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跆拳道決定勝負的要素
跆拳道別名花郎道,是一種主要使用手及腳進行格斗或對抗的運動。那么跆拳道決定勝負的要素有哪些呢,一起來了解一下!
1靈活性:
即實戰(zhàn)的姿勢要靈活,要隨實戰(zhàn)的具體情況靈活運用和變化身體姿勢。
2自然的身體姿勢:
即實戰(zhàn)勢的姿勢要自然要放松,這樣會消除由不自然或緊張的身體狀況帶來的動作遲緩,動作發(fā)動不迅速等缺點,因為人在自然狀況下進行的活動是輕松有效的。
3敏捷性:
實戰(zhàn)時要求身體姿勢以敏捷,迅速為標準,不論是進攻還是防守,都要動作敏捷,迅速,從而達到進攻或防守的目的。
4穩(wěn)定性:
實戰(zhàn)時不論是原地動作還是騰空動作,都要以身體重心穩(wěn)定為原則,維持身體自然的平衡狀況,這樣有利于動作的完成。
5重心:
身體的中心的高低和實戰(zhàn)者的身體能力及技,戰(zhàn)術的水平有關,只要是便于做動作或移動的身體重心都是適宜的。
6隱蔽性:
隱蔽性和實戰(zhàn)效果有著直接的關系,進攻時隱蔽性越好,擊中對方的機會次數就越多。
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