行為中自覺辨析對(duì)與錯(cuò)，是與非。
四、通過拓展訓(xùn)練發(fā)覺自身存在的缺乏
1、在做好大學(xué)生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練工作中，輔導(dǎo)教師應(yīng)當(dāng)利用自己的優(yōu)勢(shì)，克制缺乏。感覺自身的缺乏主要是心理專業(yè)學(xué)問不豐富。在今后的工作中加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)，不斷提高和豐富心理專業(yè)學(xué)問，特殊是加強(qiáng)與學(xué)校心理詢問中心教師的溝通，獲得心理教育的專業(yè)技能。
2、進(jìn)一步加強(qiáng)理論學(xué)問的學(xué)習(xí)和提高語言組織力量。在和學(xué)生共享時(shí)雖然有所預(yù)備，但感覺自己的語言不能到達(dá)抱負(fù)效果，要想給學(xué)生一碗水，自己要擁有一桶水甚至更多。平常要留意綜合學(xué)問的積存，才能在拓展中應(yīng)用自如。
是第一次參與素養(yǎng)拓展活動(dòng)，感覺很好玩、很有意義，我收獲許多。這是外語系團(tuán)學(xué)干部培訓(xùn)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。
這次活動(dòng)給我留下最深的印象是責(zé)任感，不管我們是什么身份，都應(yīng)當(dāng)要有責(zé)任心，對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)，就像人們常說的“在其位，謀其正”，你在什么樣的崗位上，就應(yīng)當(dāng)擔(dān)起什么樣的責(zé)任。這次活動(dòng)，在我們14人的小團(tuán)隊(duì)中，我擔(dān)當(dāng)?shù)氖恰罢币宦�，我的職�?zé)就是協(xié)作隊(duì)長，跟隊(duì)長和隊(duì)員們一起出謀劃策為完成任務(wù)共同努力。而在“密宗挑戰(zhàn)”中，我在40人的大團(tuán)隊(duì)中擔(dān)當(dāng)隊(duì)長一職，我們的報(bào)數(shù)挑戰(zhàn)在開頭和結(jié)尾兩輪都取得了圓滿的勝利，但是在中間其次輪的時(shí)候，我們隊(duì)由于一些小緣由失敗了，隊(duì)員們承受了20下俯臥撐的懲處，而我作為隊(duì)長就要擔(dān)當(dāng)起責(zé)任，承受60下的俯臥撐。對(duì)于一個(gè)女生，我不曾做過這么多的俯臥撐，但是由于我知道隊(duì)長就該擔(dān)當(dāng)隊(duì)長的責(zé)任，我不愿也不能放棄。
除了責(zé)任，我還重新熟悉了團(tuán)隊(duì)與個(gè)人的關(guān)系。唯有每個(gè)人都抱著對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)的態(tài)度，仔細(xì)完成每一件任務(wù)，那才能構(gòu)建一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì);而也只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，個(gè)人才能得到更好的進(jìn)展，才能做最好的自己。所以我們應(yīng)當(dāng)為了團(tuán)隊(duì)而努力。而在構(gòu)建團(tuán)隊(duì)中，應(yīng)當(dāng)有“不拋棄，不放棄”的理念和“木桶原理”，不該放棄團(tuán)隊(duì)中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的力量不及他人，而應(yīng)當(dāng)積極地幫忙他，幫忙他提升自我的綜合素養(yǎng)。由于木桶裝水的多少取決于的是最短的那塊板。
關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)者或者治理者，我學(xué)到了應(yīng)當(dāng)留意溝通的有效性和學(xué)會(huì)授權(quán)以及不為失敗找借口這幾點(diǎn)。并學(xué)到了在做一件事的時(shí)候應(yīng)當(dāng)有這樣幾個(gè)步驟，簡稱為“pdca”。即，plan， do，check，action。而最關(guān)鍵的就是檢查這個(gè)環(huán)節(jié)，學(xué)會(huì)檢查，可以使我們做事勝利率更高、滿足度更高，并且能夠從中學(xué)會(huì)更多意想不到的東西。
不管是作為一般員工或者治理者或者領(lǐng)導(dǎo)者，我們都應(yīng)當(dāng)記得“重要的不是我，重要的是我們”，秉持著“不拋棄不放棄”的精神，向明確的目標(biāo)前進(jìn)，為自己和團(tuán)隊(duì)的將來而努力。
心理素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇8
我一直認(rèn)為，大學(xué)是每個(gè)人生命中最美妙的時(shí)光，這里面充滿了朝氣與蓬勃、充滿了理想與信念。新踏入大學(xué)的校門，每位學(xué)生的心中都有一朵含苞待放的花，關(guān)鍵看你如何去澆灌、如何讓它綻放得光彩奪目。在這個(gè)過程中，健康良好的心理素質(zhì)則成為關(guān)鍵，加強(qiáng)新生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，呵護(hù)他們的成長。
我們班根據(jù)我們的新生訓(xùn)練營的要求，以玩小游戲?yàn)橹�，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，讓我們能再游戲中互相幫助，共同進(jìn)退，在娛樂中體會(huì)游戲的`真正意義。
周三下午，陽光明媚，我們?nèi)喟凑疹A(yù)定的地點(diǎn)，在圖書館前的廣場(chǎng)集合，大家懷著喜悅的心情，熱情異常高漲！大約一點(diǎn)鐘的時(shí)候，同學(xué)們基本上聚在了一起，在等待著輔導(dǎo)員和幾位開例會(huì)的同學(xué)，半小時(shí)后，全班同學(xué)集合完畢，我們一行人就風(fēng)風(fēng)火火地向拓展基地出發(fā)了。
一路上大家有說有笑，互相打趣，十分開心。上山的小路陡曲，大家都鼓足了十二分的干勁，前方的同學(xué)甚至還小跑起來，揚(yáng)言要比一比誰最先到達(dá)山頂，后方的同學(xué)則拿著相機(jī)在瘋狂拍照，純真而爽朗的笑容，被相機(jī)一一記錄下來，給往后留下美好的回憶。
在整個(gè)爬山的過程中，大家都互相幫助，行進(jìn)過程中，有的同學(xué)由于低血糖而頭暈，男同學(xué)便大呼休息一下，好讓她得到休息。在大家的扶持照顧下，我們一起徐徐前進(jìn)，班干部每隔一段時(shí)間久清點(diǎn)人數(shù)，怕有的同學(xué)不小心掉隊(duì)，很是盡職盡責(zé)，終于在四十分鐘后爬到了山頂！
在山頂，我們拍了班級(jí)合照，隨后有同學(xué)宣讀了本次爬山的尋寶活動(dòng)的規(guī)則，將全班同學(xué)分為五組，選出組長，每個(gè)組抽簽決定五個(gè)景點(diǎn)，到達(dá)五個(gè)景點(diǎn)并拍照后最先返回原集合地的組為冠軍隊(duì)，發(fā)給神秘獎(jiǎng)勵(lì)。經(jīng)過近二個(gè)多小時(shí)的“尋寶”，我所在的組最先到達(dá)集合地，拿到了冠軍獎(jiǎng)勵(lì)。
“尋寶”歸來，大家都有些許累了，凱旋到達(dá)學(xué)校已經(jīng)快六點(diǎn)了，約定在后街的火鍋店聚餐，也許是餓壞了吧，大家都吃了很多，特別是男生，吃得現(xiàn)場(chǎng)可謂是一片狼藉，不過大家伙都吃得很開心，每個(gè)人臉上都洋溢著幸�？鞓返奈⑿�！
在這次活動(dòng)中增加了班級(jí)中同學(xué)們的活躍性，大家積極投入到班級(jí)活動(dòng)中，增加了班級(jí)的凝聚力，體現(xiàn)了班級(jí)團(tuán)結(jié)協(xié)作良好風(fēng)貌。各班干部團(tuán)結(jié)協(xié)作積極參與組織本次活動(dòng)，不但提高了自身的能力，更進(jìn)一步的拉近了同學(xué)們之間的距離，也使得我們的集體更加團(tuán)結(jié)。這樣的活動(dòng)建立了一個(gè)班級(jí)相互交流的平臺(tái)，大家在一起團(tuán)結(jié)協(xié)作，增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力，這樣的活動(dòng)值得提倡與發(fā)展！通過這次活動(dòng)也讓大家在以后的學(xué)習(xí)生活中能夠更融洽的和諧相處，更像一家人，彼此都和和睦睦的，相處的時(shí)間長了了解自然就深一些，有緣我們從四面八方走到了一起，我們會(huì)努力使這份情誼綿延的更長，更久。
心理素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇9
在參與社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)的過程中能把理論知識(shí)與社會(huì)實(shí)踐緊密結(jié)合起來；具有較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力；具有一定的洞察社會(huì)能力；具有崇高的奉獻(xiàn)精神，具有較強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感。
學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)體現(xiàn)學(xué)生課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動(dòng)以及在參加各級(jí)各類學(xué)術(shù)、科技、創(chuàng)業(yè)等比賽中取得的成績。要求大學(xué)生具有寬厚扎實(shí)的專門知識(shí)和多門學(xué)科的專業(yè)知識(shí)；能深入思考和探索人類社會(huì)所面臨的一些重大問題；熟練掌握一到兩門外語和熟練運(yùn)用計(jì)算機(jī)等現(xiàn)代化工具；對(duì)知識(shí)結(jié)構(gòu)以及人與自然關(guān)系有總體性的把握，具有較高的文化素養(yǎng)和知識(shí)底蘊(yùn)；具有對(duì)新技術(shù)、新觀念的跟蹤和鑒別能力；具有創(chuàng)新的意識(shí)和思維習(xí)慣。
文化藝術(shù)與身心發(fā)展反映學(xué)生參與的文體活動(dòng)和取得的成績，以及有益于身心健康發(fā)展的其他經(jīng)歷。要求大學(xué)生具有一定的文化藝術(shù)修養(yǎng)；具有開拓進(jìn)取的健全人格；具有適應(yīng)環(huán)境、善于調(diào)節(jié)的健康心理；具有勝任學(xué)習(xí)和工作的健壯體魄。
社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作記錄學(xué)生組織或參與的社團(tuán)活動(dòng)，所擔(dān)任的.學(xué)生干部職務(wù)及在組織、管理能力方面的鍛煉，也包括在校外所兼任的社會(huì)工作。要求大學(xué)生通過社團(tuán)活動(dòng)，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，發(fā)展自己的特長，提高人際交往的能力，建立良好的人際關(guān)系，與同學(xué)和睦相處；在社會(huì)工作中，培養(yǎng)學(xué)生組織管理能力和協(xié)調(diào)應(yīng)變能力，體驗(yàn)成功、增強(qiáng)自信；學(xué)會(huì)關(guān)心他人、服務(wù)社會(huì)的能力和本領(lǐng)。
技能培訓(xùn)及其它記錄學(xué)生參加各類技能培訓(xùn)及取得的成績。要求大學(xué)生提高雙語能力、計(jì)算機(jī)能力以及與所學(xué)專業(yè)
心理素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇10
8月29日，我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)。一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會(huì)忘記，看到過的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心，兩天時(shí)間的訓(xùn)練不長，但很有意義。當(dāng)天下午到達(dá)目的地，開始開會(huì)，教練講解一些事項(xiàng)后，開始分隊(duì)（白，藍(lán)，黃，綠）四隊(duì)，很榮幸我參加綠隊(duì)，并成為本隊(duì)的將軍。我們重新選了一個(gè)隊(duì)名—“閃電隊(duì)”，聽著就這么霸氣，實(shí)力非凡。而且還有一個(gè)響亮的：“突破極限，快如閃電”。晚上每支隊(duì)伍要求準(zhǔn)備一個(gè)節(jié)目，所有隊(duì)員都要參加，很顯然這是一個(gè)拉近隊(duì)員之間的關(guān)系，從陌生到相識(shí)，相知，增進(jìn)同事之間的感情。我很快樂能夠與每位隊(duì)員交流溝通，讓整個(gè)人放松下來，不再拘謹(jǐn)。在‘先入咸陽者為王’的活動(dòng)中，要求隊(duì)伍用“智慧+團(tuán)隊(duì)合作+實(shí)踐操作”來完成。‘水球之戰(zhàn)’更能表達(dá)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，搭三角發(fā)射架，裝水球，每位隊(duì)員都在積極，認(rèn)真的參與。
雖然拓展訓(xùn)練活動(dòng)過后，我們隊(duì)伍得到第一名。但是這并不重要，重要的是通過此次活動(dòng)“能讓每個(gè)人發(fā)揮自己的能力，團(tuán)結(jié)合作，為了共同的目標(biāo)奮斗；不放棄，不拋棄，用心的對(duì)待每件事”這種精神值得大家。
拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識(shí)；挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和是一筆永久的精神財(cái)富。通過訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的`毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著公司的不斷壯大與開展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！
心理素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇11
在6月12號(hào)早上9點(diǎn)至12點(diǎn)在體育館舉行由心理健康教育與咨詢中心舉辦的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，這次活動(dòng)參加的人數(shù)有各系的心理輔導(dǎo)站、心理中心的助理、10級(jí)各班的心理委員、心理發(fā)展促進(jìn)會(huì)的全體成員。在訓(xùn)練開始時(shí)，我們把參加的人數(shù)一共分成5個(gè)隊(duì)，有不同系組成，也有同一個(gè)系組成，還有心理發(fā)展促進(jìn)會(huì)的全體成員和心理中心的助理組成，我們玩得不亦樂乎。這次活動(dòng)由心理中心的關(guān)冬梅老師策劃這些游戲。
這次活動(dòng)有五大項(xiàng)目游戲，分別是：心心相印、球傳萬里、過河搭橋、鏈接加速、扯龍尾，光聽這些游戲的名字都覺得很好玩，還有一個(gè)更好玩的游戲就是勝出隊(duì)觀看比賽得分少的兩隊(duì)得到的“獎(jiǎng)勵(lì)”每人說出一個(gè)“一”字頭的成語：一干二凈、一鼓作氣、一見鐘情、一舉成名、一心一意、一馬當(dāng)先、一目十行、一目了然、一針見血、一清二白、一帆風(fēng)順……待每得分少隊(duì)員都說出一個(gè)成語后，好戲來啦！“在洞房花燭夜，我+你剛剛說的'成語”！每說一個(gè)，現(xiàn)場(chǎng)就爆發(fā)一次大笑……
這次活動(dòng)讓10級(jí)各系各班心委、各系心理輔導(dǎo)員、心協(xié)成員集合在一起，讓陌生的彼此短時(shí)間內(nèi)了解、磨合，共同完成一系列的比賽，彰顯了團(tuán)結(jié)合作的力量，達(dá)到了此次心理拓展訓(xùn)練的目的。
心理素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇12
由我們團(tuán)總支素質(zhì)拓展部承辦的“活力團(tuán)總支，未來你我知”活動(dòng)于十一月二十八日正式開始。為了更好的促進(jìn)團(tuán)總支內(nèi)部各部門間的聯(lián)系，提高干事的集體協(xié)作能力，個(gè)人工作能力以及領(lǐng)導(dǎo)能力，我們部準(zhǔn)備了具有一系列的集體游戲來激發(fā)干事的工作熱情和領(lǐng)導(dǎo)潛力。同時(shí)，也為了完善素質(zhì)拓展部內(nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為下次活動(dòng)打下良好的基礎(chǔ)，針對(duì)此次活動(dòng)我進(jìn)行了一次的`總結(jié)。具體內(nèi)容如下：
在寫策劃書的時(shí)候，時(shí)間比較緊，我們想的活動(dòng)偏向于娛樂，沒有考慮到活動(dòng)的意義和目的，導(dǎo)致策劃書再三修改才能通過。出現(xiàn)這樣的情況，我們會(huì)吸取教訓(xùn)，下次不會(huì)出現(xiàn)同樣的情況。雖然這樣，但活動(dòng)還是順利地進(jìn)行啦。
在準(zhǔn)備方面，各種所需品比較齊全，但有些物質(zhì)沒有很準(zhǔn)確地預(yù)算，導(dǎo)致出現(xiàn)一小問題，但各干事和委員們都比較配合，使活動(dòng)進(jìn)行比較順利。
在游戲活動(dòng)進(jìn)行的組織方面，本部內(nèi)成員能夠團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極參與，體現(xiàn)了比較好的主人翁意思。但在活動(dòng)中部門與部門之間的交流比較少，只是忙于自己部門的事情，對(duì)活動(dòng)的整體性把握能力不足�；顒�(dòng)進(jìn)行中的紀(jì)律總體不錯(cuò)，但有些委員的組織能力響應(yīng)不足，甚至有些游戲規(guī)則也不太清楚，以致活動(dòng)時(shí)間沒有把握的很好。
在廚藝大賽活動(dòng)方面，個(gè)人覺得很好，因?yàn)檫@個(gè)活動(dòng)能夠讓部門與部門的人員進(jìn)行認(rèn)識(shí)。例如我們素拓部吧，因?yàn)槲覀冏龅膲鬯竞忘S金湯圓太受大家的歡迎啦，以致我們還沒有做好，其他的人都來我們這里偷吃。雖然偷吃是不對(duì)的，但我們從另外一方面來看，他們敢過來偷吃，表明他們想認(rèn)識(shí)我們。這不是達(dá)到我們這次活動(dòng)的目的和意義嗎？所以，他們來我們這里偷吃我們都沒有拒接，因?yàn)檫@是一個(gè)很好的認(rèn)識(shí)機(jī)會(huì)啊！
心理素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇13
2月20日～23日我有幸參加了段組織第一期橋梁工班長培訓(xùn)班。短短的幾天學(xué)習(xí)生活使我感到受益匪淺，認(rèn)識(shí)到自己以往工作中不足之處。下面我將這次學(xué)習(xí)心得體會(huì)匯報(bào)如下：
職業(yè)道德：南京職培基地的何亞民老師給我們講述了孔子的“仁、義、禮、智、信”含義，明確了作為橋梁工班長的崗位職能、安全意識(shí)。是最基層的負(fù)責(zé)人、組織者和生產(chǎn)者。確保職工思想穩(wěn)定，充分調(diào)動(dòng)職工工作積極性，使職工用較高的積極性完成各項(xiàng)任務(wù)。
工務(wù)安全生產(chǎn)管理系統(tǒng)：鐵科院高級(jí)工程師沈鹍給我們演示橋梁檢養(yǎng)修系統(tǒng)中橋梁病害錄入的方法，錄入后怎樣進(jìn)行修改。這是我們工區(qū)作業(yè)過程中遇到的問題，也是想要請(qǐng)教的。在檢查錄入系統(tǒng)中可能出現(xiàn)數(shù)量上錯(cuò)誤，但已保存無法修改，只有重新輸入。這次沈高工的演示我學(xué)會(huì)怎樣去修改已錄入的病害。節(jié)省許多時(shí)間。
橋梁檢查：由路橋科科長劉志清為我們橋梁工班長詳細(xì)講解了橋梁檢查、養(yǎng)修管理的'相關(guān)知識(shí)。橋梁病害出現(xiàn)的種類及位置，病害是什么原因產(chǎn)生的進(jìn)行講解。經(jīng)過圖文并茂的學(xué)習(xí)，掌握病害檢查方法。
路橋?qū)I(yè)二十防：由路橋科主任領(lǐng)工員邵志勇給我們講解了路橋?qū)I(yè)二十防。是針對(duì)橋梁設(shè)備出現(xiàn)的病害進(jìn)行檢查和預(yù)防，并且將保養(yǎng)與維修標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行講解。使我們橋梁工班長在日常工作中怎樣檢查、怎樣保養(yǎng)、怎樣維修。作業(yè)中的標(biāo)準(zhǔn)是什么提出了標(biāo)準(zhǔn)。
通過四天的培訓(xùn)在以后的工作中，我將用所學(xué)到的知識(shí)在工作中去實(shí)踐，努力提高自身的綜合素質(zhì)�！按蜩F還需自身硬”，作為工班長只有自身的行為規(guī)范，以身作則，才能規(guī)范職工。在作業(yè)中要對(duì)標(biāo)、執(zhí)標(biāo)，加強(qiáng)作業(yè)過程控制，提升檢查作業(yè)質(zhì)量，保障設(shè)備和人身安全。
心理素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇14
11月6日我們班進(jìn)展了為期兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。早上去訓(xùn)練地點(diǎn)的時(shí)候，我并不了解“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么，還以為和軍訓(xùn)差不多。在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
古人云：人心齊，泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的'工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神。為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)中都表達(dá)了，有團(tuán)隊(duì)精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神，簡單來說就是大局意識(shí)，協(xié)作精神和奉獻(xiàn)精神的集中表達(dá)。團(tuán)隊(duì)精神的根底是尊重個(gè)人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力，凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效運(yùn)轉(zhuǎn)。團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我，相反，揮灑個(gè)性，表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式那么產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。
在那里和教練們相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把所有的人召集在一起，1、2、3報(bào)數(shù)，然后按數(shù)字分成3個(gè)小分隊(duì)。展示隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽、隊(duì)歌。同學(xué)們都是那么的積極，認(rèn)真的完成每一個(gè)任務(wù)。在接下來的活動(dòng)中有穿越電網(wǎng)，這是一個(gè)人無法完成的，在兩根杠桿中間拴上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十幾個(gè)小格。不是很大也不是很小，剛剛一人能過得去，但是不能碰到繩子，如果是那樣的話就得重來，而且要記時(shí)間的，有相關(guān)處分，隊(duì)長要罰做俯臥撐，從兩個(gè)起，之后就是2的N次方。一孔一人過，只有大家團(tuán)結(jié)一致，方案方案。先讓瘦小的而又有力氣的先，之后就往過傳，就這樣一個(gè)接一個(gè)過去了。在生活中也是如此會(huì)遇到很多難題，要對(duì)自己有信心。不斷積累經(jīng)歷，不斷總結(jié)，吸取失敗教訓(xùn)。還有一項(xiàng)活動(dòng)是走風(fēng)雨人生路。有眼罩遮眼，活動(dòng)中不能用言語交流，完全是靠別人幫助扶著完成的。在活動(dòng)中，我們共同扶持著走過彎曲的山路，冰涼的水路，崎嶇的草地路，爬過各種難以完成的坡地巖石。大家互相取暖，照顧著自己的隊(duì)友。
訓(xùn)練是完畢了，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了，震撼完了，都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長的磨練時(shí)間。
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