拓展培訓(xùn)心得(集合15篇)
當(dāng)我們積累了新的體會時(shí)，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，以下是小編精心整理的拓展培訓(xùn)心得，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
拓展培訓(xùn)心得1
以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。
很快我們到達(dá)了目的地，首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”，隊(duì)歌是——暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊(duì)長嘛，則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。
活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)�！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時(shí)才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會;有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識;還有的說，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
拓展培訓(xùn)心得2
經(jīng)公司統(tǒng)一組織，我們參加了為期2天的室外拓展訓(xùn)練，雖然天氣有點(diǎn)不作美，但是整體而言，還是有較大收獲的，主要有以下幾方面：
一、因?yàn)楣緲O速發(fā)展而加入的新人，通過這次拓展，由不熟悉而有了初步的認(rèn)識和了解，并對其中一部分人有了較為深入的熟悉，增加了彼此的感情，如此有利于之后的工作開展。
二、短短2天，先后進(jìn)行了多個(gè)項(xiàng)目，有的比較熟悉、有的則是第一次體驗(yàn)參加，多少都有一定體會和心得，比較深刻的主要有幾點(diǎn)：
1.團(tuán)隊(duì)：每個(gè)人都有私心，在面臨一些任務(wù)或者要求的時(shí)候，每個(gè)人首先想到的總會是自己、然后才是團(tuán)體乃至他人，這點(diǎn)很正常，也不太可能規(guī)避或者割舍掉，關(guān)鍵就在于如何正確的面對處理私心和公心、個(gè)人與團(tuán)體的關(guān)系;這點(diǎn)從盲陣、生死電網(wǎng)和極速突擊項(xiàng)目里都能體會到。
2.關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)力：每個(gè)人都很清楚這一點(diǎn)很重要，關(guān)鍵在于如何才能有較高的領(lǐng)導(dǎo)力，這點(diǎn)在中高層管理崗位上尤其顯得重要，這是需要多加思考的問題，有效領(lǐng)導(dǎo)力的重要性在盲陣、七巧板項(xiàng)目中體現(xiàn)的尤為明顯。
3.關(guān)于新員工培訓(xùn)、培養(yǎng)方面，有了更深入的一個(gè)認(rèn)識;讓員工在企業(yè)里有軍隊(duì)-學(xué)校-家庭的體會，而不是反過來，這一點(diǎn)讓我有深刻的反省，管理要"大棒與蘿卜"兼顧，過度的遷就和溺愛是害人害己，先嚴(yán)后松才是王道。
4.珍惜、感恩："坎坷人生路"應(yīng)該是這次拓展訓(xùn)練中讓我體會最深的一個(gè)項(xiàng)目，其中"我是對的"這句話應(yīng)該是讓我感觸最大的一句話，回想自己的工作和生活中，有多少次就因?yàn)檫@么一句話或念頭而引起的誤會、爭執(zhí)乃至爭吵;身臨其境的仔細(xì)體會，當(dāng)面臨沒有退路的抉擇、不得不做的選擇的時(shí)候，又會是一種多么無奈的心態(tài)，面對心中最重要的親人、愛人、朋友，必須要做出取舍的心痛與心碎感覺，這一切的一切，都告訴我們一個(gè)道理，無論面對生活還是工作，要懂得珍惜、學(xué)會感恩。
5."良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒"，語言是目前社會條件下人進(jìn)行溝通的主要方式，那么如何有效的進(jìn)行溝通就是一個(gè)十分重要的題目，如何使用良好的語言進(jìn)行高效的溝通，開口之前，思量一下，自己說的話會有一個(gè)什么樣的后果，不要因?yàn)殡S口而出的無心之言給他人造成不必要的傷害。
拓展培訓(xùn)心得3
上周末，對我來說是一個(gè)畢生難忘的日子，因?yàn)檫@一天我參加了公司組織的一次有意思的、關(guān)于團(tuán)結(jié)協(xié)作的戶外拓展培訓(xùn)。培訓(xùn)中通過員工之間身體與心靈上的接觸使員工之間沒有距離感，引起相互的共鳴，達(dá)成默契，使員工深切感受到溝通的重要性。每次都能看到那些團(tuán)隊(duì)在訓(xùn)練，這一次終于有機(jī)會親自體驗(yàn)一把了。帶者無比的興奮，我們來到了__戶外拓展基地。
最激動(dòng)人心的項(xiàng)目莫過于全體參訓(xùn)隊(duì)員在只能利用自己身體的情況下協(xié)同作戰(zhàn)，共同翻越4.2米的高墻，這個(gè)項(xiàng)目是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力和團(tuán)結(jié)一致克服萬難的團(tuán)隊(duì)精神，把看似不可能完成的任務(wù)變成現(xiàn)實(shí)。
這些都是我公司組織的戶外拓展培訓(xùn)的第一個(gè)場面，我一輩子也不會忘記這次的培訓(xùn)的經(jīng)歷，不會忘記我身邊的每位同事。別看只有短暫的一天，它給我?guī)淼男撵`上的震撼，是以前我從未有過的，這次訓(xùn)練的確讓我受益匪淺。
此次培訓(xùn)中我們深深體會到我公司文化中的“增進(jìn)公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)助、困難的克服及共同分享經(jīng)驗(yàn)”的體現(xiàn)，我通過從戶外培訓(xùn)中的挑戰(zhàn)的項(xiàng)目明白公司文化中的內(nèi)涵，從成敗的教訓(xùn)中領(lǐng)略了其中的意義，戶外拓展培訓(xùn)讓公司文化在我心底蒂固。
項(xiàng)目以個(gè)人的努力為基礎(chǔ)，個(gè)人成為團(tuán)隊(duì)每個(gè)不可或缺的元素。所有人都要完成按部就班地他自己應(yīng)該做的事。在這種條件下，大家只有通力合作，相互支撐，團(tuán)結(jié)一心，才能成功，在其中會充分反映員工為他人的奉獻(xiàn)精神。隨著市場競爭的日益激烈，現(xiàn)代企業(yè)要求人才不僅要具有精深的業(yè)務(wù)技能，而且還需要具備良好的綜合能力。我們挑戰(zhàn)的不僅是體能，更是意識，挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人，更是“團(tuán)隊(duì)”�！皥F(tuán)隊(duì)”的素質(zhì)決定了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的生存。挑戰(zhàn)的目的在于提升，迎接挑戰(zhàn)就是提升個(gè)人，熔煉團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)內(nèi)部良好的溝通協(xié)調(diào)是形成一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)不可或缺的重要條件，團(tuán)隊(duì)成員通過共同努力形成的協(xié)同作用，只有這樣，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一個(gè)企業(yè)才能茁壯成長，不斷從一個(gè)勝利走向另一個(gè)更偉大的勝利。
一天的訓(xùn)練雖然短暫，但意義深遠(yuǎn)。這次訓(xùn)練給員工提供了相互溝通相互了解的機(jī)會，增進(jìn)了我們之間的感情;為今后各部門之間工作的更加協(xié)調(diào)順利的開展提供基礎(chǔ)。同時(shí)也讓我們更好地融入大通這個(gè)大家庭中，更深切的感受它的溫馨，體驗(yàn)它的內(nèi)涵，不管我們努力的目標(biāo)是什么，一個(gè)人的力量是有限的，要想更好地發(fā)揮個(gè)人水平，有更全面的發(fā)展空間，缺少不了的是集體的溝通和幫助，這就是為什么一根竹竿輕輕被折斷，十雙筷子牢牢抱成團(tuán)的道理。這一切都在促進(jìn)我們個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識;考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的能力和隊(duì)員之間的相互溝通，協(xié)作能力;沖破了個(gè)人的心理極限，鍛煉了個(gè)人的體能以及頑強(qiáng)的意志力，使我們在今后的工作中受益匪淺。
總之，這次體驗(yàn)式培訓(xùn)我感觸很多，無論在社會還是工作上，都需要配合與默契，只有充分發(fā)揮配合，才能得到默契，才可以事半功倍,這次培訓(xùn)帶給我們一個(gè)重要的信息：團(tuán)隊(duì)精神的重要性，合作就是一切的道理。這次的培訓(xùn)是我人生道路上的一個(gè)加油站，它將指引我向更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)前進(jìn)!這次拓展培訓(xùn)以“增進(jìn)公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)助、困難的克服及共同分享經(jīng)驗(yàn)、交流心得”為藍(lán)本，以自然為舞臺，以活動(dòng)為道具，以員工為中心，通過自身體驗(yàn)和共同交流分享，提升認(rèn)識的方式，為公司全體員工創(chuàng)造了一次難忘的學(xué)習(xí)體驗(yàn).在我們漫長的人生路上，不知會遇到什么樣的危險(xiǎn)和困難，如果連這樣的小風(fēng)小浪都經(jīng)不起考驗(yàn)，那我們怎么能沖破大風(fēng)大浪呢?其實(shí)這項(xiàng)訓(xùn)練沒有想象中的那樣可怕，當(dāng)你完成后就會不知不覺地愛上了這項(xiàng)游戲，它不僅使我們超越了自己，也使我們更加團(tuán)結(jié)、友愛!
生活中的許多事情不是做不到，而是自己害怕，不敢面對，成功其實(shí)就在前面，只要勇敢的向前一躍，我們就會成功了!關(guān)鍵時(shí)刻的毅力往往是一個(gè)成功的重要保障，它能幫助我們完成跨越目標(biāo)的關(guān)鍵一越，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目又是個(gè)人能力的體現(xiàn)，團(tuán)隊(duì)的打造是拓展培訓(xùn)的宗旨，為團(tuán)隊(duì)建設(shè)而努力是每個(gè)項(xiàng)目所要達(dá)到的目標(biāo)，但是不意味著團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目就是大家的責(zé)任，因此，團(tuán)體項(xiàng)目仍是個(gè)人能力的體現(xiàn)，每個(gè)人的能力是在集體中的運(yùn)用。在團(tuán)體中，個(gè)人的領(lǐng)導(dǎo)能力，組織能力，團(tuán)隊(duì)精神，身體素質(zhì)可以發(fā)揮到極至。此時(shí)，個(gè)人會在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中體現(xiàn)個(gè)人的能力，會有更大的歸宿感與成就感。
拓展培訓(xùn)心得4
公司為了增強(qiáng)公司凝聚力，促進(jìn)各單位各部門之間的互相學(xué)習(xí)、交流，分兩期分別對公司中層干部進(jìn)行拓展培訓(xùn)，我有幸參加了公司拓展培訓(xùn)的第一期，這兩天的拓展培訓(xùn)，對我觸動(dòng)很大，感觸頗深，現(xiàn)將我拓展培訓(xùn)情況總結(jié)分析如下：
20xx年9月20日下午，公司一行34人乘坐大巴車，拉開了這次拓展培訓(xùn)的序幕。
傍晚六點(diǎn)左右，順利到達(dá)了這次培訓(xùn)的目的地，xxx大自然拓展培訓(xùn)基地。
下車首先映入眼簾的是一排排低矮的農(nóng)家小院，依山傍水而建，稍遠(yuǎn)處綠山翠嶺在夕陽下郁郁生輝。吃完晚飯，在農(nóng)家院里開始了分組，活潑的氣氛，激昂的口號，把我們這些人感情緊緊地聯(lián)系在了一起。我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們是xxxx公司的團(tuán)隊(duì)！我們代表了xxxx公司的形象！落地為兄弟，何必骨肉親，第一天的分隊(duì)拉練就使我們的感情升華了！
9月21日上午，我們進(jìn)行了第一個(gè)項(xiàng)目—————攀爬天梯，要求兩人結(jié)組，爬上將近十米的頂端，晃晃悠悠的木杠，一個(gè)人踩著另一個(gè)人的肩膀爬上第二個(gè)木杠，上去的人想盡一切辦法把隊(duì)友拉上去，然后同樣
的方法攀登第三個(gè)、第四個(gè)木杠。從第三節(jié)開始，站在晃晃有的木杠上，看著自己離地三四米高，我一度的想到了放棄，真的不想進(jìn)行下去了，地面上伙伴的鼓勵(lì)，隊(duì)友的加油鼓勵(lì)，我一咬牙義無反顧的就開始了攀登，被從高空放下的那一刻，我的腿都是哆嗦的！這時(shí)天已經(jīng)淅淅瀝瀝的下起了小雨，沒有慌亂，為同伴加油，鼓勁，嗓子都喊得有些嘶啞，但是心已經(jīng)敞開了，項(xiàng)目完成了，對著自己的伙伴，我什么話也說不出來，只有“謝謝啦”！好像清冽的甘泉滌蕩了心靈的塵埃！我們好像都變得純凈了！
下午，由于下雨，室外活動(dòng)變成了室內(nèi)，我們進(jìn)行的是信息傳遞，給出一組數(shù)據(jù)，從最后面?zhèn)鞯阶钋懊�，通過不斷的完善修訂，團(tuán)結(jié)協(xié)作，每一次的傳遞都有所改進(jìn)。通過這個(gè)，我想到了平時(shí)工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，增效確實(shí)是企業(yè)發(fā)展的永恒主題！只有不斷地改進(jìn)、創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)、協(xié)作，企業(yè)才能得到長足的發(fā)展，企業(yè)才有活力！
9月22日，早晨天放晴了，很美的太陽！
今天我參加的第一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠！看著別人登上去，顫顫悠悠的直起身子，縱身一躍，抓住那懸浮的單杠，我已經(jīng)面如死灰，一直撤著不想上，到最后了，女同志都上去了，我也是咬著牙，好像上刑場
一般，開始了我的攀登。又是半路的想放棄，然后不斷的給自己鼓勁兒，有種誓死如歸的感覺，哆哆嗦嗦的站在了頂端的圓盤上，也是縱身一躍，滿腦子空白，抓住了，我很的抓住了單杠，感覺渾身每一塊兒肌肉都不受自己控制，更別說用力了，下來后，更是兩腿發(fā)軟，慶幸之余，我有種劫后余生的感覺。通過這個(gè)項(xiàng)目，我深深地感覺到，困難并不可怕，不要給自己留退路，或者試圖尋找退路，勇敢的向前走，哪怕披荊斬棘，困難坎坷只是攀登的點(diǎn)綴而已，只要戰(zhàn)勝自己，我們就是最棒的！
背摔應(yīng)該是最不害怕的節(jié)目了，站在高臺上，身子向后直挺挺的倒下去，聽到隊(duì)友們說“準(zhǔn)備好了，請相信我們”，我心里有種感動(dòng)！是�。∠嘈抨�(duì)友，相信你的合作伙伴，把自己的背交給他們，一個(gè)人再優(yōu)秀，畢竟人單勢薄，你要有一群可以相信的伙伴，眾人拾柴火焰高，有那么一群可以相信的戰(zhàn)友，那是多么幸福的事兒。所以我覺得首先你要相信伙伴；第二你要理解伙伴，把自己融入到伙伴中；第三你想著你為伙伴做了什么，你付出真心了嗎，只有你也付出了，那么伙伴才能成為你最堅(jiān)實(shí)的后盾。
最后一個(gè)項(xiàng)目是集體逃生，兩隊(duì)pk了兩天，最后站在了逃生墻前，4.2米的高度，即使你是武林高手，
也不可能一躍而過�？简�(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的時(shí)刻來臨了，從搭建底座開始，第一個(gè)人上去了，第二個(gè)人上去了，上去的人越來越多，下面的人越來越少，只剩下最后一個(gè)人，怎么上去？人多力量大，四五個(gè)力量大的，拉著一個(gè)瘦弱，但身體很棒的同志，一個(gè)倒掛金鐘，垂了下去，兩手交插在了一起，一點(diǎn)點(diǎn)的向上拉拽，我們的心里也緊張的很，快到了，又有兩名同志，抓住了下面的小同志，蹭蹭蹭，干脆利索的爬上了高墻，項(xiàng)目至此順利結(jié)束。團(tuán)結(jié)就是力量，通過了集體逃生，我深深的體會到了這一點(diǎn)，看著不可能完成的項(xiàng)目，一個(gè)人只能望洋興嘆，有了我們這個(gè)團(tuán)結(jié)的集體，一切困難迎刃而解，常言道，人心齊，泰山移。不僅僅是我們這34人的小團(tuán)隊(duì)，在此想到了我們的xx公司，500余人的一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們什么干不成？只要敢想，敢干，團(tuán)結(jié)一致，積極進(jìn)取，人人立足崗位，做好本職工作，我相信我們xxxx的明天會很美好！我們13億人的祖國，只要團(tuán)結(jié)一心，強(qiáng)大繁盛，指日可待！
拓展培訓(xùn)心得5
盡管一整天的宿舍拓展訓(xùn)練結(jié)束了，眼中滿是淚水，心里滿是激動(dòng)。不知多少次心靈震撼，不知多少次淚流滿面，不知多少次懊悔交加，不知多少次愧疚難當(dāng)，不知多少次熱情擁抱，不知多少次激情澎湃，我深深的沉浸其中，思在其中。暢快淋漓，好久沒有這樣痛快的真實(shí)的宣泄自己的情感，好久沒有這樣勇敢、坦率的直面自己，我認(rèn)真、用心的審視自己、還有自己走過的20個(gè)春秋，我坦誠、善意地去回想我身邊的每一個(gè)親人、每一個(gè)朋友、每一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)、每一個(gè)同事，每一個(gè)曾經(jīng)幫助過我的人，每一個(gè)曾經(jīng)激勵(lì)過我的人，每一個(gè)曾經(jīng)支持過我的人，每一個(gè)曾經(jīng)傷害過我的人，不平靜的心任良知和愛一遍一遍的沖刷和洗濯…….拓展培訓(xùn)具有挑戰(zhàn)自我極限、發(fā)揮潛在能力、增強(qiáng)自身素質(zhì)、提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的目的，所設(shè)項(xiàng)目的難度系數(shù)較高，為便于以團(tuán)隊(duì)為單位，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)每組隊(duì)員的參與、協(xié)作、配合精神，參訓(xùn)人員分為兩組，各組自命組名，自選隊(duì)長，自創(chuàng)隊(duì)歌，待一系列規(guī)范性準(zhǔn)備活動(dòng)完成后，便展開嚴(yán)格守紀(jì)的分組拓展訓(xùn)練在訓(xùn)練中，有多個(gè)項(xiàng)目是依靠個(gè)人膽量、勇氣、身體素質(zhì)、心理狀態(tài)為基礎(chǔ)的拓展科目，看似簡單的器械設(shè)施，卻帶給不同心理素質(zhì)的隊(duì)員帶來不同的身心體驗(yàn)。只有你身臨其境，才會真切體驗(yàn)到：依靠自信和團(tuán)隊(duì)鼓勵(lì)，戰(zhàn)勝恐懼心理，突破重重難關(guān)，最終享受成功的喜悅心情，這種無形的收獲是巨大的。
整個(gè)拓展活動(dòng)中，大家興致勃勃地積極參與，很快教練就帶領(lǐng)我們熱身開始了拓展訓(xùn)練，雖然只是幾個(gè)簡單歡樂的開場小游戲，但是卻讓興奮的團(tuán)隊(duì)有條不紊。在教官的細(xì)心指導(dǎo)下，配合各種項(xiàng)目，我們明白了個(gè)人潛能力量的巨大，本次拓展活動(dòng)首先是對所有人進(jìn)行隨機(jī)團(tuán)隊(duì)組建，根據(jù)隊(duì)員人數(shù)共分成4個(gè)小組，依照教練組的要求在10分鐘之內(nèi)選定各隊(duì)的隊(duì)長，隊(duì)名，口號，隊(duì)歌以及隊(duì)伍造型，讓我們對實(shí)訓(xùn)有了別樣的認(rèn)識和對團(tuán)隊(duì)的不一樣理解。
目標(biāo)
一致團(tuán)結(jié)協(xié)作
從一開始訓(xùn)練的背摔、牽手、盲陣、畢業(yè)墻等等幾乎所有的項(xiàng)目，都是每個(gè)成員積極出謀劃策，為完成一致的目標(biāo)而努力。團(tuán)隊(duì)的力量，勝過一切，每個(gè)成員都不是孤立的存在，需要團(tuán)結(jié)配合，用我們的智慧去戰(zhàn)勝困難，去完成預(yù)定的任務(wù)。如果我們在實(shí)際工作中，都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住，相互扶持，真誠相待，換位思考，我們就能戰(zhàn)勝一切困難。當(dāng)我們沉浸在自我的喜悅里時(shí)，不要忘記感謝那些曾經(jīng)給予自己各種幫助和支持的人，擁有一顆感恩的心。拓展是一種切身體驗(yàn)，一種感悟，它使我們每個(gè)人在心靈和精神上都有拓展培訓(xùn)之點(diǎn)滴思考一個(gè)新的超越——重新認(rèn)識自我，認(rèn)識生命!
二彼此信任，創(chuàng)新思維尋方法-
最后的是“畢業(yè)墻”，它是對我們意志的考驗(yàn)，4.2米筆直的墻，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過的去?大家齊心協(xié)力——撘人梯，我們就用了13分36秒就征服了石墻。這個(gè)原本以為做不到的事情，在集體的努力下，竟然在教練的指定時(shí)間內(nèi)完成，超乎我們的想象。如果我們每個(gè)員工在工作中，能配合默契，
互相照應(yīng)，還有什么困難克服不了?我想任何困難在我們面前我們都可以迎刃而解。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)須有明確的目標(biāo)，只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的方向和動(dòng)力。一個(gè)出色的團(tuán)隊(duì)在面對各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)必須以團(tuán)結(jié)為核心，加之隊(duì)員相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議才能使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。當(dāng)最后一個(gè)同學(xué)拉著前一個(gè)同學(xué)的腳時(shí)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)都沸騰了，我們戰(zhàn)勝了自己，我們?yōu)樽约簹g呼!!!
三培養(yǎng)自己的執(zhí)行力-
一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，在培訓(xùn)的過程中我時(shí)刻感受著。然而，如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)沒有每一個(gè)強(qiáng)有力的執(zhí)行個(gè)體，哪怕是再好的方法，也不能完成團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)，只能將所有的努力都付之一簣。因此在團(tuán)隊(duì)中需要用制度約束。培養(yǎng)每一個(gè)強(qiáng)有力的執(zhí)行個(gè)體，來塑造一個(gè)強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)。就好比一個(gè)很好的想法或一項(xiàng)完善的制度，如果達(dá)不到有效執(zhí)行，也只是空話。
這次拓展訓(xùn)練給我了一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富。衷心感謝組織這次活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)，我們的教練、同事。我愿意和大家一起討論，一起努力去完善我們的這個(gè)大團(tuán)體，去開創(chuàng)更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行的更好
最后，今天能有幸參加此次培訓(xùn)，感到很榮幸，也愿意分享給那些沒有機(jī)會參加總部培訓(xùn)的團(tuán)隊(duì)成員，感謝陪我們辛苦訓(xùn)練的教官，通過這次拓展訓(xùn)練，使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓(xùn)練，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>
拓展培訓(xùn)心得6
在上周六、周天參加了由公司部門組織的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。雖然只有短短兩天的拓展培訓(xùn)時(shí)間，拓展培訓(xùn)給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。
當(dāng)我們坐上開往拓展培訓(xùn)基地的大巴時(shí)，我們每個(gè)人都懷著激動(dòng)、期盼的心情。到達(dá)拓展培訓(xùn)基地，附近拓展教練便開始讓我們每個(gè)人換上統(tǒng)一的團(tuán)建迷彩服，整齊的去會議室開展了拓展培訓(xùn)的動(dòng)員儀式。短短的20分鐘，我們每個(gè)人出謀劃策確定了我們的拓展訓(xùn)練隊(duì)名，拓展訓(xùn)練隊(duì)歌，拓展訓(xùn)練口號，拓展訓(xùn)練隊(duì)旗，隊(duì)長，宣傳員，安全員等等。同時(shí)也做好了面對困難的準(zhǔn)備和隨時(shí)戰(zhàn)斗的準(zhǔn)備。
我們分了兩組，進(jìn)行的第一個(gè)拓展項(xiàng)目是高空走鋼絲。站在8米多高的平臺上，教練讓我們兩人一組，完成任務(wù)。其實(shí)我心里真的很沒底，很不自信的對自己說：“我準(zhǔn)備好了�！碑�(dāng)我的搭檔對我說：“沒事，請相信我們，我們倆不要緊張相互抓好，心情放平靜慢慢向前移動(dòng)，真的會沒事。”搭檔那溫馨話語以及讓我穩(wěn)穩(wěn)抓住腰帶，我感到了從未有過的踏實(shí)與信任。這個(gè)活動(dòng)就是信任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立信任，真誠，加強(qiáng)我們各個(gè)部門的配合，提高我們的工作效率。
我們進(jìn)行的第二個(gè)拓展項(xiàng)目是高空斷橋。這是一個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，當(dāng)我們站在下面時(shí)看著隊(duì)友們似乎很輕松的就跳躍而過。但是當(dāng)我上去時(shí)，我依舊會感到恐懼和害怕。站在8米多的高空中，我兩腿一直在發(fā)抖，橋板晃得不停，可是我聽到隊(duì)友們對我的鼓勵(lì)和支持(特別是劉科長和白澍老師等)，他們?yōu)槲液凹佑�。我�?jiān)定了我的信念，我不能讓他們失望，于是我克服了自己內(nèi)心的恐懼，邁出了這一步，結(jié)果竟然成功了!這時(shí)我才知道，原來并不像我想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒有辦不到的事情。在這項(xiàng)活動(dòng)中，隊(duì)友們都很團(tuán)結(jié)，大家的團(tuán)結(jié)幫助和支持讓我無比自信和勇敢。
我們進(jìn)行的第三個(gè)拓展項(xiàng)目叫“搶奪金沙江”。這個(gè)項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我們最終成功了。這個(gè)是我印象中最深刻，給我感觸最深的一個(gè)項(xiàng)目。當(dāng)我們14名小伙伴愿為橋墩的那一刻，我覺得很自豪，很開心。當(dāng)我牽著我的搭檔的手時(shí)，我知道此時(shí)此刻責(zé)任重大，隊(duì)友的安全掌握在我和搭檔的手中，我要保護(hù)他們的安全。讓近30名小伙伴安全到達(dá)了目的地。雖然很累，雖然滿頭大汗，雖然濕了衣服磨破了手皮，但我的內(nèi)心真的很高興，因?yàn)槲业年?duì)友很安全的到達(dá)了。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過我們的人們，當(dāng)我們遇到困難時(shí)是誰拉了我們一把?反過來想想，如今我們有了自己的工作，有了自己的家庭，為人父，為人母，有了自己的孩子，而多長時(shí)間問候一次朋友呢?又多長時(shí)間看望一次父母呢?此時(shí)，淚水已經(jīng)濕了眼眶，在我的成長過程中作為一個(gè)朋友，作為一個(gè)女兒我做的真的不夠，真的很感謝拓展教練給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人!它將讓我們時(shí)刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過我們的人……
在這次拓展培訓(xùn)中，團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員互相團(tuán)結(jié)，互相幫助才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理恐懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心他人，樹立團(tuán)隊(duì)的精神。不管遇到什么困難，能勇敢地跨出就是海闊天空，就離成功近了一步。最后我感謝為我們付出的拓展教練和給我鼓勵(lì)的每一個(gè)人，你們讓我學(xué)到了很多很多……，感謝我們的領(lǐng)導(dǎo)給我們這么好的機(jī)會，我會更加努力的工作，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為我校的發(fā)展盡一份力量!
拓展培訓(xùn)心得7
在從醫(yī)院走到學(xué)校的路上，我就在想，這是怎樣的拓展訓(xùn)練呢？會像電視一樣爬墻、跨欄嗎？我對此充滿好奇！
而在培訓(xùn)中，從楊吉成老師讓我做的一些小游戲中，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)小游戲都能獲得小知識，大道理。比如無間道中讓我知道了團(tuán)隊(duì)的力量，合作的重要性，發(fā)散性思維的啟示；又比如傳球中我明白了協(xié)調(diào)性與團(tuán)隊(duì)合作相結(jié)合的重要性。
在此次拓展訓(xùn)練中，我們新培訓(xùn)的員工們彼此認(rèn)識、熟知、到了解，這對于我們有了很大的幫助。我們在游戲中共同解決楊老師出的難題，在活動(dòng)中共同面對困難，充分體會到了此次活動(dòng)的真諦。可以說，這次活動(dòng)非常圓滿的結(jié)束了！
在活動(dòng)中，到處充滿歡笑聲，我們每個(gè)人全身心的投入，得到了培訓(xùn)老師的肯定。我們自己對隊(duì)員，對自己也有了新的了解，所以非常高興參加了此次活動(dòng)，讓我們在活動(dòng)中得到樂趣，在活動(dòng)中得到朋友，更在活動(dòng)中得到了做人處事的大道理，使我們獲益良好！
拓展培訓(xùn)心得8
一大早就趕往了__的拓展訓(xùn)練基地。下車后，在教練的安排下，我們進(jìn)行了簡單的熱身活動(dòng)，在短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員群策群力確定了隊(duì)長、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展覽的體式格局進(jìn)行PK，最終確定了“黑豹隊(duì)”和“雄鷹隊(duì)”兩個(gè)小組。
隨即，我們進(jìn)行了博弈、健繩房的項(xiàng)目。其中“健繩房”的'項(xiàng)目給我留下了深刻的印象。因?yàn)樾〗M之間沒有溝通，因此每個(gè)小組都在各自進(jìn)行，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著”。很快，30分鐘的游戲時(shí)間竣逝了。結(jié)果，是慘不忍心睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四個(gè)骨氣和伏羲八卦圖拼成的地壇的地面上時(shí)，我想，我們每一人心中都有著悲憤。我們健忘了各人是一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)團(tuán)體，健忘了溝通、協(xié)作，甚至在半大白全般“配備布置設(shè)備擺設(shè)任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、團(tuán)體生活中的我們是不是應(yīng)該借鏡一下呢?
懸空搖擺�？吹酵聜円粋�(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也英勇的爬到斷橋上，這時(shí)候才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)候才領(lǐng)會到“邁步維艱”的意境，這時(shí)候才意識到我眼妙手低了。站在空中，優(yōu)柔寡斷，腿有些哆嗦，心里呈現(xiàn)著出現(xiàn)掉誤的景象：腳步不夠大，踩空了怎么辦，或者腳步夠大，但沒有踩到對于面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓動(dòng)、隊(duì)友的鼓動(dòng)都沒有灌進(jìn)聽覺里。身后的陳教練也對于我說：有我在，還有保護(hù)你的繩索，英勇的跨已往，沒需要?jiǎng)e人解答的題目的。在我鳩拙的跨到對于面木板上后，表情豁然開暢，歸回起跳木板的跨越輕松自若多了。也許，眼前的困難其實(shí)不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的水平，內(nèi)心的樊籬阻礙了我們解決困難的程序和克服困難的勇氣。
通過此次拓展訓(xùn)練，讓我深刻領(lǐng)會到了團(tuán)隊(duì)的氣力是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每個(gè)成員相互協(xié)作、共同起勁，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會在想象中擴(kuò)大，打敗自己就是取患上成功的熬頭步!如果對于所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的立場、加上踴躍主動(dòng)的豪情、配合一力以赴的行動(dòng)，無論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會做出更大的貢獻(xiàn)，這些城市在日積月累中迅速閃現(xiàn)出一個(gè)不同樣的自我、不同樣的團(tuán)體。
拓展培訓(xùn)心得9
用什么樣的態(tài)度來面對困難？在整個(gè)拓展訓(xùn)練過程當(dāng)中，每一個(gè)項(xiàng)目都充滿了難度與挑戰(zhàn)，巨人梯看似高不可攀、高空斷橋看似不可逾越，但最后終于一一被團(tuán)隊(duì)所克服�？偨Y(jié)這些經(jīng)驗(yàn)，我覺得在面對團(tuán)隊(duì)困難的時(shí)候，解決的過程中有幾個(gè)要素是至關(guān)重要的。
第一是目標(biāo)的設(shè)定
在拓展訓(xùn)練的過程中，面對一個(gè)個(gè)艱苦卓絕的任務(wù)，但團(tuán)隊(duì)的所有成員都有了一個(gè)清晰的目標(biāo)與來自這個(gè)目標(biāo)的壓力：整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須全部通過，缺一不可。在這樣的清晰的目標(biāo)指導(dǎo)之下，團(tuán)隊(duì)的精神才可能被激發(fā)出來，個(gè)人英雄主義被拋棄，取而代之的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一心，共同出謀劃策，齊頭并進(jìn)。
第二個(gè)是必須依靠團(tuán)隊(duì)的力量。
在這一系列的項(xiàng)目任務(wù)當(dāng)中，任何的個(gè)人能力都顯得微不足道，因?yàn)橐揽總�(gè)人的力量是永遠(yuǎn)不可能完成任務(wù)的，只有團(tuán)隊(duì)之間的精誠合作，齊心協(xié)力排除困難，才有獲勝的可能。困難是團(tuán)隊(duì)的困難、力量是團(tuán)隊(duì)的力量、方法是團(tuán)隊(duì)的方法。
第三是團(tuán)隊(duì)解決問題必須有智慧
在很多項(xiàng)目當(dāng)中，會出現(xiàn)很多混淆視線的條件、現(xiàn)象及工具，可能團(tuán)隊(duì)沒有排除這些干擾的話，會浪費(fèi)團(tuán)隊(duì)力量，而最終換來的結(jié)果只能是失敗。成功可能沒有真正意義上的捷徑，但是一定有更好的方法。用什么樣的態(tài)度來面對錯(cuò)誤？游戲一定是有規(guī)則的，而破壞規(guī)則的結(jié)果必定是規(guī)則給你帶來的懲罰。拓展訓(xùn)練過程中，因?yàn)橛泻芏嗤路赶碌腻e(cuò)誤，會使團(tuán)隊(duì)所有的成員、領(lǐng)導(dǎo)受到來歷的懲罰，那么，在這個(gè)時(shí)候，我們應(yīng)該怎么樣去面對這些錯(cuò)誤呢？埋怨？指責(zé)？都不是的方法，因?yàn)楫?dāng)你去埋怨和指責(zé)的時(shí)候，你必須要停下你前進(jìn)的腳步，耗費(fèi)你的時(shí)間，但對于整個(gè)團(tuán)隊(duì)的進(jìn)步所起的往往的負(fù)面的作用。通過兩天一夜的訓(xùn)練，我認(rèn)為在面對團(tuán)隊(duì)的錯(cuò)誤或團(tuán)隊(duì)中某個(gè)個(gè)體的錯(cuò)誤的時(shí)候應(yīng)持的態(tài)度是不埋怨指責(zé)但一定要有總結(jié)�？偨Y(jié)是讓犯錯(cuò)的個(gè)體或團(tuán)隊(duì)都更加清楚應(yīng)該與不應(yīng)該，是指明方向的明燈，就像一個(gè)人跌倒了一樣，不停咒罵只會阻礙前進(jìn)的腳步，而利用跌倒的機(jī)會仔細(xì)觀察地形、尋找絆跌你的石頭的位置，才是后面的路走得更安全的方法。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但團(tuán)隊(duì)的建設(shè)在持續(xù)，并且過程艱辛漫長，但只要像標(biāo)題一樣，每個(gè)晝夜都有所得，輝煌的團(tuán)隊(duì)成果一定是指日可待的。
拓展培訓(xùn)心得10
于8月16、17日，我校組織30余名中層干部參加了南京“山那邊”戶外體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)，雖然只有短短兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。它有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。聯(lián)想集團(tuán)總裁柳傳志曾講：“這個(gè)世界上，是沒有完美的個(gè)人的，而只有完美的團(tuán)隊(duì)�！边@次拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目無不印證了這句話。在此我想談幾點(diǎn)感受：
一、要善于接納別人的意見
樹立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，在團(tuán)隊(duì)中個(gè)人要服從集體，這一點(diǎn)在我們團(tuán)隊(duì)剛剛組隊(duì)時(shí)就體現(xiàn)出來了。對于希望取什么樣的隊(duì)名，以及隊(duì)歌、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)訓(xùn)等，每個(gè)人都有自己的意見，如果大家不能協(xié)調(diào)，不能接納不同的意見，恐怕給三個(gè)小時(shí)也完成不了任務(wù)，但是，當(dāng)大家意識到我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，如果每個(gè)人都持自己意見不肯妥協(xié)，我們的目標(biāo)將很難達(dá)成，最后，大家發(fā)揮自己的聰明才智，先民主后集中，提出一些備選項(xiàng)，首先確定了隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽，接著隊(duì)名、對歌也相應(yīng)地迎刃而解了。當(dāng)我們在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拿出自己的隊(duì)旗，站在臺上喊出自己的隊(duì)名和隊(duì)訓(xùn)，唱出隊(duì)歌時(shí)，大家的心里都充滿了自豪感。
二、要不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我
我們或多或少都有某方面的心理障礙，有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，相信自己，建立強(qiáng)烈的自信心，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難,實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。“空中斷橋”、“高空抓桿”就是挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝高空恐懼的最好表現(xiàn)。1米多的距離搬到10米的高空;孤伶伶地站在一個(gè)8米高的柱子頂端，在全身顫抖的情況下還要跳起去抓空中的單杠。如果放在平地上，每個(gè)人都能輕松完成，但把它放到7米以上的高空，由于恐懼，我們可能不敢向前跨出這一步本來很容易就能跨越過去的斷橋;由于恐懼，我們可能不敢向前躍出這一跳本來很容易就能跳起抓住空中的單杠。在我們的人生里程中，我們也會遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我,勇敢的跨出這一步，我們的人生就能前進(jìn)一大步，才能將本屬于自己的機(jī)會牢牢抓住。
三、增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)隊(duì)合作精神
“人無完人”，這個(gè)道理恐怕大家都知道，但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的走到一起來以后卻能完成一件完美的事，形成一個(gè)完美的集體，這就是團(tuán)隊(duì)的魅力，這對我觸動(dòng)很大，讓我看到了同事們種種的優(yōu)點(diǎn)，這對增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。
信任同伴，相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。在“信任背摔”項(xiàng)目中，從1.6米高的平臺上筆挺地往后倒，每個(gè)人都必須把自己完全托付給隊(duì)友，沒有完全的信任是不可能完成的。“信任背摔”讓我學(xué)會信任同伴，相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時(shí)才會給你最無私，最真誠的支持;只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
“盲人方陣”項(xiàng)目讓我們深刻體會到：強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)，合理計(jì)劃，嚴(yán)密組織，團(tuán)結(jié)協(xié)作，嚴(yán)格執(zhí)行，對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。在項(xiàng)目剛開始搜索繩索時(shí)，少數(shù)伙伴盲動(dòng)、草率，未能全面打開搜索的范圍，致使團(tuán)隊(duì)走了一點(diǎn)彎路。當(dāng)再次返回搜索繩索時(shí)，大家已認(rèn)識到只有依靠集體的力量才能完成任務(wù)。經(jīng)過嚴(yán)密組織實(shí)施，找到了繩索;接下來，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者的果斷合理地規(guī)劃及團(tuán)隊(duì)隊(duì)員對領(lǐng)導(dǎo)者的服從，保證了任務(wù)的最終快速地完成。因此強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)，合理計(jì)劃，嚴(yán)密組織，團(tuán)結(jié)協(xié)作，嚴(yán)格執(zhí)行對團(tuán)隊(duì)來說是至關(guān)重要的。在我們的實(shí)際工作中，每一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，都需要我們制訂合理的工作計(jì)劃，根據(jù)項(xiàng)目組成員的不同特點(diǎn)進(jìn)行合理的分工，在實(shí)施過程中，一定要仔細(xì)考慮問題點(diǎn)和難點(diǎn)，找出對應(yīng)的解決方法，同時(shí)每個(gè)成員一定要服從組織的領(lǐng)導(dǎo)，嚴(yán)格執(zhí)行集體下達(dá)的任務(wù)和使命，只有這樣才能保證我們集體任務(wù)的順利完成;對困難估計(jì)不夠,準(zhǔn)備不足以及思維定勢的束縛也是導(dǎo)致我們項(xiàng)目失敗的原因。日常工作中，我們也會經(jīng)常遇到看似簡單的問題，以慣有的思維去準(zhǔn)備，當(dāng)現(xiàn)實(shí)情況與想象中不同時(shí)，我們由于準(zhǔn)備不足，容易造成混亂，極其被動(dòng)。這就要求我們在解決一個(gè)問題時(shí)，一定要全面思考，認(rèn)真準(zhǔn)備，在碰到意外出現(xiàn)時(shí)才能從容應(yīng)對。同時(shí)，在出現(xiàn)混亂，被動(dòng)的情況下，大家一定要冷靜，團(tuán)結(jié)，要相互鼓勵(lì)，積極探索，通過集體的力量找到解決問題的方法。
而在“過電網(wǎng)”項(xiàng)目中，網(wǎng)格數(shù)目有限，時(shí)間有限，一旦被觸到或是用過的網(wǎng)格都是作廢不能再用的，尤其需要計(jì)劃周詳，行動(dòng)縝密，更需要充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神。我們隊(duì)在項(xiàng)目進(jìn)行中途時(shí)由于一位隊(duì)友不慎，觸碰了網(wǎng)格，默哀了30秒，但是，大家都沒有埋怨，而是趕緊加快實(shí)施的步伐，團(tuán)隊(duì)的氣氛自始至終都是非常積極主動(dòng)，當(dāng)最后一名隊(duì)友安全過網(wǎng)時(shí)，每個(gè)隊(duì)友都?xì)g呼起來。這個(gè)項(xiàng)目鍛煉了我們合理利用資源的能力，也再一次加深了我對團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的印象，讓我們更加體會了團(tuán)隊(duì)合作的必要以及合作帶來的巨大成功。
給我最大震撼的是“沼澤求生”、“逃生墻”兩個(gè)項(xiàng)目。
“沼澤求生”這個(gè)項(xiàng)目要用兩塊木板、三個(gè)鐵桶通過近10米“沼澤地”，到達(dá)插有隊(duì)旗的安全地帶，而且木板和隊(duì)員的腳都不能著地，鐵桶不能倒地，否則就算失敗�！澳銚碛械某^你所意識到的”，在我們的內(nèi)心中都認(rèn)為這兩塊木板站上我們16個(gè)人是可以的，但要移動(dòng)木板完成任務(wù)是不可能的，但最終我們辦到了，甚至是一塊木板我們16個(gè)人也同時(shí)站上了。我們深刻體會到了“信任與非信任”、“我與我們”、“分隔與同心”的心理漸變過程，認(rèn)識“心同心”的融洽與快樂。一個(gè)人的力量總是有限的，而一個(gè)集體團(tuán)結(jié)起來凝集成的力量是無窮的，在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會有不盡人意的時(shí)候，我們需要?jiǎng)e人的幫助，同時(shí)我們更應(yīng)該主動(dòng)地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。
一塊4.2米高的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員在20分鐘內(nèi)都翻越過去，才算勝利。當(dāng)我在隊(duì)友的幫助下，站在隊(duì)友的肩膀上爬上了高墻之后，在閉營室當(dāng)教練宣布我們?nèi)咳藛T所用時(shí)間只有18分鐘時(shí)，我感慨萬千，誰能夠蔑視一個(gè)團(tuán)隊(duì)迸發(fā)出來的力量呢?誰能夠輕視一個(gè)人的潛能呢?如果沒有了人梯的支持，如果沒有了那些伸出的手臂，我想無論你的身體素質(zhì)是多么的優(yōu)秀，面對無任何輔助物的4.2米高的光滑逃生墻，也會束手無策，正是團(tuán)體的力量才使這一目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)。除非親身經(jīng)歷，你決不會相信群體合作的精神和力量有多大，當(dāng)團(tuán)隊(duì)的精神發(fā)揮得淋漓盡致時(shí)，你往往會完成出乎意料的事，也將個(gè)人的潛能發(fā)揮到極致。
團(tuán)隊(duì)精神在我們?nèi)粘９ぷ�、學(xué)習(xí)當(dāng)中至關(guān)重要，只有將團(tuán)隊(duì)的利益放在第一位，充分聽取、理解團(tuán)隊(duì)中其他成員的意見及建議，根據(jù)每一個(gè)人的崗位分工不同，盡量發(fā)揮每一個(gè)人的優(yōu)勢，在團(tuán)隊(duì)總的利益的前提下，所有人同心協(xié)力開展各項(xiàng)工作，才能更好的開展工作。另外，要勇于提出自己的見解，合理細(xì)致的分析其他人的建議，盡量客觀的看待所面臨的問題，如此，團(tuán)隊(duì)眾志成城，再艱難的事也會解決，再困難的時(shí)期也會度過，同心發(fā)揮每一個(gè)人的長處，是團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)勝一切的默契。
四、認(rèn)識到了溝通的重要
在任何一個(gè)任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識和意志，那么你的那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問題。這點(diǎn)在“盲人方陣”任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻。蒙住雙眼后的團(tuán)隊(duì)成員要找到事先擺放的繩子，再用繩子擺成正方形。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目注重提高認(rèn)識團(tuán)隊(duì)里每個(gè)人的角色，清晰的決策和命令，利用不同的溝通方式，站在不同的角度來觀察和分析，建立換位思考的意識，提高溝通意識與技巧，如何增強(qiáng)有效溝通要素與信息傳遞的技能。完成一項(xiàng)工作或任務(wù)只是靠一個(gè)人的力量是不夠的，隊(duì)員的綜合能力參差不齊，除了靠自己不斷的學(xué)習(xí)也需要團(tuán)隊(duì)成員間的互相幫助才能共同成長，達(dá)到即定目標(biāo)。個(gè)人之間的溝通、領(lǐng)導(dǎo)與下級的溝通、下級與上級的溝通以及經(jīng)驗(yàn)的主動(dòng)交流等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。溝通可以讓你變得主動(dòng)、智慧。
五、增進(jìn)了團(tuán)隊(duì)伙伴之間的友誼
在進(jìn)行絕壁求生項(xiàng)目時(shí)，我們的伙伴沒有一個(gè)退縮，充當(dāng)?shù)鬃哪嘘?duì)員們爭搶著用自己的雙手、用自己的肩膀托起逃生的隊(duì)員，逃生成功的隊(duì)員們加入到高空迎接隊(duì)員的隊(duì)伍，他們伸出一雙雙手，使出全身力氣，解救需要幫助的同伴。這個(gè)項(xiàng)目對我們的觸動(dòng)很大，也大大的增進(jìn)了我們的友誼。
總之，這次拓展訓(xùn)練，我們增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會給今后的工作帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題。但它給我們以啟示，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)。
拓展培訓(xùn)心得11
參加了在南郊舉行的一日拓展訓(xùn)練,我感觸頗多.我們是社會的人,很多事情都是在與他人的接觸中進(jìn)行,乃至完成,這就說明了我們每個(gè)人都不是孤立存在的,一件事情的成敗需要大家共同努力,就是實(shí)施前的計(jì)劃,在實(shí)施過程中的適當(dāng)調(diào)整,以及最后的鼎立合作,最終順利完成.
如在“百鳥歸巢”這個(gè)項(xiàng)目中，我們隊(duì)的全體成員在活動(dòng)前做了如下計(jì)劃：由于要求我們不僅要找到自己的隊(duì)伍，還要按照起初的順序排好，我們一開始計(jì)劃用一種動(dòng)物的聲音加上叫幾次來區(qū)別前后順序，但發(fā)現(xiàn)這樣不方便，人數(shù)太多，于是立即想辦法改成選出四種動(dòng)物的叫聲，這樣一來最多的也只要叫四聲了，更加便于我們尋找隊(duì)員。實(shí)踐證明，這種方法還是有一定效果的，我們在很短的時(shí)間內(nèi)找到了所有的人。但是，是不是還有其他更加方便的方法，就需要我們再研究了。
在我們平時(shí)的日常生活和工作中，也應(yīng)該做到這樣的幾點(diǎn)。不能夠沒有計(jì)劃，沒有目標(biāo)的亂做一通，這樣既浪費(fèi)了時(shí)間，也收不到很好的效果，結(jié)果只會事倍功半。工作是死的，人是活的，我們要時(shí)時(shí)根據(jù)變化的情況，來改變我們的工作方式。
拓展培訓(xùn)心得12
望花區(qū)20xx年青年干部培訓(xùn)班順利結(jié)束了，作為一名基層公務(wù)服務(wù)人員，此次學(xué)習(xí)培訓(xùn)對我來說是一次難得的學(xué)習(xí)與提升機(jī)會，培訓(xùn)課程涉及的依法治國、國家領(lǐng)導(dǎo)人思想戰(zhàn)略解讀及對望花區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展道路討論等課題更是對我?guī)椭薮�，特別是與區(qū)領(lǐng)導(dǎo)的座談環(huán)節(jié)更是使我開闊了胸襟與眼界。
一、 強(qiáng)化學(xué)習(xí)意識，提高學(xué)習(xí)自覺性
此次培訓(xùn)班給我提供了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)平臺，及時(shí)敲響了緊抓學(xué)習(xí)的警鐘。平時(shí)雖然也有學(xué)習(xí)意識，但個(gè)人惰性較強(qiáng)，平時(shí)工作一忙就怠慢了學(xué)習(xí)，沒有做到堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)。此次培訓(xùn)幫助我樹立了明確的學(xué)習(xí)意識，提高學(xué)習(xí)的自覺性和主動(dòng)性。今后要做到認(rèn)真學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想以及黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人的各項(xiàng)理論創(chuàng)新成果。通過對各理論的系統(tǒng)學(xué)習(xí)可以鍛煉自己的理論基礎(chǔ)，增加知識厚度，對黨的新方針政策可以更好的領(lǐng)悟。其次是學(xué)習(xí)崗位相關(guān)的知識。沒有金剛鉆就攬不了瓷器活，打鐵還要自身硬，只有對崗位知識的熟練掌握才能更好的做到為人民服務(wù)。必須要積極進(jìn)取、廉潔自律，我們一定要樹立正確的權(quán)力觀、地位觀和利益觀，只有這樣才能保持一種良好的心態(tài)。我們一定要把個(gè)人進(jìn)步與黨和人民的事業(yè)有機(jī)結(jié)合起來，努力學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，增長本領(lǐng)，創(chuàng)造業(yè)績。
二、 提高幸福意識，增加百姓幸福感
己所不欲勿施于人。同樣的道理，自己不幸福又何談幸福的為百姓服務(wù)。我認(rèn)為對愛崗敬業(yè)的衡量標(biāo)準(zhǔn)就是自己從事這項(xiàng)工作是否感到快樂幸福。如果自己工作時(shí)都是滿肚怨氣，那工作服務(wù)態(tài)度肯定也是大打折扣。如果自己熱愛工作，能夠做到快樂工作快樂服務(wù)，那百姓也肯定會被這快樂說感染，夸張一點(diǎn)說也是為建設(shè)和諧社會做出了貢獻(xiàn)。
三、加強(qiáng)溝通協(xié)調(diào)，提高工作效率
牢固樹立溝通與協(xié)調(diào)意識。要學(xué)會溝通與協(xié)調(diào)，要善于與領(lǐng)導(dǎo)、同事、相關(guān)服務(wù)單位進(jìn)行溝通，要學(xué)會尊重別人，不利于團(tuán)結(jié)的話不說，不利于團(tuán)結(jié)的事不做，積極主動(dòng)地開展工作。要經(jīng)常反思工作、學(xué)習(xí)和生活，把反思當(dāng)成一種文化，通過反思，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身存在的問題。 為人處世要心胸開闊，要多體諒他人，遇事多為別人著想，即使別人犯了錯(cuò)誤，或冒犯了自己，也不要斤斤計(jì)較，以免因小失大，傷害相互之間的感情。樹立“吃苦、吃虧、吃氣”的思想。吃別人吃不了的苦，做別人做不了的事，忍別人忍不了的事，嚴(yán)格要求自己。嚴(yán)于律己，寬以待人，和同事團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同完成各項(xiàng)工作。
四、 重視百姓需求，學(xué)會換位思考
我工作在基層，從事的崗位也比較多，先后從事過辦公室服務(wù)、信訪、民政、城建衛(wèi)生和林業(yè)工作。每天與形形色
色的群眾打交道，因?yàn)樵卩l(xiāng)鎮(zhèn)，群眾各方面的利益訴求也千奇百怪，所以我更加體會到百姓的不容易。通過學(xué)習(xí)，我深刻領(lǐng)會到與人民群眾的正確關(guān)系來源于對待人民群眾的正確態(tài)度，黨在長期的探索中總結(jié)了做好群眾工作的一系列經(jīng)驗(yàn)，這對于我們青年干部無疑是雪中送炭，通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到以前所做的工作還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠細(xì)致，要善于換位思考，盡量做到服務(wù)細(xì)致。
五、 加強(qiáng)自我約束，做到廉潔自律
不以惡小而為之，應(yīng)當(dāng)沉思，應(yīng)當(dāng)從查處的**案件中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，探索防治**的有效手段，以免犯類似的錯(cuò)誤。一些青年干部認(rèn)為自己的權(quán)力是靠自己奮斗得來的，應(yīng)當(dāng)是屬于自己的，認(rèn)為自己的權(quán)力是上級領(lǐng)導(dǎo)或是單位給的，有的甚至連想都沒想過這個(gè)嚴(yán)肅的問題。這個(gè)問題必須得到正確的解決，否則就給**墮落留下了嚴(yán)重的隱患。我們通過學(xué)習(xí)會發(fā)現(xiàn)，我們國家的一切權(quán)力屬 于人民，各級干部都是人民的公仆，都是為人民服務(wù)的。干部是不能有特權(quán)的，他的權(quán)力都是人民賦予的，必須毫無保留地為人民服務(wù)。青年干部一定要做到權(quán)為民所用，利為民所謀，心為民所系，樹立正確的權(quán)力觀，不**，不徇私枉法，不做對不起人民、對不起國家的事。雖然現(xiàn)在職位低，但也要及時(shí)警醒自己，不能讓**的溫床在自己的身上形成。
拓展培訓(xùn)心得13
今日，天空沒有以往的艷陽，而是下起了淅淅的小雨，在雨滴的陪伴中我們開始了新生活。第一次以宜賓天立國際學(xué)校教師的身份走進(jìn)這座美麗的校園，陌生而又熟悉。
通過一系列的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，我們這些原本陌生的人兒漸漸地熟悉起來�；顒�(dòng)中，我們也進(jìn)一步意識到團(tuán)體的重要性。我們來自不同的地方，在各自原來的學(xué)校或多或少也都有各自的成績，一開始，大家都想按著自己的想法來做，都認(rèn)為自己的方法是最好的。但后來大家都意識到，我們要的不是最好的方法，而是最好的合作。什么方法能讓大部分人接受，能讓大家合作的更好，這才是最適用的方法。也是最具有執(zhí)行力的好方法。而在這其中，就需要一部分人的妥協(xié)、配合，只有這樣才能完成得更好。
也許你曾經(jīng)是領(lǐng)導(dǎo)、是主導(dǎo)者，但在這里，我們都只是一位平凡的合作者。我們誰都不是主角，你一個(gè)人的“漂亮”不是漂亮，只有團(tuán)隊(duì)勝利才是真正的勝利!
晚上，我們還一起看了電影《面對巨人》。一開始看見男主角悲哀的處境真的覺得好可怕，如果發(fā)生在我身上我一定會崩潰。但看見他在自己的意念下，一步步走向成功，走向人生的巔峰。真的覺得好佩服�；蛟S這就是一開始問男主角的那句話：“兩個(gè)都想下雨的農(nóng)夫，你會做那個(gè)閑著的，還是做那個(gè)種好地等著下雨的?”道理大家都懂，但是在現(xiàn)實(shí)生活中又有幾個(gè)人能做到呢?而在影片中男主角靠著他的信念去教導(dǎo)他的學(xué)生，也讓那些學(xué)生明白為什么而活。漸漸地，學(xué)生們也有了自己的信念而不再是起初的為了打球而打球，在這種信念的驅(qū)使下，他們團(tuán)隊(duì)也從默默無聞走向最終成功。最后創(chuàng)造了驚人的成績：一個(gè)沒有替補(bǔ)的23人球隊(duì)?wèi)?zhàn)勝一個(gè)擁有58人且曾百戰(zhàn)百勝的團(tuán)隊(duì)。
這就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)意識的力量。只要大家團(tuán)結(jié)一心，不顧各人得失，最終一定會取得勝利。只有團(tuán)隊(duì)的勝利，才有個(gè)人的收獲。就如我們隊(duì)歌所一樣：“夏天里，我們相聚神舟天立，創(chuàng)造我們生命的火，創(chuàng)造屬于我們的明天，璀璨的明天!”
此次素質(zhì)拓展培訓(xùn)向新教師們傳遞了天立教育集團(tuán)的一種文化、一種精神，是對新教師身心的一大洗禮，也是學(xué)校對新教師的培養(yǎng)與關(guān)愛。相信參培的教師們一定會將團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神運(yùn)用到到今后的職業(yè)生活中，注重團(tuán)結(jié)協(xié)作、進(jìn)取奉獻(xiàn)，為天立的教育添磚加瓦，為宜賓天立國際學(xué)校的發(fā)展書寫愛的篇章，成為新一批以教為樂、終生追求教育的“鐵桿天立育人團(tuán)隊(duì)”。
拓展培訓(xùn)心得14
6月27日下午，在xx電集團(tuán)資本控股有限公司直屬黨委的組織下，我公司積極參與了迎“七一”拓展訓(xùn)練活動(dòng)。通過參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我的身心得到了鍛煉，雖然訓(xùn)練是幸苦的，但是我們都信心十足，勇于表現(xiàn)，團(tuán)結(jié)友愛，個(gè)人能力得到了充分的發(fā)揮，圓滿完成了訓(xùn)練任務(wù)，在我的人生中留下了難望的記憶。
通過這次活動(dòng)，結(jié)合平時(shí)的工作，我覺得有以下幾點(diǎn)體會：
1. 團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。
在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉昧己贸煽�，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過完成一個(gè)個(gè)集體項(xiàng)目，我們手拉手心連心，充分發(fā)揮集體智慧，個(gè)人的力量都有效發(fā)揮出來了。但我們在平時(shí)的工作和生活中，由于處在一個(gè)相對比較封閉的圈子里，沒有如此強(qiáng)烈的集體感，也就沒有這樣強(qiáng)烈的必勝的信念。所以團(tuán)隊(duì)的能力發(fā)展起來就會大打折扣。組織管理者要合理設(shè)置團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，并采取有效的激勵(lì)措施。
2.個(gè)人習(xí)慣如何融合到集體的生活中來。
我們的集體是臨時(shí)組建起來的，每個(gè)人都有不同的生活習(xí)慣、愛好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些有利于團(tuán)隊(duì)，有些有害于團(tuán)隊(duì)。所以我們要正確區(qū)分工作時(shí)間和休息時(shí)間，個(gè)人時(shí)間和團(tuán)隊(duì)時(shí)間，不要把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和狀態(tài)準(zhǔn)確定位，服從安排，揚(yáng)長避短，樂于奉獻(xiàn)。
3. 競爭機(jī)制的建立和隊(duì)伍建設(shè)的重要性。
在我們的生活中，競爭無所不在，我們可以感受到工作過程中，來自方方面面的競爭，但是我們很多時(shí)候忽略了公司內(nèi)部的競爭。內(nèi)部競爭機(jī)制的建立和完善是公司保持活力和積極向上的保證。通過這次活動(dòng)我們看出，為了完成任務(wù)，取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì)。但不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了，一個(gè)有競爭力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要互相信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。
4.正確的決策、強(qiáng)有力的執(zhí)行就會實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
一個(gè)團(tuán)隊(duì)在有效設(shè)置目標(biāo)后，只有充分發(fā)揮大家的智慧，才會形成正確的決策。從群眾中來，到群眾中去，這在我們飛鷹公司隊(duì)的每次決策中都完美地體現(xiàn)出來了。所以我們很快能夠抄到完成任務(wù)的有效的、科學(xué)的方法。正確的決策需要強(qiáng)有力地執(zhí)行，大家一切行動(dòng)聽指揮，擰成一股繩。執(zhí)行過程中協(xié)調(diào)和反饋也相當(dāng)重要，平時(shí)工作中，目標(biāo)制定了，但分配下去就沒有了下文了，沒有及時(shí)地總結(jié)、反饋、鞏固成果，所以往往收效不大。如何解決執(zhí)行難的問題是每個(gè)成員應(yīng)該認(rèn)真思考的問題。
5.我們?nèi)绾蚊鎸ζ椒驳纳�，充滿激情地去完成工作。
我們發(fā)現(xiàn)，在集體游戲活動(dòng)中，我們干勁十足，完成任務(wù)又快又好，但一旦回到工作崗位上，一旦生活重歸平靜、平凡，我們很難說還能夠把自己的精神調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，滿懷激情，全力以赴去過好每天的生活、完成好手頭的工作任務(wù)。講老實(shí)話，要突破自己、改變自己很難，但如果不突破，重復(fù)同樣動(dòng)作，只會得到同樣的結(jié)果。所以我們要每天有所改變、有所進(jìn)步，在工作中同樣做到最好。
拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練前培訓(xùn)老師所講的一樣：拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到工作和生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長的磨練時(shí)間，我們只有堅(jiān)定信念，不斷地磨練自己的意志品質(zhì)，才能不斷發(fā)展，向著人生的更高目標(biāo)前行, 感謝大自然拓展訓(xùn)練營的努力付出��！
拓展培訓(xùn)心得15
我很榮幸參加了這次公司組織的野外拓展培訓(xùn)，訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但心里的震撼并未隨之消逝，時(shí)間雖短，但收益頗多。
公司組織的兩天野外拓展培訓(xùn)項(xiàng)目主要有：1、高空斷橋項(xiàng)目；2、雙人天梯項(xiàng)目；3、負(fù)重進(jìn)山活動(dòng)；4、盲人與啞巴。對于每個(gè)活動(dòng)給我的啟發(fā)是不一樣的，其中有震撼、有感觸、有恐懼 、有感動(dòng)
一 培訓(xùn)第一站
十月九日的下午開始了我們培訓(xùn)的第一站—九龍灣，首先教練帶我們做了做簡單的體超，跑步等活動(dòng)，很久沒鍛煉的我瞬間感覺到了運(yùn)動(dòng)的激情，青春的活力灌溉著整個(gè)身體。晚飯過后，教練老師將我們28個(gè)成員分為了2隊(duì)，在全體隊(duì)員的協(xié)作下取隊(duì)名、立隊(duì)號、唱隊(duì)歌、畫隊(duì)旗 ，于是“霹靂虎”的風(fēng)采從這里開始。接下來我們做了兩個(gè)簡單的游戲，我把它叫做“老師說”與“齊拍手”，至于游戲的規(guī)則簡單到我不想用文字去描述它，卻很遺憾 ，我們并沒能做到最好。
在這個(gè)活動(dòng)中，規(guī)則很簡單，卻考驗(yàn)著我們的反應(yīng)能力與應(yīng)變能力，考驗(yàn)著我們思想與行動(dòng)的一致，考驗(yàn)的是我們專注的精神。
二 高空斷橋
十月十日上午，“霹靂虎”開始他們第一個(gè)真正挑戰(zhàn)的項(xiàng)目—高空斷橋。八米的高空，一米二的斷橋，有力的一躍預(yù)示著挑戰(zhàn)的成功。我們隊(duì)每個(gè)人都很勇敢的做到了，而當(dāng)我爬上高空的時(shí)候，我猶豫了，或許他們心里也有所猶豫，我開始懷疑自己的能力，我反復(fù)地問自己我會掉下去嗎，我能跨過去嗎，在隊(duì)友們的鼓勵(lì)下，在信心的增強(qiáng)與恐懼的消逝下 ，我做到了。我不是最快完成的，也不是做的最好的 ，但是我想我已經(jīng)超越了自己，戰(zhàn)勝了自己。
在這個(gè)項(xiàng)目中只要正確認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，克服心理恐懼，有戰(zhàn)勝困難的毅力就可獲得成功。其實(shí)跨過一米二的斷橋?qū)τ诿總�(gè)人來說都沒有任何問題，怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關(guān)鍵，當(dāng)你戰(zhàn)勝了它，你會發(fā)現(xiàn)一直潛伏在自己身上、而自己又未必真正了解的能力。
三 雙人天梯
在完成高空斷橋項(xiàng)目后，接下來是考驗(yàn)我們協(xié)作能力的時(shí)候。五節(jié)木梯，高差一米；兩人一組，登上為勝。我是最后挑戰(zhàn)的一組，因?yàn)閺那懊娼M學(xué)習(xí)到了一些經(jīng)驗(yàn)，我們配合的很好，很順利地完成了挑戰(zhàn)，在此也感謝我的合作伙伴。
“雙人天梯”不是我們個(gè)人能力的展現(xiàn)，而是對團(tuán)隊(duì)協(xié)作的肯定； 不僅是對我們身體上的挑戰(zhàn)，更是精神上的財(cái)富。完成此項(xiàng)目憑一個(gè)人的力量是無法做到最好的，我們必須同心協(xié)力，組建一個(gè)完美的配合。在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會有不盡人意的時(shí)候，我們需要?jiǎng)e人的幫助，同時(shí)我們更應(yīng)該主動(dòng)地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。
四 進(jìn)山活動(dòng)
十月十日下午，我們?nèi)w人員從九龍灣出發(fā)了，目的地秦嶺山區(qū)。教練為我們準(zhǔn)備好了背包，做飯的米、菜、 鍋以及晚上休息的帳篷，分給我們28個(gè)成員背行進(jìn)山，雖然我們肩上的背包很重，我們沒有一個(gè)人掉隊(duì)，沒有一個(gè)人喊累，在我們的堅(jiān)持下，黃昏時(shí)刻我們順利到達(dá)了目的地，我們開始分工做飯，拾柴，搭帳篷。在大家的共同努力下，美味的晚餐完成了；在手電筒的燈光下，我們就地而坐，吃的特別香，似乎是從未吃過的美味。晚餐過后是特別有意思的篝火晚會，我們做了一系列的小游戲，每個(gè)人都積極參與進(jìn)來，有說有笑，氣氛十分融洽。 第二天凌晨開始了我們新的一天的考驗(yàn)，有下棋活動(dòng)，猜牌游戲，看圖識記數(shù)字活動(dòng)，各個(gè)活動(dòng)都體現(xiàn)了集體的智慧，體現(xiàn)了團(tuán)體合作的重要。
在這短暫的一天中我認(rèn)識到了溝通的重要，我們應(yīng)該啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。在所有的任務(wù)中，要求整個(gè)團(tuán)隊(duì)在任務(wù)下達(dá)后，用最短的時(shí)間制定計(jì)劃，確準(zhǔn)目標(biāo)，要發(fā)揮所有個(gè)的力量，并需要我們從溝通中獲得充分的信息和統(tǒng)一的認(rèn)識。溝通是是大家凝聚的連線，團(tuán)結(jié)協(xié)作是大家智慧的表現(xiàn)。實(shí)現(xiàn)與他人的良好溝通，認(rèn)識群體的作用，認(rèn)識有效溝通的重要性，提高對資源信息有效利用的認(rèn)識，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心是活動(dòng)中我所收獲的。而且這次活動(dòng)讓我增進(jìn)了與同事們的友誼，學(xué)會了欣賞、關(guān)注、關(guān)心，他將成為我生命中最珍貴得回憶。
五 盲人與啞巴
這是我們最后的一個(gè)活動(dòng)，也是讓我最感動(dòng)的一個(gè)活動(dòng)。我在活動(dòng)中扮演的是一個(gè)盲人，什么也看不見，只感覺到身邊有一雙手緊緊牽著我，時(shí)而往上抬，時(shí)而往下拉。漸漸地，我明白了每一個(gè)動(dòng)作所表示的意思，他就是我的眼睛，我心里漸漸不再害怕，更大膽勇敢地向前走，那是一種依賴，更是一種信任。最后，我很幸運(yùn)的認(rèn)出了牽著我走的那個(gè)啞巴，他不是別人，是我很熟悉的一個(gè)人。正是這種熟悉，我才能從一個(gè)動(dòng)作、一個(gè)習(xí)慣去感受到他，或許只需要一個(gè)動(dòng)作、一個(gè)習(xí)慣我就能感受到。活動(dòng)結(jié)束至今，我時(shí)常在想，如果他還是牽我的那個(gè)啞巴，如果當(dāng)時(shí)我沒認(rèn)出他，我心里該有如何愧疚，他心里該有如何傷心。在這里我想對他說“時(shí)光不老，友情永存”。
在這里我我的感悟不只是友情，更多的是感恩，感謝一切曾經(jīng)幫組過你的人，時(shí)刻懷揣著一顆感恩的心，畢竟一旦錯(cuò)過，或許機(jī)會就不再回來。我們要懂得感恩，學(xué)會感恩。
六 心靈感悟
這次培訓(xùn)體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)與合作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見解與共識的完美統(tǒng)一。拓展訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題，但我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都會從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我,完善自我，愿我們的集體更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)。
最后，我想對公司，對這次拓展培訓(xùn)說一聲“謝謝”，對所有參加這次培訓(xùn)的同事領(lǐng)導(dǎo)們說聲“謝謝”，謝謝有你們。
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