健康生活的小常識(shí)
健康是今天的人最關(guān)心的話題了，以前是想著怎么把生活搞好，現(xiàn)在生活好了，那么就該注意自己的身體的健康了，多少應(yīng)該知道一些健康養(yǎng)生的知識(shí)吧，下面來談?wù)勥@方面的知識(shí)，希望給大家一些知識(shí)：
累一天后如何放松?
在你的浴缸中加一點(diǎn)薰衣草香精吧!
緣由：《精神病學(xué)研究》的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明，研究對(duì)象在聞了薰衣草香味5分鐘后，她們體內(nèi)的壓力激素皮質(zhì)醇有所降低
感冒如何能好的更快一點(diǎn)?
在你的浴缸中加一點(diǎn)桉樹精油!
緣由：這種精油的主要成分是桉油精，這種成分在很多非處方藥中都有，該成分能讓胸腔的黏液得到松緩
想要你的注意力更集中?
那在你的浴缸中加點(diǎn)迷迭香精油吧!
緣由：《國(guó)際神經(jīng)科學(xué)雜志》發(fā)表的研究表明，在認(rèn)知功能測(cè)試的過程中，處于迷迭香香味中的志愿者，她們的認(rèn)知能力測(cè)試結(jié)果明顯要比其他組志愿者得測(cè)試結(jié)果好
想不吃甜食怎么辦?
在你的浴缸中加點(diǎn)香草精油吧!
緣由：倫敦圣喬治醫(yī)院的研究表明，聞香草香味的人比不聞這種味道的人，吃糖和巧克力都要更少。研究者認(rèn)為這種香味引出了軟色胺，該物質(zhì)會(huì)減少對(duì)甜食的需求。
想舒緩抽筋怎么辦?
在你的'浴缸中加點(diǎn)德國(guó)洋甘菊精油!
緣由：這種治療經(jīng)前綜合征的藥方含一種被稱為“沒藥醇”的化學(xué)物質(zhì)，能幫助身體的肌肉得到很好的放松作用
睡眠越來越差?
在你的浴缸中加點(diǎn)茉莉精油吧!
緣由：茉莉具有極佳的理氣、開郁、安神、和中的功效;類似麻醉劑的屬性，亦具有很好的鎮(zhèn)靜效果;能很好的幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量。
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