拓展訓(xùn)練感悟范文

　　引導(dǎo)語(yǔ)：拓展訓(xùn)練能夠使一個(gè)團(tuán)隊(duì)得到最大程度的鍛煉，令一個(gè)團(tuán)隊(duì)更加有凝聚力。拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)怎么寫?下面是yjbys小編為你整理的拓展訓(xùn)練感悟，希望對(duì)你有所幫助。

　　激情的五月，公司24人來(lái)到了xxx拓展訓(xùn)練基地，即是為了歡慶五四青年節(jié)，又是為了紀(jì)念五四運(yùn)動(dòng)。在公司團(tuán)委的精心安排和組織下，聘請(qǐng)xxx訓(xùn)練中心教練為我們上了一天終身難忘，一生受用的課。通過(guò)隊(duì)形訓(xùn)練、盲人方塊、高空斷橋、虎口脫險(xiǎn)等課程的完美結(jié)束，才使我有了以下感悟與大家分享。

　　明確職責(zé)，落實(shí)分工極其重要

　　每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確職責(zé)，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既明白自己應(yīng)做什么，又思考怎樣做好。在做盲人方塊拓展項(xiàng)目時(shí)，剛開(kāi)始大家都沒(méi)有頭緒，場(chǎng)面一度混亂，為了找到繩子(道具)，張山往東走，李四往西走，王五往南走，趙六往北走，沒(méi)有一點(diǎn)規(guī)矩可尋，其實(shí)作為隊(duì)長(zhǎng)的我也蒙了，后來(lái)經(jīng)過(guò)幾分鐘的思考，大家決定牽著手排成一條線尋找，這樣既避免了場(chǎng)面混亂，又能防止人員丟失。繩子雖然找到了，但如何能按照教練的要求弄成一個(gè)正方形，這是擺到我面前的一道難題，也是擺到大家面前的一道題，我們都知道，將一條繩折回來(lái)折成四條，然后由四個(gè)人按照每人拿一個(gè)角的方法依次撐開(kāi)，就會(huì)形成一個(gè)正方形，但在當(dāng)時(shí)每個(gè)人各抒己見(jiàn)，根本不知道隊(duì)長(zhǎng)在這里的角色，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，造成了局面的混亂。最后通過(guò)冷靜的思考和聽(tīng)取各方的意見(jiàn)，最終完美的完成了項(xiàng)目挑戰(zhàn)。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)職責(zé)，堅(jiān)決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。

　　做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)

　　在做“盲人方塊”活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，大家并沒(méi)有先做計(jì)劃，而是盲目的行動(dòng)，急于求成造成了混亂。老話說(shuō)的好“磨刀不誤砍柴工”。在現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要到達(dá)的結(jié)果，才能確定過(guò)程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會(huì)事半功倍。

　　應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考

　　在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，透過(guò)分析、決定，充分了解它的本質(zhì)，透過(guò)組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo)，透過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。比如站在“斷橋”上的人和下面的看客應(yīng)該換位思考一下，絕對(duì)是兩個(gè)不一樣的心理狀況。

　　不拋棄，不放棄，充分發(fā)揮聰明才智，挖掘潛能

　　拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得就應(yīng)怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個(gè)人的潛力有限，意志和精神的力量是無(wú)限的。 在訓(xùn)練中，要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，完成規(guī)定的動(dòng)作，例如“虎口脫險(xiǎn)”起初我們感覺(jué)這是不可能完成的，“虎口”那么小，每個(gè)人在不觸碰“虎口”的情況下安全通過(guò)，這完全是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，起初我們選擇比較瘦小的幾個(gè)女士先通過(guò)，然后讓比較瘦小的幾個(gè)男士也通過(guò)，這樣里外可以相互照應(yīng)。但是剩下幾個(gè)大胖子怎么過(guò)又?jǐn)[在了我面前，他們自己當(dāng)時(shí)也要放棄，作為隊(duì)長(zhǎng)的我堅(jiān)決不允許，我當(dāng)時(shí)也沒(méi)底，我只好本著試一試的心態(tài)讓他們過(guò)，通過(guò)精心的安排和策劃，最終一個(gè)不剩的通過(guò)“虎口”，完成了看似不可能完成的挑戰(zhàn)。

　　團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂

　　沒(méi)有靈魂的團(tuán)隊(duì)，就像盤散沙，不可想象。幾個(gè)項(xiàng)目如果沒(méi)有人指揮，沒(méi)有簡(jiǎn)單的謀劃，沒(méi)有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時(shí)間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團(tuán)隊(duì)不僅僅是幾個(gè)人，幾十個(gè)人，甚至幾百個(gè)人，幾千個(gè)人站在一起就能稱為團(tuán)隊(duì)，而且在團(tuán)隊(duì)中還需要成員之間的團(tuán)結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團(tuán)隊(duì)。在訓(xùn)練中，我們應(yīng)對(duì)最后一個(gè)項(xiàng)目是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)里24個(gè)人，要從“虎口”通過(guò)。一個(gè)人的力量是無(wú)論怎樣也通不過(guò)去的，我們相互幫忙，最后成功通過(guò)，真的是“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團(tuán)隊(duì)，將會(huì)是一事無(wú)成，而一個(gè)親密無(wú)間的團(tuán)隊(duì)將會(huì)是無(wú)堅(jiān)不摧的。

　　相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石

　　離開(kāi)信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無(wú)戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì)，比任何激勵(lì)都重要。在“斷橋”項(xiàng)目中，過(guò)橋者和教練員要有最基本的信任，過(guò)橋者和措施布置著也是一種信任。畢竟這是5米高的斷橋。學(xué)會(huì)溝通和理解

　　語(yǔ)言的溝通勝過(guò)任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們應(yīng)對(duì)各種問(wèn)題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。

　　懂得擺正自己的位置

　　在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長(zhǎng)處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無(wú)以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。

　　在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新應(yīng)對(duì)嶄新的每一天，應(yīng)對(duì)每一項(xiàng)工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人。

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