什么是健康管理

　　在面對(duì)疾病越來越年輕化，負(fù)擔(dān)越來越重的今天，我們每個(gè)人都該有健康管理的觀念和行動(dòng)了。那么什么是健康管理呢?

　　何謂健康管理

　　“健康管理”是針對(duì)個(gè)體及群體進(jìn)行健康教育，加強(qiáng)對(duì)健康危險(xiǎn)因素的干預(yù)，以預(yù)防和控制疾病發(fā)生與發(fā)展，降低醫(yī)療費(fèi)用，提高生命質(zhì)量的一個(gè)過程和方法。通俗的說，就是不再等有病才住院治療，而是把重點(diǎn)前移到無病時(shí)的預(yù)防，以期不生病、少生病。相對(duì)消除或降低健康風(fēng)險(xiǎn)因素、對(duì)疾病的早診早治、對(duì)中晚康復(fù)期進(jìn)行綜合防控的“三級(jí)預(yù)防”，健康管理應(yīng)該再加上零級(jí)預(yù)防，就是從風(fēng)險(xiǎn)因素出現(xiàn)之前就開始預(yù)防，避免風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生。

　　健康管理是上世紀(jì)70年代在美國提出的概念，最早是由保險(xiǎn)公司為減少對(duì)客戶的醫(yī)療保險(xiǎn)陪付而對(duì)客戶實(shí)施的健康服務(wù)，逐漸擴(kuò)展到對(duì)所有人群實(shí)施系統(tǒng)化、專業(yè)化的服務(wù)，提升整個(gè)社會(huì)的健康水平，以應(yīng)對(duì)不斷瘋長的醫(yī)療費(fèi)用。

　　如今，健康管理服務(wù)在美國和日本非常發(fā)達(dá)。美國健康管理經(jīng)過三十年的實(shí)踐表明：健康管理對(duì)任何單位和個(gè)人都有一個(gè)90%和10%的關(guān)系：即90%的人經(jīng)過健康管理可把醫(yī)療費(fèi)用降到原來的10%;而沒有進(jìn)行健康管理的10%的人，醫(yī)療費(fèi)用會(huì)比原來上升90%。在實(shí)施健康管理的1965年-1975年十年間，美國冠心病發(fā)病率下降40%，腦血管疾病患病率下降50%。

　　健康管理的作用主要體現(xiàn)在對(duì)慢病的預(yù)防

　　健康管理的科學(xué)基礎(chǔ)是疾病特別是慢性非傳染性疾病的發(fā)生、發(fā)展過程及其危險(xiǎn)因素具有可干預(yù)性。健康管理通過系統(tǒng)檢測(cè)和評(píng)估可能發(fā)生疾病的危險(xiǎn)因素，幫助人們?cè)诩膊⌒纬芍�前進(jìn)行有針對(duì)性的預(yù)防性干預(yù)，可以成功地阻斷、延緩、甚至逆轉(zhuǎn)疾病的發(fā)生和發(fā)展進(jìn)程，實(shí)現(xiàn)維護(hù)健康的目的。

　　常見的慢性病包括：高血壓、冠心病、糖尿病、慢阻肺、肥胖、惡性腫瘤等，現(xiàn)在我國的現(xiàn)狀是18歲及以上居民中，僅11.9%的人經(jīng)常鍛煉，體重超重率約30%，肥胖率約10%;高血壓患者超過2億，高膽固醇血癥者超過3000萬;糖尿病的患病率達(dá)到9.7%。癌癥發(fā)病和死亡都在不斷上升。

　　慢性病是一類和不良行為和生活方式密切相關(guān)的疾病，世界衛(wèi)生組織對(duì)影響健康的因素進(jìn)行過如下總結(jié)：健康=60%生活方式+15%遺傳因素+10%社會(huì)因素+8%醫(yī)療因素+7%氣候因素。美國的經(jīng)驗(yàn)告訴我們：人患病的危險(xiǎn)因素有50%是可以人為控制的，通過有效的生活方式管理，80%的心臟病和糖尿病、70%的中風(fēng)以及50%的癌癥是可以避免的。

　　健康管理，需要全員的參與

　　現(xiàn)代人的普遍狀況：生活不規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)不合理、吸煙喝酒、很少運(yùn)動(dòng)、精神壓力大，我們已經(jīng)進(jìn)入慢性病的高負(fù)擔(dān)期，已確診慢性病患者超過2.6億人，因慢性病死亡總?cè)藬?shù)達(dá)到85%。由此看出盡快開展健康管理的必要性，但現(xiàn)實(shí)中人們接受并積極參與健康管理還有很長一段路要走。

　　這一是因?yàn)榻】倒芾淼挠^念還未普及，二是因?yàn)槿藗儗?duì)先花錢保健康并不熱衷，更多的還是習(xí)慣于病后花錢治療。最重要的是，健康管理的關(guān)鍵是堅(jiān)持健康的生活方式，這一點(diǎn)看似簡(jiǎn)單，卻很難做到。它需要改變多年養(yǎng)成的生活習(xí)慣，還需要對(duì)好的生活方式持之以恒�？梢哉f，就算很多人有了健康管理的意識(shí)，但卻少了改變并堅(jiān)持的毅力。

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