外出旅游要如何防曬

　　第一，SPF值越高，防曬時(shí)間越長(zhǎng)。

　　一般黃種人皮膚平均能抵擋強(qiáng)光15分鐘而不被灼傷，使用SPF15的防紫外線用品，便可抵擋約225分鐘(15分鐘×15)強(qiáng)紫外線照射。日常護(hù)理、外出購(gòu)物、逛街可選用SPF5—8的防曬用品，外出游玩時(shí)可選用SPF10—15的防曬用品。游泳或做日光浴時(shí)用SPF20—30的防水性防曬用品。當(dāng)照射時(shí)間超過(guò)有效防曬時(shí)間應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充涂抹；

　　第二，SPF值不能累加。

　　涂?jī)蓪覵PF10的'防曬霜，只有一層SPF10的保護(hù)效果；

　　第三，不可臨出門(mén)才涂防曬霜。

　　防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣，需要一定時(shí)間才能被肌膚吸收。所以，應(yīng)在出門(mén)前10—20分鐘涂防曬霜，而去海灘前30分鐘就應(yīng)涂好；

　　第四，防曬霜并不是涂上就有效，而要達(dá)到一定量才能發(fā)揮效應(yīng)。

　　通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí)，才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果；

　　第五，不同膚質(zhì)的人應(yīng)選擇不同的防曬用品。

　　油性的肌膚宜選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品；干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無(wú)嚴(yán)格規(guī)定；

　　第六，防曬霜不能在上妝前使用，應(yīng)在使用了護(hù)膚用品后再涂抹。

　　（責(zé)任編輯：醉筆）

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