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初中體育教學工作計劃

時間:2025-02-11 09:24:22 工作計劃范文

初中體育教學工作計劃匯編15篇

  時光在流逝,從不停歇,我們的工作同時也在不斷更新迭代中,此時此刻需要制定一個詳細的計劃了。那么我們該怎么去寫計劃呢?以下是小編為大家收集的初中體育教學工作計劃,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

初中體育教學工作計劃匯編15篇

  初中體育教學工作計劃 篇1

  教學對象分析

  1、我所任教的八年級(1)、(4)、(5)、(12)及九年級(12)班,學生年齡在14—16歲之間,他們正處于青春發(fā)育的高峰期,身體發(fā)育較快,男女差別較大,男生有一定的體育運動基礎(chǔ),課堂表現(xiàn)欲較強,對體育運動有濃厚的興趣,但還不夠穩(wěn)定;女生積極性不高,甚至課堂出現(xiàn)退縮行為,練習的自覺性較差。四個班級有一定數(shù)量的體育尖子生,他們愿意在課堂上進行教學比賽和體育游戲,有很強的模仿能力,善于接受新動作和新技術(shù)。

  2、學生處于長身體時期,他們不但對體育運動的興趣極高,而且興趣廣泛,尤其是乒乓球、籃球和足球,對體育常識也有一定的積累,能夠在課堂上充分展現(xiàn)自己,平時課堂上的求知欲強,有較強的競爭意識,但獨立能力差,注意力集中時間不長,個別學生的自制能力不理想,對于一些基本跑、跳練習表現(xiàn)為不積極,學習習慣和態(tài)度有待提高。

  3、五個班級學習環(huán)境良好,積極性高。

  4、五個班級的學生中,個別差異明顯,平時課堂上存在倦怠現(xiàn)象,心理上對體育運動就比較的討厭,上學期就有個別缺席課堂。

  5、八(12)班的學生課堂紀律好,三個班級的學生都有自己明確的目標,學生具有良好的意志品質(zhì),形成努力上進、積極拼搏、團結(jié)協(xié)作的作風。

  6、 學習成績優(yōu)秀的學生在體育方面表現(xiàn)的還不是十分的理想,個別學生的穩(wěn)定性不夠,平時學習習慣較差的學生,在練習中的態(tài)度也是同樣的,學生的心理素質(zhì)不夠穩(wěn)定。

  學期教學要求

  教材分析:

  1、堅持“健康第一”的指導思想,強調(diào)以學生發(fā)展為本,貫徹“健康育人”的科學教育理念,重視培養(yǎng)學生體育健身中的創(chuàng)新精神和實踐能力,構(gòu)建基礎(chǔ)扎實,內(nèi)容廣泛,靈活有效,具有時代特征的學習平臺,為學生終身體育意識和能力的形成奠定良好的基礎(chǔ)。

  2、體育教材中的活動項目大都易在校園里開展,適合學校的體育設(shè)施和場地,符合學生的身心發(fā)展規(guī)律,也能夠讓學生在課堂上得到發(fā)揮和學習到新的知識。

  3、教材提供選擇的面很廣,教師能夠根據(jù)學生身心發(fā)展的特點,循序漸進的選擇教學內(nèi)容,教材能夠幫助學生增強體質(zhì),培養(yǎng)作風,樹立品質(zhì)。

  4、教材內(nèi)容中的活動項目不僅成為體育教學的工具,而且也對學生進行愛國、愛校、愛家的教育,重點突出學生身體健康、心理健康的培養(yǎng)。

  5、能夠起到豐富校園文化生活的作用,真正做到調(diào)節(jié)學生身心的作用,幫助學生在德、智、體、美、勞全面發(fā)展。

  缺點:

  1、對于社會上新的'體育項目開展還不足,缺乏教材創(chuàng)新。

  2、課本內(nèi)容過于乏味,學生對教科書缺乏興趣。

  學期教學要求

  教學目標:

  1、通過教學,使學生掌握基本的體育基礎(chǔ)知識,明確體育鍛煉的作用,在鍛煉中運用學到的知識,并不斷鞏固和提高。

  2、進一步增強學生的綜合體質(zhì),特別是耐力素質(zhì)和身體力量,發(fā)展學生的身體靈活性和協(xié)調(diào)性,促進敘述的身體生長發(fā)育。

  3、培養(yǎng)學生具有良好的健康意識,樹立起講衛(wèi)生、講健康的好習慣,在教學中,教師及時有效的滲透德育教育,幫助學生樹立良好的學習習慣和生活習慣。

  4、通過一學期的體育教學和鍛煉,培養(yǎng)學生的集體主義精神,愛國主義情操,增強學生的自信心,為學生終身體育意識打下堅實的基礎(chǔ)。

  5、促進學生的心理健康。

  6、通過教學使全體學生都能順利通過身體素質(zhì)達標,具有良好的體魄。

  7、 認真做好“寄宿式學校開展體育俱樂部式活動的可信性研究”。從學生的具體情況中去調(diào)查和統(tǒng)計,總結(jié)出科學依據(jù),并讓學生積極的參與進去。

  改進教學具體措施

  1、隨著學生身體素質(zhì)的不斷提高和體育知識的仿佛,教師可以在體育課堂上及時采用對抗性、競爭性的游戲,從而達到增強學生的對抗能力,也能起到培養(yǎng)學生對體育運動的興趣,促使學生在今后的體育課堂上會認真、積極的學生新的教學內(nèi)容,另外,在體育課堂上采取學生自主性的分組比賽對學生的心理素質(zhì)也是有很大提高的,在課堂上的教學比賽,能夠幫助學生克服膽怯、害羞的心理,敢于在所有同學面前展示自己的風采。

  2、因材施教。兩個班級的學生的確存在著個別差異,特別是男女學生的體育基礎(chǔ)和能力是無法比擬的,在今后的教學中,教師將適時采用分組學習和練習,對動作的難度進行分類和分組,這樣可以做到對每個學生負責,而且可以起到增強學生的自信欣的作用,讓學生在體育運動中感受到體育的魅力,感受體育的快樂,體會體育的意義。

  3、個別對待。體育潛能生在體育運動和思想皆表現(xiàn)的困難,體育教師要以信任和鼓勵的方式肯定學生,幫助潛能生克服自卑、樹立自信心、養(yǎng)成勇敢拼搏,積極上進的作風和品質(zhì),使他們身心健康,也能夠感受到體育所帶來的樂趣,樹立終身體育的意識。

  4、堅持“快樂體育”的教學思路,進一步強調(diào)品德教育,在體育教學中要挖掘和利用德育題材,讓體育對學生心靈起到教育意義,為培養(yǎng)學生正確的人生觀、世界觀和價值觀做出貢獻。

  5、進一步做好體育課外知識的教育。教師在每課中能努力將課外知識傳授給學生。

  6、 設(shè)計具有創(chuàng)新精神的方案,做好“體育俱樂部活動模式可行性研究”的實踐調(diào)查。

  初中體育教學工作計劃 篇2

  作為一名體育教師,在學校里一定要把學生的體育成績提上去,要學生在努力學習的同時,把良好的身體鍛煉好,讓他們健康的成長。體育教師工作計劃以《學校體育工作條例》為體育工作的基本法規(guī),以“健康第一”為宗旨,把學校體育工作作為實施素質(zhì)教育的突破口,以科學的管理促進學校體育工作全面健康發(fā)展,建立完善科學的管理體系,深化教學改革,全面推進素質(zhì)教育。貫徹《中小學生體制健康標準》。為爭創(chuàng)學校的體育特色,培養(yǎng)全面發(fā)展的學生,特制本體育教師個人工作計劃如下:

  一、指導思想

  認真學習“體育與健康”新課程標準,把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一”的指導思想,以促進學生健康成長為目標,激發(fā)學生運動興趣,培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學中,重視學生的主體地位,發(fā)揮他們的創(chuàng)造力,以學生發(fā)展為中心;關(guān)注個體差異與不同需求,確保每一位同學受益。

  二、工作目標

  認真完成八年級體育教學任務(wù),使學生掌握體育基礎(chǔ)知識,基本技能,基本技術(shù)。培養(yǎng)學生的興趣。認真完成教學研究和教學改革任務(wù),爭取在區(qū)比賽中取得優(yōu)異成績,認真完成上級領(lǐng)導安排的各種時令性工作和任務(wù)。

  三、學生現(xiàn)狀分析

  八年級的學生身體發(fā)育正處于青春期的高峰時期,心理、生理的發(fā)育波動強。男生愛動,喜歡對抗性強的運動項目如:籃球、足球、等項目。而女生則恰恰相反,喜歡娛樂性、柔韌性、游戲性強的項目。從身體素質(zhì)方面來看男生力量素質(zhì)差,但是靈活性和反應(yīng)能力強。女生也是力量差,但是柔韌性好。對于體育與健康理論知識較薄弱,對鍛煉方法模糊,不知如何合理的進行體育鍛煉。因此,這學期應(yīng)加強理論與實踐的結(jié)合,選擇多樣的教學內(nèi)容,多通過集體游戲來提高凝聚力,滿足學生參與活動和學習的需要。因此要因勢利導,培養(yǎng)學生積極參與體育鍛煉。

  四、加強課堂常規(guī)落實、改進教學措施、提高教學質(zhì)量。

  1、常規(guī)落實,上課前認真?zhèn)湔n,鉆研教材,改進教學手段,根據(jù)學生的不同差異制定不同的教學手段使每個學生受益。在體育課中,對學生嚴格要求,加強組織紀律教育,防止各種傷害事故的發(fā)生,做到安全第一。

  2、體育教學是整個體育工作的中心環(huán)節(jié),因此,上好體育可是重中之重,是對學生進行體育教學的重要手段,本學期,我將按照“健康第一”的指導思想,努力探索新課程標準,積極改進自己的.授課方式,提高自己的授課水平。在教學中嚴格貫徹以學生為主體,以教師為主導的教學思想,努力使每一位學生都能積極的上好體育課,學好體育知識,增強體質(zhì),使教學質(zhì)量得到有效的提高。

  3、進一步提高課外教學活動和運動競賽水平,學校的體育工作除體育教學以外,還有課外體育活動和運動競賽,這兩項同樣是學校體育工作的重點。課外體育活動是學生非常喜愛的活動形式,它即可以使學生對在體育課上學到的知識進行鞏固,又可以發(fā)揮自己的能力去學習自己喜歡的運動項目基于這一點對本學期的課外活動要詳細計劃措施,并做好輔導,以保證課外體育活動順利的開展。

  五、本學期考核項目:50米、立定跳遠、坐位體前屈。

  初中體育教學工作計劃 篇3

  根據(jù)學校的工作安排,本人在這一學期將擔任九年級1、2、3、10、11、12班共六個班的體育教學工作。由于九年級畢業(yè)班將面臨體育中考,自己深知責任重大,為此擬定本學期的體育教學工作計劃。

  一、指導思想

  認真學習“體育與健康”新課程標準,堅持“健康第一”的指導思想,以促進學生健康成長為目標,激發(fā)學生運動興趣,培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學中,重視學生的主體地位,發(fā)揮他們的創(chuàng)造力,以學生發(fā)展為中心;關(guān)注個體差異與不同需求,確保每一位同學受益。在教學中向中考測試項目傾斜,讓學生打好基礎(chǔ),迎接下學期的體育中考加試。

  二、學生現(xiàn)狀分析

  所任教的九年級學生年齡在15-16歲之間,處于青春發(fā)育的高峰期,身體發(fā)育較快,男女差別較大,男生活潑好動,表現(xiàn)欲望強;女生趨于文靜,不好活動。因此要因勢利導,加強男生的身體素質(zhì)練習,培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習慣。

  三、教材分析

  根據(jù)20xx年我省初中畢業(yè)生升學體育考試的考試方案,20xx年我省的體育中考項目和20xx年一樣,必考項目是:男生1000米跑、女生800米跑。男生自選項目包括立定跳遠、引體向上、坐位體前屈、籃球運球;女生自選項目包括立定跳遠、仰臥起坐、坐位體前屈、籃球運球;考生可從中自選一項。針對以上測試項目,制訂上課內(nèi)容,由針對性進行訓練、練習。通過各種練習方法和輔助練習來提高運動成績。通過本學期的學習使學生樹立“健康第一”的指導思想,懂得一定的`體育鍛煉方法,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力,使學生得到全面的發(fā)展,最終為中考取得好的成績而努力拼搏。

  四、教學目標:

  1、增強學生體能,掌握和應(yīng)用基本的體育健康知識和運動技能。

  2、提高對個人健康和群體健康的責任感。

  3、培養(yǎng)運動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的好習慣。

  4、為中考取得更好的成績而努力拼搏。

  5、完成國家體質(zhì)健康標準的測試上報工作。

  五、教學設(shè)想:

  初三學生面臨中考,所以在本學期應(yīng)以學生的身體素質(zhì)訓練和中考測試內(nèi)容為主,多給學生運動空間,加強學生的自我鍛煉意識,在課堂應(yīng)改進教學方法,充分發(fā)揮學生的主動性和積極性。增強課堂氣氛,使學生有目標的去學習、去鍛煉。

  六、本學期考核項目

  女生:800米、投擲實心球、墊排球;

  男生:1000米、投擲實心球、墊排球;

  初中體育教學工作計劃 篇4

  一、指導思想

  新的體育與健康課程標準明確指出:

  1、堅持“健康第一”的指導思想,促進學生健康成長。

  2、激發(fā)學生的運動興趣,培養(yǎng)學生的終身體育意識與健康行為。

  3、重視學生主體地位,以學生身心健康發(fā)展為中心,充分發(fā)揮學生的積極性和學習潛能,提高學生的體育學習能力。

  4、充分關(guān)注學生的個體差異與不同需求,確保每一個學生都受益。

  本學期我將通過教學實踐,確實增進學生的身心健康,增強體質(zhì),使學生掌握走、跑、跳、投擲以及球類等運動項目的基礎(chǔ)知識和運動技能,培養(yǎng)學生的體育運動的興趣和習慣,提高學生的運動能力和體育運動技術(shù)水平,同時加強思想教育,確實完成教學任務(wù),以達預(yù)期的教學效果。

  二、學生情況分析

  作為剛剛步入新學習環(huán)境的初一新生,由于他們來自各間校風不同、師資要求有異、體育風氣有別、場地器材條件有差異的小學,這就自然形成了學生對體育課的認識深淺不一、基礎(chǔ)不一、身體素質(zhì)有差距等因素。另外學生對新的學習環(huán)境還不是很適應(yīng)。感情豐富而強烈,表現(xiàn)為情緒波動性大、不穩(wěn)定,不成熟。因此,在進行初一的體育教學時,應(yīng)深入了解學生的實際情況,預(yù)先制定切實可行的教學計劃及主要措施,循循善誘地幫助學生統(tǒng)一認識,打好基礎(chǔ),使原來體育素質(zhì)較較好的`同學能樹立新的拼搏目標,而對于體質(zhì)較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信,發(fā)揮長處,增強體質(zhì)。

  三、教學目標

  總體目標:

  (一)加強思想品德教育,增強學生的組織性、紀律性,培養(yǎng)學生的勇敢、頑強的意志品質(zhì)和拼搏進取精神。

  (二)通過實踐教學,使學生能夠做到:

  1、能自覺參加體育與健康課的學習,積極參與課外各種體育活動;

  2、知道合理安排鍛煉時間的意義;合理安排鍛煉時間,運用掌握脈搏測定等常用方法,測量運動負荷;

  3、了解所學項目的簡單技、戰(zhàn)術(shù)知識和競賽規(guī)則;

  4、通過技能練習,發(fā)展運動能力和運動技術(shù),增進身體健康;

  5、了解心理健康對身體健康的意義,樹立自尊、自信和建立良好的人際關(guān)系,學會正確評價自己運動能力,和與同伴合作練習的能力;在體育運動中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競爭意識;

  具體目標:

  (一)體育與健康基礎(chǔ)知識

  1、體育與健康課程解說,中學體育教學常規(guī)要求;

  2、田徑運動簡介與規(guī)則介紹

  3、體育鍛煉對促進健康的價值

  4、常用運動負荷的測量與方法運用

  (二)運動技能

  1、隊列與體操:原地隊列,行進間隊列,第二套中學生廣播體操,徒手體操。

  2、快速跑技能:各種跑的練習,不同距離的快速跑,接力、追逐跑游戲等,建立正確跑姿;

  3、耐久跑技能:正確的呼吸方法,不同距離的自然地形跑;定時跑,定距跑;800米至1000米跑;發(fā)展耐力速度;

  4、發(fā)展跳躍能力與跳高技術(shù):建立正確的縱向跳躍概念;各種發(fā)展彈跳的練習,助跑縱跳摸高;跨越式或其它過桿技術(shù)的介紹和練習;

  5、球類

  (三)發(fā)展體能

  1、發(fā)展速度素質(zhì):結(jié)合快速跑技能,運用各種跑的形式進行;

  2、發(fā)展耐力素質(zhì):結(jié)合耐力跑技能,運用不同距離的耐力跑練習,跳繩等;

  3、發(fā)展跳躍素質(zhì):結(jié)合跳高技術(shù),運用不同形式的跳躍練習;

  4、力量素質(zhì):持啞鈴的健身練習;

  四、教學措施

  (一)教學改革

  1、認真學習體育與健康課程標準,轉(zhuǎn)變體育教學觀念。

  2、堅持“健康第一”的指導思想。

  3、激發(fā)興趣,培養(yǎng)學生終身體育的意識。

  4、開展民主教學,重視學生的主體地位。

  5、關(guān)注學生的個體差異,改革評價制度。

  6、提高學生心理健康水平,增強社會適應(yīng)能力。

  (二)引導學生積極參與體育活動

  1、引導學生參與體育活動,開展課外體育活動,養(yǎng)成進會場鍛煉身體的習慣。也可豐富學生課余文化生活,充分發(fā)展其個性和才能,有利于學生身心健康發(fā)展。

  2、堅持每天一小時體育活動。

  3、堅持班級體育鍛煉,廣泛學生參加體育鍛煉,調(diào)動學生參加體育鍛煉的熱情。

  4、培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣,發(fā)展學生的個性,堅持自覺經(jīng)常鍛煉身體。

  (三)激勵機制。素質(zhì)教育的深入發(fā)展,特別是新的課程標準的頒發(fā),教學不能只停留在傳授,還要注重學習方法的指導。在體育教學中,教師要讓學生受到情的感染、愛的激勵,美的享受,讓他們在興奮中發(fā)揚成績,在微笑中認識不足,在激勵與期待中增強信心,不斷激發(fā)前進的力量。

  (四)開展探究索性學習。給學生一定的自由度,讓其去探索、去發(fā)現(xiàn),突出學生的主體性、發(fā)展個性,培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。學生用以獲取知識、領(lǐng)悟健康的思想觀念、領(lǐng)悟所用的方法而進行的各種活動,包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學習、練習、小組合作交流等。學生通過探究學習理解動作概念,培養(yǎng)學生探究學習能力。

  學情分析:

  由于七年級學生剛由小學上升為初中,兒童轉(zhuǎn)為青少年還需一個過渡期,其心、生理都還需要一個轉(zhuǎn)變期和適應(yīng)期,再者農(nóng)村小學生普遍接觸體育較少基礎(chǔ)薄弱,所以,原則上我們準備安排的體鍛項目,活動內(nèi)容,都有一個漸進的過程,從常規(guī)做起,從點滴來抓,由易到難,由淺入課,這是本年級的一個活動趨勢,大部分學生都活潑好動,表現(xiàn)欲、上進心強,但是普遍的體質(zhì)較弱,在上課中應(yīng)堅持“健康第一、安全為主”。當然課堂教學應(yīng)以學生為主體,根據(jù)情況變化,日常教學中要靈活應(yīng)變。

  教材分析:

  新的課程標準在教學內(nèi)容上,只確定了一個內(nèi)容結(jié)構(gòu)框架,僅提供了不同水平、不同領(lǐng)域、不同層次的基本目標;對教材內(nèi)容的選擇、采取的教學方式和實施的教學步驟,都沒有作明確規(guī)定;因而教師在教材選擇上有較大的自主選擇空間。教師和學生都參與到課程內(nèi)容的選擇和建設(shè)上來,使體育與健康課教學更能適應(yīng)學生個體差異,做到因材施教,讓全體學生在學習中獲得益處。以發(fā)展學生速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)為前提,把理論知識、跑步、跳躍、投擲、武術(shù)、健身操、素質(zhì)訓練、體質(zhì)測驗做為必修內(nèi)容,將各種球類、韻律體操和舞蹈、跳繩作為選修教材。在選擇教學內(nèi)容時,把速度、耐力、靈敏等測試內(nèi)容安排到教學中去完成。

  教學目標:

  一、知道合理安排鍛煉的時間和意義,參與體育與健康課的學習。形成積極態(tài)度和行為。

  二、完成和基本掌握本年級選擇項目中的規(guī)定動作,了解所學項目的知識與簡單戰(zhàn)術(shù),結(jié)合游戲等多種形式獲得應(yīng)用技能,區(qū)分安全和不安全的運動行為,發(fā)展自學自練和自我保健能力。

  三、在小學體育與健康課程學習的基礎(chǔ)上,通過各種練習手段,發(fā)展速度、靈敏、有氧耐力。引導學生關(guān)注自己的身體,懂得不良行為對健康的影響,理解體育鍛煉對身體形態(tài)和技能發(fā)展的益處。

  四、掌握運動技能的同時使學生了解心理狀態(tài)對身體健康的影響,在體育活動中初步建立自尊和自信,積極進取,培養(yǎng)堅強的意志。

  五、建立個人和群體的和諧關(guān)系,在體育游戲和比賽中能與同伴分配角色,協(xié)調(diào)配合,共同完成任務(wù)。

  初中體育教學工作計劃 篇5

  一、基本情況:

  本學期所教的是八年級六個班,每個班人數(shù)都在45人左右,男女生人數(shù)差不多個半,絕大多數(shù)學生身體健康,無運動技能障礙。學生都喜歡運動,但身體協(xié)調(diào)性差,肥胖等,學習動作不協(xié)調(diào)。學生身體素質(zhì)中的硬性指標,如速度、力量、耐力、柔韌等素質(zhì)較差;靈敏、協(xié)調(diào)等軟性指標明顯不足。個體發(fā)育不均衡,下肢力量尚可,肩部肌肉群力量較差,在此類教材教學是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高,這是體育練習成敗的關(guān)鍵。

  二、教材分析:

  結(jié)合本校實際情況,有目的、有計劃地進行體育教學工作,傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能,培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣;掌握科學鍛煉身體的基本方法和體育文化知識,在傳授中滲透思想道德教育。讓每個學生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學生。

  教材內(nèi)容有:體育與健康基礎(chǔ)知識;田徑:跑、跳、投;體操,球類:籃球、足球;身體素質(zhì)練習。

  教材的重點:跑中的快速跑;跳躍中的跨越式跳高;體操中的單杠動作;球類中的控球技術(shù);

  教材的難點:蹲踞式起跑;跳躍中的起跳環(huán)節(jié);球類中的人球結(jié)合。

  三、教學目標和要求

  1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,學會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識,培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。熟練掌握眼保健操和新的廣播操。

  2、初步學習田徑、體操、球類等項目的基本技術(shù),掌握簡單的運動技能,進一步發(fā)展學生素質(zhì),提高身體基本活動能力。

  3、“以學生為本,健康第一”是我們的目標,在體育游戲中不斷地嘗試與體驗、練習與思考、互學與互評,感受體育運動的樂趣,體會體育運動的'益處,體驗到戰(zhàn)勝困難、獲得進步的成功喜悅。

  四、教學措施

  1、適時了解、分析學生的學習信息。

  2、營造符合學生年齡特征的、有利于學生學習的運動環(huán)境。

  3、根據(jù)學生年齡特征,采用興趣化和多樣化的教法和手段,充分發(fā)揮游戲、競賽的能動作用,讓學生在自主游戲中練習,充分體現(xiàn)學生的主體地位。

  4、根據(jù)學生實際,不斷變化練習方式,不斷激發(fā)學生的練習興趣。

  5、發(fā)展學生個性,培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣勃勃和積極向上的精神,啟迪思維,培養(yǎng)學生的主動性、創(chuàng)造性。

  初中體育教學工作計劃 篇6

  1. 學習態(tài)度與行為:能否以端正積極的心態(tài)投入到體育鍛煉及體育課的學習中去。

  2. 體能與技能:能否正確的將動作掌握與運用情況。

  3. 交往與合作精神:能否正確處理好與同伴的合作關(guān)系。

  教研課的安排:

  1. 爭取在優(yōu)質(zhì)課評選中取得較優(yōu)異的成績,以提高自己的授課水平。

  2. 在教師基本功比賽中取得好成績。

  3. 與其他同行共同搞好校隊的各項訓練。

  4. 認真落實兩操一課活動。

  教學進度:

  按教研室安排的進度且結(jié)合本校實際進行。初中體育教學工作計劃篇三

  作為工作在第一線的體育教師,己盡快入了角色.為了使教學過程中的體育課開展得有條有理,使學生創(chuàng)新的學習方式有所進展,為此定了本學期的體育教學工作計劃如:

  一、基本情況

  1、學生情況:初一年級二個班,每個班三十至四十名學生。初二年級二個班、三年級各一個班。每個班三十至四十名學生,除每個班有1-2名特殊病生,不能從事體育運動鍛煉外其余學生都健康,都能從事體育運動鍛煉

  2、技能情況:初一、二、三年級學生大部分都喜歡跑、跳、投、和球類等體育活動初中體育教學工作計劃20xx初中體育教學工作計劃20xx。但是動作的協(xié)調(diào)性,連貫性,合理性,規(guī)律性還有待于逐漸提高

  二、教材分析:

  根據(jù)義務(wù)教育初中體育階段,培養(yǎng)的目標。中學體育教材,以及我校體育器材,場地,學生的實際情況。有目的,有計劃地進行體育教育教學工作,學習基本的體育理論知識,基本技能和保健知識。在教育教學的過程中,對學生進行思想品德的教育。激發(fā)學生積極主動學習的興趣和愛好。培養(yǎng)學生良好的鍛煉身體的習慣是每一位學生都能成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學生。

  三、教學目的和要求

  1、 使學生能夠根據(jù)自己的身體情況,合理地進行體育鍛煉。掌握基本知識和技能,學會一些體育衛(wèi)生保健知識和安全常識。培養(yǎng)學生認真鍛煉身體的態(tài)度。

  2、學習田徑、趣味體育、跑、球類等項目的基本技術(shù)和基本技巧進一步提高每一位學生的能力。

  3、 充分利用各種體育活動,提高學生鍛煉身體的`興趣和積極性。培養(yǎng)頑強,拼搏、自覺遵守運動規(guī)則,團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)

  四、主要工作

  1、認真?zhèn)湔n,上課。突出學生的主體地位。培養(yǎng)學生愛學、樂學的好習慣提高學生學習的質(zhì)量

  2、抓好學校籃球隊訓練工作,為本學期區(qū)級中小學生籃球比賽做好準備。

  3、開展好班級的體育活動,班與班進行,籃球、立定跳遠、跳繩、50米等體育項目的比賽

  4、寫課后反思,心得,總結(jié)等理論初中體育教學工作計劃20xx工作計劃

  五、具體安排

  1、抓好九年級學生整體身體素質(zhì)及基本技術(shù)的提高。(立定跳遠、實心球200米等)。

  2、充分利用好早操對學生進行耐力訓練

  3、不斷改進教育教學方法,激發(fā)學生鍛煉身體的積極性,培養(yǎng)他們的興趣,根據(jù)學生的實際情況,進行不同層次練習,建立互幫,互學,相互鼓勵地共同進步的團體

  4、對學困生,要有耐心,愛心和關(guān)心,交流和談心。鼓勵,大家都來關(guān)心的方式。激勵他學習。充分激發(fā)他向上的欲望

  初中體育教學工作計劃 篇7

  新學期即將開始,根據(jù)本學期教育局的工作要求,從這學期開始進行專業(yè)的足球知識學習,開展足球特色學校創(chuàng)建活動,積極開展足球教學改革工作活動的開展,使每一名學生在足球運動方面都有不同程度的提高。通過多種運動項目相結(jié)合,提高學生綜合素質(zhì)的發(fā)展,使每一名學生都能熱愛體育鍛煉,掌握1-2項體育項目鍛煉方法。通過體育教育教學,幫助學生樹立正確的人生觀和世界觀,通過體育鍛煉增強學生體質(zhì),培養(yǎng)良好的道德素養(yǎng)。

  一、教材資源分析:

  由于體育學科的特殊性,我們的教材沒有分的過細,整個初中階段就是一本教材,教師可以選擇內(nèi)容進行合理的教學,教材分各類運動項目分別進行介紹,我仔細閱讀教材,選擇適合我們學校和學生的項目進行教學,學生感興趣的教學內(nèi)容可以增加課時,不能實際練習的項目,通過多媒體教學使學生能說出運動項目的特點和基本方法,以便于今后學生升入高一級學校進行學習。

  本學期七年級教材選擇以體操和田徑教學為主,球類運動為輔,突出足球運動的發(fā)展,通過體育課提高學生的身體素質(zhì)。八年級教材選擇以田徑、武術(shù)和球類教學為主,突出足球和籃球教學,增強學生身體素質(zhì),培養(yǎng)學生鍛煉的興趣,養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣。九年級教材選擇以田徑、球類和學習簡單的健美操以及舞蹈為主要內(nèi)容,突出球類教學,對籃排足都有不同程度的提高,增強學生練習的興趣,讓學生體驗體育的魅力,增強體質(zhì)。

  二、學生基本情況分析:

  九年級學生已經(jīng)有了兩年的體育鍛煉基礎(chǔ),很多學生基本養(yǎng)成了自己的鍛煉習慣,有了自己喜歡的項目,本屆的九年級學生身體素質(zhì)還好,不喜歡體育鍛煉的學生不多,日常的`體育教學內(nèi)容基本能夠達到要求,班級的鍛煉氛圍良好。抓住學生喜歡鍛煉的特點,積極開展課內(nèi)和課外的體育鍛煉,提高鍛煉的效果,提高學生的身體素質(zhì)。

  八年級學生有了一年的學習基礎(chǔ),身體素質(zhì)也比上學年有了提高,但由于學生鍛煉的強度不夠,很多基礎(chǔ)項目的成績還不是很理想。學生分的層次還很多,差距也比較大。一小部分學生的特點已基本顯現(xiàn)出來,鍛煉的欲望很高,很想多學一些體育知識,多知道一些鍛煉的方法。

  七年級學生,剛剛升入中學,對一切還比較陌生,我對學生的了解還不夠,開學初我要對每名學生進行逐步的了解,對他們的身體情況作到心中有數(shù)。了解他們喜歡的體育項目,和以后想要學習的項目。對學生進行好組織性、紀律性教育。

  三、教學目標:

  身體素質(zhì)是體育練習的基礎(chǔ),沒有良好的身體素質(zhì)是無法完成任何體育鍛煉的,身體素質(zhì)練習也是我們體育課永遠的目標。本學期是學年的第一學期,對學生和教師都會重要,有一個好的開始,教學任務(wù)就會很順利的完成。七年級是剛剛升入中學的年級,體操練習是必要的科目,通過它可以提高學生的組織性、紀律性。田徑練習是提高學生的身體綜合素質(zhì),為以后更多的練習打一個好的基礎(chǔ)。本學期的開始是秋季,天氣晴朗,非常適合戶外運動,我們可以利用大好天氣多進行體育鍛煉,提高學生的各方面素質(zhì)。每周一節(jié)的足球課幫助學生理解足球運動的知識,提高足球運動的技能。八年級增加了武術(shù)和球類教學,幫助學生學會武術(shù)動作或簡單套路,對武術(shù)知識有所掌握。球類教學教學是非常能提高學生興趣的教學內(nèi)容,利用球類項目找出學生身體素質(zhì)的不足,今后加強練習。九年級學生學習的熱情還是比較高的,但是,已經(jīng)練習了很多次的項目學生對其不感興趣了,本學期適當加入了舞蹈和健美操,為了就是提高學習興趣,找出自己的不足,加強練習。學生學習舞蹈和健美操知道方法就可以,更多是讓有興趣的學生帶動一下其他同學共同學習。田徑課的課時偏重一下中考的體育項目,使學生提前有一個感受,促進綜合素質(zhì)的提高。

  四、教學方法設(shè)計:

  本學期重點學習高效課堂的教學模式,注重學生的小組合作學習,培養(yǎng)學生的團隊精神。教學方法多采用學生自主學習,培養(yǎng)學生自主學習能力,發(fā)展自我,提升團隊合作意識。教學設(shè)計采用師生同學、同樂、同研究、同質(zhì)疑、同解決、同提高的方法。

  五、教學評價方案:

  課堂評價分為課堂表現(xiàn)、課堂練習完成情況、學習態(tài)度、期末測試四項。

  初中體育教學工作計劃 篇8

  一、指導思想

  全面貫徹黨的教育方針,實施素質(zhì)教育,以育人為宗旨,全面發(fā)展為目標,切實貫徹“健康第一”的指導思想。把握新課程的理念,根據(jù)學校的具體情況,安排教學。致力教改,建設(shè)具有新區(qū)大港中學特色的教育模式。

  二、工作目標任務(wù):

  1、充分發(fā)揮學校體育的本質(zhì)功能,全面鍛煉學生的身體,增進健康,增強體質(zhì),促進學生身心健康、和諧發(fā)展,使學生了解體育與健康的基本常識,掌握簡單的參加體育鍛煉、娛樂的技能和方法,培養(yǎng)體育的興趣和愛好,初步形成良好的體育鍛煉習慣,增強并提高學生體育與健康的意識和能力,結(jié)合教學內(nèi)容對學生進行愛國主義,集體主義和社會主義的教育,發(fā)展學生的`個性,促進學生綜合素質(zhì)的提高。

  2、培養(yǎng)終身學習習慣,活到老,學到老,每人每天必須保持2小時學習時間。

  3、制定切實可行的教學計劃、運動隊長年訓練計劃,并積極貫徹落實到位。

  4、認真?zhèn)湔n,提高課堂45分鐘效率。

  5、加強教研活動,青年教師多開實踐課,努力用新課改理論來指導實踐,同組成員互幫互學,共同提高。本學期每人開1—2次校級公開課,市、區(qū)級骨干教師每人開2次公開課,新分配五年內(nèi)的教師本學期開2次校級公開課。

  體育組開課表

  姓名周次星期節(jié)次班級

  張體成8三2九(5)

  15四3九(6)

  邵繼忠11一4八(8)

  常玉春15一2八(9)

  張征兵17三3七(4)

  於海燕16三3七(1)

  劉岳松12三2七(12)

  翟慶梅12二6八(2)

  15三3八(7)

  宣揚14三3七(3)

  16三3七(3)

  朱月芳13二3九(7)

  18二3九(7)

  6、加強聽課評課活動,有教師開課時,其他無課教師都應(yīng)積極主動地走進課堂,從課堂教學中發(fā)現(xiàn)問題,認真總結(jié),從而更好地指導教學實踐,努力提高教研水平。

  7、各位教師要認真做好教學總結(jié)工作,積極參與各類論文與教學案例的撰寫與評比,每人每學期撰寫1—2篇有質(zhì)量的教育教學論文,并養(yǎng)成及時寫教后感的習慣。

  8、開展以老帶新、傳幫帶活動。使得年輕教師迅速掌握教育教學技能,能夠盡快勝任自己的工作崗位。

  三、本組的基本情況及重點工作:

 。ㄒ唬┍窘M的基本情況

  新區(qū)大港中學體育組成員名單

  姓名畢業(yè)院校出生年月文化程度技術(shù)職稱訓練主攻方向及擅長項目

  宣揚蘇州大學1966、11本科中學高級總教練,負責運動隊訓練的全面工作。主攻方向:投擲、跳躍及運動后的恢復(fù)手段

  翟慶梅蘇州大學1968、3本科中學高級大型運動會入場式及群體運動會的方陣訓練;@球隊技術(shù)及裁判規(guī)則指導

  王桂林江蘇教育學院1954。5大專中學一級群體運動會的方陣訓練,田徑裁判

  邵繼忠江蘇教育學院1969。1大專中學一級短跑,田徑裁判

  張征兵蘇州大學1973。3本科

  中學一級投擲,中長跑,體育心理及健康。

  朱月芳揚州大學1974、3本科

  學士學位中學一級教研組組長,長跑及“冬鍛三項”

  常玉春揚州大學1973、6本科中學一級短跑及跳躍,籃球隊

  於海燕南京體院1974、7大專中學一級教研組副組長,年輕運動員的選拔及長跑

  劉岳松江蘇教院1967、1大專中學一級主攻方向:“冬鍛三項”

  張體成揚州大學1980.5本科

  學士學位中學二級體育保健、籃球裁判及訓練

  四、教科研安排

  每周舉行一次集體備課,一次科研活動,具體時間為每周一上午第一節(jié)和每周四上午第一節(jié)課。初一備課組組長:於海燕初二備課組組長:翟慶梅初三備課組組長:邵繼忠

  鼓勵教師積極進行教學案例的研究,撰寫教學論文。

  組織相關(guān)人員進行市級課題《多種力量訓練方法對初中學生爆發(fā)力提高的實驗研究》的攻關(guān)工作。迎接11月份市課題組的檢查。

  五、以老帶新,一幫一活動安排

  張體成老師在教學、教科研方面由朱月芳指導,運動訓練方面由宣揚指導。

  初中體育教學工作計劃 篇9

  當前,學校體育教學正逐步由“應(yīng)試教育”轉(zhuǎn)向全面提高學生素質(zhì)的新軌道,隨著素質(zhì)教育的全面發(fā)展以及《體育與健康新課標準》的正式實施,徹底地摒棄了以前我國基礎(chǔ)教育課程那種“學科中心論”的教學模式,更加強調(diào)課程的基礎(chǔ)性、實踐性和綜合性特征,作為一名普通的初中體育老師,漸漸地體會到正確的教學方法在體育教學中的作用。

  示范是體育教師必須掌握的基本功,示范和講解在體育教學中的應(yīng)用,可以充分體現(xiàn)體育課的教學藝術(shù)。因為示范是完成體育教學任務(wù)中極為重要的方法和手段,而講解又有助于啟發(fā)學生的思維,使學生能把看、聽、想結(jié)合起來,理解動作概念和要領(lǐng),能夠形成相應(yīng)的動作表象,弄懂所學內(nèi)容自覺地練習。兩者如何在體育教學中有機地結(jié)合、合理地應(yīng)用,對提高體育教學質(zhì)量有很重要的意義。

  一、示范與講解在體育教學中的應(yīng)用

  1、示范法

  由于體育教學是教師向?qū)W生教動作技術(shù),發(fā)展學生身體的過程,所以示范法是體育教學的重要方法之一。教師的正確示范不僅能使學生直觀的建立正確的動作概念,而且也能引起學生學習的興趣,調(diào)動學生學習的積極性。

  運用示范法要注意以下幾點:

 。1)有明確的目的。教師每一次示范必須有明確的目的。在備課時,要根據(jù)課的任務(wù)、教材特點、學生情況來安排什么時間示范、示范多少次、重點示范什么。在教新教材時,為了使學生建立完整的動作概念,一般可先做一次完整動作的示范,然后根據(jù)教材情況做重點示范。動作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)還應(yīng)盡量放慢示范的速度,邊示范邊講解。

 。2)示范要正確,力爭每次示范成功。教師必須認真地做好每一次示范,每次示范力爭做到正確、熟練、輕快、優(yōu)美。由于學生對新事物感興趣,在教師第一次示范時,他們的注意力特別集中,留下的印象也最深刻,所以教師應(yīng)特別注意做好第一次示范。

  (3)注意示范的位置和方向。示范的.位置和方向如何,會影響示范的效果。示范位置的選擇要根據(jù)學生的隊形動作結(jié)構(gòu)的特點和安全要求而定。一般示范者要站在學生的正面,與學生視線垂直,使全部學生都能看清楚。

 。4)示范與講解相結(jié)合,與學生練習相結(jié)合。示范與講解相結(jié)合,能使學生的直觀(看到的)和思維(通過示范和講解使學生思考動作的技術(shù)要求)結(jié)合起來,收到更好的效果。

 。5)除了教師親自做示范之外,也可由動作掌握較好的學生做示范,這樣不僅可以起到與教師示范的相同作用,還能增強學生學習的信心。如果有條件,還應(yīng)利用直觀教具(如照片、畫片等)進行教學。但使用時要防止學生注意力的轉(zhuǎn)移,或流于形式。

  2、講解法

  講解法是體育教學常用的方法之一,是教師用語言向?qū)W生說明動作名稱、要領(lǐng)和方法等的一種教學方法。教師帶有啟發(fā)性地講解,不僅能使學生獲得知識,了解動作的要領(lǐng)和方法,而且還能促使學生進行思維,培養(yǎng)學生認識事物、分折問題和解決問題的能力。教師必須具有運用語言進行教學的能力,并逐步提高語言的藝術(shù)水平。體育教師還必須具有指揮能力,能正確運用口令。

  運用講解法教學時一般要注意以下幾點:

 。1)講解目的明確、內(nèi)容正確。在教學中講什么,怎樣講,什么時間講,教師在備課時要認真研究。講解要根據(jù)課的任務(wù)、教材、氣候和學生情況的不同來安排。

 。2)要抓住教材的關(guān)鍵,簡明扼要地進行講解。講解時,突出重點。如跑的教材重點是途中跑,而途中跑的重點是后蹬,教學中教師就應(yīng)著重講解后蹬技術(shù)。講解時應(yīng)運用簡明扼要的語言,概括出動作的要領(lǐng),F(xiàn)在很多教師運用教學口訣,取得了較好的教學效果。語言簡明扼要,生動形象,條理清楚,學生喜歡聽,容易懂,記得住。但是一個好的教學口訣,要經(jīng)過長期認真地總結(jié)、提煉才能形成。離開教學實踐,離開對教材的刻苦鉆研,單純追求口訣形式,是收不到好的教學效果的。講解還要根據(jù)對象的具體情況,運用術(shù)語,幫助學生建立正確的技術(shù)概念。

 。3)講解要符合學生實際,啟發(fā)學生思維,教師講的深淺、語言的運用都要符合學生的實際。對高年級的學生,可以運用他們已經(jīng)有的知識進行講解。對低年級學生可以聯(lián)系生活常識進行講解。講解要由淺入深啟發(fā)學生積極思維。教師可以用提問的形式來啟發(fā)學生動腦筋、想問題。如在教“前滾翻”時,可以問學生:怎樣才能向前滾動?怎樣才能滾得好?身體怎樣才能成圓形?這樣做不僅能使學生理解得深、記得快,還能培養(yǎng)他們分析問題和解決問題的能力。

 。4)講解要注意時機和形式。體育教學當中,大部分時間是讓學生練習,在學生練習過程中,教師要針對具體情況,隨時提出要求,給予指導。但是,在學生做靜止用力動作或者做危險性較大的動作時,如單雙杠,頭肘倒立,教師不要做過多的講解,以免分散學生的注意力,引起傷害事故。課上的講解除集中進行外,要加強個別講解。

  二、恰當選擇示范與講解的時機

  在體育教學中,每學習一個新的技術(shù)動作,都要經(jīng)過精略掌握階段,改進提高階段,熟練鞏固階段,學生才能掌握技術(shù)動作。而每個階段,示范與講解的任務(wù)各不同,能否合理應(yīng)用示范與講解,直接影響著教學質(zhì)量。所以,在學習技術(shù)動作的精略掌握階段中,根據(jù)學生求知心情迫切,注意力比較集中的心理特點,教師精練簡明,重點突出,富有啟發(fā)性地講解和輕松優(yōu)美、正確完整動作示范就會在學生大腦中形成正確的動作表象,對掌握技術(shù)、技能是十分重要的。在改進提高階段中,學生掌握技術(shù)動作時急于求成,出現(xiàn)了多余動作和錯誤動作,技術(shù)上出現(xiàn)反復(fù)時,學生表現(xiàn)為急躁,急切想了解自己的動作錯在哪里,與正常動作有何實質(zhì)區(qū)別。此時,教師應(yīng)及時有針對性地抓住技術(shù)主要環(huán)節(jié),采用放慢速度的正誤對比示范或某一個技術(shù)環(huán)節(jié)的分解重點示范,讓學生直觀地認清哪些動作對,哪些動作錯。在熟練鞏固階段是進一步鞏固所學技術(shù)、改進薄弱環(huán)節(jié)、加深理解技術(shù),大部分學生能熟練地掌握技術(shù),動力定型相對穩(wěn)定。但仍有部分學生技術(shù)動作還不夠熟練,此時教師的講解要有啟發(fā)生,提高學生分析、解決問題的能力。教師還可將完整技術(shù)總結(jié)概括為幾點或幾個字,在學生練習時給予提示。

  我們根據(jù)多年教學經(jīng)驗,深刻地體會到,在學習技術(shù)的全過程中,講解既要精練、通俗、生動、形象,抓住重點,又要符合學生的實際水平以及接受能力。示范要輕松、正確、突出動作特點和技術(shù)關(guān)鍵環(huán)節(jié)。講解是基礎(chǔ),示范是關(guān)鍵,示范是對講解的有力補充,二者缺一不可。教師若能把講解與示范有機地結(jié)合起來,建立形象思維,有利于學生更快地掌握正確技術(shù)動作,有利于教學質(zhì)量的提高。

  初中體育教學工作計劃 篇10

  一、本學期的教育教學任務(wù)

  通過本學期的課堂教學,能夠達到以下教育教學目標:

  1、使學生進一步了解體育鍛煉對促進青少年生長發(fā)育和人體健康的好處,并能將學習的體育知識在體育鍛煉和日常生活中運用;

  2、初步掌握本學期新學的的各項運動技術(shù)、技能,促進身體素質(zhì)和運動能力的發(fā)展;

  3、培養(yǎng)學生參加體育鍛煉的興趣,逐步養(yǎng)成習慣,在群體活動和比賽中能夠以公正、團結(jié)、協(xié)作的態(tài)度與同學友好相處。

  二、教材分析

  本學期的教材包括:

  1、體育與健康基礎(chǔ)知識:發(fā)展你的體能;心理健康與身體健康的關(guān)系。

  2、田徑;跳。

  3、體操:體操技能在生活中的應(yīng)用。

  4、球類:籃球和排球。

  5、武術(shù):太極拳。

  6、健美操。

  由于太極拳、排球和健美操都是新授內(nèi)容,作為本學期教學的重點內(nèi)容。并且學生對排球和太極拳的接觸的比較少,因此,把排球和太極拳的教學作為難點來對待。

  三、學生情況分析

  初一學生,是速度、爆發(fā)力發(fā)展的敏感期,學生活潑、好動,體育活動參與意識、競爭意識、集體意識強,特別是女生正處于身體發(fā)展快速期,伴隨著“月經(jīng)”的出現(xiàn),部分同學開始出現(xiàn)害怕上體育課的問題,應(yīng)該適時的作好指導。在上學期學習的基礎(chǔ)上,本學期重點作好學生速度和爆發(fā)力的素質(zhì)的`練習。

  四、本學期預(yù)期學科教育目標

  1、運動參與:具有積極參與體育活動的態(tài)度與行為;激發(fā)學生對體育與健康課程的興趣;并能養(yǎng)成自我鍛煉的習慣;認真上好體育課。

  2、運動技能:學會太極拳,并學會應(yīng)用到生活中;掌握籃球、排球基本技術(shù),并能夠在比賽中運用。明白各種游戲時所要求的具體動作。

  3、身體健康:發(fā)展柔韌、靈敏、力量、速度等身體素質(zhì);知道自己身體的變化。

  4、心理健康:正確理解體育活動與自尊自信的關(guān)系;了解體育活動對心理健康的作用;對體育活動能表現(xiàn)出快樂與傷心的情緒;形成克服困難的堅強意志品質(zhì);形成互幫互助的友愛精神。

  5、社會適應(yīng):能夠體驗集體活動能和個人活動的區(qū)別;按順序輪流使用同一運動場地或設(shè)備;在游戲中能夠幫助他人、尊重他人和關(guān)心他人;建立和諧的人際關(guān)系,具有良好的合作精神和體育道德。

  五、完成教育教學任務(wù)的具體措施

  1、積極進行課堂教學改革的探索,充分推行“三段六部”教學模式,調(diào)動學生學習的積極性。

  2、結(jié)合體育大課間和課外活動,關(guān)注學生自主鍛煉意識和能力的培養(yǎng)。

  3、確立“體委輪流制——學生組織能力”研究課題,提高每個學生的組織表達能力。

  4、充分發(fā)揮體育骨干的模范帶頭作用,形成良好的傳、幫、帶氛圍。

  5、將游戲和比賽,穿插到每一節(jié)課中,調(diào)動學生參與的積極性。

  初中體育教學工作計劃 篇11

  在教學過程中,教學進度和教學內(nèi)容的安排,按照由易到難,由簡到繁的原則,實行多次重復(fù)練習,使學習內(nèi)容在學生頭腦中留下較深刻的印象,有利于學生對技術(shù)動作的掌握和運動表象的形成。

  運動負荷由小到大,滿足了不同類型學生的要求,學生上課積極性高,能在老師的要求下積極鍛煉,對學生本身增強體質(zhì),矯正和補償身心缺陷起到了很大的作用。特別是對培智一年級和三年級的學生,使他們養(yǎng)成了良好的行為習慣和正確的課堂常規(guī)。

  通過體育課的鍛煉,使那些有行動障礙的學生消除了自卑心理,感受到了學校、班級和老師的溫暖,有利子學生在今后的學習過程中樹立良好的自尊心,促進德、智,體等方面的全面發(fā)展。

  嚴格要求自己,工作實干,認真組織每天的課間操和課余訓練工作,精心計劃、籌備每次的課外活動和比賽,盡力豐富師生的`校園生活。時刻為學生的活動安全著想,及時維護有隱患得體育設(shè)施和場地。

  建立“健康第一”的理念,培養(yǎng)學生的健康意識和體魄,進一步激發(fā)學生的學習興趣,培養(yǎng)學生的終身體育意識,以學生身心健康發(fā)展為中心,重視學生主體地位的同時關(guān)注學生的個體差異與不同需求,確保每一個學生都受益,以及多樣性和選擇性的教學理念,結(jié)合學校的實際情況,設(shè)計本教學工作計劃,以滿足學生選項學生的需求,加深學生的運動體驗和理解,

  在全面發(fā)展體能的基礎(chǔ)上,進一步發(fā)展靈敏、力量,速度和有氧耐力的培養(yǎng);引導學生學會合理掌握練習與討論的時間,了解實現(xiàn)目標時可能遇到的困難。在不斷體驗進步和成功的過程中,表現(xiàn)出適宜的自信心

  形成勇于克服困難積極向上,樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì);認識現(xiàn)代社會所必需的合作和競爭意識,在體育學習過程中學會尊重和關(guān)心他人,將自身健康與社會需要相聯(lián)系,表現(xiàn)出良好的體育道德品質(zhì),

  整個體育教學,突出了實用性和趣味性的原則,既保證了學生得到積極鍛煉,又使學生在學習過程中感到愉快,養(yǎng)成了鍛煉身體的習慣。在教案的編寫上,突出了個別化教學原則,盡量使每個學生都能有適合自己的活動內(nèi)容和活動方式,更增強了學生的自信心

  使他了解到自己在這個群體中重要性,是我們這個大家庭中不可缺少的一員。教師對學生的過高要求也是不利快樂體育的實施。教師在要求學生完成動作或訓練時,有必要降低難度或要求,使身體素質(zhì)較差的學生也能在運動中體驗到成功

  初中體育教學工作計劃 篇12

  義務(wù)教育是學校體育教育的起點,是基礎(chǔ)階段。此階段學生的健康狀況如何、體育運動參與意識如何,將對學生未來身心發(fā)展影響至關(guān)重要。從學校義務(wù)教育學生實際出發(fā),根據(jù)新世紀對人才的需求,體育教師要確立“健康第一”的指導思想,全面貫徹素質(zhì)教育思想,繼續(xù)推進義務(wù)教育課程改革;@球運動1891年誕生以來,已有一百多年的歷史了,已受到越來越多青少年的喜愛,應(yīng)利用好這一青少年喜愛的運動,來提高青少年的運動興趣,增強體質(zhì)健康,為培養(yǎng)終身體育奠定基礎(chǔ)。少年兒童的神經(jīng)系統(tǒng)和運動系統(tǒng)較其它系統(tǒng)更發(fā)達,表現(xiàn)為對新鮮事物異常感興趣,而且具有好動性,但穩(wěn)定性低。為此要引導學生用發(fā)展的思想樹立學習目標,采用多樣化教學方法,充分調(diào)動各感官機能,激發(fā)學習情趣,從而發(fā)揮學生主體功能,增強在體育教學活動中的運動參與能力,保證每個學生都能感受籃球帶來的歡樂。

  一、轉(zhuǎn)變教學觀念,注重學生的主體地位

  多年來在廣大教師的共同努力下,在黨的正確教育方針指導下,學校體育獲得了充分發(fā)展,并取得了一定的成就。但是社會在進步,科學發(fā)展日新月異,尤其是進入到二十一世紀以來,競爭日趨激烈,學校教育也面臨新的挑戰(zhàn)與機遇,學校教育不僅要讓學生個體成為德智體全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者,更要進一步讓學生明白為個人的事業(yè)發(fā)展,自己的終身健康,祖國的發(fā)展,人類的長久發(fā)展而學習,明確體育與健康的強身健體功效。為此學校體育教育要與這些目標聯(lián)系起來,轉(zhuǎn)變教學觀念,樹立健康第一的指導思想,樹立學生為主體意識,改變過去“學生圍繞教師轉(zhuǎn),教師為中心”的教學觀念:教師教什么學生就學什么的思想,變“填鴨式”為“引導式”,以學生為主體,樹立學生主體意識,學生才能變“被迫學”到“主動學”、“愿意學”、“樂意學”,調(diào)動學生的學習積極性,充分發(fā)揮學生的主觀能動性。

  二、拓展學生想象力,拓寬學習知識面

  創(chuàng)新思維能力是創(chuàng)新能力的核心,想象力是創(chuàng)新思維能力的`重要組成部分。在教學中要發(fā)展學生的創(chuàng)新思維能力,關(guān)鍵在于發(fā)展學生的想象力。如在籃球“死球拍活”時,先不練習拍球,老師也不講解示范,讓學生先閉上眼睛想象:用手的哪個部位拍、第一下用力如何、拍起后,手指如何用力……老師在其思索中加以引導,并且鼓勵學生反復(fù)嘗試,練習后結(jié)合自己練習體會分組討論,各抒己見。為什么第一下要用力猛、快,拍起后手指要柔和用力?在籃球的拋接練習時,老師提問:“高高拋起的球如何才能接得穩(wěn)?”可引導學生聯(lián)系生活實際:從高處跳下落地時兩腿屈膝受力為什么比直腿著地受力更。俊耙驗槲覀冏隽艘粋緩沖動作,增長了接觸地面的時間,從而減少了沖力!薄敖忧驎r間越長就更能減少沖力”,那我們怎樣才能把球接得更穩(wěn)?“接球時手跟球順走……”“伸手迎球更能接穩(wěn)……”。鼓勵思考,大膽嘗試。將籃球的接球要領(lǐng)迎、引寓于其中,既學到了體育知識,又發(fā)展了學生的想象力,提高了學生學習積極性,何樂而不為?

  三、創(chuàng)設(shè)情境,教學教法靈活多樣

  長期以來的應(yīng)試教育:“你講我聽”,“教師示范、學生跟著做”。很大程度上壓制了學生的創(chuàng)造性,學生成了教師灌輸知識的“水桶”。這種思想使得教學方法單一,課堂氣氛很不活躍。為此要轉(zhuǎn)變觀念,使教學方法靈活多樣。例如,在練習運球“雙龍戲球”時:設(shè)置一個直徑為兩米的圓圈,兩名或三名學生在其中運球,去掏其他同學生的球,掏到就算勝利,同時不運球手要保護好自己的球,防止被掏掉。這樣不僅學會了運球,而且使單一的運球教學充滿了樂趣,學生體會到了運球帶來的快樂!斑\球報數(shù)”,兩人一對,一人報數(shù)5+8:?運球者邊運球邊答數(shù)。要求:快速回答,球不能停,如不能對答如流上馬上換人!伴]眼運拍球”,兩人一對,一人運球,一人保護。用紅領(lǐng)巾、布條或衣服遮上眼睛,然后運拍球,直到拍不到球為止。這樣在練習運拍球時,不僅提高了手對球的控制能力,而且發(fā)展了靈敏素質(zhì),調(diào)動了身體其它感官的參與,提高了對籃球的專門化知覺,使學生在練習時感受到運動帶來的樂趣,使簡單的運拍球練習充滿了趣味。

  四、調(diào)整運動的難度系數(shù),展示自我、增強自信

  現(xiàn)代籃球運動得分成了比賽的最終目標,投籃作為得分的唯一手段倍受關(guān)注,籃球“巨星飛人”喬丹的空中飛行灌籃,充分展示了投籃的魅力所在。我們在練習投籃時可降低籃筐的高度,或者增大籃筐,保證一定的投籃命中率,提高對投籃的信心。提高運球的難度。如運球過封鎖:在場里面四列圈,全班分成六組,四組平均分散在圈里,盡力去拍掉從旁邊運球過者的球,但不能出圈拍球。運球者運球從圈中間的縫隙穿過封鎖,到達籃下,扣籃得分。以運球游戲的形式,增加運球難度,這樣學生在運球、扣籃中展示自我,感受成功,提高自信。在難度的調(diào)整中,要根據(jù)學生的情況隨時調(diào)整,保證每位學生都能得到鍛煉,感受到籃球帶來得成功喜悅。體育教育是實施素質(zhì)教育的重要手段和途徑,有其他學科無法取代的功能。健康包含身體、心理、社會適應(yīng)各方面的完美狀態(tài)。在體育教學中,體育教師要轉(zhuǎn)變教學思想,更新教學觀念,貫徹素質(zhì)教育思想,全面推進素質(zhì)教育。

  初中體育教學工作計劃 篇13

  一、開足、開齊體育課程,上好體育課。加強體育課堂管理,提高體育教學質(zhì)量,達到人人喜歡上體育課的目的。

  二、抓好“兩操一活動”的質(zhì)量,推動陽光體育運動的發(fā)展。

  1、加強學習,提高體育教師業(yè)務(wù)水平。

 。1)組織理論學習。利用體藝教研組活動時間組織體育教師認真學習《體育與健康》新課程標準,領(lǐng)會精神,將新理念新思想滲透到體育備課和上課中去,堅持以學生為中心,關(guān)心、鼓勵、愛護每一位學生。通過積極有效的課堂教學充分調(diào)動學生的主觀能動性,達到人人喜歡體育課,人人尊敬體育老師的目的。

 。2)組織體育教師認真學習,通過學習先進的教育理念,鼓勵體育教師大膽創(chuàng)新,積極探索,不斷改進體育課堂教學手段,充分挖掘?qū)W生潛力,積極引導學生在活動中強身體,長見識,勵意志。

  2、嚴抓體育教學工作,切實提高體育課堂教學質(zhì)量。

 。1)強化常規(guī)管理。明確體育課堂常規(guī)要求、體育教師上課要求、著裝要求等等,進一步規(guī)范體育課堂教學行為,培養(yǎng)學生積極向上的體育運動精神,全面提升學生運動水平和體育健康水平。

 。2)嚴抓備課、上課質(zhì)量。備好課是上好課的前提,體育教師要根據(jù)學生年齡特征和成長規(guī)律,積極思考,深入鉆研,開展有效的`、有益的課堂教學內(nèi)容,通過豐富的教學手段,不斷提高學生體質(zhì)健康水平和運動能力,達到備好課上好課的目的。

  3、提高“兩操一課間活動”質(zhì)量,落實每天一小時的體育鍛煉方案。

 。1)嚴抓“兩操”質(zhì)量,振奮師生精神!皟刹佟笔欠从硨W生整體面貌的“形象工程”,是學校整體推進素質(zhì)教育的一個窗口,也是學校體育管理工作方面的一項重要內(nèi)容,抓好“兩操”質(zhì)量能促進學校的全民健身運動的開展。本學期將繼續(xù)嚴格規(guī)范廣播操的進退場的秩序及做操質(zhì)量,整隊做到“靜、快、齊”,動作做到規(guī)范、美觀,同時老師與學生一起做好廣播操,并對各班的出勤情況作專項檢查。一年級將繼續(xù)練習做好廣播操,二至六年級本學期將舉行廣播操比賽。平時的體育課上,體育老師要對眼操的動作要領(lǐng)及學生用眼衛(wèi)生作仔細講解,學校少先隊將對各班級的眼保健操情況作專項考核。

  (2)豐富課間活動內(nèi)容,提高活動質(zhì)量。本學期,我校將繼續(xù)踐行“每天活動一小時,幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念。根據(jù)各年級段學生特點制定切實可行的大課間體育活動方案,具體明確活動要求,做到活動四個落實:即輔導老師落實、活動時間落實、活動地點落實、活動內(nèi)容落實。堅持每天組織學生走到操場上,走到陽光下,通過豐富多彩的活動內(nèi)容和形式,鍛煉學生體質(zhì),促進健康發(fā)展。體育組將對大課間體育活動情況作專項檢查并予以公布,以確保每天大課間活動課的質(zhì)量。

 。3)堅持冬季長跑,磨煉學生意志。按照國家體育局及市局文件精神。本學期將繼續(xù)做好陽光體育運動冬季長跑活動,將每天上午的課間操改為師生長跑活動,做好宣傳工作,制定好長跑活動方案,組織校師生積極投身于長跑活動中來,培養(yǎng)學生不怕困難、用于挑戰(zhàn)的精神。在此項活動中,體育組將做好督查工作,要求各班級每周填寫一份長跑記錄表,每周上傳兩至三篇學生長跑日記和長跑體會,今年四月底,將對全校各班級的冬季長跑情況作專題總結(jié),對先進個人和班級進行表彰。

  三、主要工作安排:

  1、制定學校體育工作計劃。

  2、一年級學生繼續(xù)學習第三套廣播操《希望風帆》,二至六年級學生復(fù)習廣播操,四月份舉行學生廣播操比賽。

  3、總結(jié)冬季長跑活動,對先進個人和先進班級進行表彰。

  4、制訂好20xx年大課間體育活動方案并組織實施。

  5、開齊、開足體育課程并積極開展小型多樣的體育競賽活動。

  6、組織學生體質(zhì)健康的測試、上報、驗收工作。

  7、撰寫體育課題論文,總結(jié)本學期工作。

  初中體育教學工作計劃 篇14

  一、指導思想

  體育教學有利于學生身心發(fā)展和終身學習,具有與時俱進性,開拓創(chuàng)新性,綱領(lǐng)性,方向性和指導性。而傳統(tǒng)的體育教學計劃中的教學目標表述,是以教材為中心和以教師為中心,缺少明確的導向作用,因此對學生的學習效果難以進行有序有效的做出客觀評價。在實施新課程改革中,要貫徹新課標,運用新理念。體育與保健基礎(chǔ)知識,也是推進素質(zhì)教育的主要課程,為了發(fā)展體育與保健的綜合能力打基礎(chǔ)。本學期根據(jù)體育《新課標》中,明確地規(guī)定了小學體育的目的:“通過教師與學生互動性體育教學,向?qū)W生進行體育衛(wèi)生保健教育,增進學生健康,增進體質(zhì),促進德、智、體全面發(fā)展,為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)!

  二、學情分析

  一年級學生正處在生長發(fā)育的初期,他們生性好動活潑開朗,注意力不集中,課堂常規(guī)還不大了了解。有時難以控制自己行動,所以此階段的當務(wù)之急就是培養(yǎng)他們的的興趣,發(fā)掘其潛力,這就需要在教學中正確引導,力爭學生在體力、心理素質(zhì)方面得到一定的提高,從而充分培養(yǎng)學生終身體育的意識。本學期將因材施教,提高興趣,發(fā)現(xiàn)體育人才,重點抓課堂紀律,強化課堂常規(guī)訓練,為今后的學習打下基礎(chǔ)。

  三、教材分析

  本學期教材內(nèi)容由三個部分組成。第一部分是體育課程概述,該部分主要闡述了編寫小學體育與健康教參的指導思想編寫原則和整套教育教學體系簡介,并對使用教材的有關(guān)事項進行了說明以便教師在總體上對這套教材有一概括的了解。第二部分是各類教學內(nèi)容簡介,逐一對各項教學進行介紹及教學注意事項進行說明。第三部分是小學生體育考核與達標標準。

  四、教學目標

  1、認知目標:初步了解體育鍛煉對身體健康的良好作用,懂得一些保護自身健康的簡單常識和方法,初步養(yǎng)成良好的習慣。

  2、技能目標:了解一些基本動作、游戲和韻律活動的方法,能保持正確的`身體姿勢,具備初步的發(fā)展身體素質(zhì)的基礎(chǔ)和基本活動的能力。

  3、情感目標:能感受和體驗參加體育活動的樂趣,在體育活動中能促進學生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段,是學生體質(zhì)健康的個體評價標準。

  五、本學期學習主要內(nèi)容

  基本活動:隊列和隊形(稍息、立正、看齊、報數(shù)、三面轉(zhuǎn)法、原地踏步—立定、齊步走—立定)、廣播體操:七彩陽光

  走和跑:

  1、各種姿勢自然走

  2、各種姿勢起動自然跑、30m快速跑、加速跑、追逐跑、接力跑

  跳躍:

  1、各種方式的但雙腳跳

  2、雙腳跳上、跳下20cm高的物體

  3、立定跳遠

  4、學習單人單搖跳繩

  投擲:

  1、拋擲輕物

  2、持輕物擲遠

  3、對2—3米高的目標投準

  滾翻:

  1、各種方式的滾動

  2、前滾翻成坐撐

  體質(zhì)測試:

  30m快速跑、30s跳繩

  六、教學主要措施

  1、認真?zhèn)湔n,做到深入了解教材與教材有關(guān)的書籍及材料。寫好角案,做好示范和講解,使學生能有從客觀和主觀上學習。

  2、教學方法具有多樣性、靈活性,主要以學生練習為主,教師知識起到指導,糾正學生錯誤為主,真正以學生為中心。

  3、及時進行考評,從學生自評、小組互評、教師總評相結(jié)合的方法來評價學生的學習情況。

  初中體育教學工作計劃 篇15

  本學期是初一體育教學新開始的一個學期,在認真鉆研教學大綱和結(jié)和本校實際的基礎(chǔ)上,制定出切實可行的教學計劃。

  一、教學目標

  1、利用1個月的時間學習廣播操。

  2、知道合理安排鍛煉的時間和意義,參與體育與健康課的學習。形成積極態(tài)度和行為。

  3、完成和基本掌握本年級選擇項目中的規(guī)定動作,了解所學項目的知識與簡單戰(zhàn)術(shù),結(jié)合游戲等多種形式獲得應(yīng)用技能,區(qū)分安全和不安全的運動行為,發(fā)展自學自練和自我保健能力。

  4、在小學體育與健康課程學習的基礎(chǔ)上,通過各種練習手段,發(fā)展速度、靈敏、有氧耐力。引導學生關(guān)注自己的身體,懂得不良行為對健康的影響,理解體育鍛煉對身體形態(tài)和技能發(fā)展的益處。

  5、掌握運動技能的同時使學生了解心理狀態(tài)對身體健康的影響,在體育活動中初步建立自尊和自信,積極進取,培養(yǎng)堅強的意志。

  6、建立個人和群體的和諧關(guān)系,在體育游戲和比賽中能與同伴分配角色,協(xié)調(diào)配合,共同完成任務(wù)。

  二、教材分析

  課新的程標準在教學內(nèi)容上,只確定了一個內(nèi)容結(jié)構(gòu)框架,僅提供了不同水平、不同領(lǐng)域、不同層次的基本目標;對教材內(nèi)容的選擇、采取的教學方式和實施的教學步驟,都沒有作明確規(guī)定;因而教師在

  教材選擇上有較大的自主選擇空間。教師和學生都參與到課程內(nèi)容的選擇和建設(shè)上來,使體育與健康課教學更能適應(yīng)學生個體差異,做到因材施教,讓全體學生在學習中獲得益處。以發(fā)展學生速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)為前提,把理論知識、跑步、跳躍、投擲、武術(shù)、健身操、素質(zhì)訓練、體質(zhì)測驗做為必修內(nèi)容,將各種球類、韻律體操和舞蹈、跳繩作為選修教材。在選擇教學內(nèi)容時,把速度、耐力、靈敏等測試內(nèi)容安排到教學中去完成。

  三、學生現(xiàn)狀分析

  小學生上升為初中生,兒童轉(zhuǎn)為青少年還需一個過渡期,心.生.理都還需要一個轉(zhuǎn)變期和適應(yīng)期,所以,原則上我們準備安排的體鍛項目,活動內(nèi)容,都有一個漸進的過程,從常規(guī)做起,從點滴來抓,由易到難,由淺入課,這是本年級的`一個活動趨勢,大部分學生都活潑好動,表現(xiàn)欲、上進心強,但是普遍的體質(zhì)較弱,在上課中應(yīng)堅持“健康第一、安全為主”。當然課堂教學應(yīng)以學生為主體,根據(jù)情況變化,日常教學中要靈活應(yīng)變。

  四、教學重點及難點

  教材的重點:培養(yǎng)學生自覺鍛煉習慣。

  教材的難點:培養(yǎng)學生吃苦耐勞的品質(zhì)。

  五、教學措施

  1、適時、分析學生的學習信息;

  2、營造符合學生年齡特征的、有利于學生學習的運動環(huán)境;

  3、學生年齡特征采用興趣化和多樣化的教法和手段游戲、競賽的能動作用讓學生在自主游戲中練習體現(xiàn)學生的主體地位;

  4、學生練習激發(fā)學生的練習興趣;

  5、發(fā)展學生個性培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣勃勃和積極向上的精神啟迪思維培養(yǎng)學生的個性;

  6、培養(yǎng)體育骨干,帶領(lǐng)其他同學參與活動。

  六、質(zhì)量檢測(本學期考核項目)

  男:1000米、立定跳遠、廣播操、50米。

  女:800米、立定跳遠、廣播操、50米。

  七、培優(yōu)幫扶

  八、教學進度

  第一周體育課常規(guī)教育(理論課)、基本隊列操練(原地動作)、基本隊列行進間操練;

  第二周隊列練習、學習廣播體操《舞動青春》預(yù)備節(jié)、《舞動青春》

  第一節(jié)伸展運動、《舞動青春》第二節(jié)擴胸運動;

  第三周《舞動青春》第三節(jié)踢腿運動、《舞動青春》第四節(jié)體側(cè)運動、《舞動青春》第五節(jié)體轉(zhuǎn)運動;

  第四周《舞動青春》第六節(jié)腹背運動、《舞動青春》第七節(jié)跳躍運動、《舞動青春》第八節(jié)整理運動;

  第五周復(fù)習《舞動青春》全套動作、蹲踞式起跑、迎面接力、蹲踞式起跑強化練習、50米跑;

  第六周籃球運球、游戲:趣味運球比賽、籃球行進間直線運球、三步上籃、游戲:投籃比賽;

  第七周復(fù)習“三步上籃”學習籃球雙手胸前傳接球、原地單手肩投籃(男)雙手投籃(女)、籃球綜合練習、測試:三步上籃;

  第八周排球自墊球、游戲:自墊比多拋墊球、游戲:拋墊球比準墊球綜合練習、學習傳球;

  第九周復(fù)習排球傳球、學習下手發(fā)球;復(fù)習下手發(fā)球、傳墊球組合練習、測試:排球墊球下手發(fā)球比準;

  第十周彎道跑、障礙跑、圓周接力跑;

  第十一周立定跳遠、測試:雙手前拋實心球、復(fù)習立定跳遠、學習前滾翻;復(fù)習前滾翻、負重搬運、游戲:建設(shè)家園;

  第十二周后滾翻、游戲:趣味小火車;復(fù)習后滾翻、前后滾翻組合創(chuàng)新練習、形體塑造課、素質(zhì)練習;

  第十三周耐久跑、游戲:快樂保齡球、定時跑。測試:1000米(男)800米(女)、培養(yǎng)你的意志品質(zhì)(理論課);

  第十四周武術(shù)基本功、跳繩五步拳(1)、加速跑、五步拳(2)、全套演練;

  第十五周健美操1、手臂方位2、身體活動健美操3、跳步組合、美操拓展練習;

  第十六周期末測試:立定跳遠、前滾翻、廣播操。期末測試:1000米(男)800米(女)50米、理論復(fù)習;

  第十八周機動

  第十九周機動

  第二十周機動

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