抹茶醬油素面的做法

　　喜歡抹茶的你，一定喜歡這款抹茶醬油素面，下面小編為大家?guī)��?lái)了抹茶醬油素面的做法，希望對(duì)大家有用。

　　抹茶醬油素面的材料：

　　抹茶面一人份，黃瓜一小段，金蘭醬油、素蠔油適量

　　抹茶醬油素面的步驟：

　　1、沸水下面大火煮熟；

　　2、煮面的過(guò)程中黃瓜切絲；

　　3、抹茶面煮熟撈出，過(guò)兩遍涼水；

　　4、調(diào)碗汁：醬油、素蠔油按照2:1的量放入小碗中。拌勻。

　　4、加適量涼水稀釋。

　　5、全部擺好盤(pán)即可

　　拓展閱讀：吃面條的好處有哪些

　　第一、面條中含有銅元素，雖然說(shuō)銅元素在朋友們的身體中的需求量不是非常的大的，但銅元素是作為朋友們的身體微量元素也是不可以缺少的，而面條中正好就含有銅元素，銅元素對(duì)于朋友們頭發(fā)的發(fā)質(zhì)的發(fā)展起到了很好的作用，所以朋友們適量的吃一些面條還可以起到養(yǎng)發(fā)的作用！

　　第二、面條對(duì)于幫助朋友們養(yǎng)胃是起到了很好的功效的，因此對(duì)于胃部消化不良的朋友們?cè)谑秤弥魇车臅r(shí)候可以將面條穿插到其中來(lái)食用，由于面條比較好吸收，而且湯面還能幫助朋友們暖暖胃，胃部不好的朋友們可以多食用面條來(lái)養(yǎng)胃！

　　第三、面條中的蛋白質(zhì)的含量是非常豐富的，因此豐富的蛋白質(zhì)可以滿足朋友們身體活動(dòng)的需求，從而保證了朋友們身體的一個(gè)基本需求，但是朋友們?cè)谥竺鏃l的時(shí)候一定要注意煮熟透，這樣可以預(yù)防很多腸道疾病的發(fā)生，從而對(duì)于朋友們的養(yǎng)生健康將會(huì)更加的有利！

　　第四，面條含熱量低，面條在煮的過(guò)程中會(huì)吸收大量的水，100克面條煮熟后變成400克。

　　第五，面條有抑制食欲的特點(diǎn)，因?yàn)槊鏃l在胃中的消化比較慢，使人長(zhǎng)時(shí)間有飽脹感，不易饑餓。

　　第六，面條能夠分解脂肪，因?yàn)槊鏃l不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩(wěn)定的水平，進(jìn)而保持血糖的長(zhǎng)期穩(wěn)定。

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