職業(yè)生涯規(guī)劃是個復雜的過程。對于個人來講，職業(yè)生涯的選擇是一個對人生有著重大影響的決策過程。在當今世界，成功的生涯規(guī)劃要求大量的知識和技能。影響它的因素很多，既有外在的，也有內在的。認真分析這些影響職業(yè)生涯的因素，有利于我們拓展對生涯領域的思考視野，在進行職業(yè)生涯管理時，更好地把握職業(yè)生涯的規(guī)律，以作出科學的生涯規(guī)劃。
一位名叫安妮•羅伊的心理學家，同時也是一個生涯理論家。她將一生中的大部分時間致力于解開一些與生涯規(guī)劃決策有關的謎團，并闡明引導人們選擇特定職業(yè)的方法。20世紀40年代，她開始研究科學家和藝術家的生涯行為。
她提出的理論認為，可用12個一般因素來解釋一個人的職業(yè)選擇過程，這12個因素又可歸為四個不同的類別。她對這些因素進行排序，形成了一個字母公式。公式看起來有點難懂，但實際上能幫助我們更充分地理解自己的一些生涯行為。
羅伊的職業(yè)選擇公式=S[(eE + bB + cC)+(fF，mM)+(lL+aA)+(pP×gG×tT×iI)]
S=性別 L=一般的學習和教育
E=一般經(jīng)濟狀態(tài) A=后天習得的特殊技能
B=家庭背景，種族 P=生理特征
C=機遇 G=認知或特殊天賦能力
F=朋友，同伴群體 T=氣質和個性
M=婚姻狀況 I=興趣和價值觀
小寫字母，代表相應因素的校正系數(shù)，反映每個因素在特定的時間點和獨特的環(huán)境中是如何受到個人獨特品質的影響的。因此，每個人的公式都是獨特的。
各種因素如何作用舉例：
| 高中時理科成績優(yōu)秀（14-17歲） | 對理工科產(chǎn)生了濃厚興趣 |
| 從工科院校畢業(yè)后成為一名機械工程師（22歲） | 喜歡面對解決技術問題的挑戰(zhàn) |
| 經(jīng)幾次提升至管理崗位（22-28歲） | 開始厭倦；需要更多刺激，想自己支配時間 |
| 回到大學讀工程學博士學位（28歲） | 喜歡學術研究：表現(xiàn)出色 |
| 獲得博士學位后在一家制藥公司研究開發(fā)部任職（32歲） | 熱愛工作，期盼令人激動的未來 |
| 因經(jīng)濟波動而被解雇（35歲） | 希望得到更多安全感和職業(yè)發(fā)展；開始對在大學教書感興趣 |
| 當上了助教（35歲） | 轉向理論研究 |
| 科研項目獲得政府資助（36歲） | 多方尋求對自己研究的支持 |
| 轉到另一所大學就職（39歲） | 感到這是一次正確的調動 |
| 試用期滿，被晉升為副教授（41歲） | 產(chǎn)生了著書立說的愿望 |
| 出版第一本書（44歲） | |
| 晉升為教授（45歲） | 對純做理論研究感到厭倦，想把理論付諸實踐 |
| 成為活躍的咨詢顧問（48歲） | |
| 成為系主任（52歲） | 發(fā)現(xiàn)管理工作占去了自己用在“最喜愛”事情上的時間 |
| 重新專職從事教學（60歲） | |
| 出版了第二本書（64歲） | |
| 從大學退休（70歲） |
在羅伊的公式中只有S(性別)因素前面沒有校正系數(shù)(mod-ifier)，同時它也是唯一影響其他全部的11個因素的一般因素。公式將影響生涯規(guī)劃的因素分為四組，即公式中用小括號括起來的。
雖然男女平等的觀念已普遍被現(xiàn)代社會所接受，但“性別因素”仍然起著重要的作用。事實上，很少有人能完全漠視性別問題。因此每個人(尤其是女性)都必須合理地考慮自己的職業(yè)期望，以便充分發(fā)揮自己的性別特色，并使自己獲得成功。
第一組：環(huán)境因素。社會的政治經(jīng)濟形勢、社會文化與習俗、職業(yè)的社會評價及其時尚等，這些大環(huán)境因素決定著社會職業(yè)崗位的數(shù)量與結構，決定著其出現(xiàn)的隨機性與波動性，也決定了人們對不同職業(yè)的認定和步入職業(yè)生涯、調整職業(yè)生涯的規(guī)劃。家庭是人的第一學校。人從幼年起，就會受到家庭的深刻和潛移默化的影響，導致形成一定的價值觀和行為模式。有的人還從家庭中自覺或不自覺地習得某些職業(yè)知識或技能。在個人職業(yè)生涯發(fā)展過程中，不可避免地也會受到某些被稱為機遇的偶然性因素的影響。有的時候，這些因素的作用是巨大而難以抵制的。
第二組：人際因素。朋友、同齡群體、配偶的工作價值觀、工作態(tài)度、行為特點等不可避免地會影響到個人對職業(yè)的偏好、選擇從事某一類職業(yè)的機會和變換職業(yè)的可能性等方面。
第三組：教育/培訓因素。一個人通過接受教育或培訓，形成了自己特有的知識結構、能力和才干，對人的職業(yè)生涯有著巨大的影響。獲得不同的教育程度的人在職業(yè)選擇與被選擇時，具有不同的能量，從而影響生涯規(guī)劃。人們所學專業(yè)及職業(yè)種類，對其職業(yè)生涯有著決定性影響。
第四組：個人因素。就像世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，在這個世界上也沒有兩個完全相同的人。人的差異可以體現(xiàn)在許多方面，包括性格、能力、愛好、氣質等等，這些個人因素是影響職業(yè)生涯的核心因素。社會上任何一種職業(yè)對從業(yè)人員都有其特定的要求，正如個體存在差異一樣，各項職業(yè)也存在著差異，要想將工作做好，就必須規(guī)劃好的人與職業(yè)的匹配。做到人崗最佳組合，就能能最大限度地調動一個人的積極性，充分挖掘和發(fā)揮他們的潛能，提高工作績效，有利于個人的職業(yè)生涯發(fā)展。
我們對公式稍加進行分析，就可以看到。有2/3的重要因素是我們不可控制的。性別是我們生來如此的;第一組的因素人們幾乎無法控制，而最后一組的四個相乘的因素，是以遺傳和后天成長經(jīng)歷為基礎，也是我們不可改變的。我可以改變的只有F、M、L、A四個影響較小的因素。這也就是路標咨詢提倡的生涯規(guī)劃既要順天而行，又要付出努力，才能獲得滿意的職業(yè)生涯。