健康教育教案

　　作為一位杰出的教職工，通常會(huì)被要求編寫教案，編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。那么什么樣的教案才是好的呢？以下是小編整理的健康教育教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

健康教育教案1

　　教學(xué)主題：

　　戰(zhàn)勝拖延，建立良好習(xí)慣

　　教學(xué)目的：

　　針對(duì)學(xué)生中常見的拖延的情況，召開本次主題班會(huì)，借此增強(qiáng)同學(xué)們戰(zhàn)勝拖延的信心，掌握戰(zhàn)勝拖延的方法，培養(yǎng)良好習(xí)慣，使同學(xué)們告別拖延這個(gè)生活中的老朋友，健康積極的生活、成長(zhǎng)。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　提前發(fā)動(dòng)，布置有關(guān)事項(xiàng)，確定主題及節(jié)目，拍攝視頻，排練小品。班會(huì)課地點(diǎn)：

　　教室

　　教學(xué)形式:心理健康主題班會(huì)教案通過視頻，小品，訪談、討論等生動(dòng)活潑的形式，教育學(xué)生正視拖延，培養(yǎng)良好習(xí)慣，告別拖延這個(gè)壞習(xí)慣，健康積極的生活、成長(zhǎng)

　　教學(xué)過程:

　　一、輔導(dǎo)員開場(chǎng)：

　　在進(jìn)入我們今天的班會(huì)主題之前，先請(qǐng)大家一起來(lái)看一段視頻，這是我們班級(jí)的同學(xué)自己拍攝的。(放視頻)

　　我觀察到剛才大家在看視頻的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)心的笑了，應(yīng)該是從視頻中發(fā)現(xiàn)了自己的影子。我們今天的班會(huì)主題就是我們生活中老朋友：拖延。

　　拖延是現(xiàn)代人一個(gè)普遍的心理狀態(tài)，它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現(xiàn)在各種小事上，甚至對(duì)于很多人來(lái)說，拖拉成為了一種生活狀態(tài)，這種狀態(tài)成為了生命的一部分，到了考試前一天才去背題目，到了期限前

　　幾個(gè)小時(shí)才開始寫論文，到了女朋友生日前一天才去買禮物，刷了信用卡過期被罰了才去還，都是小事，但日積月累，特別影響個(gè)人發(fā)展。拖延其實(shí)意味著我們的心理上有了一些小問題，長(zhǎng)此以往，嚴(yán)重的甚至?xí)�患上一種心理疾病拖延癥。

　　既然拖延對(duì)我們百害而無(wú)一利，我們就要對(duì)癥治療。下面這個(gè)環(huán)節(jié)就請(qǐng)心理委員主持，請(qǐng)大家討論一下，你認(rèn)為拖延的原因是什么，再請(qǐng)心理委員為大家做一個(gè)小測(cè)試，看看你有沒有拖延癥。

　　二、訪談及測(cè)試環(huán)節(jié)

　　心理委員主持：訪談“說出你的拖延故事”

　　拖延是古今中外都有的一個(gè)問題。早在明代詩(shī)人錢鶴彈就有這樣一首詩(shī)“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎”，描寫的就是拖延給人生帶來(lái)的危害。網(wǎng)上也有一個(gè)非常著名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今天我們就要在班里進(jìn)行一個(gè)訪談，“說出你的拖延故事”，并請(qǐng)談?wù)勀阌X得拖延的原因是什么?

　　訪談過程：請(qǐng)三到四名同學(xué)上臺(tái)訪談。

　　謝謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué)，剛才幾位同學(xué)都談了自己對(duì)拖延的看法及拖延的原因。說的很有代表性，說出了我們的心聲。

　　拖延是現(xiàn)代生活中一種普遍的心理狀態(tài)，下面我就要用科學(xué)的方法為大家做一個(gè)測(cè)試，看看你有沒有拖延癥，如果有，你的拖延程度有多深?

　　放映測(cè)試題目

　　測(cè)試結(jié)束了，統(tǒng)計(jì)結(jié)果。

　　三、透過現(xiàn)象看本質(zhì)——你為什么拖延

　　輔導(dǎo)員主持：謝謝心理委員。通過科學(xué)的測(cè)試我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)都在5-11分，也就是中度拖延這個(gè)層次上。說明拖延確實(shí)是一個(gè)不容我們忽視的'問題。拖延其實(shí)有很多危害，總結(jié)一下1、外在后果，生活和學(xué)習(xí)受到影響。2、內(nèi)在后果：內(nèi)心的矛盾和煎熬。

　　那么拖延的原因是什么呢?絕大多數(shù)的同學(xué)都認(rèn)為：拖延的原因是懶惰，或者認(rèn)為是自己沒有掌握時(shí)間管理的正確方法。

　　這種認(rèn)知看似非常有道理，但實(shí)際上并不正確。請(qǐng)大家仔細(xì)思考一下，如果你正在做一件你非常感興趣的事情，比如逛街、比如上網(wǎng)、比如游戲，你會(huì)拖延么?一般都不會(huì)。所以，拖延其實(shí)不是智力問題，不是道德問題，不是時(shí)間管理問題，而是心理問題。

　　我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。

　　1、對(duì)取得成功信心不足

　　2、討厭被人委派的任務(wù)

　　3、注意力分散和易沖動(dòng)

　　4、目標(biāo)和酬勞太過遙遠(yuǎn)。

　　四、怎么戰(zhàn)勝拖延

　　輔導(dǎo)員：我們分析了這么多，大家心中肯定有一個(gè)最大的疑問還沒有解決：究竟該怎么戰(zhàn)勝拖延?

　　我給大家一些建議。

　　1、制定一個(gè)靠譜的計(jì)劃�？孔V計(jì)劃四要素：一是可觀察性。目標(biāo)應(yīng)該可以被觀察，以某個(gè)行為來(lái)界定是否完成。舉例。二是分成幾個(gè)小步驟，腳踏實(shí)地一步一步來(lái)，生活就會(huì)一帆風(fēng)順。舉例。三是：給自己立下非常容易達(dá)成，但是會(huì)給你成就感和滿足感的最小目標(biāo)。

　　2、正確的認(rèn)識(shí)和利用時(shí)間

　　之一;練習(xí)判斷時(shí)間提問：一分鐘可以做什么

　　之二：學(xué)習(xí)利用零碎時(shí)間舉例

　　之三：找出自己的最佳時(shí)間

　　之四：享受你的自由時(shí)間

　　3、學(xué)會(huì)“拒絕”和“接受”

　　之一：拒絕沒有意義的事

　　之二：接受自己，接受別人的監(jiān)督

　　五、公開承諾

　　給自己制定一個(gè)最小的目標(biāo)，并確立完成時(shí)間，公開這個(gè)承諾，請(qǐng)大家監(jiān)督你是否能完成目標(biāo)。

　　總結(jié)：通過今天的課程，我們很好的認(rèn)識(shí)了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了戰(zhàn)勝拖延的一些辦法，希望大家在課后能對(duì)照自己的生活，和我們生活中這個(gè)不太好的老朋友說再見。

健康教育教案2

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.樂于在集體面前用動(dòng)作來(lái)表現(xiàn)生活中洗澡的過程。

　　2.體驗(yàn)與同伴一起模仿洗澡所帶來(lái)的快樂

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　錄音機(jī)， 洗澡歌的磁帶， 沐浴露瓶一個(gè)，玩具小狗一只。

　　活動(dòng)過程：

　　1.復(fù)習(xí)律動(dòng)《刷牙、洗臉、梳頭》，導(dǎo)入活動(dòng)。

　　師：我們一起來(lái)刷牙、洗臉、梳頭好嗎？

　　我們刷牙、洗臉洗好了，現(xiàn)在我們來(lái)洗澡，好嗎？

　　師：爸爸媽媽平時(shí)在家給小朋友洗澡，是怎樣洗的呢？

　　2.引導(dǎo)幼兒講述并模仿洗澡的過程。

　　請(qǐng)個(gè)別幼兒講述并模仿動(dòng)作，引導(dǎo)幼兒一起跟做。

　　3.幼兒跟著音樂和老師一起洗澡一遍。（動(dòng)作有所變化）

　　4.剛才我們洗澡時(shí)，忘記了涂沐浴露，我們用沐浴露再洗一次，好嗎？

　　5.以游戲化的'口吻，請(qǐng)小動(dòng)物來(lái)檢查幼兒是否洗干凈了，適當(dāng)?shù)奶岢鲂∈�、肚皮等地方�(jīng)]有洗干凈，要求重心再洗一次。動(dòng)作變換。

　　小結(jié)：小朋友洗澡洗的真干凈，現(xiàn)在，我們和小狗一起來(lái)跳舞，好嗎？活動(dòng)活動(dòng)放《晚安》的音樂，幼兒和小動(dòng)物一起跳舞。

健康教育教案3

　　授課時(shí)間：18周星期一第3節(jié)

　　授課班級(jí)：11數(shù)控1

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、明確良好人際關(guān)系的重要性

　　2、理解溝通的要素，學(xué)會(huì)溝通

　　3、掌握人際交往的技巧

　　4、建立良好的人際關(guān)系，做一個(gè)受歡迎的人

　　教學(xué)重點(diǎn)：掌握溝通技巧，學(xué)會(huì)與人溝通

　　教學(xué)難點(diǎn)：樂于與人交往，做個(gè)受歡迎的人

　　教學(xué)過程：

　　一、引入（歌曲：我想更懂你）

　�。ㄔO(shè)計(jì)意圖：歌曲表明人與人之間有時(shí)因缺乏溝通而造成一些矛盾，其實(shí)雙方的本意都不是這樣的，因此引導(dǎo)同學(xué)們要注意溝通，交流思想，減少一些不必要的誤會(huì)和矛盾，使自己成為一個(gè)受歡迎的人。）

　　人際交往是人與人之間傳遞信息、溝通思想和交流情感，從而在心理上和行為上相互影響的過程。生活中，人際交往隨處可見，如與同學(xué)的交談，知己的談心等等。一個(gè)人獲得成功的因素中，85%決定于人際關(guān)系，知識(shí)、技術(shù)、經(jīng)驗(yàn)等因素只占15%。

　　小結(jié)：良好的人際關(guān)系使人獲得安全感和歸屬感，得到支持和理解，給人精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康，不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，孤獨(dú)和寂寞，身心健康就會(huì)受到損害。所以我們應(yīng)該擁有良好的人際關(guān)系，形成良好的人際關(guān)系就需要有恰當(dāng)?shù)慕煌�技巧�?/p>

　　二、學(xué)會(huì)溝通

　　技巧一：傾聽（積極主動(dòng)）

　　活動(dòng)：你是一個(gè)好的傾聽者嗎？

　　（設(shè)計(jì)意圖：通過活動(dòng)使同學(xué)們明白傾聽不只是被動(dòng)的聽，還要主動(dòng)地去思考）

　　技巧二：雙向溝通

　　活動(dòng)：我說你畫

　　活動(dòng)小結(jié)：?jiǎn)雾?xiàng)溝通，沒有反饋，對(duì)指令的理解就不同，大家只好根據(jù)自己的猜測(cè)來(lái)各行其是，這就是奧秘之所在。所以，要想溝通有效，就要進(jìn)行雙向溝通并有反饋。

　　技巧三：信息傳遞

　　活動(dòng)：傳話

　　活動(dòng)小結(jié)：這個(gè)活動(dòng)主要說明了一種謠言的產(chǎn)生，即無(wú)意訛傳的謠言。由于信息在傳遞過程中因種種原因，出現(xiàn)遺漏、顛倒或錯(cuò)誤，甚至被傳播者進(jìn)行了任意的增補(bǔ)以自圓其說，這樣由虛構(gòu)、聯(lián)想和夸張產(chǎn)生的不正確傳播，便成為了謠言的來(lái)源。由于活動(dòng)規(guī)則的限制，同學(xué)之間不能順暢溝通，進(jìn)而導(dǎo)致這樣的結(jié)果，可見，溝通在人際交往中的重要地位與作用。

　　過渡：同學(xué)們，通過以上幾個(gè)活動(dòng)，我們明確了溝通的重要意義，并掌握了一定的溝通技巧，那么，如何才能進(jìn)行更有效的`溝通呢？

　　三、與人溝通的10項(xiàng)原則

　　處理好人際關(guān)系的訣竅在于你必須有開放的人格，能真正地去欣賞他人和尊重他人，還有懂得人際交往的技巧。

　　人際交往中技巧就是人際交往的潤(rùn)滑油，掌握了技巧，就可在交往中如魚得水，收放自如，建立良好的人際關(guān)系。

　　四、練習(xí)：有效溝通檢驗(yàn)

　　溝通訓(xùn)練：談話3分鐘掌握對(duì)方的5個(gè)信息

　�。ㄔO(shè)計(jì)意圖：找兩對(duì)平時(shí)不怎么互相交流的同學(xué)，讓他們完成上述任務(wù)，運(yùn)用本節(jié)所學(xué)的技巧，借以鍛煉溝通能力）

　　五、課堂總結(jié)：

　　溝通從心開始

　　人際溝通是個(gè)人與他人之間建立關(guān)系和維持交往的有效途徑，是向他人推動(dòng)意念和獲取經(jīng)驗(yàn)的一種良好方法，同時(shí)也是與他人分享共同感受或看法，表示不同意見的一個(gè)機(jī)會(huì)，能減除個(gè)人孤獨(dú)感、維護(hù)關(guān)系、及體驗(yàn)生存價(jià)值。最成功的溝通，就是用“心”去溝通，這是溝通的核心。無(wú)論何時(shí)何地，無(wú)論對(duì)人對(duì)事，只要能待人以誠(chéng)、與人為善，心靈總有相通的時(shí)候，即使當(dāng)時(shí)不通今后也會(huì)相通，所以本次課的主要收獲就是通過這些活動(dòng)學(xué)會(huì)溝通并會(huì)運(yùn)用這些溝通技巧來(lái)協(xié)調(diào)我們的人際關(guān)系，使自己成為一個(gè)受歡迎的人！

健康教育教案4

　　不放煙花和炮竹

　　一，教學(xué)目標(biāo)

　　1，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到燃放煙花炮竹除了污染環(huán)境外，還會(huì)給人帶來(lái)不必要的人身傷害。

　　2，教育學(xué)生能從我做起，用心響應(yīng)政府的"禁放"號(hào)令，并能勸阻和制止別人的不良行為。

　　3，教育學(xué)生懂得安全的重要好處。

　　二，教學(xué)時(shí)間

　　兩課時(shí)

　　第一課時(shí)

　　一，導(dǎo)入新課

　　1，快放寒假了，同學(xué)們最想玩，最愛玩的活動(dòng)有哪些呀

　　在春節(jié)期間，你除了看電視，逛集市，游公園，走親戚，還有什么事是你最愛玩的

　　2，趣(出示煙花，炮竹實(shí)物)這是天地響，這是彩明珠，這是鉆天猴，這是飛毛腿……你們喜歡嗎

　　1，學(xué)生交流。

　　2，是呀！老師和你們一樣，個(gè)性喜歡煙花炮竹在喜慶日子里給我們帶來(lái)的那份喜悅，但是，它在給我們帶來(lái)歡樂的同時(shí)，也會(huì)給我們帶來(lái)煩惱和傷害。這天這節(jié)課，我們就來(lái)討論要不要放煙花炮竹的問題。

　　二，學(xué)習(xí)新課

　　認(rèn)識(shí)煙花炮竹的內(nèi)部構(gòu)造

　　1，齊讀課文前四句，提問:為什么說它的脾氣暴躁

　　2，出示投影片——炮竹剖面圖，了解炮竹內(nèi)部構(gòu)造，理解課文資料。

　　3，聯(lián)系實(shí)際，學(xué)生描述煙花炮竹脾氣暴躁，火藥多，一點(diǎn)就爆的特點(diǎn)。

　　第二課時(shí)

　　一，復(fù)習(xí)舊知

　　說說煙花炮竹的構(gòu)造以及危害。

　　一，學(xué)習(xí)新課:

　　揭示煙花炮竹的危害性

　　1，教師講述"天地響炸傷小朋友眼睛的故事。

　　2，哪位同學(xué)也來(lái)講講你聽到的類似事情

　　3，聽了老師和同學(xué)的介紹，你有什么想法呢

　　4，師拿出一個(gè)摔炮:這摔炮也是個(gè)壞東西，別看它此刻不響，可一摔它就響，一擠它就炸。以前有位同學(xué)買了包摔炮放在褲子口袋里乘汽車，由于車內(nèi)人太多，一下子把摔炮擠炸了，結(jié)果，不僅僅他的`褲子炸破，腿上被炸掉皮，還炸傷了其它乘客。

　　5，此刻，上海，北京等許多大城市都命令禁止在公共場(chǎng)所或人口密集處禁放煙花炮竹，你們說這是為什么呢

　　6，討論:你是怎樣響應(yīng)禁放號(hào)召的如果見到有人在放，你怎樣辦

　　7，師講述煙花炮竹對(duì)環(huán)境的污染。

　　二，了解一些安全常識(shí)

　　選取一些適宜的場(chǎng)地，

　　選取一些適宜的點(diǎn)放物

　　最好不要用手抓，應(yīng)放在地上，點(diǎn)著導(dǎo)活索后跑開。

　　對(duì)沒有炸響的鞭炮，不要急于去觀看。

　　三，全課小結(jié)

　　板書設(shè)計(jì):

　　不放煙花炮竹

　　噪音:聲音大，噪聲高，擾人休息

　　污染:煙霧濃，紙屑飛，環(huán)境污染

　　危害多傷人:炸傷手，臉，雙眼

　　火災(zāi):房被燒，物被毀，害人又害己

　　絕對(duì)禁放。

健康教育教案5

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、鍛煉幼兒身體的協(xié)調(diào)能力和動(dòng)作的靈敏性；

　　2、培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)和合作能力。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　平整的場(chǎng)地、《健康歌》音樂、呼啦圈若干

　　活動(dòng)過程：

　　一、活動(dòng)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)：

　　1、整隊(duì)，帶幼兒進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地，隨《健康歌》音樂做運(yùn)動(dòng)，做好游戲的準(zhǔn)備活動(dòng)。

　　2、通過談話法跟幼兒講明游戲規(guī)則，把幼兒分為三個(gè)小組，每個(gè)小組的幼兒是一列"小火車"，三列"小火車"同時(shí)從起點(diǎn)出發(fā)，繞過障礙和終點(diǎn)標(biāo)志，以先返回起點(diǎn)者為勝。若在前進(jìn)過程中"小火車"斷開，則需要回到起點(diǎn)重新開始。

　　3、強(qiáng)調(diào)活動(dòng)過程中需要注意的`安全問題和紀(jì)律問題，提醒幼兒注意安全。

　　4、活動(dòng)開始：

　　玩法一：幼兒六人或七人一組排好隊(duì)，后面的幼兒扶著前面幼兒的肩膀，形成"小火車"。起點(diǎn)和終點(diǎn)之間不設(shè)障礙，終點(diǎn)處設(shè)三個(gè)終點(diǎn)標(biāo)志。三組幼兒同時(shí)隨音樂《火車開了》開始游戲，繞過終點(diǎn)標(biāo)志先返回起點(diǎn)的是優(yōu)勝者。

　　玩法二：幼兒六人或七人一組排好隊(duì)，排頭幼兒手拿呼啦圈做車頭，每個(gè)幼兒套在一個(gè)呼啦圈里當(dāng)作車廂，后面幼兒抓著前面幼兒身上的呼啦圈，連接起來(lái)開小火車，起點(diǎn)和終點(diǎn)之間設(shè)有障礙，終點(diǎn)處安排三名幼兒作為終點(diǎn)標(biāo)志。三組幼兒同時(shí)隨音樂《火車開了》開始游戲，到達(dá)終點(diǎn)繞過終點(diǎn)幼兒再返回起點(diǎn)，先到起點(diǎn)的一組為勝。

　　玩法三：幼兒分小組創(chuàng)編游戲玩法，老師鼓勵(lì)他們大膽創(chuàng)新。

　　5、活動(dòng)結(jié)束：帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動(dòng)，并整理活動(dòng)器械。

　　6、活動(dòng)延伸：鼓勵(lì)幼兒回家后跟家里人玩開火車的游戲，并創(chuàng)編出更多的玩法。

　　二、幼兒：

　　估計(jì)幼兒可能會(huì)創(chuàng)編出抱著前面幼兒的腰開火車、或者前后的幼兒拉著手開火車等游戲方式，一定注意及時(shí)表?yè)P(yáng)表現(xiàn)好的幼兒。

　　活動(dòng)反思：

　　語(yǔ)言表達(dá)能力不夠或是不愿張口講話的孩子，在平時(shí)的生活中可能受到過別人的嘲笑或是父母的原因。長(zhǎng)此就造成了孩子不愛說話的習(xí)慣。日常生活中，我要讓孩子要用語(yǔ)言表達(dá)自己的想法，不能是點(diǎn)頭、搖頭。在游戲中盡量安排那些語(yǔ)言發(fā)展較好的孩子和語(yǔ)言發(fā)展較差的孩子在一起玩，這樣不但會(huì)培養(yǎng)孩子們的交往能力，同時(shí)也促進(jìn)了孩子的語(yǔ)言發(fā)展。在預(yù)設(shè)教學(xué)活動(dòng)中，盡量給予語(yǔ)言發(fā)展較差孩子發(fā)言的機(jī)會(huì)，并及時(shí)概括和糾正。只要孩子張嘴了，就要給予表?yè)P(yáng)。孩子在幼兒園受到的集體教育，是家庭無(wú)法給予的。在幼兒園里孩子學(xué)會(huì)了與同齡人交流，學(xué)會(huì)了與人合作，享受集體活動(dòng)的喜悅和快樂。

　　總之，根據(jù)幼兒實(shí)際情況與身心特點(diǎn)，有的放矢地采取相應(yīng)措施，才能達(dá)到預(yù)期的最佳效果。

健康教育教案6

　　活動(dòng)目標(biāo)1知道害怕的感覺人人都會(huì)有

　　2能夠想辦法消除害怕的心理，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝害怕

　　活動(dòng)準(zhǔn)備1繪本《我好害怕》

　　2事先讓幼兒和家長(zhǎng)合作記錄下自己最害怕的實(shí)物或場(chǎng)景，

　　活動(dòng)過程

　　1小熊的害怕：出示小熊請(qǐng)幼兒觀察它的表情，猜猜它怎么啦?可能發(fā)生了什么事?

　　2我的害怕請(qǐng)幼兒說說自己怕什么?為什么會(huì)害怕?害怕時(shí)你心里有什么感覺呢?

　　小結(jié)：每個(gè)人都有害怕的時(shí)候，害怕時(shí)冷冷的緊緊的不舒服的`感覺，害怕時(shí)我會(huì)哭，我會(huì)躲起來(lái)，你喜歡這種感覺嗎?

　　3我不害怕請(qǐng)幼兒討論怎樣才能讓我們不害怕呢?(遇到兇猛的動(dòng)物時(shí)，我們可以離它遠(yuǎn)一點(diǎn)，保護(hù)好自己，像打雷一樣有很大的聲音時(shí)，我們可以捂上耳朵，也可以找些事做一做，而水，電刀等，我們要小心使用哦!

　　4小熊不害怕

　　你們都想到了好辦法，變成勇敢的孩子了，小熊有沒有變得勇敢呢，我們一起來(lái)看看小熊想到了什么辦法。

健康教育教案7

　　課時(shí)一：常見傳染病防治

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　春季是各種傳染病流行的季節(jié)，有的孩子已有一些患傳染病的體驗(yàn)，如水痘、腮腺炎、手足口病等，所有的孩子都有打預(yù)防針的經(jīng)驗(yàn)。

　　1、通過討論、介紹等讓孩子了解有關(guān)一些傳染病的情況及預(yù)防疾病的方法，培養(yǎng)孩子的表達(dá)能力。

　　2、增強(qiáng)孩子預(yù)防疾病的意識(shí)。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：收集有關(guān)傳染病的資料；張貼衛(wèi)生部門有關(guān)傳染病的宣傳資料。

　　二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　此活動(dòng)重在結(jié)合季節(jié)和孩子的生活經(jīng)驗(yàn)，讓孩子了解有關(guān)傳染病的預(yù)防方法，增強(qiáng)幼兒預(yù)防疾病的意識(shí)。

　　三、教學(xué)過程

　�。ㄒ唬�導(dǎo)入

　　最近老師每天要給你們檢查什么？為什么要這樣做呢？哪些流行性*傳染病會(huì)出現(xiàn)？（如麻疹、咳嗽、腮腺炎、水痘、手足口病等。）

　�。ǘ�）請(qǐng)孩子們講述自己患傳染病的經(jīng)歷和感受、治療過程等。請(qǐng)學(xué)生描述傳染病的癥狀或教師介紹，

　�。ㄈ�）教師介紹傳染病的癥狀，使學(xué)生可以自我檢查（若發(fā)現(xiàn)癥狀吻合請(qǐng)醫(yī)生診治，要定時(shí)服藥，多休息，多喝水，痊愈后才回學(xué)校上課等。）水痘的癥狀有：發(fā)熱，頭痛，咽痛，全身倦怠等類似感冒的癥狀。皮疹多見于軀干，漸發(fā)展至頭面部，四肢。呈向心性分部。形狀為：初發(fā)為針帽大紅色丘疹或丘皰疹。1—2天內(nèi)變成粟粒至綠豆大水皰，多有臍窩和凹陷，周圍有紅暈，伴瘙癢。皰液清或混濁。該病的好發(fā)季節(jié)是春秋季。多見于兒童。流行性腮腺炎俗稱“痄腮”，是腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。流行性腮腺炎多數(shù)無(wú)前驅(qū)癥狀，起病大多較急，發(fā)燒38℃—40℃、畏寒、頭痛、咽痛、食欲減退、惡心、嘔吐、全身疼痛，腮腺腫脹一般以耳垂為中心，可一側(cè)先腫，也可兩側(cè)同時(shí)腫脹，腮腺脹痛及感覺過敏，張口咀嚼及吃酸性食物時(shí)更甚，局部皮膚緊張發(fā)亮，表面灼熱，但多不紅。

　�。ㄋ模┬〗Y(jié)

　　疾病預(yù)防的方法。（如預(yù)防接種，多喝開水，多吃蔬菜水果，留意天氣轉(zhuǎn)變?cè)鰷p衣服，要有足夠的運(yùn)動(dòng)和休息，保持個(gè)人的衛(wèi)生清潔及進(jìn)食不同營(yíng)養(yǎng)的食物，以增強(qiáng)個(gè)人的抵抗能力；少到公共場(chǎng)所，如茶樓、電影院等。）在日常生活中提醒學(xué)生多喝開水，多吃蔬菜水果，留意天氣轉(zhuǎn)變?cè)鰷p衣服等。

　　課時(shí)二：常見疾病防治

　　一、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、了解小學(xué)生常見病的種類。

　　2、掌握常見病的預(yù)防措施及防治方法。 3、家校配合共同促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。

　　二、教學(xué)重、難點(diǎn)：常見疾病的預(yù)防措施。

　　三、教學(xué)過程：

　�。ㄒ唬�導(dǎo)入：

　　小學(xué)生處于童年期，也是人生中最健康的階段，其患病率和死亡率都極低，但隨著課業(yè)負(fù)擔(dān)的加重，也難免會(huì)有些常見病在不同程度上影響孩子的健康，因此今天我們就來(lái)共同探討“小學(xué)生常見疾病的防治”�，F(xiàn)在我們可以簡(jiǎn)單的把常見病劃分為兩類：不傳染和傳染性疾病。

　�。ǘ�）小學(xué)生不傳染的常見病有哪些呢？

　　近視眼、齲齒、貧血、蛔蟲感染、脊柱彎曲異常。下面我們就分別來(lái)談?wù)勊鼈兎乐畏椒ā?/p>

　　1、近視

　　近視是青少年的一種常見病，是指看遠(yuǎn)看不清，看近清晰的屈光異常。青少年近視多數(shù)是假性近視。其主要原因是平時(shí)不注意用眼衛(wèi)生，使睫狀體過度緊張而逐漸形成近視眼。如果不注意用眼衛(wèi)生，久而久之，就會(huì)形成真性近視。它的發(fā)生和發(fā)展與遺傳和環(huán)境因素有關(guān)。防治方法：養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，自覺做到“五要”、“五不要”。光線要充足，姿式要端正（一拳一尺一寸），勞逸要結(jié)合，字跡要清楚，要認(rèn)真做眼保健操。五不要是不要在光線太強(qiáng)、太弱和陽(yáng)光照射下看書、寫字；不要在走路或乘車時(shí)看書、寫字；不要躺著或歪著看書；不要連續(xù)長(zhǎng)時(shí)期看書、寫字；不要近距離看書、寫字。藥物治療和配戴眼鏡。

　　2、齲齒

　　齲齒是口腔中的食物殘?jiān)�附著在牙齒上經(jīng)過發(fā)酵產(chǎn)生酸形成牙菌斑。可將齲齒分為三度即淺齲、中齲和深齲。俗話說“牙疼不是病，痛起來(lái)要人命”。那么如何預(yù)防齲齒呢？注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙飯后漱口的習(xí)慣。掌握正確的刷牙方法，既上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面來(lái)回刷。推廣使用保健牙刷及含氟牙膏。少吃甜食，加強(qiáng)鍛煉合理營(yíng)養(yǎng)。定期檢查。

　　3、貧血

　　貧血是青少年最常見疾病之一，它不僅影響青少年正常的生長(zhǎng)發(fā)育，而且對(duì)學(xué)生的智力行為及免疫功能等有很大的危害，是學(xué)生常見病中重點(diǎn)防治疾病之一，青少年貧血主要是缺鐵性貧血，屬營(yíng)養(yǎng)性貧血，因此防治工作的重點(diǎn)是飲食調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)和合理營(yíng)養(yǎng)。防治方法：改變孩子的'不良飲食習(xí)慣和錯(cuò)誤的營(yíng)養(yǎng)觀點(diǎn)。積極提倡吃早餐，推廣早餐雞蛋加牛奶，提高早餐質(zhì)量，使早餐熱量達(dá)到全天的30%，質(zhì)量也達(dá)到全天的1/3。家長(zhǎng)要善于引導(dǎo)孩子多食用動(dòng)物性食品，如瘦肉內(nèi)臟等；增加肉魚禽類食品，以利于非鐵血紅素的吸收，同時(shí)增加維生素C和A，促進(jìn)鐵的吸收和利用。對(duì)于小學(xué)高年級(jí)已經(jīng)來(lái)月經(jīng)的孩子更要注意多食含鐵及蛋白質(zhì)豐富的食物。

　　4、蛔蟲感染

　　蛔蟲感染是兒童時(shí)期最常見的腸道寄生蟲疾患之一，對(duì)兒童少年的健康和生長(zhǎng)發(fā)育有長(zhǎng)期的不良影響。防治方法：

　　教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前便后洗手，勤剪指甲，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。注意環(huán)境衛(wèi)生。及時(shí)治療。

　　5、脊柱彎曲異常

　　脊柱彎曲異常是學(xué)生中容易發(fā)生的姿勢(shì)缺陷，主要原因是因年齡小正在長(zhǎng)身體的時(shí)候經(jīng)常坐姿不正確、缺乏體育活動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)不良和疾病導(dǎo)致的。防治方法：鼓勵(lì)孩子使用雙肩背包，要消除生活中導(dǎo)致單側(cè)股肉緊張的一些因素。教育孩子一定不要逞能背負(fù)過重的物品。堅(jiān)持體育鍛煉，堅(jiān)持正確的讀寫站立姿勢(shì)。

　�。ㄈ�）小學(xué)生常見傳染性疾病的種類及預(yù)防方法。

　　沙眼、流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦、麻疹等。其中流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦、麻疹等傳染性疾病，主要是通過空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。

　　1、沙眼

　　沙眼是常見的慢性*傳染病，是由沙眼衣原體病毒感染引起的一種慢性*傳染病。人對(duì)沙眼衣原體的免疫力很弱，可以重復(fù)感染，常因并發(fā)癥而使視力受到障礙，沙眼的發(fā)病率與衛(wèi)生狀況及環(huán)境因素有明顯關(guān)系，但是沙眼是可防性的眼病，因此要讓孩子掌握防治沙眼的衛(wèi)生常識(shí)防治方法：改變家庭中公用洗浴用品的習(xí)慣，養(yǎng)成“一人一盆一巾”的良好習(xí)慣能有效控制重復(fù)感染。教育孩子養(yǎng)成勤洗手，勤剪指甲，講究衛(wèi)生的好習(xí)慣。對(duì)已患沙眼的孩子可根據(jù)病情采取藥物治療。流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦、麻疹等是冬、春季呼吸道感染性疾病的多發(fā)季節(jié)，此類疾病的主要特點(diǎn)有：可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。急性起病，以發(fā)熱為首發(fā)癥狀，可伴有頭痛、全身關(guān)節(jié)酸痛、結(jié)膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等癥狀。有些家長(zhǎng)對(duì)這類傳染性疾病認(rèn)識(shí)不夠，自家的孩子患病后怕影響孩子的學(xué)習(xí)而沒有進(jìn)行隔離治療，結(jié)果導(dǎo)致所在班級(jí)大面積傳染�，F(xiàn)就著重講解流行性腮腺炎和水痘的基本知識(shí)。

　　2、流行性腮腺炎

　　流行性腮腺炎的病原是流行性腮腺炎病毒。病毒存在于患者及隱性患者的唾液內(nèi)，當(dāng)大聲說話、咳嗽或打噴嚏時(shí)，隨飛沫噴出。與病人密切接觸的易古老通過吸入帶有病毒的飛沫而被傳染�；純涸谌�腺明顯腫脹前6—7日至腫脹后9日期間具有傳染性。患病初期可有發(fā)熱、頭痛、無(wú)力、食欲不振等前驅(qū)癥狀，發(fā)病1—2日后出現(xiàn)顴骨弓或耳部疼痛，然后出現(xiàn)唾液腺腫大，通�？梢娨粋�(cè)或雙側(cè)腮腺腫大。

　　3、流行性感冒

　　流行性感冒（簡(jiǎn)稱流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病原體為甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，通過飛沫傳播，臨床上有急起高熱、乏力、全身肌肉酸痛和輕度呼吸道癥狀，病程短，有自限性，中年人和伴有慢性呼吸道疾病或心臟病患者易并發(fā)肺炎。流感病毒、尤以甲型，極易變異，往往造成暴發(fā)、流行或大流行。

　　（四）如何預(yù)防以上由病毒引起的呼吸道傳染病呢？

　　在人群聚集場(chǎng)所打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手絹或紙巾掩蓋口鼻，不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過的手紙。勤洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手或擦凈。避免與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。注意環(huán)境衛(wèi)生和室內(nèi)通風(fēng)，如周圍有呼吸道傳染病癥狀病人時(shí)，應(yīng)增加通風(fēng)換氣的次數(shù)，開窗時(shí)要避免穿堂風(fēng)，注意保暖。多喝水，多吃蔬菜水果，增加機(jī)體免疫能力。盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所。適當(dāng)接種疫苗也能有效的預(yù)防這類傳染病。

　�。ㄎ澹┛偨Y(jié)

　　孩子是家庭的希望，每個(gè)父母都希望孩子能健康成長(zhǎng)，通過今天的學(xué)習(xí)，大家都了解了小學(xué)生常見病的基本知識(shí)以及防治措施，希望家長(zhǎng)們樹立“健康第一”的原則，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，真正讓孩子有健康的身體，樂觀的生活態(tài)度，成為祖國(guó)的棟梁之才。

　　課時(shí)三：預(yù)防脊柱彎曲異常

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1、教育學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是脊柱彎曲異常

　　2、使學(xué)生懂得怎樣預(yù)防脊柱彎曲異常

　　二、教學(xué)重點(diǎn)

　　認(rèn)識(shí)什么是脊柱彎曲異常，教學(xué)難點(diǎn)是始終不渝地做到六個(gè)預(yù)防。教具（課前準(zhǔn)備）幾幅有脊柱彎曲異常的人體照片或掛圖。

　　三、教學(xué)過程

　�。ㄒ唬�導(dǎo)入新課

　　1、上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么？

　　2、揭示課題：預(yù)防脊柱彎曲異常

　�。ǘ�）新授

　　1、出示掛圖，討論：美不美？什么是脊柱彎曲異常？

　　2、師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)

　　3、課堂總結(jié)

　　4、為了今后我們現(xiàn)在該怎么預(yù)防？

　　（三）歸納

　�。�1）保持正確的坐立走姿勢(shì)；

　�。�2）桌椅高度要適中，做作業(yè)光線要足；

　�。�3）養(yǎng)成用雙手、雙肩扛提重物的習(xí)慣；

　�。�4）不要連續(xù)看書、做作業(yè)，要適時(shí)休息；

　　課時(shí)四：健康的含義

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　了解人體健康的定義。

　　二、教學(xué)重點(diǎn)

　　健康的定義，教學(xué)難點(diǎn)是為什么說心理健康是身體健康的保證。教具（課前準(zhǔn)備）多媒體演示

　　三、教學(xué)內(nèi)容及過程

　　（一）導(dǎo)入：健康是什么？大家動(dòng)腦筋想一下。

　�。ǘ�）健康包含的幾個(gè)方面（講述）：

　　1、生理（身體）健康

　　這是健康的基礎(chǔ)，指人體結(jié)構(gòu)完整，生理功能正常，是其他各項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)的基本條件

　　2、心理健康

　　具有同情心與愛心，情緒穩(wěn)定，具有責(zé)任心和自信心，熱愛生活，和睦相處，善于交往，有較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力，知足常樂；心理健康是身體健康的保證。

　　3、道德健康

　　最高標(biāo)準(zhǔn)是無(wú)私奉獻(xiàn)，最低標(biāo)準(zhǔn)是不損害他人。不健康標(biāo)準(zhǔn)是損人利己或損人不利己；是身體健康和心理健康的發(fā)展，高于它們。

　　4、社會(huì)適應(yīng)健康：是指不同時(shí)間內(nèi)在不同崗位上時(shí)各種角色的適應(yīng)情況。適應(yīng)良好是指能勝任各種角色，適應(yīng)不良是指缺乏角色意識(shí)（如在單位是好工作人員，在家不一定是好父親或好母親）。能促進(jìn)身體，心理，道德健康發(fā)展。

　�。ㄈ�）閱讀課文，觀察圖示，了解一下健康包含的這幾個(gè)方面知識(shí)。重點(diǎn)講述一下青少年的心理健康的表現(xiàn)，對(duì)比不健康的表現(xiàn)，指引學(xué)生改變不良習(xí)慣，培養(yǎng)健康的意識(shí)與行為。促進(jìn)學(xué)生德，智，體全面發(fā)展，指出青少年學(xué)生經(jīng)常存在的一些問題，分組討論：

　�。�1）如何處理與同學(xué)之間的關(guān)系，特別是差生

　�。�2）如何對(duì)待殘疾人

　�。�3）怎么處理和父母之間的關(guān)系

　　（4）關(guān)于自己的健康

　�。ㄋ模┬〗Y(jié)

　　課時(shí)五：認(rèn)識(shí)一日三餐的重要性

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1、教育學(xué)生懂得吃飯要按時(shí)定量，講究飲食衛(wèi)生。

　　2、使學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)進(jìn)食的習(xí)慣。

　　二、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

　　我們一日三餐的好處和平時(shí)在進(jìn)餐時(shí)我們應(yīng)當(dāng)如何來(lái)做。

　　三、教學(xué)過程

　　（一）導(dǎo)入新課

　　1、請(qǐng)問同學(xué)們，現(xiàn)在我們除了水果和點(diǎn)心牛奶外，在學(xué)校里我們每天都吃幾頓飯？

　　2、那么你們知道我們?yōu)槭裁匆�吃飯呢？�?duì)，就像汽車一樣，如果汽車不加油的話，它就不能夠再行駛了，我們?nèi)艘彩牵�如果不吃飯，同樣沒有了一切活動(dòng)的能力。

　�。ǘ�）學(xué)習(xí)新課

　　一日三餐好處多。一日三餐是人體活動(dòng)的需要，因?yàn)榘滋焓侨嘶顒?dòng)、學(xué)習(xí)的集中時(shí)間，人體需要大量的熱能供其需要。通常情況下，胃排空食物約3—4小時(shí)，也就是說進(jìn)食后不到4個(gè)小時(shí)，肚子就會(huì)餓了，就又該進(jìn)食了。如果到時(shí)你不吃飯的話，就會(huì)感到饑腸轆轆，頭昏眼花�？茖W(xué)安排一日三餐，進(jìn)餐一定要做到定時(shí)定量，每個(gè)人的胃所能容納的食物量四有一定限度的。暴食會(huì)引起急性胃擴(kuò)張，使胃損傷，吃得太少又會(huì)引起饑餓，使胃部空磨，引起疼痛。因此定時(shí)定量直接關(guān)系到兒童的身體健康。早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐，向?qū)W生詳細(xì)解釋每頓餐為什么要這么科學(xué)飲食。一日三餐有規(guī)律，身體強(qiáng)健發(fā)育好：向?qū)W生講述三餐的科學(xué)和合理性。

　　（三）鞏固新知：

　　兩名學(xué)生一組，相互交流討論，看看你以前是如何進(jìn)餐的，并談?wù)勀憬窈蟠蛩闳绾蝸?lái)引餐進(jìn)食。

　　（四）課后小結(jié)：

　　通過講解，讓學(xué)生明白了吃飯的重要性，同時(shí)學(xué)生在自己相互討論的過程中，相互間提醒和幫助，使得學(xué)生能夠把課堂上所接觸到的知識(shí)，和自己的生活更加緊密的聯(lián)系在了一起。

　　課時(shí)六：突發(fā)性衛(wèi)生事件的預(yù)防

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1、基本掌握和簡(jiǎn)單運(yùn)用突發(fā)公共衛(wèi)生事件衛(wèi)生應(yīng)急的相關(guān)技能，進(jìn)行自救、自護(hù)。有報(bào)告事件的意識(shí)和了解報(bào)告的途徑和方法。

　　2、掌握亞健康的基本知識(shí)和預(yù)防措施，了解應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的方法和救助渠道，促進(jìn)個(gè)體身心健康發(fā)展。

　　3、掌握預(yù)防甲流、艾滋病的基本知識(shí)和措施，正確對(duì)待艾滋病毒感染者和患者。

　　4、自覺抵制不良生活習(xí)慣和行為，具備潔身自好的意識(shí)和良好的衛(wèi)生公德。

　　5、了解有關(guān)禁毒的法律常識(shí)，拒絕毒品誘惑。6、學(xué)習(xí)健康的異性交往方式，學(xué)會(huì)用恰當(dāng)?shù)姆椒ūＷo(hù)自己，預(yù)防性*侵害。當(dāng)遭到性騷*擾時(shí)，要用法律保護(hù)自己。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　掌握和運(yùn)用突發(fā)公共衛(wèi)生事件衛(wèi)生應(yīng)急的相關(guān)技能，進(jìn)行自救、自護(hù)。了解報(bào)告公共衛(wèi)生事件的途徑和方法。掌握預(yù)防疾病方法，培養(yǎng)健康的生活方式。

　　三、教學(xué)過程

　�。ㄒ唬�導(dǎo)入

　　你知道的曾經(jīng)出現(xiàn)過的大規(guī)模聚集性爆發(fā)傳染性疾病有哪些？什么是公共衛(wèi)生事件？

　　學(xué)生討論發(fā)言：黑死病、瘧疾、猩紅熱、出血熱等。

　　師歸納：突發(fā)公共衛(wèi)生事件是指突然發(fā)生的，造成或者

　　可能造成嚴(yán)重?fù)p害社會(huì)公眾健康的重大傳染病疫情、群體性不明原因疾病、重大食物和職業(yè)中毒以及其他嚴(yán)重影響公眾健康的事件。突發(fā)公共衛(wèi)生事件的病因可以由生物因素、物理因素或化學(xué)因素所引起，可以因自然災(zāi)害造成，也可以因人為因素造成，如意外事故、蓄意破壞等。

　�。ǘ�）學(xué)校出現(xiàn)公共衛(wèi)生事件應(yīng)該怎樣做？

　　討論發(fā)言歸納：學(xué)校發(fā)生突發(fā)公共衛(wèi)生事件后，當(dāng)?shù)亟逃�行政部門和學(xué)校的首要任務(wù)是迅速組織救治。尤其是對(duì)危重病員，要不惜代價(jià)，爭(zhēng)分奪秒，以最快的速度送往就近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行搶救，或迅速與附近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行聯(lián)系，請(qǐng)求緊急醫(yī)療救助，力爭(zhēng)在最短的時(shí)間內(nèi)，使病員在醫(yī)療機(jī)構(gòu)的監(jiān)控之下，使病情能夠得到控制或緩解，使危重病員得到及時(shí)搶救。

　　其次，要果斷消除可能造成突發(fā)事件的致病或致毒因素。要采取果斷措施，消除有可能造成突發(fā)事件的致病或致毒因素，使之不再發(fā)生作用，有效控制突發(fā)事件波及的范圍。如疑似食物中毒，要迅速追回已出售的可疑中毒食品及通知有關(guān)人員停止食用可疑中毒食品，并立即停止出售和封存剩余可疑中毒食品；如疑似水源污染造成中毒或疾病傳播，要迅速控制或切斷可疑水源，防止繼續(xù)飲用可疑水源；如發(fā)生傳染病流行，要迅速隔離傳染源，對(duì)與肺鼠疫、肺炭疽、霍亂、傳染性非典型肺炎等高傳染性疾病患者有密切接觸者也要實(shí)施相應(yīng)的隔離措施。

　　（三）保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)，為進(jìn)一步查找原因保留物證。

　　發(fā)生突發(fā)公共衛(wèi)生事件后，在應(yīng)急處置的同時(shí)，要注意保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)，包括保留剩余食品、飲品、藥品及餐具、器具、用具等；配合衛(wèi)生防疫部門封鎖和保護(hù)事發(fā)現(xiàn)場(chǎng)，對(duì)中毒食品、物品等取樣留驗(yàn)，對(duì)相關(guān)場(chǎng)所、人員進(jìn)行致病因素排查，對(duì)中毒現(xiàn)場(chǎng)、可疑污染區(qū)進(jìn)行消毒和處理，或配合公安部門封鎖現(xiàn)場(chǎng)，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)取樣，開展偵破工作。

　　因此，學(xué)校發(fā)生突發(fā)公共衛(wèi)生事件后，青少年學(xué)生要積極配合學(xué)校組織救治，消除可能造成突發(fā)事件的致病或致毒因素，保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)，以有效地進(jìn)行自救、自護(hù)。你了解或聽說過的公共衛(wèi)生事件有哪些？后果如何？我們應(yīng)該借鑒什么？

　�。ㄋ模┬〗Y(jié)

　　學(xué)生討論發(fā)言后歸納：學(xué)校一旦發(fā)生突發(fā)公共衛(wèi)生事件，應(yīng)在第一時(shí)間，將突發(fā)事件發(fā)生時(shí)間、發(fā)生地點(diǎn)、中毒或患病的人數(shù)以及事件初步性質(zhì)、發(fā)生的可能原因等向主管教育行政部門、當(dāng)?shù)匦l(wèi)生行政部門進(jìn)行初次報(bào)告；各級(jí)教育行政部門接到學(xué)校初次報(bào)告后，應(yīng)迅速報(bào)告上一級(jí)教育行政部門及同級(jí)政府和衛(wèi)生行政部門。重大或者特別重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件發(fā)生后，省級(jí)教育行政部門必須迅速報(bào)告教育部；學(xué)�；蚧鶎咏逃�行政部門也可以直接報(bào)告教育部。青少年學(xué)生也要有報(bào)告事件的意識(shí)，監(jiān)督學(xué)校做好報(bào)告工作。

健康教育教案8

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、了解校園安全隱患。

　　2、掌握安全知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生“珍愛生命，安全第一”的意識(shí)。

　　3、進(jìn)行預(yù)防災(zāi)害，預(yù)防突發(fā)事情的教育。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　掌握安全知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生“珍愛生命，安全第一”的意識(shí)。

　　教學(xué)過程：

　　導(dǎo)入主題：同學(xué)們好！這天是新學(xué)期開學(xué)的第一課，暑假里同學(xué)們又長(zhǎng)高了許多，也更懂事了，為了今后能更好地學(xué)習(xí)、生活，這天我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)一些中學(xué)生就應(yīng)記住的一些安全知識(shí)。人們常說：“安全工作重于泰山�！蓖瑢W(xué)們大部分時(shí)間是在校園度過的，平安是吉祥，健康是幸福，良好的身體才是學(xué)習(xí)、工作、生活的本錢。我們要牢固樹立安全意識(shí)，珍愛生命，珍惜幸福的學(xué)生生活�！�

　　一、校園中存在的安全隱患。（請(qǐng)學(xué)生列舉一些現(xiàn)象）

　　1、學(xué)生集會(huì)、群眾活動(dòng)、課間活動(dòng)的安全隱患。

　　2、學(xué)生飲食安全隱患。

　　3、學(xué)生交通安全隱患。

　　4、校園隱性傷害的隱患。

　　二、學(xué)生集會(huì)、群眾活動(dòng)、課間活動(dòng)中就應(yīng)注意的安全事項(xiàng)。

　　1、上下樓梯要注意什么

　�、俨灰�因?yàn)橼s時(shí)間而奔跑。

　　②在人多的地方必須要扶好欄桿。

　　③整隊(duì)下樓時(shí)要與同學(xué)持續(xù)必須距離。

　�、苌舷聵菚r(shí)不要將手放在兜里。

　�、莶灰�在樓道內(nèi)彎腰拾東西、系鞋帶。

　�、奚舷聵强坑倚�。

　　2、群眾活動(dòng)中要一切行動(dòng)聽指揮，遵守時(shí)間，遵守紀(jì)律，遵守秩序，語(yǔ)言禮貌。

　　3、課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意什么

　�、偈彝饪諝庑迈r，課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但不要遠(yuǎn)離教室，以免耽誤下面的課程。

　�、诨顒�(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng)，不要做劇烈的活動(dòng)，以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精力集中、精神飽滿。

　�、刍顒�(dòng)要注意安全，切忌猛追猛打，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。

　　三、食品安全教育

　　1、不買不食變質(zhì)、污穢不潔、過保質(zhì)期、標(biāo)識(shí)不全的食品。

　　2、不光顧流動(dòng)攤檔和衛(wèi)生條件不佳的飲食店，不食用來(lái)歷不明的食品。

　　3、春夏季是傳染病高發(fā)季節(jié)，故盡量不要進(jìn)入空氣混濁的公共場(chǎng)所，避免接觸禽類。

　　4、經(jīng)常開窗通風(fēng)，持續(xù)居室的空氣流通和環(huán)境衛(wèi)生；勤洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　5、禁止購(gòu)買用竹簽串起的食物：油反復(fù)使用，竹簽容易傷人，食品衛(wèi)生得不到保證，油炸食品有致癌物質(zhì)。

　　四、交通安全注意事項(xiàng)。

　　1、行人靠右走，過馬路要走斑馬線，注意觀察來(lái)往車輛，紅燈停，綠燈行，遵守交通規(guī)則。

　　2、乘坐公交車注意事項(xiàng)：

　　①車停穩(wěn)后，方能上下車，上下車時(shí)注意秩序，不要擁擠。②乘車時(shí)，要站穩(wěn)扶牢，不要把身體任何部位伸出窗外，人多時(shí)，就應(yīng)注意看管好自身物品，謹(jǐn)防扒手。

　�、圩⒁夤�共場(chǎng)所禮儀，不要大聲喧嘩等。

　　3、橫過馬路，要做到一停二看三透過。

　　4、12歲以下學(xué)生不騎車去校園。安全教育平臺(tái)開學(xué)第一課

　　5、惡劣天氣下不騎車。

　　6、學(xué)生在上下學(xué)路上不追逐打鬧、不玩耍。

　　五、防溺水安全教育

　　1、如何防溺水

　　游泳，抒大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

　　為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，務(wù)必做到以下幾點(diǎn)：

　�。�1）不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選取好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等狀況要了解清楚。

　�。�2）務(wù)必要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。

　　以便互相照顧。如果群眾組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

　�。�3）要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

　�。�4）對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。安全教育平臺(tái)開學(xué)第一課

　�。�5）在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

　�。�6）在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

　　（7）在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的`嘔吐物和泥沙等雜物，持續(xù)呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作�；謴�(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

　　2、遭遇溺水你該如何自救

　　暑假期間，許多同學(xué)都喜歡結(jié)伴出游，個(gè)性是因?yàn)樘鞜幔�大家都愿意到水邊玩耍、游泳，往往這時(shí)，就很容易發(fā)生危險(xiǎn)的狀況。暑假期間，學(xué)生溺水事件就時(shí)有發(fā)生，其中一些事故更是因?yàn)橥瑢W(xué)們?cè)诨ハ嗑戎鷷r(shí)沒有掌握科學(xué)的救助技巧而導(dǎo)致的。在我們的日常生活中，溺水事故時(shí)有發(fā)生，如果一旦遇到溺水者，我們?cè)跔I(yíng)救時(shí)就應(yīng)怎樣辦呢？

　　溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有的是不會(huì)游泳的人，也有的是一些會(huì)游泳、水性好的人。

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，救助者不要貿(mào)然去救人，因?yàn)橐坏┍宦渌�者抓住將十分危險(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的超多體力，有時(shí)甚至?xí)��?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。如果當(dāng)時(shí)狀況十分緊急，而救助者又具備必須的救護(hù)技巧，那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時(shí)，要盡量避免被落水者抓住。綜上所述，溺水是十分危險(xiǎn)是，在日常生活中要提高安全意識(shí)，安全第一，防患于未然。水無(wú)情，人有情。其實(shí)，只要我們?cè)谏�活中注意各種游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件還是能夠防止的。小學(xué)生嚴(yán)禁私自下水救人。

健康教育教案9

　　活動(dòng)目的

　　1、學(xué)習(xí)分辨可吃和不可吃的東西。

　　2、增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，注意飲食安全。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1、教學(xué)掛圖《可不能夠吃》。

　　2、各種糖果、小點(diǎn)心和飲料等。

　　3、和上述食物顏色、樣貌差不多的東西，如藥片、藥丸、玻璃彩球、紐扣、洗潔精等。

　　活動(dòng)過程

　　一、說一說：怎樣了

　　1、教師用小動(dòng)物手偶表演小動(dòng)物將藥片、玻璃彩球等誤當(dāng)作糖果吃下去，或吃了其他不該吃的東西后肚子很痛、表情痛苦的樣貌。

　　2、請(qǐng)幼兒猜一猜為什么會(huì)這樣，引導(dǎo)幼兒了解飲食安全的重要性。

　　二、看一看：可不能夠吃

　　1、教師出示教學(xué)掛圖《可不能夠吃》，請(qǐng)幼兒觀察，并說說哪些能夠吃？哪些不能夠吃？

　　2、教師出示實(shí)物，請(qǐng)幼兒辨別哪些可吃，哪些不可吃？

　　三、游戲：火眼金睛

　　1、教師供給各種食物和物品的'圖片或?qū)嵨�，�?qǐng)幼兒將能吃的和不能吃的物品進(jìn)行分類。

　　2、幼兒互相檢查分得對(duì)不對(duì)，并說出原因。

　　四、延伸活動(dòng)

　　進(jìn)行其他安全教育，如：不能為了好玩而將彈珠塞進(jìn)鼻子、耳朵里，以免造成呼吸困難、耳朵疼痛等后果。

健康教育教案10

　　大班健康教案

　　活動(dòng)名稱：《我不亂吃藥》

　　活動(dòng)目標(biāo)：1、了解隨便吃藥的危險(xiǎn)性，懂得生病時(shí)要根據(jù)

　　醫(yī)生的診斷服藥。

　　2、樂意與同伴一起制作小藥箱

　　活動(dòng)重點(diǎn)： 懂得生病時(shí)要根據(jù)醫(yī)生的診斷服藥。

　　活動(dòng)難點(diǎn)：了解隨便吃藥的危險(xiǎn)性。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：1、收集社會(huì)上因吃錯(cuò)藥而導(dǎo)致不良后果的實(shí)例。

　　2、制作藥盒的紙、剪刀、固體膠。

　　活動(dòng)過程：

　　一、導(dǎo)入活動(dòng)。

　　師：小朋友，如果你生病了，該怎么辦?(看醫(yī)生，吃藥，打針)

　　二、教師實(shí)例分析，進(jìn)行提問。

　　1、師：有一個(gè)叫牛牛的小朋友，他一個(gè)人在家，突然覺得

　　肚子很不舒服，他打開家里的小藥箱，里面有很多藥，但是他不知道該吃那種藥，牛牛翻了一下藥箱，看到了一種媽媽曾經(jīng)給他吃過的藥，牛牛想：上次感冒的時(shí)候媽媽給我吃了這種藥，病很快就好了，現(xiàn)在，我把這種藥吃下去，肚子就會(huì)舒服的，于是，牛牛拿起了藥就想吃。

　　提問：牛牛能吃這種藥嗎?為什么? 師：對(duì)了，這個(gè)藥牛牛是不能吃的，因?yàn)榕ＥＪ嵌亲油炊�不是感冒，吃錯(cuò)了藥反而會(huì)導(dǎo)致病更加嚴(yán)重的。

　　2、教師講述因吃錯(cuò)藥而導(dǎo)致不良后果的實(shí)例。 師：現(xiàn)在，老師就給我們小朋友講講因?yàn)槌藻e(cuò)藥而差點(diǎn)導(dǎo)致失去生命的事件。

　　第一個(gè)例子：一位老人在家看護(hù)4歲的孫子，孫子捂著肚子，大聲喊痛，老人便拿出兩片安乃近給孫子服下，孫子仍啼哭不止，老人以為藥力不夠，又給孫子服下3片，不一會(huì)兒，小孫子臉色蒼白，失去知覺。老人急忙把孫子送往診所，經(jīng)過4個(gè)多小時(shí)的搶救，男孩才脫離了危險(xiǎn)，據(jù)醫(yī)生說，安乃近這種止痛藥，副作用大，服用過量會(huì)危及生命。 第二個(gè)例子：據(jù)報(bào)紙報(bào)道，家住天津南開區(qū)的一位年輕媽媽發(fā)現(xiàn)兩歲的兒子腹瀉不止，就找出痢特靈，給兒子服下4片，不到半小時(shí)，兒子捂著腹部啼哭不止，并且直喊疼。媽媽急忙把兒子送往醫(yī)院搶救，醫(yī)生問明發(fā)病原因后，馬上確診為藥物中毒，立即采取了催吐，輸氧，輸液等一系列急救措施。經(jīng)過三個(gè)多小時(shí)的搶救，才挽回了孩子的生命。據(jù)醫(yī)生介紹，痢特靈作為一種治療菌痢的藥物，因具有較大的毒性，臨床中嚴(yán)禁兒童服用。

　　三、說說怎樣吃藥才安全。

　　師：聽了這兩件事情，你覺得怎么樣吃藥才是安全的?(看說明書，按照醫(yī)生說的吃)如果你生病了，爸爸媽媽又不在家，你應(yīng)該怎樣吃藥(怎樣做)?那老師告訴你們，有些藥盒里面裝的不是這種盒子上寫的藥，裝的可能是另外一種藥，所以，我們小朋友吃藥前都要看清楚。

　　四、活動(dòng)延伸。

　　制作小藥盒：每位幼兒制作一個(gè)簡(jiǎn)單的小藥盒，貼上標(biāo)記，讓幼兒可以把自己的`藥放在這個(gè)藥盒中，以確保吃藥的安全。

　　活動(dòng)反思： 一開始先讓幼兒聽了兩例發(fā)生在人們生活周圍的實(shí)例來(lái)提醒幼兒，首先讓幼兒意識(shí)到吃錯(cuò)藥的危險(xiǎn)性。然后發(fā)生這類事情的處理方法及如何有效避免。

　　大班幼兒基本上了解生病要吃藥的常識(shí)。本節(jié)課的關(guān)鍵就是指導(dǎo)幼兒如何正確的吃藥，因?yàn)橛變哼�不能看懂說明書之類的，所以教導(dǎo)他們一定要在醫(yī)生或者大人的監(jiān)督下才能用藥。

健康教育教案11

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、教育學(xué)生知道什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系。

　　2、認(rèn)識(shí)到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會(huì)自己給自己背上思想包袱，影響學(xué)習(xí)和工作。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　認(rèn)識(shí)到“良好的情緒”與我們工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　要學(xué)生學(xué)會(huì)控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。

　　學(xué)生準(zhǔn)備：

　　想一想自己過去在遇到成功和失敗的時(shí)候，是怎樣控制自己的。

　　教學(xué)內(nèi)容及過程：

　　師：同學(xué)們？什么叫做“情緒”?

　　生：簡(jiǎn)單的說，情緒就是心情。

　　師：當(dāng)你心情好或者說情緒好的時(shí)候，你的表現(xiàn)什么樣？

　　(生交流)

　　師：是啊，不少同學(xué)都有這樣的體會(huì)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，干什么事都特別有勁。可見良好的情緒不僅對(duì)工作、學(xué)習(xí)有利，對(duì)人的健康也有利，不是嗎？相反，當(dāng)一個(gè)人情緒不好的時(shí)候，整天無(wú)精打采，好象在生一場(chǎng)大病似的，對(duì)健康當(dāng)然也十分不利了。你在情緒不好的時(shí)候是怎樣的？

　　(生交流)

　　師：我覺得你不該這樣對(duì)自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？

　　我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。

　　板書

　　1.保持良好的情緒

　　2.什么是良好的情緒

　　3.具有良好的情緒的重要性

　　4.為什么要控制自己

　　教學(xué)反思：

　　這是一節(jié)與學(xué)生身心健康密切相關(guān)的心理研究課，我在如何使用新教材，探索新教法上做了大膽嘗試。在課堂教學(xué)上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松、愉悅的課堂生活環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與、主動(dòng)探究、主動(dòng)合作，讓學(xué)生生動(dòng)活潑、主動(dòng)發(fā)展，逐步展現(xiàn)出“重情趣、重溝通、重創(chuàng)造”的教學(xué)特色。

　　新的課程理念要求教師更多地運(yùn)用發(fā)展性的教學(xué)評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)不再是僅僅甄別選拔學(xué)生，而是促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生潛能的開發(fā)，學(xué)生的個(gè)性和創(chuàng)造性，使每一個(gè)學(xué)生具有自信心和持續(xù)發(fā)展的`能力。所以，在本課教學(xué)中，我采用了師評(píng)與生評(píng)相結(jié)合、自評(píng)與互評(píng)相結(jié)合，個(gè)人評(píng)和小組評(píng)相結(jié)合的多元評(píng)價(jià)，使所有學(xué)生都能以高漲的熱情全身心地投入到教學(xué)活動(dòng)中，收到了良好的效果。通過這節(jié)課的教學(xué)，我更深地體會(huì)到了評(píng)價(jià)的重要性，在每小組活動(dòng)中，我評(píng)價(jià)語(yǔ)言準(zhǔn)確、得體，激勵(lì)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使師生融洽自然地相處，輕松地完成了課堂預(yù)定目標(biāo)。課后，我對(duì)這部分評(píng)價(jià)語(yǔ)總結(jié)回顧了一下，發(fā)現(xiàn)如果平靜下來(lái)，自己會(huì)很有創(chuàng)意，很有啟發(fā)地對(duì)每一位學(xué)生的行為做出回應(yīng)。看來(lái)，在評(píng)價(jià)語(yǔ)方面，我還要多下功夫，真是功夫在平時(shí)，我會(huì)為構(gòu)筑一個(gè)互動(dòng)生成、卓有實(shí)效的課堂而不斷努力！

健康教育教案12

　　教學(xué)方法：

　　演示示范法、行為辨析法、故事啟迪法

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、知道清潔牙齒的重要性，學(xué)會(huì)刷牙的正確方法;

　　2、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

　　核心要素：小牙刷 手中拿 早和晚 把牙刷 牙齒亮 口氣清 除病菌 不得病

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、牙齒的模型、牙刷、兒童牙膏等;

　　2、愛牙五步曲圖片一套;

　　3、聯(lián)系附近的醫(yī)院，策劃一次牙病診治觀摩活動(dòng)。

　　基本過程：

　　(一)導(dǎo)入活動(dòng)

　　邀請(qǐng)保健室大夫來(lái)班上進(jìn)行“愛牙”宣傳，并由保健室大夫的到來(lái)引出

　　(二)關(guān)鍵步驟：

　　1、介紹保健室大夫的來(lái)訪目的。

　　2、保健室大夫用提問的方法引出如何刷牙的問題。

　　(1) 小朋友，你們知道每天吃完飯后為什么要刷牙嗎?

　　(2) 平時(shí)，你們都選擇在什么時(shí)間刷牙?

　　(3) 你們知道應(yīng)該刷牙嗎?

　　3、保健室大夫使用牙齒模型向幼兒示范刷牙(豎刷)的方法。

　　(三)示范后與幼兒團(tuán)討：

　　1、“我們應(yīng)該怎樣保護(hù)牙齒?”

　　2、“我們應(yīng)該怎樣刷牙?”

　　活動(dòng)延伸：

　　1、可通過說故事的.方式，讓幼兒懂得保護(hù)牙齒的重要性。

　　例如：在給幼兒講完《小熊補(bǔ)牙》的故事后，與幼兒討論：

　　(1) 小熊為什么會(huì)牙疼?

　　(2) 我們應(yīng)該怎樣保護(hù)牙齒?

　　2、進(jìn)餐后，引導(dǎo)幼兒用正確的方法刷牙。

　　3、組織幼兒園觀看相關(guān)的宣傳片和圖片展覽，豐富已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步了解保護(hù)牙齒的方法。

　　(1) 牙齒的功能：咀嚼食物、幫助發(fā)音、維持正常的面容。

　　(2) 愛護(hù)牙齒的方法有：

　　第一步：選用兒童牙膏

　　第二步：選用保健牙刷

　　第三步：堅(jiān)持正確刷牙方法(豎刷)，每天至少兩次

　　第四步：吃健康食物，少吃甜食

　　第五步：堅(jiān)持每半年做一次牙齒檢查。

　　家園互動(dòng)：

　　1.家長(zhǎng)提醒幼兒在餐后漱口，并指導(dǎo)幼兒用正確的方法刷牙。

　　2.家長(zhǎng)以身作則，注意保持口腔衛(wèi)生。

　　注意事項(xiàng)：

　　引導(dǎo)幼兒上下刷牙，并注意潔槽牙位置的牙垢。

　　活動(dòng)反思：

　　1.孩子對(duì)活動(dòng)的哪一環(huán)節(jié)最感興趣?為什么?

　　2.你認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)的成功之處在哪里?

　　3.你認(rèn)為還有哪些地方需要改進(jìn)?該如何改進(jìn)?

健康教育教案13

　　議一議：實(shí)際生活中你遇到此類事情怎樣辦？（出示課件）

　　事例1：周兵和宋杰是好伴侶，他們以前許諾，不管誰(shuí)遇到困難，千里之行，始于足下

　　必需要相互幫忙。這天周兵想抄宋杰的作業(yè)，宋杰沒同意，他生氣的說：“這點(diǎn)忙都不幫，真不講信用�！�

　　爭(zhēng)論：你對(duì)這件事怎樣看？

　　事例2：李三觀察同學(xué)花錢大方，他很艷羨。有一天，他趁他的同桌不留意，便拿了同學(xué)的10元錢。張老師調(diào)查時(shí)，他怎樣也不承認(rèn)。之后，張老師說：“假如你信任我，就把真相告知我，我保證不對(duì)任何人說�！甭犃藦埨蠋煹脑�，他很快就把事情告知了張老師。

　　爭(zhēng)論：你明白為什么嗎？

　　同學(xué)溝通并匯報(bào)：

　　給好伴侶抄作業(yè)是一種不負(fù)職責(zé)的行為，是害了自我的好伴侶，也是不誠(chéng)信的一種表現(xiàn)；雖然李三拿其他同學(xué)錢是不對(duì)的，但他能夠勇于擔(dān)當(dāng)自我的錯(cuò)誤，其實(shí)是一種誠(chéng)信的表現(xiàn)。

　�。ㄍ瑢W(xué)們都相互爭(zhēng)論著自我的觀點(diǎn)。）

　　師：大家都說得很好。那么怎樣才能做到誠(chéng)懇守信呢？以上的事例要求我們，要養(yǎng)成誠(chéng)信的優(yōu)良品質(zhì)，我們就應(yīng)從小就開頭培育誠(chéng)懇守信的好品質(zhì)，平常就要嚴(yán)格要求自我，做到表里如一，言而有信。

　�。�2）說一說：你情愿和誰(shuí)交伴侶？（課件出示）

　　A、當(dāng)面說好話，背后說壞話。

　　B、直言不諱，大膽說自我的看法。

　　C、沒有把握不輕易答應(yīng)，一旦答應(yīng)就要盡力而為。

　　D、對(duì)別人的要求滿口答應(yīng)，但過后就忘，不能兌現(xiàn)。

　　生爭(zhēng)論地很激烈。

　　（3）師：夸一夸：我們四周哪些事例是屬于誠(chéng)懇守信的？

　　（生爭(zhēng)論，并舉例說明。）

　　二．培育誠(chéng)信觀念，制作“誠(chéng)信卡”

　　1.老師引導(dǎo)：

　　師：好好想想，自我動(dòng)手制作一張“誠(chéng)信卡”，資料寫自我在生活中是不是一個(gè)誠(chéng)信的人？從哪些事能夠體現(xiàn)出來(lái)？有過不誠(chéng)信的經(jīng)受嗎？你這天學(xué)習(xí)了誠(chéng)信之后，你以后又會(huì)怎樣去做呢？

　　2.每個(gè)人分發(fā)一張白紙，要求同學(xué)在上頭寫上自我在生活中有關(guān)誠(chéng)信的事例。

　　3.寫完后，要求同學(xué)疊好后交給老師。

　　評(píng)析：透過誠(chéng)信卡，讓同學(xué)明白自我就應(yīng)做誠(chéng)懇守信的人，應(yīng)鄙視虛假和不守信用的行為，對(duì)自我不誠(chéng)懇和不守信用的行為應(yīng)感到擔(dān)心和歉疚。

　　三．挖掘誠(chéng)信好處，激發(fā)同學(xué)做一個(gè)誠(chéng)信的人

　�。ɡ蠋熜〗Y(jié)）

　　師：當(dāng)代少年身系國(guó)家將來(lái)，肩負(fù)歷史的使命。我們的國(guó)家能否發(fā)達(dá)，能否獨(dú)立于世界民族之林，關(guān)鍵在于我們這一代有沒有崇高的幻想，有沒有有誠(chéng)信。當(dāng)我們揚(yáng)起學(xué)問的風(fēng)帆，蕩起勤奮的雙槳，就要啟航向人生之海時(shí)，閱歷豐富的`老船長(zhǎng)告知我們：“必需要用誠(chéng)信去導(dǎo)航！”期望透過這節(jié)課，我們班的同學(xué)都能做到：守信如節(jié)，言而有信。同學(xué)們不僅僅對(duì)同學(xué)守信，對(duì)家長(zhǎng)守信，對(duì)老師守信，也對(duì)自我守信！最終期望透過這次班會(huì)，同學(xué)們能自覺持續(xù)誠(chéng)信的品質(zhì)。

　　千里之行，始于足下

　　四．提出倡議，讓世界布滿誠(chéng)信與愛

　�。保�朗誦誠(chéng)信詩(shī)歌：（生齊讀）

　　人生貴誠(chéng)信

　　人生貴誠(chéng)信，何必名與錢。

　　無(wú)視輕拋棄，何顏見蒼天。

　　誠(chéng)以信為本，信為誠(chéng)之源。

　　投李報(bào)桃事，禮尚往來(lái)篇。

　　天下何其大，前路何其遠(yuǎn)。

　　無(wú)誠(chéng)無(wú)信義，步履更維艱。

　　寧可為玉碎，不憐薄瓦全。

　　事落關(guān)鍵處，方才露真顏。

　　誠(chéng)來(lái)春水近，信去秋葉殘。

　　一夜好風(fēng)入，無(wú)須帶笑看。

　　不怕路凄遙，燕至三月三。

　　咆哮有大海，潮起潮落間。

　　輾轉(zhuǎn)幾多日，月明十五圓。

　　別物如同此，世人何以堪。

　　丈夫生天地，乘風(fēng)破浪險(xiǎn)。

　　一言既出口，駟馬難追還。

　　苦痛不喪志，酒醉無(wú)失言。

　　生死千鈞重，誠(chéng)信永作先。

　　放眼蒼茫路，身正氣傲然。

　　縱觀天下記，誠(chéng)地信為天。

　�。玻�播放歌曲：《愛的奉獻(xiàn)》

　　師：（號(hào)召大家）讓我們?nèi)巳硕紒?lái)講誠(chéng)信，“以誠(chéng)懇守信為榮，以見利忘義為恥”。信任只要人人都做到誠(chéng)懇守信，世界將變得更加完善！社會(huì)將變得更加和諧！

　　評(píng)析：詩(shī)歌和歌曲能讓同學(xué)牢牢記住誠(chéng)懇守信是中華民族的傳統(tǒng)美德，任何時(shí)候都應(yīng)做到說話做事事實(shí)在在、表里如一。

　　五．總結(jié)及反思：

　　我們的社會(huì)生活的諸多交往都離不開誠(chéng)信。誠(chéng)信是美德，是社會(huì)的基石，是人與人交往的先決條件，沒有了它，就沒有了它所帶來(lái)的一切。透過課堂動(dòng)畫的呈現(xiàn)，誠(chéng)信大事的爭(zhēng)論、誠(chéng)信卡的制作，都讓同學(xué)印象深刻，明白做一個(gè)誠(chéng)信的人的重要性。

健康教育教案14

　　活動(dòng)目標(biāo):

　　1、在活動(dòng)中體驗(yàn)、感知,了解和掌握基本衛(wèi)生、游泳安全知識(shí),形成自我保護(hù)和保健的基本能力。

　　2、培養(yǎng)幼兒熱愛生命、珍惜生命的情感和態(tài)度。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備:

　　創(chuàng)設(shè)去海邊游泳的情境,水果、飲料、游泳衣、救生圈等。

　　活動(dòng)過程:

　　一、創(chuàng)設(shè)情境,談話導(dǎo)入

　　1.談話:炎熱的夏天悄悄來(lái)到了,你最喜歡參加夏天的什么活動(dòng)?

　　2.創(chuàng)設(shè)情境,激發(fā)幼兒的興趣。播放海灘的游泳景象的錄像,激發(fā)幼兒參加的熱情,創(chuàng)設(shè)一起外出去游泳的情境。

　　二、引導(dǎo)自主選擇、辨析,學(xué)會(huì)飲食衛(wèi)生

　　1.創(chuàng)設(shè)情境:在途中大家口渴難忍,要購(gòu)買水果、飲料。

　　2.出示水果,幼兒自主選擇、辨析。

　　教師扮演水果店的老板出示兩盤水果,(一盤洗過了的好的水果,一盤沒有洗的還有點(diǎn)爛的)請(qǐng)幾個(gè)小朋友挑選。

　　3.明確飲食衛(wèi)生。組織幼兒討論,交流對(duì)夏天吃水果的認(rèn)識(shí),形成講究衛(wèi)生的意識(shí)。

　　三、模擬游泳情境,學(xué)習(xí)游泳安全知識(shí)

　　1.到達(dá)目的地,創(chuàng)設(shè)游泳氛圍。教師扮演游泳教練,講述發(fā)生的溺水事故,引起幼兒重視。

　　2.教師播放游泳片,讓幼兒明白準(zhǔn)備活動(dòng)的'要領(lǐng)和安全知識(shí),以及注意事項(xiàng)。

　　A:游泳時(shí)的安全很重要,不能單獨(dú)一人去游泳。

　　B:防止眼疾與眼痛

　　我們眼睛是很嬌嫩的,游泳池如果受到病菌或化學(xué)物質(zhì)的污染,最易傳染給我們的是眼病。在游泳時(shí)如不當(dāng)心,有可能引起紅眼病。為防止傳染眼疾,游泳時(shí)最好戴上護(hù)眼罩,每次游泳后應(yīng)用清水洗頭、洗臉;如果眼睛癢痛,上岸后還可滴上少許眼藥水或滴眼劑。

　　C:防止身體緊張抽筋

　　如果是剛開始學(xué)游泳,心里一定緊張害怕,加上水涼、泡在水里時(shí)間較長(zhǎng),都可能導(dǎo)致身體抽筋,一般以小腿抽筋多見。為防止緊張抽筋,下水前的準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)當(dāng)充分。餓肚子時(shí)、很累時(shí)不要游泳,因?yàn)樵陴囸I時(shí)容易出現(xiàn)低血糖。在低血糖或疲勞狀態(tài)下遇到冷水的刺激,就容易發(fā)生抽筋。如果抽筋了,立即停止游動(dòng),千萬(wàn)不要慌亂,仰面浮在水面上。如腳趾抽筋,那就馬上將腿屈起,用力將足趾拉開、扳直;小腿抽筋,先吸足一口氣,仰臥在水面,用手扳住足指,并使小腿用力向前伸蹬,讓收縮的肌肉伸展和松弛。抽筋時(shí),最好立即上岸,如果無(wú)法上岸,在自己處理抽筋的同時(shí)學(xué)會(huì)喊叫呼救。游泳館游泳池的水溫一般保持在26攝氏度左右,到了11月份以后,水溫將逐漸達(dá)到29攝氏度,26-29攝氏度這個(gè)溫度最適宜游泳。

　　D:此外,游泳時(shí)間不宜過長(zhǎng)。游泳時(shí)我們年齡小、體力弱,所以每次游泳的時(shí)間不能長(zhǎng)。

　　E:防止耳朵進(jìn)水

　　對(duì)于耳朵灌水的排水方法:將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè),用力拉住耳垂,用同側(cè)腿進(jìn)行單足跳;手心對(duì)準(zhǔn)耳道,用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊,左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊,然后迅速將手挪開,水即會(huì)被吸出�；丶液笳�(qǐng)家長(zhǎng)拿消毒棉花簽送人耳道內(nèi)輕輕將水吸出。

　　四、學(xué)唱兒歌

　　1.教師小結(jié):在炎熱的夏天,不論是在家里還是在外邊走要注意健康和安全,現(xiàn)在暑假快要到了,每一位同學(xué)小朋友都要注意這些問題,過一個(gè)健康、安全的暑假。

　　2.師生一起伴著音樂學(xué)唱兒歌。

　　附:兒歌

　　夏天到,火辣辣,小朋友們樂陶陶。

　　多喝水,慎飲食,出外活動(dòng)要當(dāng)心。

　　健康安全要牢記,養(yǎng)成生活好習(xí)慣。

健康教育教案15

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

　　2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，構(gòu)成自我調(diào)適，自我控制的潛力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。

　　3、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的一些有效方法。

　　教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：

　　學(xué)會(huì)排解不良情，在自己喜怒哀樂時(shí)，不忘關(guān)心他人。

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　一些反映不同情緒的圖片。

　　教學(xué)過程:

　　一、暖身活動(dòng)：（5分鐘）

　　大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺(tái)風(fēng)吹：活動(dòng)程序：所有人圍成一個(gè)圓圈，先由一人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹�！�，旁人問：“吹什么？”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人�！�，那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)。如果說：“小風(fēng)吹�！本头粗�進(jìn)行。如果說：“臺(tái)風(fēng)吹�！眲t所有人都需要離開位子重新尋找。

　　二、主題活動(dòng)：（30—35分鐘）

　　（一）正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)

　　導(dǎo)入：在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會(huì)讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會(huì)給我們帶來(lái)多大的影響呢大家看圖片想一想:

　　出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。

　　課堂討論：1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎？2、他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍�評(píng)了呢？3、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗(yàn)嗎？

　　分小組合作討論交流，最后抽代表匯報(bào)。

　　小結(jié)：正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)，是合理的。但任何過度（超出正常范圍）的情緒，都會(huì)給

　　活動(dòng)：看關(guān)于中國(guó)女排與古巴的比賽的錄像，討論：對(duì)同樣的事情，為什么中國(guó)的觀眾與古巴的觀眾有不同的情緒表現(xiàn)呢？

　　總結(jié)出：情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。

　　同樣一件事，會(huì)因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想用心地對(duì)待生活，就應(yīng)改變自己的'觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī)，隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面，如果不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會(huì)感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面，你就會(huì)從中體會(huì)到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中構(gòu)成。

　�。ㄈ�）排解不良情緒

　�。ㄇ榫埃�：小明畫畫十分好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng)，他是班級(jí)的宣傳委員。一天中午，他正在出版報(bào)，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時(shí)，小剛過來(lái)，對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng)，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了�！笔Ｏ滦�剛和其他同學(xué)尷尬地站在那里。

　�。ㄌ釂枺�：小明的情緒有哪些變化？我們同學(xué)中有無(wú)類似的感受？說明小學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)？

　　總結(jié)：小學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時(shí)常見到。

　　討論：小學(xué)生情緒的特點(diǎn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生那些不良影響？

　　多變的情緒，不能使我們專心做事。這不僅僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時(shí)的沖動(dòng)，做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以，我們更就應(yīng)對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　此刻大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請(qǐng)舉例說明。

　　活動(dòng)：1、煩惱大本營(yíng)

　　例：

　　1、和朋友鬧矛盾，他誤會(huì)了我，我十分痛苦。

　　2、考試成績(jī)不理想，感到悲哀。

　　3、老師表?yè)P(yáng)別人而自己不如別人，嫉妒他人。

　　4、父母、老師批評(píng)自己，情緒煩悶。

　　5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶。

　　6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨。

　　7、上課回答問題出錯(cuò)，覺得自己好笨。

　�。ńo學(xué)生幾分鐘時(shí)間，讓他們“傾訴”，同時(shí)我們老師可明白他們的真實(shí)心理）

　　2．活動(dòng)名稱：煩惱大拍賣

　　師：一節(jié)課時(shí)間畢竟有限，這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說，能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>

　　師。剛才大家的“訴說”，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來(lái)許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫忙他們調(diào)節(jié)自己的情緒？

　　過程：分組競(jìng)賽。學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理

　　預(yù)設(shè)目的：

　　1、讓學(xué)生理解我們兒童時(shí)期情緒的主要特點(diǎn)：學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化。

　　2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法：心理放松法（如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等）、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理?yè)Q位法、自我激勵(lì)瑜自我暗示等。

　　3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的，是能夠控制的。

　�。ㄋ模┫才�哀樂，不忘關(guān)心他人

　　創(chuàng)設(shè)情境，分析交流（課件展示）

　　教師提問：他們的情緒表達(dá)適宜嗎？為什么？

　　小組討論：

　　1、在你悲哀難過時(shí)，有沒有人安慰過你？

　　2、你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒？

　　3、在我們表達(dá)自己情緒時(shí)，怎樣照顧別人的情緒，做一個(gè)善解人意的人？

　　三、活動(dòng)總結(jié)：這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題，從活動(dòng)中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)，不正常的情緒會(huì)給自己帶來(lái)不同程度的影響，期望大家學(xué)會(huì)運(yùn)用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，只有這樣你的生活才會(huì)永遠(yuǎn)充滿陽(yáng)光。

　　課后延伸：我們都經(jīng)歷了5.12地震，在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難來(lái)臨時(shí)的恐慌，想一想我們?cè)撊绾慰朔�呢�?/p>

　　輔導(dǎo)推薦：

　　1、正確認(rèn)識(shí)地震等自然災(zāi)難。

　　2、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)這種恐慌情緒。

　　情景：昨日晚上12點(diǎn)，本來(lái)已經(jīng)躺在床上睡著了。突然對(duì)門的人在大叫著“地震了··"。心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面，到處是黑壓壓的人和手機(jī)上閃閃的光。心里開始有種發(fā)涼的感覺，手指有點(diǎn)顫抖了。一種本能讓我覺得很害怕，很難受。他們說這天的天空也不對(duì)，灰蒙蒙的給人一種不好的。預(yù)感。隨著大家我也朝著天空看看，也許出于心里的害怕。這天的天空看來(lái)真的有點(diǎn)怪異，好像真的有一種要爆發(fā)的感覺。其實(shí)沒有感覺到任何地震的跡象，但是心里確是很害怕，很害怕。恨不得立刻就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕，地震真的要了嗎？我該怎樣辦？

　　學(xué)生討論：我們?cè)撊绾慰朔�這種恐慌情緒呢？

　　講解方法：

　　第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場(chǎng)面，按由輕到重依次列成表（越具體、細(xì)節(jié)越好），分別抄到不同的卡片上，把最不令你恐懼的場(chǎng)面放在最前面，把最令你恐懼的放在最后面，卡片按順序依次排列好。

　　第二步：進(jìn)行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個(gè)舒服的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。

　　第三步：如果你覺得有點(diǎn)不安、緊張和害怕，就停下來(lái)莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下來(lái)。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張?jiān)俅伟l(fā)生，就再停止后放松，如此反復(fù)，直至卡片上的情景不會(huì)再使你不安和緊張為止。

　　第四步：按同樣方法繼續(xù)下一個(gè)更使你恐懼的場(chǎng)面（下一張卡片）。注意，每進(jìn)入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時(shí)不再感到不安和緊張為標(biāo)準(zhǔn)，否則，不得進(jìn)入下一個(gè)階段。

　　第五步：當(dāng)你想像最令你恐懼的場(chǎng)面也不感到臉紅時(shí)，便可再按由輕至重的順序進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)鍛煉，若在現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)不安和緊張，亦同樣讓自己做深呼吸放松來(lái)對(duì)抗，直至不再恐懼、緊張為止。

　　學(xué)生按上述方法進(jìn)行練習(xí)，直到感覺情緒舒暢為止。

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