培養(yǎng)“樂天派”孩子的7個秘訣

　　那么怎么培養(yǎng)一個陽光、快樂的孩子呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　一、和家人有效的溝通

　　幫助一個孩子獲得持續(xù)一生的積極情感體驗，最有效的方法莫過于讓他感到和你以及其他家庭成員、朋友，乃至家里的小寵物都能有效地溝通。兒童心理學家Edward Hallowell博士(著有《成年后幸福感的童年溯源》一書)曾表示“幸福的關(guān)鍵，是擁有一個溝通良好的童年。”他在一項有關(guān)棄嬰健康的縱向研究中，發(fā)現(xiàn)擁有“鏈接感”——一種感到被愛、被理解、被需要的情感，能夠幫助人在一生中有效地避免情緒困擾、自殺傾向以及各種危險行為(如抽煙、酗酒和吸毒)的發(fā)生。

　　幸運的是，作為父母，我們就能幫助孩子建立這種最基礎、最重要的情感鏈接。用Hallowell博士的話說，秘訣就是“永遠不計任何條件，瘋狂地愛孩子”。如果孩子能得到父母無條件的愛，就像是為未來可能遭受的挫折打了最重要的一劑預防針。作為父母，我們應該盡可能多地擁抱孩子;當他傷心時能夠及時回應;為他大聲讀書;和他一起吃飯、開懷大笑、相互依偎。

　　別忘了讓孩子有機會能和其他人交往。因為良好的社交能力也是獲得幸福的重要因素。一個人，和越多的人保持良好的社交關(guān)系，獲得幸福的幾率也就越大。

　　二、不要試圖讓你的孩子快樂

　　這看似違背常理，但為了孩子終生幸福，你能做的最好一件事就是不要只顧及孩子眼前的快樂。如果我們對孩子有求必應，只會讓他們的欲望變得越來越多，而事實上這世界不會永遠滿足他們的欲望。

　　要明確的一點是，父母不能也不應該為孩子的終生幸福負責。如果你認為孩子的一切情緒都是父母的責任，那么孩子可能沒有辦法自己處理憤怒、悲傷和挫敗這些消極情緒，長大以后更容易被這些消極情緒擊敗。

　　如果你允許孩子為自己的情緒負責，就不會再試圖去“修補”他，而是讓孩子能夠自己掌握應對不同情緒的技巧，變得更加堅韌。

　　三、找到你自己的幸福

　　雖然我們無法控制孩子是否能一生幸福，但我們卻可以擔負起自己的人生。孩子是從父母的言行舉止中學習的。快樂、幸福的父母更可能養(yǎng)育出快樂的孩子，相反憂慮的父母也會將消極的情緒傳染給孩子。

　　所以，為了孩子的情緒健康，父母能做的最好的事情便是：花時間讓自己休息、放松，還有最重要的是夫婦之間能找回浪漫的感覺。如果父母之間關(guān)系親密、良好，孩子的幸福感也會自然而然地提升。

　　四、巧妙地贊揚孩子

　　很多科學研究都把幸福感和自信聯(lián)系在一起，孩子也一樣。很多父母的確常常稱贊孩子，但有時“用力過猛”，結(jié)果適得其反。例如，孩子在亂涂亂畫，父母卻稱贊說仿佛看到了“畢加索再世”;孩子進了個球，卻被一頓狂夸為“第二個貝克漢姆”。但是這類對孩子成就的稱贊往往會弄巧成拙。

　　過度表揚的危害在于，讓孩子感到他必須不斷努力，以期讓自己的表現(xiàn)符合父母的期待。孩子會因此害怕失敗，也會認為父母愛他只是因為他表現(xiàn)好。稱贊孩子的智力、外貌也會削弱孩子未來的自信。這是因為，在這些稱贊背后，孩子會感到別人給他們的評價來源于某種他無法控制和短暫的特質(zhì)。

　　例如，被表揚“漂亮”的孩子會很害怕失去自己美麗的容貌，但再美麗的容顏也會老去。

　　正確的做法是盡量克制對孩子的稱贊，但表達對他們的期望。例如，表揚孩子的努力、創(chuàng)意、堅持而非結(jié)果，這就能讓孩子更關(guān)注自己要如何不斷努力，而不是已獲得的成就。

　　五、接納孩子的失敗

　　如果父母真的想讓孩子有自信，幫助他們不斷學習新技能是一種好辦法。不斷學習新東西，例如學會爬行、走路、自己穿衣、自己上廁所乃至學會騎自行車，每一點一滴的進步都是孩子增長自信的基礎。父母要做的，僅僅是往后退一步，放手讓孩子自己嘗試。

　　眼睜睜看著孩子犯錯，的確會讓父母心里難受。但只有在不斷試錯、跌倒、爬起的過程中，孩子才會獲得新知，飛速地成長，并且培養(yǎng)不怕困難的態(tài)度。這會幫助他們在未來的人生中樂觀地面對一切挑戰(zhàn)，最終獲得幸福。

　　六、讓孩子承擔家庭責任

　　“幸福感很大程度上取決于我們所做的事是否被他人認可。”穆雷博士說，“如果缺乏認可，我們會很害怕被所處的集體排擠在外。”

　　換句話說，“被需要”是人與生俱來的內(nèi)心需求。父母如果能在孩子小時候，就鼓勵他們承擔一些家庭責任，孩子的自我價值感會更高，幸福感也會得到提升。哪怕是3歲的小孩子也能承擔很重要的家庭責任，比如擺放餐具，給寵物喂食等等。

　　可能的話，父母可以為孩子設計一些適宜的工作。如果他喜歡收拾東西，可以請他負責給碗筷分類;如果他喜歡照顧別人，可以請他在爸爸媽媽忙著準備晚飯時照看一下小弟弟或是小妹妹。當孩子感到自己對家庭有所貢獻時，他和家人間的親近感和自信心都會不斷提升，而這兩點都是獲得幸福感最關(guān)鍵的因素。

　　七、讓感恩成為一種習慣

　　最后，有關(guān)幸福的研究表明，懂得感恩，也是生活幸福的重要一環(huán)。加利福尼亞大學的一項研究證實，堅持記感恩日記的人更樂觀，更愿意為自己的目標努力，對生活的滿意度也更高。對孩子而言，父母可以在每天和孩子一起吃晚飯時，和孩子輪流說說這一天中最想感謝的是誰，這會極大地促進孩子積極情緒的發(fā)展，進而幫助孩子提升幸福感。

　　延伸閱讀：什么是孩子獲得幸福的關(guān)鍵因素?

　　為人父母者，對孩子的希望可能不盡相同：找到一生摯愛，勇敢地追求夢想，獲得成功。但是絕大部分父母都一定希望自己的孩子能獲得快樂和幸福。但是在“讓孩子幸福”這件事上，我們到底能發(fā)揮多大作用呢?

　　我的兒子杰克，今年7歲，從出生到現(xiàn)在，似乎一直是個性格憂郁的孩子。我5歲的女兒蘇菲則正好相反，是個天生的“樂天派”。早上起床時，杰克總要發(fā)發(fā)“起床氣”，而蘇菲卻總用微笑迎接每一天。或許他們具有不同的先天氣質(zhì)，但這并不意味著在出生那一刻，就決定了他們是否最終能獲得幸福。

　　正如穆雷博士(《如何培養(yǎng)一個樂觀的孩子》一書的作者)所說，“雖然抑郁也許有基因的因素，但我們的基因其實可以不斷適應環(huán)境，做出改變。有研究清楚地表明：快樂、樂觀的孩子來自快樂、樂觀的家庭，而并非遺傳基因。”

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