如何克服演講緊張心理

　　首先，演講緊張心理最主要的原因就是平時(shí)上臺(tái)的機(jī)會(huì)很少，或是根本就沒有公眾演講的機(jī)會(huì)!

　　俗話說，實(shí)踐出真知，只看書或是只看視頻，而從來不上臺(tái)演講鍛煉，那么上臺(tái)演講緊張也是必然的事情，即使不緊張，講話的邏輯也不會(huì)非常清晰，練得少是最主要的原因!

　　其次，演講緊張的心理的一個(gè)原因就是對(duì)自己不自信，比如說自己的工作能力、自己的經(jīng)濟(jì)實(shí)力、自己的工作業(yè)績(jī)等等!

　　如果有這樣的想法，上臺(tái)演講緊張也是必然的事情，面對(duì)臺(tái)下的觀眾，總有些“壓不住場(chǎng)子”的感覺!多多充實(shí)自己的能力是最好的解決辦法!

　　還有，如果是公司內(nèi)部的員工大會(huì)上需要上臺(tái)演講，緊張的話，有可能是“工作業(yè)績(jī)不佳，無顏面對(duì)臺(tái)下觀眾”，呵呵。。。

　　在這個(gè)只注重結(jié)果，不看重過程的社會(huì)里，以結(jié)果為導(dǎo)向，是評(píng)判一個(gè)人工作績(jī)效的最好的標(biāo)準(zhǔn)。所以說，努力工作才是克服這類緊張的最好的方法!

　　最后說一點(diǎn)，就是性格原因!

　　筆者我自己就是這種原因，為啥，因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)的原因，使我自己變得越來越內(nèi)向，所以上臺(tái)演講的時(shí)候總是很緊張，而且我從心里面排斥上臺(tái)講話，每次上臺(tái)的時(shí)候都很糾結(jié)，公司每個(gè)禮拜都要開會(huì)，都要上臺(tái)講話，這個(gè)讓我很郁悶、很糾結(jié)，呵呵......

　　我想解決這種問題的最好的辦法就是平時(shí)多接觸些其他的人，如參加些聚會(huì)活動(dòng)之類的..... 不要總是讓自己呆在這個(gè)小圈子里，這樣的話才能夠慢慢的改變自己性格，最后才能夠讓自己克服演講緊張的心理!

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