職場如何健康宣泄

職場維生素A：一個有效的、健康的宣泄途徑 　　　

療效： 減輕現(xiàn)有的繁重壓力，通過自我調(diào)整完成放松。 　　

擠地鐵、城市噪音、堵車、高房價和CPI，正在分分秒秒夾擊著上班族，這實(shí)在是對人類神經(jīng)系統(tǒng)的苛刻考驗(yàn)。浸泡在高壓、高速、高競爭狀態(tài)下的職場人，如果不能及時把壓力宣泄掉，早晚看誰都苦大仇深！ 　　

最健康的宣泄途徑其實(shí)也最廉價，莫過于養(yǎng)成某種有氧運(yùn)動的習(xí)慣。每天早上跑上20分鐘，各種壓力都會伴隨著汗水流逝，如果愿意再徹底一點(diǎn)，那么規(guī)律如下：對抗性運(yùn)動更佳，團(tuán)體對抗性運(yùn)動最佳。說得直白一點(diǎn)，打場籃球比一個人跑步效果好得多。 　　

關(guān)鍵是，養(yǎng)成習(xí)慣并持之以恒。

【職場如何健康宣泄】相關(guān)文章：

職場：在競爭中如何保持健康心理11-11

職場如何學(xué)習(xí)11-21

職場精英如何搭建職場人脈02-21

職場如何與上司相處_職場中如何與上司和諧相處11-08

職場攻略：如何強(qiáng)化個人職場能力11-21

走職場，如何避免職場暴力？01-19

身在職場，如何高效職場充電？11-22

如何成為職場明星11-19

職場如何受人歡迎11-27

職場如何處事11-28