初中生學習時間表

　　初中的時候該怎么計劃自己的學習時間呢?下面小編為你帶來幾篇初中生學習時間表，歡迎大家前來觀看!

　　初中生學習時間表一

　　7：00 起床

　　7：20 洗漱完畢

　　7：20--7：50：跑步(鍛煉哦)

　　8：00吃飯

　　8：20--9：10 做作業(yè)(語文閱讀一篇和摘抄)

　　9：25—11：25 數學《初中數學競賽新課標同步輔導(初二)》

　　11：25--11：45 看報 課外書

　　11：45--14：30午飯 午休

　　14：30--15：30 英語

　　15：30--15：45 休息

　　15：45—16：45物理

　　16：45--17：00 休息

　　17：00--18：00 其他科目復習

　　晚飯

　　20;00—21：30 電視，電腦，課外書，free

　　21：30 睡覺

　　7:00，起床

　　8:00，完成洗漱早餐

　　8:00_11:00，學習，期間可以休息幾分鐘

　　11:00_12:00，午飯與休息

　　12:00_13:00，午睡

　　13:30_你家吃飯時間，可以學習，適當戶外運動。

　　然后晚餐

　　晚餐時間后，先看電視再學習。因為看電視再睡覺會影響睡眠。

　　10:00之前睡覺

　　初中生學習時間表三

　　早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。

　　早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間可安排難度大的攻堅內容。

　　上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

　　正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此休息調整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)最好休息，也可聽輕音樂但午休切莫過長。

　　下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

　　傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間這段時間適宜做復雜計算和費勁作業(yè)。

　　晚飯后：應根據各人情況妥善安排。

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