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防溺水黑板報圖片及內(nèi)容

時間:2020-10-24 13:54:50 黑板報圖片 我要投稿

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  溺水自救方法

  游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩渦、被水草纏住等。萬一發(fā)生了這些情況,應(yīng)當(dāng)一面呼喚他人相助,一面設(shè)法自救。

  l、發(fā)生溺水事件時,必須鎮(zhèn)定冷靜,了解自己所處環(huán)境,并利用本身浮力或身邊物件來自救求生。水中自救之基本原則為:保持體力,以最少體力而在水中維持最長時間。為達(dá)此要求,必須緩和呼吸頻率,放松肌肉,并減緩動作。

  2、游泳發(fā)生抽筋時,如果離岸很近,應(yīng)立即出水,到岸上進(jìn)行按摩;如果離岸較遠(yuǎn),可以采取仰游姿勢,仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進(jìn)行牽引、按摩,以求緩解;如果自行救治不見效,就應(yīng)盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。

  3、游泳遇到水草,應(yīng)以仰泳的姿勢從原路游回。萬一被水草纏住,不要亂蹦亂蹬,應(yīng)仰浮在水面上.一手劃水,一手解開水草,然后仰泳從原路游回。

  4、游泳時陷入漩渦,可以吸氣后潛入水下,并用力向外游,待游出漩渦中心再浮出水面。

  5、游泳時如果出現(xiàn)體力不支、過度疲勞的情況,應(yīng)停止游動,仰浮在水面上恢復(fù)體力,待體力恢復(fù)后及時返回岸上。

  6、若在水中發(fā)現(xiàn)自己體力不足,無法游回岸邊時,應(yīng)立即舉手求救,或大聲喊叫“救命”等待救援。

  7、若發(fā)現(xiàn)有人溺水時,即刻發(fā)出“有人溺水”呼救或打110請求支持,如果自己沒有學(xué)過水上救生,不可貿(mào)然下水施救。

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