玻利維亞旅游全攻略

　　玻利維亞也被稱做為美洲的“西藏”，玻利維亞是西半球最“偏遠(yuǎn)”的國家之一。

　　氣候

　　玻利維亞的氣候隨著海拔的高低而有所變化。它分為潮濕的熱帶和寒冷的半干旱地區(qū)。在國家的大部分地區(qū)，冬天干燥，夏季潮濕。盡管擁有熱帶緯度，但是像拉巴斯這樣海拔的城市，依然很涼爽。所以建議全年穿著保暖衣物。玻利維亞夏季是11月到3月。4月到10月是寒冷和干燥的冬季。

　　地形地區(qū)

　　高原(拉巴斯，奧魯羅，波托西)

　　山地(科恰班巴，丘基薩卡，塔里哈)

　　平原(圣克魯斯，貝尼，潘多)

　　城市

　　•拉巴斯 - 行政城市和政府所在地

　　•蘇克雷 - 憲法首都和司法機(jī)構(gòu)的所在地

　　•魯倫納雅克 - 在熱帶地區(qū)的一個(gè)小鎮(zhèn)，靠近馬迪迪國家公園

　　•科恰班巴 - 玻利維亞的第三大城市，擁有溫和、宜人的氣候

　　•奧魯羅 - 以其狂歡節(jié)而聞名

　　•波托西 - 由于它的銀礦資源，曾經(jīng)是世界上最富有的城市之一。

　　•圣克魯斯 - 玻利維亞的第二大最富裕的城市

　　•塔里哈- 玻利維亞葡萄酒生產(chǎn)之鄉(xiāng)

　　•南奇查斯省的圖皮薩，它擁有美麗的紅色巖層、許多旅游景點(diǎn)，并且氣候溫和。

　　語言

　　玻利維亞有37個(gè)官方語言，其中西班牙語(通常稱為卡斯特利亞諾)，克丘亞語和艾馬拉語較為常用。在農(nóng)村地區(qū)，很多人都不會(huì)說西班牙語。但是你還是任然可以用一些簡單的卡斯特拉諾單詞來溝通。在玻利維亞學(xué)習(xí)或練習(xí)西班牙語非常有優(yōu)勢，因?yàn)樗鼈兛谡Z很純正。

　　飲食

　　玻利維亞非常善于用“肉和土豆”作為原始的食材。最常見的肉是牛肉，當(dāng)然雞和羊駝的肉也很受歡迎。也會(huì)經(jīng)常食用豬肉。油炸(chicharron)是玻利維亞烹飪各種肉類最常用的一種方法，;有時(shí)油炸肉的獨(dú)特氣味彌漫在玻利維亞城市的街道。農(nóng)村會(huì)用豚鼠(天竺鼠)和兔子制作食物。你在城市的餐館也可以發(fā)現(xiàn)這些美食。常見的調(diào)味品有玻利維亞的llajhua辣醬油，有點(diǎn)像墨西哥辣椒醬。

　　一些著名的玻利維亞菜：

　　•Pique Macho- 大塊的烤肉，配上西紅柿、洋蔥和馬鈴薯，還可以沾上特色的麻辣醬。

　　•Silpancho或Milanesa - 將牛肉制作成盤子大小的肉餅，配上米飯、煎雞蛋和土豆。(類似于維也納炸牛排)。

　　街頭食品和小吃：

　　•Anticucho - 特色的牛心、土豆燒烤串，用辣花生醬調(diào)味。

　　•Salchipapa -特色的香腸片炒土豆。

　　•Choripan -辣香腸三明治，會(huì)放上洋蔥和美味醬。

　　•Salteña -南美洲特色的烤包子，包子餡是香味四溢的肉醬和土豆!

　　•Tucumana - 和烤包子類似，但是是用油炸。

　　•Empanada - 烤奶酪包子，包子餡用的是美味的奶酪。

　　•Cuñape - 面包奶酪卷，面包是用紅薯粉做的。

　　古柯葉

　　古柯一直是安第斯文化的一部分，在玻利維亞咀嚼古柯葉還是很常見(完全合法)。你能夠在當(dāng)?shù)厥袌鲑I一大包干古柯葉。古柯葉是一種興奮劑，它也抑制饑餓感。嚼古柯葉幾分鐘會(huì)有一種輕微麻木的感覺到你的嘴唇和喉嚨。當(dāng)?shù)氐目谔?hào)是：Coca no es Cocaina(“古柯葉不是可卡因”)�？煽ㄒ蛟谌�球都是一種非法毒品。

　　住宿

　　青年旅舍會(huì)為提供游客一個(gè)良好的交流和休息平臺(tái)，并且價(jià)格合理。一位旅行者玻利維亞報(bào)告說，在2012年4星期的旅行過程中，他們住宿的費(fèi)用大約在6.5美金/天。最普通的住宿旅館叫做Alojamientos(每晚20- 25玻幣)。

　　健康問題

　　拉巴斯(海報(bào)3650)、波托西(海報(bào)4010)、奧魯羅(海報(bào)3950)和喀喀湖地區(qū)海拔較高，來之前必須要注意預(yù)防高原反應(yīng)。

　　你可以在當(dāng)?shù)厮庂徺I到高反藥，可以有效的.緩解高原反應(yīng)。在高原的許多地方，你可以購買古柯葉，它對緩解高原反應(yīng)非常有效。在很多市場也可以購買到古柯茶(“Mate de Coca”)的茶包。

　　尊重當(dāng)?shù)厝?/strong>