一、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃

　　所謂職業(yè)生涯規(guī)劃就是在人的一生中，由于心理、社會、經(jīng)濟、生理以及機遇等因素相互作用，對所承擔(dān)工作和職務(wù)的預(yù)期和計劃。這個計劃包括一個人的學(xué)習(xí)和成長目標(biāo)，以及對所在組織的貢獻(xiàn)和期望。

　　用我自己的話說，職業(yè)生涯規(guī)劃就是：你打算選擇什么樣的職業(yè)，在此行業(yè)從事什么樣的職位，通過多長時間達(dá)到什么樣的成就，想過一種什么樣的生活，如何通過你的努力達(dá)到你的目標(biāo)以及如何在工作和生活中間達(dá)到一個平衡?

　　職業(yè)和職位的區(qū)別：職業(yè)是在不同的專業(yè)領(lǐng)域中一系列相似的服務(wù)，比如運動員是一種職業(yè);職位是分配給個人的一系列具體任務(wù)直接相關(guān)的，比如足球運動中的前鋒或者后衛(wèi)都是一種職位。

　　二、選擇職業(yè)的一些基本標(biāo)準(zhǔn)

　　職業(yè)首先要與興趣相結(jié)合。興趣是最大的老師，有了興趣就會有行動的動力，才會做到事半功倍，所以一定要選擇自己感興趣的職業(yè);其次職業(yè)要與職業(yè)價值觀相結(jié)合，俗話說人各有志，在一個人選擇自己的職業(yè)的時候，這個志向其實就是他的職業(yè)價值觀。職業(yè)價值觀是指當(dāng)一個人面臨職業(yè)選擇的時候，他無論如何都不會放棄的職業(yè)中至關(guān)重要的東西。它表明了一個人通過工作所要追求的理想是什么，是為了錢，還是為了權(quán)力，還是為了一種情感關(guān)系?職業(yè)價值觀在職業(yè)生涯過程中非常重要，這是因為它是以人們實際的生活工作經(jīng)歷和他人的反饋為基礎(chǔ)形成的。即使面臨非常困難的狀況，職業(yè)價值觀在職業(yè)選擇過程中也往往不會被放棄;再就是職業(yè)選擇要與能力相結(jié)合，假如某個人的能力不勝任一項工作，在工作的過程中會感覺很吃力，時間一長就會產(chǎn)生疲憊感，反過來說，如果能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于工作所要求的能力的話，就會感覺工作起來沒有任何的動力。所以理想的工作是符合自己興趣、價值觀的，又與能力相匹配的。

　　三、職業(yè)規(guī)劃的基本流程

　　首先職業(yè)規(guī)劃師要對來訪者的個人情況有個比較詳細(xì)的了解，只有了解了來訪者的具體情況才好對來訪者的問題進(jìn)行診斷，這個過程需要來訪者填一份個人詳細(xì)情況表格來完成，希望來訪者配合(對于表格的內(nèi)容，職業(yè)規(guī)劃師會嚴(yán)格保密，包括談話內(nèi)容、聊天記錄，除非經(jīng)過來訪者同意，否則職業(yè)規(guī)劃師不會讓第三個人知道，所以請來訪者不要有什么心理顧慮，若來訪者感覺某些地方會泄露自己的***，可以省略不填);

　　其次，由上面第二條我們不難看出，既然理想的工作要與興趣、愛好、價值觀和技能相匹配，職業(yè)規(guī)劃師和來訪者要對這所有的方面進(jìn)行探索，這個探索的過程可能需要來訪者做一些測試或者量表，請來訪者配合完成;再接下來就是對職業(yè)世界的探索，就是盡可能多的找出來訪者感興趣的職業(yè)，這個過程可以通過查看一些職業(yè)介紹的網(wǎng)站、專業(yè)雜志、期刊或者進(jìn)行生涯人物訪談來完成;完成了以上所有步驟，最后就是對所選定的職業(yè)進(jìn)行目標(biāo)設(shè)定，就是如何去實現(xiàn)自己理想的工作。