拉丁舞教學基礎(chǔ)步伐

　　拉丁舞總共有124個指定步伐，歡迎閱讀拉丁舞教學基礎(chǔ)步伐，一起來了解一下：

　　★A 倫巴

　　前10個是銅牌，前17個是銀牌，其他是金牌。

　　1 基本步 Basic Movement 2走步 Walks 3 扇形 Fan 4 臂下轉(zhuǎn)5 曲棍步 Hockey Stick

　　6 手接手 Hand To Hand 7原地轉(zhuǎn) Spot Turn 8紐約步左 New York 9紐約步右 New York 10庫克拉恰 Cucarachas

　　11手中轉(zhuǎn)A Alemana（A） 12古巴搖滾 Cuban Rocks 13閉式扭臀 Close Hip Twist 14分式扭臀 Open Hip Twist 15右陀螺轉(zhuǎn) Natural Top

　　16左陀螺轉(zhuǎn) Reverse Top 17卷曲轉(zhuǎn) Curl To Fallaway 18繞繩轉(zhuǎn) Rope Spinning 19滑門步 Sliding Doors20連續(xù)扭臀 Continuous Hip Twist

　　21繞走連續(xù)扭臀 Continuous Circular Hip Twist 22 螺旋轉(zhuǎn) Spiral23側(cè)分走 24前進側(cè)分走25旋轉(zhuǎn)至相對側(cè)性 26手中轉(zhuǎn) Alemana

　　★B 恰恰恰

　　恰恰有26個規(guī)定動作，其中前15個是銅牌，到20是銀牌，其它是金牌。

　　1 閉式基本步 Close Basic 2 扇形 Fan3 曲棍步 Hockey Stick4 鎖步 Lock5 手接手 Hand To Hand

　　6 肩對肩 Shoulder To Shoulder7 原地轉(zhuǎn) Spot Turn To Left8 時間步 Time Step9 臂下轉(zhuǎn)10朗得追步 Ronde Chasse

　　11扭臀追步 Hip Twist Chass12分式基本步 Open Basic13分式扭臀 Close Hip Twist14紐約步（相對側(cè)行） New York15紐約步（側(cè)行） New York

　　16分式扭臀螺旋轉(zhuǎn)成 Open Hip Twist Spiral分式相對側(cè)行位 To Qpen Cpp17分式相對側(cè)行位至分 Split Cuban Break From式側(cè)行位的古巴碎步 Open CPP And Open PP18分式相對位古巴碎步 Split Cuban Break In Open cpp19右陀螺轉(zhuǎn) Natural Top20換腳 Methods Of Changing Feet

　　21交叉步 Cross Basic22手中轉(zhuǎn) Alemana23甜心步 Sweet Heart24土耳其浴巾步 Turkish Towel25轉(zhuǎn)成分式相對側(cè)行 Turned To Open CPP26至同腳位置步 Fallow My Leader End右手接右手 R To R Hand Hold

　　★C 牛仔

　　牛仔舞有20個指定動作，前10個是銀牌。

　　1 右至左換向步 Change Of Places R To L2 左至右換向步 Change Of Places L To R3 并退基本步 Basic in place 4 原地基本步Basnge Of Place 5 背后換手 Change Of Hands Behind Back

　　6 連結(jié)步 Link7 美式旋轉(zhuǎn) American Spin8 繞轉(zhuǎn)步 Whip9 側(cè)行走步 Promenade Walks10停走步 Stop And Go

　　11腳掌交換步 Ball Change12雙旋轉(zhuǎn)右至左 Change Of Place R To L With Double Spin13雙交叉繞走 Double Cross Whip 14卷曲步 Curly Whip15卷臂步 Rolling Off The Arm

　　16左繞轉(zhuǎn)步 Reverse Whip17加強轉(zhuǎn)度的左至右 Overturned Change Of PlaceL To R18雞走步 Chicken Walks19拋步 Fallaway Throwaway20西班牙臂轉(zhuǎn)步 Spanish Arms

　　★D 桑巴

　　24個指定動作。

　　1 Basic Movement 基本步 2 Whsiks 拂步 3 PP Samba Walk 側(cè)行桑巴走步 4 PP Side Samba Walk 側(cè)向桑巴走步 5 Shadow Botafogos 影位博塔佛哥斯

　　6 TR Volta To Right（Left） 游走沃達斯右轉(zhuǎn)（左） 7 Corta Jaca 快踢步 8 Natural Roll 右滾轉(zhuǎn)步 9 Close Rocks 閉式搖滾步 10Reverse Turn 左轉(zhuǎn)步

　　11Back Rocks 后退搖滾步 12 Plait 卷摺步 13Promenade Bota Fogo 側(cè)行博塔佛哥斯 14 Continuous Volta Spot Turn 連續(xù)原地左轉(zhuǎn)沃達斯To Left15 Continuous Volta Spot Turn 連續(xù)原地右轉(zhuǎn)沃達斯To Right

　　16Travelling Voltas To Left 游走沃達斯向左 17 Travelling Voltas To Right 游走沃達斯向右 18Rolling Off The Arm 卷臂轉(zhuǎn) 19Samba Lock 桑巴鎖步20Oprn Rock 分式滾轉(zhuǎn)步

　　2 1Promenade To Counter Counter 側(cè)行至相對側(cè)行跑步Promenade Runs2 2Cruzados Locks In Shadow Position 影位庫薩多斯鎖步 23 Cruzados Walks In Shadow Position 影位庫薩多斯走步 24 Methods Of Changing Feet 換腳

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