女生新手打籃球的技巧

　　不管是學(xué)校還是運動場上的籃球場，都只能見的男生們的身影，籃球似乎漸漸成為了男生們的代名詞，似乎女生打籃球變得格格不入。但是如今，我們學(xué)校的籃球場上漸漸的出現(xiàn)了女生們的身影，因為只要你接觸了籃球，你就會明白為什么男生們會對籃球如此著迷以至于炎炎夏日還有不少人奮戰(zhàn)在籃球場上。下面小編為大家?guī)�來女生新手打籃球的技巧，僅供參考，希望能夠幫到大家。

　　首先要先自己練習(xí)投籃，或者多看看別人投籃的技巧，據(jù)我的經(jīng)驗以及觀察有以下這些：

　　1 近投時要打籃板，讓球撞擊完再掉入籃筐，這樣進球很容易。

　　2 注意瞄準很重要，兩個胳膊用力要均衡，否則是不可能進球的。

　　3 選擇適合自己的投籃方法，個子如果較矮的的話比較合適從下往上托哦。

　　另外就是運球了。

　　哈腰不斷的練習(xí)左右手運球，左手傳給右手，右手傳給左手，即可。

　　直到可以靈活的掌握的球的方向了。

　　打擊一起玩的時候，更要注意團隊協(xié)作，當你被包圍的時候，千萬不要忘了你有伙伴!

　　如果你被對手包圍了的話，可以彎腰抱著球，也就是護球，這樣對方就不能搶你的球，再找時機傳給隊友

　　最后，友誼第一比賽第二，不要和小伙伴起沖突哦。

　　女生打籃球需要注意什么

　　1、因為女生相對來說反應(yīng)要慢些，所以在進行籃球運動時要注意訓(xùn)練自己的反應(yīng)能力。

　　2、學(xué)會、學(xué)精1~2項突破的技術(shù)，女生如果有比較好的單打能力，那是相當不錯的。

　　3、如果你的突破能力不是很強的話，就要多練練自己的“三分球”，一個厲害的“三分殺手”足以讓你的對手手忙腳亂。

　　4、有很多女生，在訓(xùn)練時，表現(xiàn)的很好，投球穩(wěn)定，當?shù)搅苏嬲�的籃球場就會變得很慌，甚至經(jīng)常犯些低級錯誤!就是關(guān)于一個心理素質(zhì)問題咯。無論在哪里都要如常地發(fā)揮才是好的心理!

　　5、在運動前，一定要熱身，這樣受傷的機會就會少很多。

　　6、假如開打時，剛好遇到了例假，這時一定要注意保暖，每場球下來要批好外衣。另外，“面包”也要足夠厚和大。適合時機上廁所換換。實在太多來的話就可提出不參賽。畢竟身體才是本錢!

【女生新手打籃球的技巧】相關(guān)文章：

女生打籃球的投籃技巧03-21

女生打籃球的基本技巧03-23

女生打籃球技巧介紹03-23

攝影新手的技巧04-04

新手化妝技巧03-12

新手司機駕駛技巧02-28

新手演講的要點及技巧03-03

新手開車拐彎技巧03-21

新手上路技巧03-22